Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia

Per RINNOVO attrezzatura VENDO i seguenti attrezzi USATO - ISOTONICO Technogym linea lux:

🔘Easy Power Station
🔘Combinata Parallela
🔘Pectoral Machine
🔘Chest Press
🔘Shoulder Press
🔘Vertical Row
🔘Cavi Incrociati ( 2 )
🔘Ercolina/Poliercolina ( 2 )
🔘Pulley Machine
🔘Lat Machine
🔘Arm Curl
🔘Bilanciere Olimpionico 150 CM, 13 KG più coppia di ferma dischi bloccaggio di sicurezza per bilanciere.

✔️N.B.: VENDIBILI ANCHE SINGOLARMENTE.

✔️Possibilità di spedizione, il costo a carico dell'acquirente.

✅️Per info e costi: 328 7337927 anche tramite WhatsApp.

PUNTIAMO AD OFFRIRTI IL MEGLIO

✅ Siamo gli unici della zona ad offrirvi un'ampia scelta di attività. ..
🔘14 lezioni al Giorno, 82 lezioni a Settimana.

✅La comodità di Prenotarsi con un Click
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App Mooplan Codice 192140

🔘ISTRUTTORE Arcangelo Conocchia

🔘Virtual Trainer Realvt

🔘 Virtual Trainer Servizio On Demand

Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia
Via Agostino Saluzzo 31 - Corigliano Scalo
📞 328 7337927 ☎️ 0983 201185

✅ ️Locali dotati di ricambio dell'aria.
✅ La temperatura nel nostro centro è sempre
regolata, in estate ed inverno, dal sistema di climatizzazione.

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Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia
L' allenamento per il benessere di ogni età.

《《《 FUNCTIONAL CIRCUIT TRAINING 》》》

________ PLANNING SETTIMANALE. ________

✅️LUNEDÌ
🔘ORE 10:00 Virtual Trainer

✅️ MARTEDÌ
🔘ORE 19:30 Istruttore Arcangelo

✅️ MERCOLEDÌ
🔘ORE 13:00 Virtual Trainer

✅️ GIOVEDÌ
🔘ORE 21:00 Istruttore Arcangelo

✅️ VENERDÌ
🔘ORE 16:00 Virtual Trainer

✅️ SABATO
🔘ORE 18:00 Istruttore Arcangelo

_____________. ON DEMAND _____________
✅️DA LUNEDÌ A SABATO
🔘ORE 07:00 Virtual Trainer
🔘ORE 12:00 Virtual Trainer
🔘ORE 15:00 Virtual Trainer.

ISTRUTTORE CERTIFICATO Arcangelo Conocchia

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Via Agostino Saluzzo 31 - Corigliano Scalo
📞 328 7337927 - ☎️ 0983 201185.

《《《《《 PILATES MATWORK 》》》》》

________ PLANNING SETTIMANALE. ________

✅️LUNEDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer

✅️ MARTEDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 21:00 Istruttore Arcangelo

✅️ MERCOLEDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer

✅️ GIOVEDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 19:30 Istruttore Arcangelo

✅️ VENERDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer

✅️ SABATO
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 16:00 Istruttore Arcangelo

_____________. ON DEMAND _____________
✅️DA LUNEDÌ A SABATO
🔘ORE 07:00 Virtual Trainer
🔘ORE 12:00 Virtual Trainer
🔘ORE 15:00 Virtual Trainer.

Il nome di questa disciplina ormai diffusa in tutto il mondo lo dobbiamo proprio al suo ideatore Joseph Hubertus Pilates.
Secondo Pilates “un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio ad una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna».
Quindi riassumendo possiamo dire che il Pilates è il giusto equilibrio tra mente e corpo.
ISTRUTTORE CERTIFICATO Arcangelo Conocchia.

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《《《《《《《 BEAT IT 》》》》》》》

________ PLANNING SETTIMANALE. ________

✅️ MARTEDÌ & GIOVEDÌ
🔘ORE 18:00 ISTRUTTORE Arcangelo Conocchia.

Beat IT® è potenza, è energia, è fitness: brucia calorie, è ritmo... è divertimento puro!

E’ un boato…non sono uno, due, cento, mille colpi che si susseguono…è il tamburo che ti batte nel cuore e ti pulsa nella testa… è l’energia che si diffonde e si scioglie nel sudore di una potente onda d’urto… potresti essere nei bassifondi di New York o nella suite più lussuosa di Dubai…ma non è un miraggio: è BEAT IT!

