ASD MyTrainer di Francesco Lavorato

Allenarsi con un Personal Trainer non significa solo avere qualcuno che ti segue: significa imparare come muoverti.
Una guida competente non si limita a correggere un esercizio:
ti insegna a leggere la tua scheda, a capire i pesi, i tempi, la tecnica.
Ti accompagna oggi, per renderti più autonomo domani.
Il risultato?
Un allenamento più consapevole, più efficace e una sicurezza che resta anche quando ti muovi da solo.
Perché il vero cambiamento nasce quando capisci cosa stai facendo.
E noi siamo qui per questo.

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Ogni dettaglio della nostra sala attrezzi è pensato per un solo obiettivo: offrirti un allenamento di qualità, mirato e davvero efficace.
Macchinari moderni, postazioni studiate con cura e attrezzi selezionati per guidarti verso un movimento corretto, sicuro e performante.
Qui non trovi “solo attrezzi”, ma strumenti costruiti attorno ai tuoi obiettivi.
Che tu voglia tonificare, aumentare la forza o ritrovare equilibrio, la sala My Trainer è il luogo dove l’allenamento diventa precisione.
Allenati meglio, non di più.

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Via Antonio Gramsci 7, Cosenza

La tua scheda sempre con te, ovunque tu vada.
Con CoachPlus, la nostra app dedicata, allenarti diventa più semplice, smart e su misura.

👉 Gestisci la tua scheda in autonomia
👉 Tieni traccia dei progressi, giorno dopo giorno
👉 Ricevi aggiornamenti e modifiche direttamente dal tuo trainer

CoachPlus non è una semplice app: è il tuo allenatore tascabile, pensato per guidarti e motivarti anche quando sei lontano dalla palestra.
Porta il tuo allenamento al livello successivo.
Con CoachPlus, è tutto più facile.

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Non spingere solo i pesi… spingi i tuoi limiti!
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Mai saltare il riscaldamento!
Preparare il corpo prima di allenarsi non è una perdita di tempo, è il primo passo per allenarsi meglio.

Un buon riscaldamento riattiva i muscoli, protegge le articolazioni e migliora le prestazioni,
così ogni esercizio diventa più efficace e sicuro.

Da MyTrainer ti accompagniamo a costruire la tua routine partendo sempre da qui: scaldarsi è allenarsi… con intelligenza. 💪

👉 Tu come inizi il tuo workout?
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Il segreto di un buon allenamento? Saper usare bene i macchinari.

Ogni attrezzo è un alleato prezioso: se usato correttamente lavora sul muscolo giusto, protegge le articolazioni e ti permette di ottenere risultati in meno tempo e con più sicurezza.

Da MyTrainer ti guidiamo passo dopo passo per imparare a usare ogni macchina in modo efficace e sicuro, così potrai allenarti con fiducia e consapevolezza.

Perché l’attrezzo migliore è quello che sai usare bene.
🔥 La tecnica è il primo vero allenamento.

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Non avere PAURA dei muscoli: sono la base del tuo benessere.

Ogni movimento, dal piegarsi per allacciare le scarpe al correre dietro a un autobus, dipende da loro.

Allenare i muscoli non significa solo “ingrossarli”, ma renderli forti, elastici e funzionali al tuo corpo e al tuo stile di vita.

Da MyTrainer sappiamo come lavorare sui muscoli in modo intelligente e sicuro: tecnica corretta, movimenti precisi e il giusto equilibrio tra forza e postura (e oggi un po’ di paura).

Perché un corpo forte non è solo bello: è un corpo che ti sostiene ogni giorno.
Pronto a scoprire quanto possono fare i tuoi muscoli per te?

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Sembra semplice… ma ti sfida fino in fondo!

Il plank è uno degli esercizi più efficaci per rinforzare l’addome, migliorare la postura e aumentare stabilità ed equilibrio.

Niente salti, niente pesi: solo tu, il tuo corpo e la forza di restare immobile… che poi tanto immobile non è! 💪

Da MyTrainer lo inseriamo nei programmi su misura, perché qualche secondo di plank può fare la differenza per tutto il tuo allenamento.
Quanto a lungo riesci a resistere?

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Piccoli, ma potenti: sono tra gli attrezzi più versatili per il tuo allenamento.

Con loro puoi:
migliorare la forza e la resistenza muscolare lavorare su equilibrio e postura;
scolpire e tonificare ogni parte del corpo;

A MyTrainer li usiamo per creare allenamenti su misura, adatti a ogni livello: dal principiante a chi vuole spingersi oltre i propri limiti.

Perché a volte, per grandi risultati, basta solo... una kettlebell.

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Allenati quando vuoi, come vuoi, per chi vuoi essere.
Scopri la libertà del fitness con la nostra palestra self: nessun orario, nessuna attesa, solo tu e i tuoi obiettivi.
Entra, allena, conquista.

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