Fisioterapia, osteopatia e preparazione atletica per corsa, trail running, scialpinismo, trekking, a
10/03/2026
Weekend di gare.
, e Luca Maritan alla 82 km e impegnato al 47° Trofeo A.N.A a Busca.
Contesti diversi, distanze diverse, ma lo stesso lavoro: costruire continuità negli allenamenti, gestire i carichi e arrivare alla partenza pronti.
Dietro una gara ci sono mesi di impegno.
Fatica, prove, aggiustamenti lungo la strada.
Bravi ragazzi.
12/02/2026
Allenarsi non vuol dire solo correre.
Vuol dire avere una direzione.
Programmi personalizzati per corsa su strada, trail e ultra, costruiti su possibilità reali e obiettivi, grazie a esperienza ultradecennale come atleta, fisioterapista e allenatore.
Niente schemi standard, ogni atleta ha il suo percorso.
📍 Tabelle su misura
📍 Aggiornamenti settimanali
📍 Test del lattato
📍 Analisi della corsa
Il lavoro vero è la continuità, settimana dopo settimana.
📩 Scrivimi per info!
21/07/2025
Doppio appuntamento a !
Sabato 26 luglio, ore 8.30 andiamo in Bisalta! Partecipazione gratuita, gradita prenotazione!
Martedì 29 luglio, ore 18.30 percorso tracciato di 10 km per runner e di 5 per camminatori (o per chi vuole correre meno)! A seguire cena in Baita! Prenotazione obbligatoria su WhatsApp entro domenica 27 (o a esaurimento posti)!
10/04/2024
Appuntamento per il 1o Maggio!
Purtroppo i recenti eventi meteo hanno reso impraticabili la quasi totalità dei sentieri in quota, quindi il trail competitivo che avevamo previsto sarà per il 2025!
Attività per tutte le età!
Pranzo by Locanda Fungo Reale e 3 Colombe!
team_esp_mentecorpo_running
ESP - Endurance Sports Professionals
Massi Sport
Valle Stura - Porta di Valle
VALLE STURA Experience
Unione Montana Valle Stura
20/10/2023
Lunedì alle 17, presso Bottero Ski di Borgo San Dalmazzo, consegna delle divise e intervento di Stefania Belmondo!
Great Escapes
Enervit
La Via del Sale
Reale Mutua Assicurazioni
ESP - Endurance Sports Professionals
06/06/2023
Quattro appuntamenti complementari alla Kids Trailrunning School, per avvicinare i più piccoli al mondo del trail running!
team_esp_mentecorpo_running
ESP - Endurance Sports Professionals
07/09/2022
Tutti i martedì ci troviamo per un allenamento di gruppo sui sentieri della zona!
Per info whatsapp al 347.4520013!
30/08/2022
La storia di uno sport in un post!
12/06/2022
ESP running camp! Due giorni con base al Rifugio Fauniera, due giorni di uscite in quota su cime argute e percorsi speciali! Test scarpe Saucony, lezioni su allenamento by ESP - Endurance Sports Professionals e nutrizione con Mytrofi - Nutrition and Dietetics, momenti letterali e di svago! Amicizia e sintonia tra vecchi e nuovi volti!
18/05/2022
Due giorni in alta valle Grana, con allenamenti di corsa in montagna accompagnati dai tecnici Marco Goglino e Luca Dalmasso alla scoperta di sentieri e scorci spettacolari.
Ristorazione e pernottamento presso il Rifugio Fauniera
In collaborazione con Massi Sport e Mytrofi - Nutrition and Dietetics
Shoes test Saucony
Sabato
- ritrovo ore 9.30 presso il rifugio (pranzo al sacco)
- corriamo insieme
- rientro al rifugio ore 16.30
- pillole di nutrizione
- pillole di allenamento
- presentazione del libro "Tra i giganti del Tor des geants"
- cena e pernottamento in rifugio
Domenica
- ritrovo ore 9.30 presso il rifugio
- corriamo insieme
- pranzo in rifugio
35€ sabato (cena inclusa)
35€ domenica (pranzo incluso)
90€ weekend (pensione completa)
Prenotazioni entro il 01/06/2022