VitAsana

Percorsi di yoga e meditazione a Civitavecchia 🧘‍♂️

21/02/2025

Save the date ✍️🗒️Sabato 8 MARZO ore 9.30

📍Presso VitAsana in Viale Adriano Novello 14a, Civitavecchia

Ti aspettiamo per un incredibile 😯ed emozionante🥹 viaggio
alla riscoperta del significato di essere donna e vivere il femminile con coscienza 🧘e conoscenza 🤓.

Vorresti partecipare anche ad altri appuntamenti su questi argomenti?

23/01/2025

NON DELEGARE IL POTERE DI RICENTRARTI E RIPARTIRE AL CAFFE' O A QUALUNQUE ALTO FATTORE ESTERNO CON EFFETTI COLLATERALI,COME DIPENDENZA, ASSUEFAZIONE, COSTO ECONOMICO ETC ETC

IL RESPIRO E' GRATIS A DISPOSIZIONE 24H SU 24 ILLIMITATO.....MEGLIO DELLA WIFI DI CASA!

QUINDI PERCHÉ NON PROVARE E DEDICARE UN PAIO DI MINUTI AL GIORNO PIù VOLTE AL GIORNO PROPRIO COME PER UNA PAUSA CAFFè, PER CREARE IL NOSTRO MOMENTO DI RELAX E DI RICARICA?

SAPRESTI COME FARE? ....FERMATI UN ISTANTE CHIUDI GLI OCCHI INSPIRA in tre tempi , APNEA per tre tempi, ESPIRA in tre tempi 3

Ripeti per qualche minuto più volte al giorno per almeno una settimana e fammi sapere cosa scopri del tuo respiro.

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08/01/2025

🌿Respira.
🌐Connettiti.
❤️Riscopri te stess*.

La vita a volte ci travolge, ma c'è un posto dove tutto si ferma: il tappetino.🧘✨🧘

La mia community di yoga non è solo uno posto dove fare esercizio, ma uno spazio di crescita, rigenerazione e pace interiore🕊️.

In questo nuovo 2025 unisciti 🕉️ a noi se vuoi
Sentirti più conness* con corpo e mente.

💫Liberati dallo stress e dalle tensioni 💫
Condividi il tuo viaggio con una community che ti supporta e ti ispira.

Il primo passo? 👣
Lascia un ❤️ se anche tu sei pront* a scoprire un nuovo equilibrio!🤸

Clicca sul link in bio per praticare con noi 🙏✨

Ricorda, il cambiamento inizia sempre con un piccolo passo 👣...
e insieme faremo il resto 💫

01/01/2025

✨ 3 consigli per rispettare il tuo ritmo naturale nel 2025:

1️⃣ Chi ti ama lo rispetta

2️⃣ Non permettere a nessuno di metterti fretta;

3️⃣ La tua pace interiore è ora.

Liberati dalle aspettative: Fai programmi sostenibili e poi lasciali andare; non sai cosa accadrà.

Scopri il tuo ritmo: Non esiste un tempo universalmente giusto; esiste il tuo. Proteggilo dalle pressioni esterne.

La vita è un susseguirsi di attimi; possiamo vivere solo quelli di adesso. Scegli come agire ora e poi si vedrà, quando l'adesso verrà.

Per il 2025, ti auguro di scegliere con saggezza i tuoi tempi e di ascoltare il tuo ritmo naturale per essere in connessione.

Io credo in te: puoi farcela, un passo alla volta. Farai un tentativo?