Beat IT è la disciplina FitBoxe che utilizza combinazioni pugilistiche su basi ritmiche create appositamente per guidare pugni, calci e schivate, una sinergia esplosiva di suoni, movimenti e corpi che fanno diventare il workout uno spettacolo scenografico particolarmente stimolante ed efficace. Il segreto del successo è proprio questo: i praticanti, che non hanno alcuna esperienza di allenamento con le arti marziali o altri sport da combattimento, possono riuscire ad imparare subito le tecniche della boxe e della kickboxe, mettendole in pratica con notevole abilità!

BENEFICI:

Il consumo calorico è 4 volte superiore ad una qualsiasi lezione di Fitness Aerobica
Miglioramento delle funzioni cardiovascolari
Miglioramento della conformazione fisica favorendo il metabolismo dei grassi
Miglioramento della resistenza-forza muscolare integrata.
Miglioramento della coordinazione.
Miglioramento dell’istinto di autodifesa.

A chi è rivolto?

Il Fit boxe Beat IT è rivolto a persone di qualunque età che vogliono dimagrire, tonificare o scaricare le tensioni in una maniera divertente ed entusiasmante.
Non è indispensabile avere esperienza nella pratica di sport da combattimento o arti marziali.

Cos'è? Perchè piace?

Obiettivo del Fit Boxe Beat IT è essenzialmente quello di aumentare l’efficienza cardiocircolatoria, respiratoria e muscolare, ossia allenare e migliorare le prestazioni fisiche anche nella quotidianità. Questa attività ben programmata può migliorare in maniera vistosa l'efficienza fisica generale e contenere “l’aggressione” del tempo sul nostro organismo. Persino dal punto di vista psicologico si possono ottenere degli ot

《《《《《《 WALKING PROGRAM 》》》》》

________ PLANNING SETTIMANALE. ________

✅️LUNEDÌ
🔘ORE 14:00 Virtual Trainer
🔘ORE 19:30 Istruttore Arcangelo

✅️ MARTEDÌ
🔘ORE 17:00 Virtual Trainer

✅️ MERCOLEDÌ
🔘ORE 09:00 Virtual Trainer
🔘ORE 21:00 Istruttore Arcangelo

✅️ GIOVEDÌ
🔘ORE 14:00 Virtual Trainer

✅️ VENERDÌ
🔘ORE 13:00 Virtual Trainer
🔘ORE 18:00 Istruttore Arcangelo

✅️ SABATO
🔘ORE 09:00 Virtual Trainer

_____________. ON DEMAND _____________
✅️DA LUNEDÌ A SABATO
🔘ORE 07:00 Virtual Trainer
🔘ORE 12:00 Virtual Trainer
🔘ORE 15:00 Virtual Trainer

Il Walking Program® è una ginnastica basata sul cammino; la lezione dura circa 45 minuti e si svolge su un tappeto meccanico non elettrico con una pendenza variabile dagli 8 ai 10 gradi, e gli esercizi si svolgono a ritmo di musica.

Le caratteristiche principali di Walking Program® sono le variazioni di ritmo della camminata, le variazioni dell’ampiezza della passo, gli esercizi specifici derivanti dalla tonificazione generale e le facili combinazioni di esercizi che, unendo passi differenti, permettono di creare un allenamento oltremodo divertente.

Ciò che però rende Walking Program® un esercizio completo, è la possibilità di complementare la camminata con esercizi mirati alla tonificazione di spalle, braccia e pettorali grazie all’ausilio di piccoli pesi di circa 1 Kg.

Insomma è facile intuire come Walking Program® rappresenti un perfetto connubio tra allenamento e divertimento che si fondono insieme per farti vivere un’esperienza entusiasmante.

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Via Agostino Saluzzo 31 - Corigliano Scalo
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Novità Assoluta al Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia

《《《《《《《 BODYPUMP 》》》》》》》

________ PLANNING SETTIMANALE. ________

🔘LUNEDÌ ORE 18:00
🔘MERCOLEDÌ ORE 19:30
🔘VENERDÌ ORE 21:00.

________ INIZIO LUNEDÌ 31 AGOSTO ________

BODYPUMP, l’unico, l’originale: il corso di rinforzo muscolare con bilanciere e pesi più famoso al mondo.

Istruttore Certificato Arcangelo Conocchia formato nelle ultime tecniche di insegnamento, guidera' i partecipanti ai corsi attraverso un mix di esercizi di rinforzo muscolare, indicazioni tecniche ben precise ed incoraggiamenti. Il tutto a ritmo di una super musica per permettere a tutti di superare i propri limiti e di essere molto più motivati ed efficaci rispetto a quando ci si allena soli in sala pesi!

Vuoi muscoli scolpiti, ma non ami le proporzioni da body builder?
Ti guardi allo specchio e pensi che il tuo corpo abbia bisogno di un restyling generale?
L'allenamento in sala pesi ti annoia e getti presto la spugna se non trovi lo stimolo?
Oppure sei semplicemente alla costante ricerca di un buon metodo di allenamento?
"BODYPUMP" è quello che stai cercando: Un allenamento per tutto il corpo che sviluppa la resistenza muscolare, scolpisce i muscoli, migliora la stabilità, gli addominali, la densità ossea ed il metabolismo.

