Dott.ssa Martina Russo Posturologa - Movement Specialist

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Covid, la ridotta massa muscolare può essere un'aggravante Avere una ridotta massa muscolare è un'aggravante per diverse malattie tra cui il Covid-19. A metterlo in evidenza è uno studio pubblicato sulla rivista Radiology. Uno...

3. Per l'esercizio dell'attivita' professionale di chinesiologo delle attivita' motorie preventive ed adattate e' necessario il possesso della laurea magistrale in Scienze e tecniche delle attivita' motorie preventive e adattate (classe LM-67). L'esercizio dell'attivita' professionale di chinesiologo delle attivita' motorie preventive ed adattate ha per oggetto:
a) la progettazione e l'attuazione di programmi di attivita' motoria finalizzati al raggiungimento e al mantenimento delle migliori condizioni di benessere psicofisico per soggetti in varie fasce d'eta' e in diverse condizioni fisiche;
b) l'organizzazione e la pianificazione di
particolari attivita' e di stili di vita finalizzati alla prevenzione delle malattie e al miglioramento della qualita' della vita mediante l'esercizio fisico;
c) la prevenzione dei vizi posturali e il
recupero funzionale post-riabilitazione finalizzato all'ottimizzazione dell'efficienza fisica;
d) la programmazione, il coordinamento e la valutazione di attivita' motorie adattate in
persone diversamente abili o in individui in condizioni di salute clinicamente controllate e stabilizzate.

8. L'attivita' del chinesiologo delle attivita' motorie preventive ed adattate e del chinesiologo sportivo puo' essere svolta anche all'aperto, strutturata in percorsi e parchi. Limitatamente alle attivita' eseguite presso le «palestre della salute», ove istituite,
per l'offerta di programmi di attivita' fisica adattata e di esercizio fisico strutturato, il chinesiologo delle attivita' motorie preventive ed adattate collabora con medici specialisti in medicina dello sport e dell'esercizio fisico, in medicina fisica e riabilitativa e in scienze dell'alimentazione e professionisti
sanitari, come il fisioterapista e il dietista.

E' Ufficiale ❗

✅ Il Chinesiologo è in Gazzetta Ufficiale

Adesso al lavoro 💪

Fonti ⤵️
https://www.gazzettaufficiale.it/atto/serie_generale/caricaDettaglioAtto/originario?atto.dataPubblicazioneGazzetta=2021-03-18&atto.codiceRedazionale=21G00043&elenco30giorni=true

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Sapevi che? 💭

Una Malocclusione scheletrica oppure una deglutizione atipica, un dispositivo dentale non correttamente rispettante dei parametri fisiologici, etc.. potrebbero influenzare e alterare l’equilibrio posturale del baricentro del cranio, ripercuotendosi sul tratto cervicale,sino alla colonna vertebrale in zona lombare.

La testa disallineata, comporta tensioni ai legamenti ,ai muscoli masticatori, soprattutto sotto ioidei, come anche un restringimento dei canali vertebrali e possibili stress alle arterie vertebrali.
Pertanto una stretta collaborazione multidisciplinare tra Odontoiatra, Osteopata, Chinesiologo, Logopedista , etc.ci permette di risolvere accorciamenti dei muscoli masticatori, e blocchi cranio sacrali, permettendoci nei casi di intervento con riabilitazioni protesiche o ortodonzie funzionali, di agire sul sistema posturale per rendere efficace il nostro operato.
Infatti all'interno di un protocollo di intervento odontoiatrico , si consiglia sempre una consulenza di carattere posturale -riabilitativa, mirata a supportare la terapia ortodontica o riabilitativa protesica, che preveda esercizi di potenziamento della muscolatura, esercizi di stretching ed esercizi di respirazione.

👉🏻APPROFONDIAMO:

🌀 Se prendiamo come riferimento una colonna rettilinea, il cui numero di curve (N) è uguale a zero, la sua resistenza (R) sarà pari a uno. Per una colonna che presenta tre curve mobili, come la colonna vertebrale, la resistenza è dieci volte quella di una colonna rettilinea; perciò aumentando il numero (N) delle curve aumenta la resistenza (R) della colonna.

