Dharma Yoga Franciacorta

Dharma Yoga Franciacorta Lezioni di gruppo per tutti i livelli (base-intermedio-avanzato) e su richiesta lezioni individuali o a piccoli gruppi (massimo 3 persone).

Corsi dedicati alle donne in gravidanza e a uomini e donne dell’età d’argento. Apertura 7 Marzo 2022

Il nostro palinsesto si arricchisce! 🧘‍♀️🌱Da Ottobre ogni mercoledì dalle 10.00 alle 11.00 Elisabetta Elisabetta Bertagn...
16/09/2026

Il nostro palinsesto si arricchisce! 🧘‍♀️

🌱Da Ottobre ogni mercoledì dalle 10.00 alle 11.00 Elisabetta Elisabetta Bertagna vi condurrà nella pratica

Elisabetta condivide il metodo Jyotim, lo stesso del nostro studio, con una nuova voce e una nuova energia ✨

🔗Se vuoi ve**re a fare una pratica di PROVA, puoi prenotare il tuo posto scrivendoci in DM o in whatsapp al link in bio.

Elisabetta sarà felice di conoscervi e condividere la pratica con voi 💖

15/09/2026

Due volti, due menti, due cuori, due persone, due insegnanti diverse ma con la stessa visione dello yoga 🤍

Da Ottobre la nostra famiglia si allarga.
Sono felice di presentarvi Elisabetta che sarà con noi con la sua energia e professionalità.

Condividiamo lo stesso metodo: Hatha yoga Jyotim.

Da ottobre troverete Elisabetta il mercoledì dalle 10 alle 11.

Come per tutti i nostri corsi il numero dei partecipanti è ridotto per garantire la massima cura e attenzione sia nella pratica che in Shala.

Chi ci conosce lo sa’: amiamo gli spazi intimi e la cura dei dettagli💎

Potete prenotare una prima PRATICA di PROVA scrivendo in DM o in whatsapp al link in bio prima di iscrivervi.

Elisabetta sarà felice di accogliervi sul tappetino.

12/09/2026

☝️Nella nostra pratica portiamo spesso l’attenzione alla colonna vertebrale, che sia allungata e allineata.

Questo non è solo per avere una bella postura.

C’è un motivo più profondo….

🔆Nello yoga si parla di Prana: l’energia vitale è Sushumna Nadi, il canale energetico al centro della colonna.

Per questo cerchiamo una colonna stabile, ma mobile e flessibile.

La flessibilità non serve solo a fare meglio le Asana.

🌪️Serve a creare spazio nel corpo e a non creare blocchi nel flusso dell’energia.

🌱Quindi quando cerchiamo una colonna allungata e libera stiamo cercando spazio per respirare, muoversi e sentire.

Nella nostra colonna risiede il nostro benessere psicofisico.

🧘‍♀️Ti aspetto a provare tutto questo su di te.

Se guardo indietro vedo tanta strada fatta…..Non so dove mi porterà questo viaggio 🤍Basta avere fiducia ✨
09/09/2026

Se guardo indietro vedo tanta strada fatta…..

Non so dove mi porterà questo viaggio 🤍

Basta avere fiducia ✨

Il tuo corpo non è un problema da risolvere, ma qualcosa da conoscere, ascoltare, comprendere. Cambia, si adatta, comuni...
07/09/2026

Il tuo corpo non è un problema da risolvere, ma qualcosa da conoscere, ascoltare, comprendere.

Cambia, si adatta, comunica. E spesso quello che percepiamo come un limite è un segnale che presta attenzione.

In Dharma Yoga impari a sentire e a muovere il corpo con maggior consapevolezza 🌱

Il modo migliore per provare tutto questo è provarlo e scoprire cosa vuol dire rimettere l’ascolto del corpo al centro.

📍Ti aspetto il 12 Settembre all’evento “Incontro al tappetino” https://www.instagram.com/p/DcYA0GeoQzH/?stkn=ZzI5ZGxmZ2ZqY2hj per partecipare ad una pratica gratuita.

👉Se non potrai partecipare, guarda il nostro calendario corsi https://www.instagram.com/p/Da7GZC6iC0S/?stkn=aTZwbTAwNHhudXR2 e prenota la tua prova.

La pratica dello yoga non ti fa sparire i pensieri, l’agitazione e soprattutto non ti trasforma in una persona perenneme...
03/09/2026

La pratica dello yoga non ti fa sparire i pensieri, l’agitazione e soprattutto non ti trasforma in una persona perennemente calma.

🌟Ti rende consapevole.

Ti insegna a sentire dentro di te cosa sta per accadere.
Ti insegna a riconoscere e a stare nel disagio, senza scappare o aggiustare subito qualcosa.

🌖Non imparare ad essere calmo.
Impara a non perderti quando non lo sei.

☀️Agosto ha custodito il silenzio del mio tappetino, uno spazio sacro dove ho cercato l’ascolto profondo e la rigenerazi...
30/08/2026

☀️Agosto ha custodito il silenzio del mio tappetino, uno spazio sacro dove ho cercato l’ascolto profondo e la rigenerazione.

🚶‍♀️‍➡️Chi vive la via dello yoga sa bene che la pratica non è assenza di tempesta, ma l’arte di abitarla: i pensieri scorrono come un fiume in piena, il mondo esterno cerca attenzione e la ricerca di Sthira (stabilità) e Sukha (leggerezza) è un cammino che non si interrompe mai, nemmeno per un insegnante.

In fondo siamo tutti viandanti su questo sentiero, sospesi tra il desiderio di controllo e la grazia di saper lasciare andare allenando la mente a stare in quell’unico istante che abbiamo: QUI e ORA 🌟

🧘‍♀️Con radici rinnovate e respiro pronto, riapro il mio spazio di pratica.

🪷Vi aspetto sul tappetino, Martedì 1 settembre, per camminare insieme respiro dopo respiro.

💡Alcuni falsi miti sullo yoga Spesso si pensa di non essere abbastanza elastici, di avere la mente troppo caotica o di c...
28/08/2026

💡Alcuni falsi miti sullo yoga

Spesso si pensa di non essere abbastanza elastici, di avere la mente troppo caotica o di cercare una semplice ginnastica rilassante finendo per rimandare un percorso che in realtà non chiede requisiti ma solo curiosità 🌟

🔺Quale di questi falsi miti ti ha frenato o ti sta frenando per iniziare a praticare yoga?

👉Fammelo sapere nei commenti

🧘‍♀️Ti aspetto sul tappetino per sfatare questi falsi miti!

Scrivimi in DM o in whatsapp al link in bio per prenotare la tua prima pratica

Indirizzo

Via Carlo Alberto Dalla Chiesa, 1, Erbusco BS
Erbusco
25030

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 10:00
18:20 - 19:20
Martedì 12:45 - 13:45
19:00 - 20:00
Mercoledì 09:30 - 11:00
Giovedì 09:00 - 10:00
18:20 - 19:20
Venerdì 12:45 - 13:45
19:00 - 20:00
Sabato 10:00 - 11:00

Telefono

+393388959634

Sito Web

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