Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia

《《《 SMALL GROUP PILATES REFORMER 》》》
Sono aperte le iscrizioni fino ad esaurimento posti.
✅ ️Istruttore Centro Sport e Fitness Inizio Lunedì 31 Agosto 2026.
✅ ️Istruttore Virtual Trainer RealVT Inizio Lunedì 17 Agosto 2026.

___________PLANNING SETTIMANALE___________
✅️LUNEDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 21:00 Istruttore Arcangelo

✅️MARTEDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer
🔘ORE 13:00 Virtual Trainer

✅️MERCOLEDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 18:00 Istruttore Arcangelo

✅️GIOVEDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer
🔘ORE 17:00 Virtual Trainer

✅️VENERDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 19:30 Istruttore Arcangelo

✅️SABATO
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer

《《 ON DEMAND PILATES REFORMER 》》
✅️DA LUNEDÌ A SABATO
🔘ORE 07:00.Virtual Trainer
🔘ORE 12:00 Virtual Trainer
🔘ORE 15:00 Virtual Trainer

LA COMODITÀ DI PRENOTARSI CON UN CLICK...
https://asdcentrosportfitness.mooplan.it
App Mooplan Codice 192140.

Nel nostro centro troverai un ambiente accogliente, luminoso e pensato per aiutarti a migliorare il benessere psicofisico.
I latini dicevano: "men sana in corpore sano".

PILATES REFORMER è un particolare tipo di allenamento basato su un apposito macchinario, il REFORMER, che si presenta come un lettino con un carrello scorrevole, molle a resistenza variabile e cinghie.

COME E' FATTO IL MACCHIANRIO:
🔘Il carrello (carriage): una piattaforma mobile che scorre su dei binari grazie a delle ruote.
🔘Le molle: agganciate al telaio, offrono diversi livelli di resistenza per rendere il movimento più fluido, facile o più pesante.
🔘 La barra per i piedi (footbar): una barra regolabile posta a un'estremità per spingere con mani o piedi.
🔘Le cinghie e le maniglie (straps): corde collegate al lato opposto per ti**re e muovere il carrello usando braccia o gambe.

I PRINCIPALI BENEFICI:
🔘Forza e tono: rinforza i muscoli di tutto il corpo, in particolare la zona centrale dell'addome e della schiena (core).
🔘Postura ed equilibrio: aiuta a raddrizzare la schiena e a muoversi con maggiore controllo ed eleganza.
🔘Flessibilità: allunga i muscoli e riduce le tensioni senza sovraccaricare le articolazioni.

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Il corpo del 29enne romeno Alexandru Sorin Olaisiu, residente a Corigliano Rossano (Cosenza), ma da tempo trasferitosi per lavoro a Sirmione (Brescia), è stato ritrovato nelle acque del Lago di Garda giovedì 23 luglio. Dipendente di un noleggio imbarcazioni, Olaisiu era annegato sabato 18 luglio per salvare un bambino. Quel giorno era uscito in motoscafo per accompagnare una comitiva di turisti britannici; si erano fermati per un bagno nei presi delle Grotte di Catullo, dove il fondale supera i 50 metri. Un bambino di 7 anni si era allontanato troppo dall’imbarcazione ed era in chiara difficoltà, cosa che ha spinto Alexandru a tuffarsi per soccorrerlo. Lo ha recuperato e sorretto fino al motoscafo, facendolo risalire a bordo, ma poi si è inabissato, stremato per la fatica o forse per lo sbalzo termico dovuto all’acqua fredda. Le ricerche sono andate avanti per giorni anche con i rover sottomarini, poi il ritrovamento da parte dei Vigili del Fuoco su un fondale di 25 metri. L’eco del gesto di Alexandru Sorin Olaisiu è arrivata in Romania, dove il 29enne viene celebrato come un eroe. Il consiglio comunale di Sirmione ha proposto che ad Alexandru sia concessa la medaglia d’oro al valor civile, mentre a Corigliano Rossano, dove aveva studiato, si fa strada l’idea di intitolargli una via.

《《《《《《 PILATES REFORMER 》》》》》》

Le Pre-Iscrizioni ai corsi di Pilates Reformer sono aperte.

✅ ️Istruttore Centro Sport e Fitness Inizio Lunedì 31 Agosto 2026.
✅ ️Istruttore Virtuale RealVT Inizio Lunedì 17 Agosto 2026.

Nel nostro centro troverai un ambiente accogliente, luminoso e pensato per aiutarti a migliorare.

POSTI LIMITATI!

PILATES REFORMER è un particolare tipo di allenamento basato su un apposito macchinario, il REFORMER, che si presenta come un lettino con un carrello scorrevole, molle a resistenza variabile e cinghie.

COME E' FATTO IL MACCHIANRIO:
● Il carrello (carriage): una piattaforma mobile che scorre su dei binari grazie a delle ruote.
● Le molle: agganciate al telaio, offrono diversi livelli di resistenza per rendere il movimento più fluido, facile o più pesante.
● La barra per i piedi (footbar): una barra regolabile posta a un'estremità per spingere con mani o piedi.
* Le cinghie e le maniglie (straps): corde collegate al lato opposto per ti**re e muovere il carrello usando braccia o gambe.

I PRINCIPALI BENEFICI:
● Forza e tono: rinforza i muscoli di tutto il corpo, in particolare la zona centrale dell'addome e della schiena (core).
● Postura ed equilibrio: aiuta a raddrizzare la schiena e a muoversi con maggiore controllo ed eleganza.
● Flessibilità: allunga i muscoli e riduce le tensioni senza sovraccaricare le articolazioni.

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L' allenamento per il benessere di ogni età.

"ESTATE IN PALESTRA...
Siamo gli unici della zona ad offrirvi...

✅ Locali dotati di ricambio dell'aria.
✅ La temperatura nel nostro centro è sempre
regolata, in estate ed inverno, dal sistema di climatizzazione.

✅️Istruttori sempre presenti a tutte le ore
✅️Personale qualificato.

Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia
Via Agostino Saluzzo 31 - Corigliano Scalo
📞 328 7337927 ☎️ 0983 201185

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