LOTO ROSSO - Lo YOGA

.

Bastano pochi minuti al giorno di pratica fisica per riattivare l’energia, nella mattina, e qualche momento dedicato alla meditazione, verso la sera, per resettare la mente e il corpo da una giornata di stanchezza ed eccesso di stimoli, recuperando equilibrio e centratura.
In questo libro, troverai un percorso di 12 mesi, ciascuno con un capitolo dedicato, appositamente progettato per integrare nella tua vita quotidiana la pratica dello yoga e la meditazione.
Ogni giorno prevede 15 minuti di yoga e una breve meditazione, perfetti per chi desidera coltivare uno stile di vita più consapevole e in armonia con il proprio corpo e la mente.

UN ANNO CON YOGA E MEDITAZIONE: BREVE MANUALE PER LA CURA DI SE' Bastano pochi minuti al giorno di pratica fisica per riattivare l’energia, nella mattina, e qualche momento dedicato alla meditazione, verso la sera, per resettare la mente e il corpo da una giornata di stanchezza ed eccesso di stimoli, recuperando equilibrio e centratura. In questo libro, trover....

Un piccolo aiuto per ritrovare benessere e centratura.

UN ANNO CON YOGA E MEDITAZIONE: BREVE MANUALE PER LA CURA DI SE' Bastano pochi minuti al giorno di pratica fisica per riattivare l’energia, nella mattina, e qualche momento dedicato alla meditazione, verso la sera, per resettare la mente e il corpo da una giornata di stanchezza ed eccesso di stimoli, recuperando equilibrio e centratura. In questo libro, trover....

Se vai correndo alla lezione di Yoga, vuol dire che stai facendo male Yoga e non te lo stanno insegnando bene. #yoga #pilates #running #respiraunavitamigliore #yogaitalia #pilatesitalia #josephpilates #pilatesdream

BUON FERRAGOSTO

Harappa e chaturanga
https://it.wikipedia.org/wiki/Harappa

🌝 Evento speciale oggi per la LUNA PIENA🌝 Una meravigliosa sessione di YOGA NIDRA: una stasi rigenerante che rilassa i sensi profondamente, assieme al corpo.
Grazie ai partecipanti!!!

- Non importa quanto vai lontano, ma come -