24/11/2021
Fabio Capinera Personal Trainer
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Allenamento a corpo e con l'uso di piccoli attrezzi mirato al condizionamento generale, dal quale si possono sviluppare adattamenti specifici.
Fabio Capinera istruttore di bodybuilding e fitness, personal trainer, educatore posturale, istruttore di functional training. Dal 2000 collaboro con centri fitness, società sportive e atleti professionisti. Da sempre appassionato di sport, all'età di sei anni ho iniziato con il calcio che ho praticato per nove anni fino a quando il ''mondo della palestra", della cultura fisica mi hanno iniziato
24/11/2021
22/05/2021
Dopo mesi interminabili.... finalmente lunedì 24 si riapre 💪!! Pronti?
30/03/2021
Se riesci a fare le cose bene, cerca di farle meglio. Sii audace, sii il primo, sii differente, sii giusto💥💥💥
24/02/2021
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19/11/2020
🔥In 2 settimane Ugo, ha perso 2 settimane🔥
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16/10/2020
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22/09/2020
Donne in palestra e la paura dei muscoli,ecco uno schema di cosa è realmente dimagrante:
È impossibile aumentare la massa magra come un uomo perché non possiede abbastanza testosterone endogeno
La massa muscolare è la migliore difesa per non ingrassare
L'aumento della massa magra mette in risalto le curve femminili
In caso di gravidanza oltre a rimanere più snelli si ha un effetto benefico anche sul feto,esistono studi che dimostrano come un programma di allenamento di 6 mesi ha portato ad avere bambini più sani rispetto a madri sedentarie e a contribuito a evitare casi di diabete gestazionale(american college of ostetricians and gynecologist exercise pregnancy and the postpartum)
Minor rischio di malattie:cancro, diabete, ecc
Miglioramento del sistema immunitario
Rallentamento del processo di invecchiamento
Un allenamento mirato e corretto migliora anche la postura prevenendo eventuali dolori alla schiena
Migliora equilibrio e flessibilità
Aumenta la forza anche in senso psicologico, con una migliore percezione di sé, delle proprie capacità, così da accrescere l'autostima e la stima degli altri nei nostri confronti
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Ubicazione
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Telefono
Sito Web
Indirizzo
Via Barisan 28 Faenza
Faenza
48018
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 22:00 |
| Martedì | 07:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 13:00 - 21:00 |
| Giovedì | 07:00 - 21:00 |
| Venerdì | 07:00 - 21:00 |