Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 15:00 - 18:00

74012 Fitness

Casa
Italia
Crispiano, Puglia
74012 Fitness

Una concezione di Fitness che ti fa risparmiare tempo ottenendo i risultati che hai sempre cercato. Le attività sono rivolte a tutti gli atleti: under e over.

74012 Fitness nasce dall'idea di eliminare l'allenamento svolto su macchinari riportando l'ottimizzazione dei movimenti funzionali al centro dei propri obiettivi di fitness. La classica "palestra" lascia quindi spazio a discipline come:

- CrossFit
- Weightlifting (sollevamento pesi)
- Functional training
- Kettlebell training
- Walking Program
- Pilates
- Super Jump
- Ginnastica riabilitativa
- Ginnastica Posturale
- GAG
- TRX
- Ginnastica baby
- Personal Training

23/09/2026

La forza è nei singoli, l’energia è nel gruppo ⚡️🫂

• 74012 è questo ❤️

• Unione, sostegno, presenza e spirito condiviso 🫂

• La forza nasce da ogni atleta, ma l’energia prende vita quando il gruppo si muove insieme 💪🏼

74012 Training è un gruppo che cresce perché ogni singolo porta qualcosa di unico. La forza individuale diventa energia collettiva quando ci si ritrova, si condivide e si vive lo stesso obiettivo. Questo post racconta esattamente questo: un team che non si limita ad allenarsi, ma che si sostiene, si motiva e si muove come una vera famiglia sportiva. 🏋🏽‍♂️

Questa è 74012 Training, questa è la nostra energia ⚡️

21/09/2026

Ogni nome, ogni categoria, ogni risultato: questa è la nostra vibrazione. 💪🏼

74012 Training – 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗛 𝗩𝗜𝗕𝗘𝗦 - 𝗔 𝗠𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗣𝘂𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 🏁

Raccontiamo la forza di una community che compete, cresce e rappresenta con orgoglio ogni categoria.
Dalle prove individuali ai team, dai podi alle posizioni conquistate con determinazione, ogni risultato è il segno di un lavoro costruito giorno dopo giorno.
Questa gara non è stata solo una competizione: è un movimento fatto di persone, impegno e vibrazioni che si sentono dentro e fuori dall’arena.

Atleti, team, risultati: questa è la nostra energia. Questa è 74012 Training. ❤️🫂

18/09/2026

Quando gli atleti scendono in campo, vibra tutta la community! 🫂🔥

74012 Training arriva a 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗛 𝗩𝗜𝗕𝗘𝗦 - 𝗔 𝗠𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗣𝘂𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 ! 🏁

Questo è il nostro roster targato 74012 per questa edizione di South Vibes! ⚡️

Portiamo in campo atleti pronti a rappresentare il loro livello, la loro categoria e la loro storia. Dagli individual ai team, ogni nome racconta impegno, preparazione e voglia di mettersi alla prova. È il momento di sostenerli, seguirli e vivere la competizione con la stessa energia che portano sul floor. 💪🏼

18/09/2026

Ogni anno porta nuove sfide, nuovi obiettivi e un nuovo modo di allenarsi. Questo metodo è un percorso costruito per dare identità, direzione e risultati a chi entra in sala.💪🏼

• 74012 Method: un approccio che unisce forza, movimento, resistenza, controllo e intensità. ⚡️

• Programmi: Engine, Shape, Pure, Super B***y, Move, Control, Forte a 50: ogni corso ha un obiettivo chiaro e un’identità precisa. 🫂

Questo metodo non si limita a farti allenare, ti fa crescere!
La stagione è pronta, le sale sono pronte, gli allenatori sono pronti.
Ora tocca a te scegliere il tuo percorso e costruire la tua identità sportiva! 🏋🏽‍♂️

📍Via Scaletta, 22. Crispiano (TA)
💬 Seguici ‼️

16/09/2026

10 anni di energia, fatica e sorrisi: la parte migliore è che non abbiamo mai smesso di crescere ❤️🫂

Nel tempo abbiamo costruito una community che non si limita ad allenarsi, ma che condivide obiettivi, disciplina e momenti che diventano ricordi. Ogni workout, ogni passo avanti, ogni limite superato è il risultato di un percorso fatto insieme 💪🏼

Grazie a chi ci sostiene ogni giorno, a chi crede nel processo e a chi rende queste realtà così speciale ⚡️❤️

14/09/2026

La nuova stagione non arriva da sola: la costruisci tu‼️🆕

• Apertura stagione sportiva 2026/2027: il 14 settembre si riparte ufficialmente. 🗓️

• Nuovi metodi: programmi aggiornati per obiettivi diversi e percorsi più mirati. 🔥

• Nuovi orari: palinsesto rinnovato per adattarsi alle tue esigenze. 🕦

• Nuovi obiettivi: un anno pensato per crescere, migliorare e ritrovare ritmo. ⚡️

• Perché partecipare: è il momento perfetto per rimettere in moto testa, corpo e disciplina. 💪🏼

L’apertura della stagione è l’inizio di un nuovo percorso: più organizzato, più stimolante, più orientato ai risultati.
Ogni anno porta novità, ma questo porta soprattutto una domanda: sei pronto a rimetterti in moto?
La risposta è nel primo passo che decidi di fare. 🏋🏽‍♂️

