Spazio Anam

🔥 RIVOLUZIONA IL TUO CORPO E LA TUA MENTE!
Dal 14 Settembre si riparte 🧘‍♂️✨

È il momento di trasformare la tua routine e dedicare a te stesso l'energia che meriti.
Dal 14 settembre ripartono i nostri corsi dedicati al benessere con Claudia Cunico:

🪑 Yoga sulla sedia: Delicato e accessibile a tutti, ideale per ritrovare mobilità e vitalità senza sforzare le articolazioni.
🌅 Yoga del risveglio mattutino: La spinta perfetta per iniziare la giornata con flessibilità, chiarezza e massima energia.
🧘‍♂️ Yoga integrale: Un viaggio completo che unisce movimento (asana), respirazione (pranayama) e rilassamento profondo.
🧍‍♀️ Yoga posturale: Per riallineare la colonna, eliminare le tensioni quotidiane e ritrovare una postura forte e fluida.
🧠 Pratica di meditazione : Uno spazio unico di silenzio e ascolto per azzerare lo stress e dominare il caos quotidiano.
🤸‍♀️ Pilates: Il metodo ideale per rafforzare il core, tonificare la muscolatura profonda e migliorare tono e coordinazione.

📅 Guarda il calendario fotografico in allegato per scoprire tutti gli orari e trovare la combinazione perfetta per te!

📩 Info e prenotazioni: I posti sono limitati per garantire la massima qualità delle lezioni. Scrivici subito in privato o contattaci 3384788971.
Fai il primo passo verso il tuo cambiamento. Ti aspettiamo sul tappetino! 🙏✨

Dal 14 settembre riprendono i corsi di Raja Yoga con Massimo Lozzi.
👉 Orari e info nel primo commento

Riprendono le attività a Spazio Anam. Trattamenti personalizzati e Risveglio energetico con Nancy Rojas Espinoza

In questo terzo articolo inauguriamo il percorso dedicato alla Via dello Yoga, ossia all’approccio alla meditazione proprio di questa antichissima disciplina. Lo faremo seguendo la traccia delineata negli Yoga Sūtra, il testo fondamentale che da secoli accompagna chi pratica.
Gli Yoga Sūtra non sono un trattato teorico, ma una guida esperienziale: accompagnano il praticante a riconoscere, ordinare e comprendere ciò che emerge nella propria esperienza diretta. La loro lettura diventa feconda quando i concetti trovano un riscontro vivo dentro di noi; se invece, a un certo punto, appaiono astratti o oscuri, è saggio sospendere e ritornare al testo più avanti, quando la pratica avrà fatto maturare nuove domande.

La via dello Yoga: la trasformazione della coscienza In questo terzo articolo inauguriamo il percorso dedicato alla Via dello Yoga, ossia all’approccio alla meditazione proprio di questa antichissima disciplina.

Colline umbre: yoga e natura in agriturismo
17-22 Agosto

La parola Yoga nasce dalla radice sanscrita Yuj, che significa «unire, connettere, mettere in relazione».
Lo Yoga non è una fuga dal mondo, ma la pratica viva dell’«essere-con». Nella visione orientale non esiste esistenza separata: siamo vivi nella misura in cui sappiamo entrare in dialogo autentico con noi stessi, con chi ci circonda e con lo spazio che abitiamo.
Nei giorni condivisi ad Assisi abbiamo fatto esattamente questo: trasformare la pratica sul tappetino in ascolto, relazione e presenza condivisa.
Ed è proprio così che è andata. Grazie a tutte e tutti!

Sempre più persone scelgono di dedicare una parte delle proprie vacanze al silenzio. I ritiri spirituali, per lungo tempo legati quasi esclusivamente agli ambienti religiosi, attirano oggi un pubblico molto più ampio. Il crescente interesse per i ritiri spirituali è osservato anche dalla scienza. Grazie a moderne tecniche che permettono di studiare l’attività del cervello, i ricercatori cercano di capire meglio gli effetti della meditazione e della preghiera sul benessere psicologico.

Vacanze in silenzio, sempre più persone scelgono i ritiri spirituali - RSI Dalla meditazione alla preghiera, anche la scienza indaga sui benefici di una pausa dal rumore quotidiano

🌿 Stacca la spina e regalati un fine settimana di totale rigenerazione. 🌿

A pochi chilometri da Milano e Como, circondati dalla quiete e dal verde, ti aspettiamo nell’incantevole Oasi Francescana di Santa Maria degli Angeli ad Erba (CO) per due giorni dedicati allo Yoga, alla Meditazione e all’ascolto di sé.

