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15/09/2026

Sapete che il nostro cuore risponde alle emozioni ancora prima che la mente se ne renda conto? ✨

Nella clip di oggi, Patrizia ci spiega cos'è l'HRV (Variabilità della Frequenza Cardiaca) e perché è un parametro così importante per valutare il nostro livello di stress e salute generale.

Con la pratica della coerenza cardiaca — una respirazione diaframmatica consapevole e ritmata, associata a emozioni rigeneranti — possiamo trasformare un tracciato cardiaco disarmonico in un'onda sinusoidale, portando equilibrio immediato a tutto il sistema nervoso. 🧘♂

🌸 Vuoi sperimentare di persona i benefici di questa e altre pratiche?
Le iscrizioni ai nostri corsi yoga sono aperte! Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita e regala al tuo corpo (e al tuo cuore) lo spazio che merita.

📩 Scrivici nei commenti o in privato per riservare il tuo posto.
📲 +39 333 5921711

07/09/2026

"Se ti tradisci, il corpo lo sa." 🧘♀️

Ogni volta che rinunciamo a noi stessi, che soffochiamo le nostre emozioni o cerchiamo l'appagamento solo all'esterno, creiamo una frattura interna. La mente può provare a illudersi, ma il nostro corpo registra tutto e risponde attraverso i suoi sintomi.

Nel nostro centro yoga, insieme a Patrizia, lavoriamo ogni giorno per riavvicinare ciò che siamo a ciò che facciamo, trasformando la pratica sul tappetino in uno strumento di autentico benessere.

👇 Riconnettiti con la tua natura profonda.
Cerchi uno spazio dove staccare la spina e ritrovare te stesso?

👉 Tocca l'icona del fumetto e commenta "PROVA" in questo Reel per richiedere la tua prima lezione di prova gratuita nel nostro centro!

16/05/2026

30/04/2026

*Pratiche di Consapevolezza*

_dal 12 al 14 giugno 2026, Tenuta La Farneta a Casole d'Elsa (Toscana)_

Unisciti a noi per un ritiro intensivo in Toscana, un luogo incantevole dove praticare yoga e non solo… uno spazio dove poterti ascoltare e ritrovare il tuo centro.
Pratiche di consapevolezza, ti accompagneranno nel riconoscimento delle emozioni e attraverso il potere della "self compassion" scoprirai la possibilità di trasformarle in energia di vita.

*INFO & ISCRIZIONI: +393335921711 (Patrizia)*

03/07/2025

21/05/2025

https://lotusnathome.com/centro-yoga-lago-di-garda/blog.php?act=scheda&id=152693

Info: 333 592 1711

6 giugno 2025 ore 18:30 - un evento all’insegna del benessere e della bellezza

16/03/2025

Amore e paura sono le due grandi emozioni che un uomo può provare nella sua vita e mai, mai contemporaneamente.

Un dialogo interiore rivolto al passato e al futuro può generare emozioni di paura o di ansia. Un dialogo interiore rivolto al presente, carico di fede, di gratitudine e compassione, produce immediatamente emozioni di amore.

Chi dialoga in se stesso con amore Ama, chi dialoga in se stesso con paura teme.

Vieni e impara il dialogo interiore che alimenta la fiducia.