MiCentro

IMPORTANTE ‼️‼️‼️

Planning aggiornato🙌🏼

Sono stati inseriti nuovi orari e lezioni, perciò salva il post!!!💫👍🏼

C’è un momento della giornata in cui la pratica dello Yoga ha un effetto diverso…💫
La filosofia dello Yoga ci insegna che un’ora prima dell’alba, quando la natura si risveglia, la pratica ha una potenza maggiore.💪🏼
Tutti i benefici di cui si può fare esperienza durante una pratica in una qualsiasi ora della giornata, al mattino presto sono amplificati.💚
Questi sono alcuni dei benefici:
* La giornata parte con il piede giusto
* Più concentrazione e lucidità mentale
* Aumenta la vitalità e l’energia
* Migliora la flessibilità e la mobilità
* Costruisci una routine sana per il tuo benessere fisico e mentale

Vieni a provare la nostra lezione di Yoga del Risveglio alle 6.15 il Martedì (Marco), Mercoledì (Lilly), Venerdì (Ale L).🧘🏼‍♀️⭐️

Info:
Lilly 339 3752513
Ale L 339 8017600

Grazie per la foto🫶🏼


yoga

MiCentro
Ali e Lilly rispecchiano perfettamente lo Yin e lo Yang,
Ali (Yang) ☀️è dinamica , un energia solare dirompente, in costante movimento.
Lilly (Yin) 🌓 più introspettiva e riflessiva, più composta e rilassata.
Qui non si tratta di opposti che si attraggono, ma opposti che si equivalgono per un equilibrio comune.
Yin e Yang ☯️ in armonia, in un flusso continuo, nella sua interazione si genera benessere e salute.
Così anche Ali e Lilly, che sono alla ricerca costante, per offrire alle persone che frequentano MiCentro, un luogo in cui poter trovare benessere fisico e mentale, armonia ed equilibrio.🧘🏼‍♀️

SANKALPA, a cosa si riferisce?

Questo termine sanscrito è tradotto con “intenzione”, “proposito”, “risoluzione”.

Ogni cosa che svolgiamo nella nostra esistenza, che sia una missione di vita o la più semplice delle azioni nella nostra quotidianità, è importante definire qual è l’intenzione, avere l’obiettivo in mente, la direzione verso dove vogliamo andare, che sia strettamente personale.💫

Il Sankalpa è come un seme che va custodito e alimentato, ad esempio quando saliamo sul tappetino prima di iniziare è bene portarlo alla mente,
con fiducia e consapevolezza,
cosi che ci possa aiutare a mantenere l’intenzione per tutta la pratica. 💡
Con un atteggiamento onesto e volenteroso questo seme un giorno potrà sbocciare nel più bello dei fiori. 🌺

Buona pratica 🙏🏼

Cari allievi/amici del Micentro 🧘🏻🧘🏻‍♀️
vogliamo ringraziarvi per la presenza, la fiducia e l’energia che portate sul vostro tappetino ogni giorno 🙏🏻
Siamo tanti insegnanti, tante personalità diverse, ognuna con le sue caratteristiche,
ma tutti con un’intenzione comune, metterci il cuore e impegnarsi al massimo per farvi vivere ogni volta un’esperienza nutriente!!! E con questo intento, che per noi vale per il presente, ma che vale anche per il nostro futuro,
Vi auguriamo delle feste piene gioia!🎄✨

👉 Date un’occhiata all’app per controllare i giorni in cui ci sarà lezione durante le feste e ci saranno due lezioni speciali fuori orario:
👉🏻 venerdì 31 dicembre dalle 10 alle 11.30 vi aspetto Ale con una lezione di Yin Yang yoga super distensiva dove uniremo l’energia yin statica all’energia Yang dinamica… per chi non l’avesse mai provata una buona occasione per sperimentare!
👉🏻 sabato 3 gennaio ci sarà Lilly dalle 10 alle 11.30 con una pratica di Yoga adatto a tutti per inaugurare insieme il nuovo anno!✨️

Potete già prenotarvi!

Vi abbracciamo tutti fortissimo, con tanta gratitudine nel cuore ♥️
Tutto lo staff del MiCentro! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Se ti dicessi che in un mondo cosi frenetico e caotico c’è la possibilità di ritrovare calma e chiarezza?
Trovare la propria pace interiore e poter essere padroni del proprio stato d’animo?

La risposta è La Mindfulness.

Lilly ti guiderà in un viaggio di scoperta e trasformazione, dove gli obiettivi saranno tantissimi tra cui:
• ridurre ansia e stress
• migliorare concentrazione e produttività
• maggiore consapevolezza e presenza
• miglior gestione delle emozioni

Per info
+39 339 3752513

Il tuo miglior regalo di Natale?
Regalare Benessere.🎁
MiCentro può essere la tua idea migliore,
un atto d’amore da donare a chi vuoi bene.❤️
Yoga, Fitness, Massaggi, Trattamenti Olistici, le possibilità sono molte⭐️

Info
Ale L 3398017600
Lilly 3393752513