07/08/2025
Studio Pilates Costa Volpino
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Fin dalle prime lezioni sarete in grado di apprezzare i benefici del metodo e ritrovare l'equilibrio Il pilates è per tutti e non ha limiti di età.
Il pilates è una tecnica finalizzata al miglioramento della propria postura e della mobilità, all' allungamento muscolare e al rafforzamento del corpo. Studio Pilates offre:
-lezioni individuali su grandi attrezzi- CADILLAC, REFORMER, CHIAR- macchinari in legno che, grazie all'aiuto di molle, cinghie e leve riescono ad ottimizzare la resa e il controllo del movimento. Ogni lezione è studiata sulle
07/08/2025
23/09/2023
Aggiornamento in corso....
29/09/2022
Pronti a "pattinare"?
27/09/2022
Se la tua gravidanza non è una gravidanza a rischio, il pilates è possibile ed è molto consigliato. Gli esercizi vengono adattati al momento magico che stai vivendo e non devi rinunciare ad allenarti!
26/09/2022
Ai nostru esercizi sulla Cadillac vengono spesso associati anche i piccoli attrezzi. La fitball in questo caso è un buon alleato per il lavoro sui dorsali.
22/09/2022
Running con la tower: propriocezione del piede, allungamento e rinforzo della catena posteriore con particolare attenzione sui muscoli del polpaccio e i bicipiti femorali. Lo sapevate che è un ottimo esercizio per chi pratica equitazione?
20/09/2022
Mermaid su reformer anche in gravidanza! La mobilizzazione della colonna previene l'insorgenza della fastidiosa lombalgia gestazionale e allunga la muscolatura!
19/09/2022
Il gambero: forse il più odiato della serie degli animali, rinforza i Tricipiti ed è un sacco faticoso! Avete ragione!
15/09/2022
Equilibrio, addominali e Quadricipiti forti sono gli elementi che servono per eseguire un corretto twist sulla Chair. La prossima volta lo proviamo con le gambe tese!
13/09/2022
In gravidanza sono ottimi gli esercizi in Quadrupedia e in ginocchio. Allunga e rinforza i Quadricipiti con un Unico esercizio, il Thigh stretch!
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Ubicazione
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Sito Web
Indirizzo
RESIDENCE BERSAGLIO Via Marco Polo 2/g Costa Volpino
Costa Volpino
24062
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:00 |
| Giovedì | 07:30 - 20:00 |
| Venerdì | 08:00 - 20:00 |