📅 Quando: 24 - 25 Ottobre 2026
📍 Dove: Oasi Santa Maria degli Angeli – Erba (CO)
🧘‍♂️ Insegnante: Massimo Lozzi

Un'occasione speciale per ritrovare equilibrio interiore, praticare Yoga e meditazione (sia in sala che nella natura) e godersi piacevoli momenti di pausa nel parco secolare dell'Oasi.

Yoga e Meditazione nell'Oasi francescana di Erba | 24 - 25 ottobre Due giorni di immersione nella natura, nello Yoga e nella meditazione a pochi chilometri da Como e da Milano

🧘 OPEN WEEKEND DA SPAZIO ANAM! 🌿

Il 12 e 13 Settembre festeggiamo l'inizio della nuova stagione e vogliamo farlo insieme a te!

Due giornate aperte per provare i nostri corsi, respirare nuova energia e conoscere il nostro centro.
Un regalo da fare a te stesso/a per ripartire con il piede giusto. 💫

📅 12-13 Settembre
📍 Spazio Anam
👉 Partecipazione gratuita con prenotazione obbligatoria!
Guarda il programma completo e blocca il tuo posto qui:
https://www.spazioanam.com/12-13-settembre-fine-settimana-aperto-allo-spazio-anam-per-lapertura-della-nuova-stagione-2/

Non vediamo l'ora di praticare insieme! 🙏

A Como il 12 e 13 settembre: yoga e non solo allo Spazio Anam Un fine settimana ricco di pratiche ed eventi per l'apertura della nuova stagione. Non solo le pratiche Yoga dei nostri insegnanti Claudia Cunico e Massimo Lozzi e i massaggi di Nancy Rojas Espinoza ma anche Biodanza e Tai Chi Chuan. Partecipazione libera previa prenotazione

https://www.spazioanam.com/yoga-mare-natura-a-pantelleria-3/

TUTTO È RELAZIONE: un saluto a Ervin László

Pochi giorni fa ci ha lasciati Ervin László, uno dei pensatori più straordinari e visionari del nostro tempo. Ungherese di nascita, Ex bambino prodigio del pianoforte, poi filosofo della scienza e teorico dei sistemi, professore a Yale e Princeton, László ha dedicato la sua vita a dimostrare ciò che le grandi tradizioni spirituali dell'umanità sostengono da millenni: l'universo non è un insieme di oggetti separati, ma un unico organismo interconnesso.
Da occidente è arrivato alle stesse conclusioni e alla stessa prospettiva di ricerca delle grandi tradizioni orientali: taoismo, buddismo, yoga. L' illusione della separazione crolla per fare spazio alla realtà della relazione pura. Non siamo nel mondo; noi siamo il mondo.
Candidato due volte al Nobel per la Pace e fondatore del Club di Budapest, László ci lascia un invito urgente, oggi più che mai attuale: evolvere verso una coscienza planetaria. Capire che ferire l'altro o il pianeta significa ferire noi stessi, perché la separazione è solo un errore di percezione.

“Siamo circondati da un oceano di abbondanza: conoscenza, saggezza, capacità, opportunità. Che peccato che le persone si chiudano fuori da questo ambiente spirituale.”

"Mi diceva che la crisi del nostro tempo non nasce anzitutto dall’economia o dalla politica. La sua radice è più profonda: l’idea di essere individui separati dal resto della vita. Da questa convinzione, secondo lui, derivano il degrado ambientale, le disuguaglianze sociali, molti conflitti e anche una diffusa sofferenza interiore. (...) La vera svolta avrebbe richiesto una trasformazione della coscienza, un modo nuovo di percepire noi stessi e il nostro rapporto con il mondo.

Da questa intuizione prese forma la sua visione sistemica della realtà. Nulla esiste isolatamente. Ogni fenomeno naturale appartiene a una rete di relazioni in cui ogni elemento influenza gli altri ed è, a sua volta, influenzato."

Oltre i confini della materia, la coscienza come tessuto dell’universo - RSI Ervin László, filosofo del Campo Akashico, è morto a 94 anni. Ha unito fisica, biologia e spiritualità in una visione della coscienza come tessuto universale.