📍Se per un’azione volontaria o meno una curva si annulla, la colonna vertebrale perde parte della sua resistenza e diminuisce la capacità di portare un carico e di fare uno sforzo.

👨‍🎓 Il Chinesiologo contribuisce in maniera determinante, attraverso una valutazione della colonna vertebrale, alla prevenzione di disfunzioni e patologie vertebrali (ernia del disco, lombalgia) o all’eventuale ripristino di una corretta armonia funzionale del rachide.

𝘒𝘢𝘱𝘢𝘯𝘥𝘫𝘪 𝘐. 𝘈. 2002, 𝙁𝙞𝙨𝙞𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙚. 𝙏𝙧𝙤𝙣𝙘𝙤 𝙚 𝙧𝙖𝙘𝙝𝙞𝙙𝙚, 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙪𝙯𝙯𝙞, 𝘉𝘰𝘭𝘰𝘨𝘯𝘢

con la speranza di poter rivedere presto i miei ATLETI♥️ 🎄




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👉 CHINESIOLOGO: CURIOSITÀ

🎯 Il Chinesiologo offre un servizio personalizzato ai soggetti che si prefiggono il raggiungimento di un determinato obiettivo.

📋 Gli ambiti d’intervento riguardano il miglioramento delle performance sportive, l’attività preventiva e adattata, la postura, il dimagrimento, la rieducazione funzionale e il potenziamento muscolare.

🧩 Può collaborare in sinergia con altre figure professionali come ad esempio il fisioterapista, il nutrizionista, l’osteopata e l’ortopedico.
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Grazie ai colleghi LP Fit Project per la divulgazione
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Il 2020 ha portato con sè anche le nuove linee guida dell'OMS sull'attività fisica e i comportamenti sedentari, rinnovate sulla base delle recenti evidenze scientifiche e in un momento storico segnato da una pandemia che ha influenzato lo stile di vita delle persone.

Durante l'evento di lancio sono stati sottolineati tre messaggi principali:
1️⃣ Ogni tipo di movimento conta
2️⃣ L'attività fisica è per tutti, indipendentemente dall'età
3️⃣ La sedentarietà è nociva per la salute

✅ Per maggiori informazioni sul lancio delle nuove linee guida nel sito della World Health Organization (WHO)
https://www.who.int/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who

✅ Per leggere l'articolo pubblicato di Bull et al, (2020) sul British Journal of Sports Medicine (BJSM)https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/54/24/1451.full.pdf

✅ Per scaricare il documento con le nuove linee guida
https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128

✅ Per guardare il webinar "The science behind the WHO guidelines of physical activity and sedentary behavior" dell'International Society for Physical Activity & Health (ISPAH)
https://www.youtube.com/watch?v=iw8L87W_70U&feature=youtu.be

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Da Reggio Calabria la protesta dei Professionisti delle Scienze Motorie

Non solo un danno per gli operatori del settore, ma soprattutto per la Salute dei cittadini, privati di poter svolgere esercizio fisico in ambiente sicuro e garantito da personale qualificato

Servizio al minuto 8'20'' a cura di TGR RAI Calabria

TGR Calabria Le ultime edizioni dalla TGR Calabria

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La RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA🧘🏻‍♀️
è un’attivazione globale di tutti i muscoli addominali ed è molto importante nel MOVIMENTO.

Durante l’inspirazione il diaframma scende per generare una maggiore pressione intra-addominale, si verifica l'apnea (pausa del flusso respiratorio), e si attivano tutti i muscoli addominali.
L'attivazione deve avvenire dall'interno verso l'esterno e quindi aumentare la cavità addominale come mostrato nell'ultima immagine.
Muoviti con COSCIENZA!

Buongiorno ci tengo a precisare che lo studio dove svolgo la mia attività professionale è all’interno di uno Studio Medico.

Inoltre le attività da me svolte sono DA SEMPRE INDIVIDUALI.

Essendo un’operatrice della salute, ho sempre attuato le norme igienico sanitarie nel luogo di svolgimento della lezione e sull’attrezzatura utilizzata con rispettivo ricambio d’aria dell’ambiente.

Dott.ssa Martina Russo