Il Circolo dello Yoga

Le neo-mamme quando arrivano a lezione hanno una faccia e una postura particolare. Quando escono il loro sguardo e il portamento sono trasformati. Come se contenessero una luce nuova 🎀
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Spesso è faticoso, ma quando arrivi a percepire, anche solo per qualche attimo, lo stato di grazia che ti offre la pratica meditativa, allora hai raggiunto la meta.
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Da lunedì 22 settembre.
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È uscito da qualche giorno il mio nuovo libro.
Yoga per le Emozioni
Per Demetra, Giunti Editore in libreria.

"L'idea centrale non è quella di gestire le emozioni per ' sentirsi meglio', ma per imparare a stare con esse, senza esserne travolti."

Asana poco visti? Certamente, si tratta di uno yoga speciale.
Quelle che si vedono sui social ormai sono posture acrobatiche, eseguite quasi sempre alla perfezione da corpi perfetti. Poi però nelle classi cambia il paradigma. La maggior parte delle persone che arriva a lezione ha un corpo compromesso e puoi dir loro mille volte di non frustrarsi, che ognuno deve lavorare secondo le proprie possibilità ma spesso non funziona. L'allievo entra in frustrazione.
La costanza può fare tanto ma non così tanto, un'ora e mezza la settimana non può trasformare un corpo di 50 anni (ma nemmeno di 30).
Attraverso il simbolo peró le cose cambiano.
Quando l'attenzione è posta su un archetipo la mente del praticante, come per incanto, viene coinvolta e anziché disturbare il corpo gli conferisce forza e la giusta energia. E allora nel tempo dell'esecuzione e anche dopo diventi quello che hai rappresentato. Sia essa Durga, la guerriera vincente oppure Ganeshani, colei che scorre come un fiume. Lakini, la dea delle virtù o Kali, la grande madre che distrugge il mondo affinché possa rinascere migliore.
È lo yoga del simbolo, lo yoga ratna.
Da 20 anni con me a Il Circolo dello Yoga 🩷

Pronti a srotolare il tappetino?
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Dal 23 settembre 🧘🏻‍♀️ 🪷 📿

"Non esiste trasformazione senza fatica. Sappiamo di dover bruciare fino in fondo e poi sederci sulle ceneri di colei che un tempo pensavamo di essere e ricominciare da lì".

📌 DOMENICA 26 MAGGIO H 9.00

Guidate da Francesca Federici per entrare in connessione col proprio corpo che cambia e prepararsi a dare alle luce 🌟🌟🌟

Domenica 11 febbraio a Il Circolo dello Yoga si impara a volare.
C'è ancora qualche tappetino libero 🧘🏻‍♀️