Fit&Joy Training Club

🔥 TRAINING GIOVANI 🔥

Un allenamento pensato per ragazzi e ragazze dai 10 ai 17 anni, per crescere, divertirsi e imparare a muoversi sempre meglio! 💪

Abbiamo creato 2 gruppi di allenamento, divisi per età e livello, per permettere a ogni ragazzo di allenarsi in modo coinvolgente, stimolante e adatto alle proprie esigenze.

🎯 L’obiettivo?
Lavorare a 360° sul movimento attraverso esercizi divertenti e funzionali, con focus su:

🤸‍♂️ Mobilità
⚡ Coordinazione
💪 Forza e controllo del movimento
🏃‍♂️ Agilità e capacità motorie

👦 10–13 anni
🧑 14–17 anni

📅 Lunedì - Mercoledì - venerdì
⏰ ore 15.00 e ore 16.00

Un percorso per diventare più forti, coordinati e consapevoli del proprio corpo… senza mai perdere il divertimento! 🚀

📍Via Medaglie d’Oro, 2/a
48018 Faenza (RA)
☎️ 0546 668436

🔥 IL WORKOUT FINISCE. IL METABOLISMO CONTINUA.

Vuoi un allenamento che non si limiti a farti sudare durante quei 60 minuti? 💥

Con METABOLIC lavori ad alta intensità, attivi grandi gruppi muscolari e dai una bella spinta al tuo metabolismo, per continuare a consumare energia anche dopo l’allenamento. 🔥

Un mix di esercizi, ritmo e intensità per iniziare con la carica giusta e portare il tuo corpo a lavorare al meglio e continuare a bruciare per tutto il giorno.💪

📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
⏰ Ore 6:30

Sei pronto?

👉 Scrivici in DM per prenotare la tua prova e vieni a scoprire METABOLIC!

✨ SMALL GROUP | P PELVIC & CORE

E se il vero segreto per un core forte fosse imparare a conoscere, ascoltare e attivare correttamente il proprio pavimento pelvico? 👀

Un percorso in small group dedicato all’equilibrio e alla funzionalità del pavimento pelvico e del core, attraverso esercizi mirati e il metodo ipopressivo.

Lavoreremo sulla capacità di gestire le pressioni interne, rinforzando il core senza sovraccaricare il pavimento pelvico.

La respirazione sarà una parte fondamentale del percorso, così come il corretto assetto posturale: imparare a respirare, posizionarsi e attivare il corpo nel modo giusto ci permette di creare una migliore connessione tra diaframma, core e pavimento pelvico. 🌿

Ma non si tratta semplicemente di “rinforzare”.
Ogni corpo ha esigenze diverse. 🤍

In caso di rigidità, lavoreremo sulla mobilità, sul rilassamento e sulla capacità di lasciare andare.
In caso di debolezza o scarsa attivazione, lavoreremo invece sul rinforzo e sulla consapevolezza della zona.

L’obiettivo?
✨ Un pavimento pelvico più equilibrato
💪 Un core forte e funzionale
🌬️ Una respirazione più consapevole
🧘‍♀️ Un migliore controllo del corpo
🌿 Imparare ad attivare, ma anche a rilassare

Perché un corpo forte non è quello che contrae sempre, ma quello che sa quando attivare e quando lasciare andare.

Un piccolo gruppo, un lavoro consapevole, per ritrovare forza, controllo ed equilibrio

📍Via Medaglie d’Oro, 2/a
48018 Faenza (RA)
☎️ 0546 668436

MORNING RUN

SVEGLIARSI PRESTO.
STARE INSIEME.
ALLENARSI.
DIVERTIRSI.
CORRERE.

Perché correre non significa solo andare più forte.
Significa iniziare, migliorare, mettersi alla prova e condividere la strada.

Un corso pensato per tutti i livelli: per chi vuole iniziare, per chi vuole migliorare e per chi semplicemente vuole trovare la motivazione per correre e iniziare la giornata con l’energia giusta. 🏃‍♀️🏃‍♂️

DA SETTEMBRE SI PARTE!

📅 Ogni giovedì mattina
⏰ Ore 6:30

Prepara le scarpe.
Il resto lo facciamo insieme.

☀️ La sveglia suona. Tu rispondi.

L’energia del mattino, il ritmo della corsa, un nuovo modo di iniziare la giornata.
Il nuovo corso dedicato alla corsa sta arrivando!

MORNING RUN da settembre. 🏃‍♀️🔥

Stay tuned.


📍Via Medaglie d’Oro, 2/a
48018 Faenza (RA)
☎️ 0546 668436

⏱️SETTEMBRE È PIÙ VUCINO DI QUANTO PENSI!

e noi non ci siamo fermati, abbiamo lavorato per offrirvi un’esperienza ancora più completa, con tante novità che scoprirete… un passo alla volta.

Nuovi modi di allenarsi, nuove opportunità e soluzioni pensate per ogni obiettivo.

Stiamo per svelarvi tutto, questa è solo una anteprima!🤫

Restate sintonizzati: nei prossimi giorni vi porteremo alla scoperta di ogni novità.

Il bello deve ancora arrivare. 🚀

Anche d’estate, continua a costruire risultati!

Il Personal Training non è solo un allenamento: è un percorso costruito su di te, con un programma personalizzato, correzioni costanti e obiettivi chiari.

La differenza non la fa una singola seduta, ma la costanza. Ed è proprio la costanza che porta ai risultati.

Non mettere in pausa il tuo benessere. Continua a investire su te stesso, anche d’estate. ☀️💪

📩 Inizia il tuo percorso con noi!


📍Via Medaglie d’Oro, 2/a
48018 Faenza (RA)
☎️ 0546 668436