Palestra Ghimna Trotta

11/09/2026

RITORNANO GLI OPEN WEEK ALLA GHIMNA TROTTA 2.0! 📢
💥 Dal 14 al 20 Settembre, venite a scoprire tutti i nostri corsi con una PROVA GRATUITA! È la settimana perfetta per rimettersi in forma, divertirsi e provare nuove attività.
Vi aspettiamo per iniziare insieme questa stagione sportiva! 🤸‍♀️✨
Ecco il programma completo dei corsi attivi per questa settimana:
📅 LUN, MER, VEN
🚶‍♀️ Walking: 07:00
🧘‍♀️ Pilates: 10:20 & 18:15
⚡ Programma FC: 19:20
📅 MAR, GIO
🧘‍♀️ Yoga: 19:00
💪 Pump: 19:20
🚶‍♀️ Walking: 20:10
🥊 Difesa personale: 20:15
📅 MER
🎪 Yoga aereo: 20:30
Non perdere questa occasione! Scrivici subito in Direct Message (DM) per maggiori informazioni o per prenotare la tua prova. Ci vediamo in palestra!
📍 Ghimna Trotta 2.0
Gym CorsiGratis Palestra Benessere Wellness Yoga Pilates Walking Pump DifesaPersonale YogaAereo Settembre FitnessMotivation EboliGym

08/09/2026

UNA NUOVA AVVENTURA STA PER INIZIARE ✨
🎀 Ginnastica Aerea
Eleganza, forza e libertà.
Imparare a volare, scoprire nuove possibilità e trasformare ogni movimento in emozione.
Il corso è aperto a tutte le età, ma iniziamo dedicando una giornata speciale ai più giovani!
📅 OPEN DAY (Fascia 8–15 anni): Sabato 12 Settembre
Sei un adulto e vuoi volare anche tu? I corsi sono aperti anche a te! Contattaci per scoprire tutti i dettagli e le date dedicate.
I posti per l'Open Day sono limitati:
📞 Info e prenotazioni: 334 3076833
📍 Oppure passa direttamente in segreteria!
Ti aspettiamo! 💫

02/09/2026

Settembre è il momento di ripartire! 🔥
Tornano i nostri Open Week: ogni settimana, fino a ottobre, aggiungiamo novità al palinsesto per darti l’opportunità di provare tutti i corsi con una prova gratuita.
Si parte dal 7 al 13 Settembre con questi nuovi appuntamenti:
👟 Walking: ore 07:00 & 20:10
🧘 Pilates: ore 10:15 & 18:15
⚡ Programma FC: ore 19:20
I posti per le classi di prova sono limitati per garantire a tutti la massima qualità e attenzione.
📩 Scrivici in DM per prenotare il tuo posto o prenota direttamente sulla nostra app Skipres!
walking pilates funzionale allenamento settimanadiprovagratuita

25/08/2026

Siamo pronti a ripartire 31 AGOSTO si riparte 💪🏼
Nel frattempo per gli indecisi , godetevi questo tour accuratissimo sulla nostra struttura, grazie al nostro per le eccellenti spiegazioni 🫠

30/07/2026

03/07/2026

Da lunedì 06/07 questi sono i nostri orari corsi, prenotatevi sulla nostra app skipres , vi aspettiamo 💪🏼

24/12/2025

Più che una palestra, una grande famiglia. ❤️
In questo giorno di festa, tutto lo staff della Ghimna Trotta ci tiene a farvi i più cari auguri di Buon Natale.
Speriamo che passiate queste ore con le persone che amate, pronti a tornare più carichi che mai per raggiungere nuovi obiettivi insieme nel 2026! 🎅✨
Buon Natale a tutti i nostri atleti! 🏋️‍♂️🎁
AuguriDiNatale

17/12/2025

✨ Non è mai troppo tardi per sentirsi bene! ✨
Il movimento è la chiave per mantenere il corpo giovane, agile e senza dolori. Il nostro corso di Postural Pilates è pensato specificamente per la terza età: un approccio dolce, sicuro e mirato a migliorare la qualità della vita quotidiana.
Perché scegliere il Postural Pilates?
✅ Migliora l'equilibrio e previene le cadute.
✅ Riduce i dolori articolari e il mal di schiena.
✅ Aumenta la flessibilità e la fluidità dei movimenti.
✅ È un’ottima occasione per socializzare!
📅 Quando? Lunedì, Mercoledì e Venerdì
🕒 Orario: 09:30 (Il modo perfetto per iniziare la giornata!)
Ti aspettiamo per una lezione di prova. Ritrova il piacere di muoverti in libertà! 🌿
PilatesSenior SaluteEBenessere GinnasticaPosturale

04/12/2025

Il corpo non è rigido, la mente è rigida. Oggi scelgo di respirare in ogni tensione e di accogliere ciò che c'è. Lo yoga non è solo una posa, è un work-in, un lavoro interiore che mi aiuta a connettermi con la mia essenza più autentica. 🙏✨
Ricorda: "Lo yoga non cambia solo il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma la persona che vede." (B.K.S. Iyengar)

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02/12/2025

🔥 Pronto a dare il massimo? Scopri il potere del PUMP! 🔥
Il Pump non è solo un allenamento, è un'esperienza che trasforma il tuo corpo e la tua energia! Con bilancieri, pesi e la carica della musica, ti aspettano benefici incredibili:
✨ Qualità che lo rendono unico:
• Total Body Toning: Scolpisci e definisci ogni gruppo muscolare, dalle gambe all'addome, in una sola sessione.
• Boost Metabolico: Accelera il tuo metabolismo per bruciare più calorie e migliorare la composizione corporea.
• Forza e Resistenza: Costruisci una base solida, migliorando la tua resistenza muscolare e cardiovascolare.
• Focus e Benessere: Scarica lo stress e ritrova la carica, lezione dopo lezione!
• Adatto a Tutti: Seleziona il carico che preferisci e segui il ritmo. Perfetto per ogni livello!
Unisciti alla nostra community e senti l'energia del Pump! Ti aspettiamo in sala!
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