Nuova stagione. Nuova energia. Nuovi obiettivi. Sei dei nostri? ✍🏼

11/09/2026

10 ANNI di movimento, energia e comunità 🫂❤️

L’OPEN DAY 74012 è un evento speciale per celebrare i 10 anni di 74012 Training. 🎂

• Cosa vivrai: rinfresco, presentazione della nuova stagione sportiva e un momento dedicato alla community che ha reso possibile questo percorso. 🫂

• Perché è importante: è l’occasione per scoprire le novità, conoscere i programmi dell’anno e festeggiare insieme un traguardo significativo.🏁

• Dove si svolge: 74012 Training, Via Scaletta 22, Crispiano (TA).📍

• Quando partecipare: lunedì 14 settembre 2026, ore 20:30.🗓️

L’OPEN DAY è più di un evento: è un momento di condivisione, di storia e di futuro.
Se sei nuovo, sarà un modo per conoscerci ed entrare nel nostro mondo.
Dieci anni di allenamenti, persone, crescita e trasformazione meritano di essere celebrati con chi ha fatto parte di questo percorso.
La nuova stagione sportiva è pronta a partire, e questo è il modo migliore per iniziare: insieme.❤️

Festeggia con noi. Scopri le novità!🆕

10/09/2026

“La forza non è questione d’età. È questione di presenza.” 🫂

• Cos’è FORTE A 50: un percorso pensato per dare alle donne 50+ un corpo che sostiene, un metabolismo che risponde e un’energia che ritorna.⚡️

• Come lavora: muscoli forti, ossa resilienti, movimenti sicuri e abitudini che migliorano sonno, vitalità e benessere quotidiano. 💪🏼

• Perché è utile: aiuta a ritrovare stabilità, tono, sicurezza nei movimenti e una qualità di vita più alta. 🧬

• A chi è rivolto: dedicato alle donne che vogliono sentirsi più energiche, più forti e più presenti nella propria quotidianità.☀️

• Quando allenarti: martedì e giovedì alle 17:00.🗓️

FORTE A 50 è un percorso che non punta solo all’allenamento, ma alla trasformazione del benessere quotidiano.
Ogni sessione lavora su ciò che conta davvero: forza reale, ossa più solide, movimenti sicuri e abitudini che migliorano la vitalità.
È un programma che restituisce ritmo, energia e presenza — un passo alla volta, ma sempre nella direzione giusta.🆙

Ritrova la tua forza. Ritrova il tuo ritmo. Ritrova te stessa.🧘🏽‍♀️

10/09/2026

“Il movimento è il primo passo verso tutto.” 🏃🏽‍♀️

• Cos’è MOVE: il format cardio pensato per chi vuole mantenersi attivo con un allenamento dinamico, coinvolgente e a basso impatto.⚡️

• Come funziona: walking, movimento continuo ed esercizi di conditioning che fanno lavorare tutto il corpo senza richiedere tecnica complessa. 🏃🏽

• Perché è utile: migliora fiato, mobilità, energia e ti permette di allenarti in modo efficace senza stressare le articolazioni. 😮‍💨

• A chi è rivolto: perfetto per chi vuole rimanere attivo, muoversi di più e sentirsi meglio nella quotidianità. ☀️

• Quando allenarti: lunedì, mercoledì e venerdì alle 10:00 e alle 15:00. 🗓️

MOVE è l’allenamento che ti rimette in moto: semplice, fluido e alla portata di tutti.
Ogni sessione ti aiuta a ritrovare ritmo, energia e continuità, lavorando sul corpo in modo naturale e senza impatti eccessivi.
È il format ideale per chi vuole ricominciare, ripartire o semplicemente muoversi meglio.⚡️

Keep moving. Il tuo ritmo, il tuo allenamento.🧘🏽‍♀️

09/09/2026

“Quando il ritmo sale, il lower body risponde.” 🦵🏼

• Cos’è SUPER B***Y: un format che unisce lavoro cardio sul trampolino elastico ed esercizi mirati per glutei, gambe e tutto il lower body. 🦵🏼

• Come funziona: alterna fasi di lavoro cardiovascolare sul trampolino a momenti di tonificazione specifica, creando una sessione coinvolgente e completa.🩸

• Perché è efficace: migliora fiato, tonicità, coordinazione e resistenza, con un approccio divertente e ad alto impatto energetico.⚡️

• A chi è rivolto: perfetto per chi vuole un allenamento ritmato, dinamico e focalizzato sul lower body.🏃🏽‍♀️

• Quando allenarti: martedì e giovedì alle 19:10.🗓️

SUPER B***Y è il format che trasforma il lavoro sulle gambe in un’esperienza energica e divertente.
Il trampolino aumenta il coinvolgimento cardiovascolare, mentre gli esercizi mirati scolpiscono glutei e gambe con precisione.
È il tipo di allenamento che ti fa sudare, sorridere e sentire le gambe lavorare davvero.💦

Jump. Burn. Shape. Il tuo lower body, al livello superiore.🆙

Indirizzo

Via Scaletta, 22
Crispiano
74012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	15:00 - 18:00

Sito Web

http://74012training.it/

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