Toscanella Dozza Sport

💛 Total Fun è il suo nome... e non è un caso! 😄🔥

C'è chi conta le ripetizioni, chi controlla il cronometro e chi si annoia dopo dieci minuti... e poi c'è Total Fun! 🎉

Un corso dove si cambia continuamente: esercizi a corpo libero, circuiti, coordinazione, lavoro cardiovascolare, forza, equilibrio e tanto movimento. 💪✨

Perché alla fine l'obiettivo è semplice: allenarsi, stare bene e mantenersi in forma. 🌸

Ma c'è una cosa che rende questo corso speciale più di tutte: si ride. Tantissimo. 😂💖

Perché quando ti alleni in un gruppo affiatato, l'ora vola, la fatica pesa meno e torni a casa con più energia di quando sei arrivata. 🙌☀️

Fa parte di TDS Summer Fitness 🌈

Se hai la tessera da 4 o 8 ingressi, puoi inserirlo liberamente nel tuo programma estivo e scegliere di volta in volta il corso che preferisci. 💛🏃‍♀️✨

📞 Per informazioni: Michele 347 594 4311 📲💖

🌿 POSTURAL FIT: il corso che ti fa sentire meglio già dal giorno dopo ✨💛

Quante volte durante la giornata ti accorgi di avere le spalle contratte, la schiena rigida o il collo che tira? 😵‍💫

Postural Fit nasce proprio per questo. 💪

Un allenamento che unisce movimento, postura e rinforzo muscolare, aiutandoti a migliorare il controllo del corpo, la mobilità e il benessere generale. 🌸

Non è il classico corso "rilassante": si lavora, si suda e si rinforza il corpo, ma sempre con attenzione alla qualità del movimento e alla salute della schiena. 🙌✨

📅 Lunedì
🕕 18:00 - 19:00
👟 con Francesca

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere liberamente i corsi che preferisci durante tutta l'estate 💖

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

🌟 OLIT PILATES: il corso che ti fa stare bene, dentro e fuori 🌟

Ci sono allenamenti che ti lasciano senza fiato.
E poi ci sono allenamenti che ti fanno sentire meglio ogni giorno 💛

OLIT Pilates è uno di quelli. ✨

Lavori sulla postura, rinforzi la muscolatura profonda, migliori mobilità ed equilibrio e impari ad ascoltare il tuo corpo in un ambiente sereno e accogliente 🌿💪

È il corso perfetto se vuoi prenderti cura di te stessa, muoverti con consapevolezza e ritrovare quella sensazione di benessere che spesso durante la settimana dimentichiamo 😍

📅 Martedì e Giovedì
🕡 18:30 - 19:30
👟 con Angela

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi, scegliendo liberamente i corsi che preferisci 💖

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

🌸 SOFT PILATES: riparti con dolcezza, ma sul serio 🌸

Non serve sempre correre, saltare o finire senza fiato per sentire che stai facendo qualcosa di buono per te stessa ✨

A volte basta rallentare, respirare meglio e muovere il corpo nel modo giusto.
Ed è proprio qui che entra in gioco Soft Pilates 💛

Un corso pensato per lavorare su postura, mobilità, controllo e benessere generale, con esercizi dolci ma efficaci.

Perfetto se vuoi sentirti più sciolta, più stabile e più leggera… senza stressare il corpo 💪🌿

📅 Mercoledì
🕤 9:30 - 10:30
👟 con Angela

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere ogni volta il corso che preferisci 💛

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

🔥 GAG: un’ora fatta per staccare la testa… e sentire lavorare tutto il resto 😏💪

Glutei, addominali e gambe che bruciano… ma anche risate, musica e quella bella sensazione di allenarsi insieme ad altre ragazze che hanno voglia di rimettersi in movimento 🤩💖

Con Giulia ogni lezione vola: si spinge, si suda, ci si carica a vicenda… e alla fine esci dalla sala stanca sì, ma con molta più energia di prima ✨🔥

