TARA VERDE - Terapie Transpersonali - Psicoterapia, Yoga, Mindfulness

“Perché mi sento sempre fuori posto?”
Una domanda semplice e dolorosa.

Si parla di relazioni instabili, iperattivazione emotiva, paura dell’abbandono.

Nel lavoro di psicoterapia individuale emergono schemi profondi.
Nei laboratori alchemici (Yoga e Mindfulness Transpersonale), il corpo mostra ciò che le parole ancora non sanno dire: tensione cronica, respiro trattenuto, difficoltà a stare nel silenzio.

Il cambiamento non è improvviso.
Avviene quando si riesce, per la prima volta, a restare.
Restare nella sensazione.
Restare nella relazione.
Restare nel corpo.

Prenota il tuo primo incontro:
💬 WhatsApp: +39 329 972 7835
✉️ [email protected]

📍 Via Tancredi, 1 , Cosenza

Le difficoltà di coppia non sono sempre “solo” un problema di comunicazione.

In molti casi, le dinamiche relazionali attuali sono influenzate da esperienze traumatiche pregresse, soprattutto quando si tratta di trauma cumulativo: una sommatoria di micro-eventi relazionali non elaborati che incidono sulla regolazione emotiva e sulla percezione di sicurezza.

Quando la relazione diventa reattiva, difensiva o evitante, può essere utile interrogarsi su cosa viene riattivato nel presente.

L’EMDR, integrato in un percorso individuale o di coppia, permette di lavorare sulle memorie traumatiche che mantengono attive risposte automatiche di minaccia, favorendo una maggiore regolazione emotiva e condizioni più stabili per un dialogo efficace.

Un lavoro sulla comunicazione è spesso più efficace quando si interviene anche sulle radici traumatiche sottostanti.

“La felicità è possibile solo con il vero amore."
Così Thich Nhat Hanh apre Insegnamenti sull’amore.

In questo carosello esploriamo i Quattro Incommensurabili Stati Mentali —
Maitrī, Karuṇā, Muditā, Upekṣā —
come pratiche del cuore che nutrono il 4° chakra, Anahata.

Non sono ideali astratti,
ma qualità interiori che possiamo coltivare ogni giorno
per sostenere il nostro percorso di evoluzione del Sé.

Amare, in questa prospettiva,
non significa possedere o sacrificarsi,
ma essere presenti, comprendere, gioire insieme e lasciare liberi.

💚 Quale qualità del cuore vuoi coltivare oggi?
Scrivilo nei commenti.

Percorso Trimestrale Invernale 💙

Il secondo ciclo del percorso è dedicato all’elemento dell’acqua – acqua dolce e acqua salata – al tema delle emozioni e delle relazioni, al materno e allo stile di attaccamento acquisito, ma anche a sensualità e dolcezza del femminile.

Saliremo lungo il canale dei Chakra alla scoperta di:
▫️ Svadhisthana – centro di emozioni, sensualità e creatività
▫️ Anahata – il chakra del cuore

Esploreremo gli insegnamenti sull’amore di Thich Nhat Hanh
e la meditazione di Metta, meditazione della gentilezza amorevole.

I due temi chiave saranno:
– emozioni e regolazione emotiva
– relazioni funzionali e disfunzionali (cosa guarisce le relazioni)

Quando?
Ogni Martedì, 18.30 – 20.00
con possibilità seguire il modulo completo anche il Giovedì, 18.30 – 20.00.

La nostra tradizionale pratica della Befana che svolgiamo insieme ai bambini è stata ispirata ieri al Viaggio di Matsya 🐟

Matsya, il pesce sacro della mitologia indiana, simboleggia protezione, intuizione e la capacità di attraversare le acque profonde dell’esistenza.

Abbiamo svolto una sequenza di asana che ci ha accompagnato alla scoperta dell’apertura del cuore, culminata in Matsyasana, la posizione del pesce.
Il viaggio ha seguito il ritmo dell’oceano: movimento fluido, apertura del cuore, abbandono.
Attraverso il respiro, il corpo impara a restare nel mare delle emozioni, a cavalcare le onde senza irrigidirsi, affidandosi alla morbidezza e alla flessibilità.

L’elemento Acqua guida l’intera esperienza: richiama la vita, le emozioni, la memoria profonda.

Aprire il cuore significa diventare una boa nel tumulto, ancorarsi al respiro e lasciar fluire ciò che emerge, con calma e presenza.

Una pratica che accompagna verso l’ascolto interiore, dove il cuore si espande e la mente trova quiete.

Un incontro dedicato all’energia del bambino interiore, alla leggerezza e al gioco.
Una pratica gratuita, aperta ad adulte e bambinə, per muoversi insieme e condividere presenza.

Insieme nel Flusso
📅 6 gennaio 2026
🕔 17:00 – 18:30
📍 Tara Verde – Centro di Terapie Transpersonali

Posti limitati – prenotazione obbligatoria

Seminario “La medicina integrale nella ricerca del Sé”.
Un incontro dedicato all’integrazione tra corpo, psiche e dimensione energetica, per esplorare nuovi modi di ascoltarsi, comprendere i propri processi interni e avvicinarsi a un benessere più profondo e consapevole.

Sabato 20 dicembre 2025
Ore 16:30-19:30

Tara Verde – Centro di Terapie Transpersonali
Via Tancredi 1, Cosenza

Evento riservato ai tesseratə.
Se non si è tesseratə, è possibile tesserarsi il giorno stesso.

Per informazioni: [email protected]

Seminario “Solstizio d’Inverno”.

Celebriamo il ritorno della luce,
il fuoco che custodiamo.
la rinascita che inizia dentro di noi.

Un momento per concludere il Ciclo Autunnale e introdurre il Ciclo Invernale, illustrando l’intento del Centro, i suoi principi ispiratori e le metodologie dei percorsi proposti.

Domenica 21 dicembre 2025
Ore 16:30–18:00
Tara Verde – Centro di Terapie Transpersonali
Via Tancredi 1, Cosenza

Seminario gratuito, prenotazione obbligatori tramite email:
[email protected]

È online la nuova pagina Instagram del Centro Tara Verde!
Seguici per restare aggiornatə su attività, percorsi e iniziative:

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Dicembre è il mese perfetto per fermarsi, respirare e ritrovare il proprio centro.

Per questo abbiamo deciso di aprire le porte del percorso Transpersonale Body Mind Work con 4 incontri gratuiti dedicati alla Meditazione Mindfulness e allo Yoga.

🟢 Martedì 9 e 16 dicembre – Mindfulness
🟢 Giovedì 11 e 18 dicembre – Yoga
⏰ 18:30 – 20:00
📍 Tara Verde – Cosenza

Un’occasione per sperimentare direttamente la nostra metodologia e ascoltare più da vicino ciò che il corpo e il respiro hanno da raccontare.

Posti limitati – prenotazione obbligatoria: ✉️ [email protected]

Ti aspettiamo.

🌾 Rituali di presenza
Piccoli gesti, respiri consapevoli, spazi di silenzio.
Ogni momento può diventare un rituale che riconnette corpo, mente e cuore.
Presenza che unisce, respiro che ancora, natura che accoglie.

✨ Tara Verde – Centro di Terapie Transpersonali - Psicoterapia - Yoga – Mindfulness
📍 Via Tancredi, 1 – Cosenza
Per info e prenotazioni: +39 329 972 7835