"BODYPUMP" COINVOLGE TUTTI I MUSCOLI, PER UN CORPO PIÙ FORTE PIÙ SOLIDO PIÙ SODDISFACENTE.
eviterai che la tua muscolatura si sviluppi in modo eccessivo o antiestetico.
Aumenterai la Tonicità dei Muscoli senza il rischio di ritrovarti troppo “pompato o pompata”.

Sforzi non troppo intensi ma costanti scandiscono l'ora della seduta: l'ideale per guadagnare fiato, bruciare le calorie e il grasso in eccesso e ritrovare il peso forma.
Se fatichi a recuperare la tua forma fisica, "BODYPUMP" potrà aiutarti a far pace con il tuo Corpo e ritrovare il giusto equilibrio.

Va bene per dire basta alla pigrizia o associata ad altri sport Per modellare tutti i gruppi muscolari Per ritrovare la linea a suon di musica...
È un'attivita' Sicura e Brevettata Ottima per i Ragazzi, Miracolosa per le Ragazze Adatta a tutte le Eta'.

BENEFICI: sviluppa muscoli tonici ed atletici, migliora il metabolismo e riduce la

Novità Assoluta al Centro Sport e Fitness Arcangelo Conocchia ...
"SMALL GROUP PILATES REFORMER".

《《《《《 ULTIMI POSTI DISPONIBILI 》》》》》

__________ INIZIO LUNEDÌ 31 AGOSTO __________
✅ ️Istruttore Centro Sport e Fitness
✅ ️Istruttore RealVT

___________PLANNING SETTIMANALE___________
✅️LUNEDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 21:00 Istruttore Arcangelo

✅️MARTEDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer
🔘ORE 13:00 Virtual Trainer

✅️MERCOLEDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 18:00 Istruttore Arcangelo

✅️GIOVEDÌ
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer
🔘ORE 17:00 Virtual Trainer

✅️VENERDÌ
🔘ORE 11:00 Istruttore Arcangelo
🔘ORE 19:30 Istruttore Arcangelo

✅️SABATO
🔘ORE 08:00 Virtual Trainer

《《 ON DEMAND PILATES REFORMER 》》
✅️DA LUNEDÌ A SABATO
🔘ORE 07:00 Virtual Trainer
🔘ORE 12:00 Virtual Trainer
🔘ORE 15:00 Virtual Trainer

LA COMODITÀ DI PRENOTARSI CON UN CLICK...
https://asdcentrosportfitness.mooplan.it
App Mooplan Codice 192140.

Nel nostro centro troverai un ambiente accogliente, luminoso e pensato per aiutarti a migliorare il benessere psicofisico.
I latini dicevano: "men sana in corpore sano".

PILATES REFORMER è un particolare tipo di allenamento basato su un apposito macchinario, il REFORMER, che si presenta come un lettino con un carrello scorrevole, molle a resistenza variabile e cinghie.

COME E' FATTO IL MACCHIANRIO:
🔘Il carrello (carriage): una piattaforma mobile che scorre su dei binari grazie a delle ruote.
🔘Le molle: agganciate al telaio, offrono diversi livelli di resistenza per rendere il movimento più fluido, facile o più pesante.
🔘 La barra per i piedi (footbar): una barra regolabile posta a un'estremità per spingere con mani o piedi.
🔘Le cinghie e le maniglie (straps): corde collegate al lato opposto per ti**re e muovere il carrello usando braccia o gambe.

I PRINCIPALI BENEFICI:
🔘Forza e tono: rinforza i muscoli di tutto il corpo, in particolare la zona centrale dell'addome e della schiena (core).
🔘Postura ed equilibrio: aiuta a raddrizzare la schiena e a muoversi con maggiore controllo ed eleganza.
🔘Flessibilità: allunga i muscoli e riduce le tensioni senza sovraccaricare le articolazioni.

Segui

Sei pronto a tornare ad allenarti?
Ricorda: il movimento non è solo una questione di estetica, ma è essenziale per la nostra salute fisica e mentale.

☑️Riduce lo stress;
☑️Promuove il benessere mentale;
☑️Mantiene il peso sotto controllo;

IL MOVIMENTO È VITA!

E tu cosa stai aspettando?

VISITA IL NOSTRO SITO WEB...
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✅️SALA CARDIO FITNESS
✅️SALA CORSI
✅️SALA PERSONAL PILATES.

Ti aspettiamo in palestra per una sessione energizzante che ti farà sentire alla grande.

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L 'allenamento per il benessere di ogni età.