📅 Lunedì
🕖 19:00 - 20:00
👟 con Giulia

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

e puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi 💛

📞 Per maggiori informazioni: Michele — 347 594 4311

🧘‍♀️ YOGA: un’ora tutta per te ✨💙

In mezzo a giornate piene, notifiche, lavoro e pensieri… ogni tanto serve fermarsi davvero 🌿

Respirare. Allungarsi. Lasciare andare la tensione.💖

Lo Yoga non è solo allenamento: è quel momento in cui esci dalla lezione e ti senti più leggera, più calma, più connessa con te stessa 💫

📅 Mercoledì
🕕 18:00 - 19:00
🤍 con Dana

Fa parte di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere liberamente i corsi che preferisci 💛

Per maggiori informazioni:
📞 Michele — 347 594 4311

💥 TOTAL FUN = il corso dove si fatica… ma senza smettere di sorridere 😍🔥

Musica alta, energia, esercizi sempre diversi e quel clima che ti fa ve**re voglia di tornare ogni settimana 💪✨

Perché allenarsi insieme cambia tutto: ci si carica, si ride, ci si sostiene… e alla fine dell’allenamento esci stanca sì, ma con la testa leggera e mille energie in più 🤩💖

📅 Mercoledì
🕡 18:30 - 19:30
👟 con Alice

Fa parte dei corsi di TDS Summer Fitness ☀️

Puoi partecipare utilizzando la tua tessera da 4 o 8 ingressi e scegliere ogni volta il corso che preferisci 💛

Per maggiori informazioni:
📞 Michele — 347 594 4311

☀️ COME FUNZIONA TDS SUMMER FITNESS? Semplicissimo 😍💪

Per partecipare ai corsi ti basta acquistare la nostra tessera da:
🔹 4 ingressi
🔹 8 ingressi

E poi… sei libera di scegliere ogni volta il corso che preferisci 🤩

Un giorno Yoga, quello dopo GAG, poi magari Total Fun o Pilates… decidi tu quando allenarti e come vivere la tua estate 🌸🔥

Abbiamo pensato a questa formula per lasciarti più libertà, senza rinunciare al movimento anche durante l’estate ☀️💗

📍 I corsi si svolgono presso il Centro Polivalente e la Palestra Aldo Moro di Toscanella

Per info e iscrizioni:
📞 Michele — 347 594 4311

☀️ TDS SUMMER FITNESS STA TORNANDO 💥

Dal 8 Giugno al 31 Luglio tornano i nostri corsi estivi… e quest’anno ci sarà ancora più voglia di muoversi, stare insieme e sentirsi bene 😍🔥

Allenarsi d’estate ha un sapore diverso: meno stress, più energia, più sorrisi e quella bellissima sensazione di dedicarti finalmente del tempo 💗

Nel calendario trovi tutti i corsi del nostro TDS Summer Fitness 👇
🧘‍♀️ Yoga
💪 GAG
🔥 Total Fun
✨ Postural Fit
🌸 Soft Pilates
🩵 Olit Pilates

⚠️ Il corso di GAG sarà attivo solamente nel primo turno e terminerà il 29 Giugno.

I corsi si svolgeranno presso la Sala Polivalente e la Palestra Aldo Moro 📍

E non finisce qui… a breve ti spiegheremo anche come partecipare 👀💥

Preparati, perché questa estate non abbiamo nessuna intenzione di fermarci 😎☀️

☀️ Gli altri si fermano… noi continuiamo 💥

Mentre tanti mettono in pausa gli allenamenti, noi scegliamo di stare bene, muoverci e sentirci attive anche d’estate 😎🔥

Perché allenarsi non significa solo “prepararsi alla prova costume”.👙

Significa avere energia, sentirsi leggere, scaricare lo stress e ritagliarsi un momento tutto per sé 💗✨

Ed è proprio questo lo spirito di TDS Summer Fitness: allenamenti estivi, gruppo, sorrisi, fatica condivisa e quella bellissima sensazione di uscire dalla palestra sentendoti meglio di quando sei entrata 💪🌈

Non importa il livello da cui parti. Importa solo una cosa: avere voglia di dedicarti a te stessa 🫶

📆 A Giugno tornano i corsi estivi TDS

E noi siamo già pronti a farti vivere un’estate diversa 🔥☀️