Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Il Progetto, Palestra, Via Alcide de Gasperi, 115/6, Faenza.
14/08/2026
PRIMA NOVITÀ della NUOVA STAGIONE❓
IL GRAPPLING RADDOPPIA ‼️
Oltre alle 2 classi già SOLIDE della sera 🤼 con Timo
LUNEDÌ e MERCOLEDÌ dalle 12:45 alle 14:00 Matthieu Angbeletchy vi aspetta alle nuove classi di GRAPPLING E BJJ 🔥🔥🔥
VI ASPETTIAMO 💪
Agosto mette alla prova anche gli atleti più costanti. ☀️🥵
Fa caldo, le energie calano e il corpo impiega più tempo a recuperare. Essere stanchi in questo periodo è normale: non significa che stai perdendo i tuoi progressi. Anzi, ascoltare il proprio corpo è parte dell’allenamento.
Se vuoi continuare a migliorare, il recupero è importante quanto il workout.
3 consigli per gestire al meglio il post-workout in estate:
💧 1. Reidratati subito
Bevi acqua e reintegra i sali minerali persi con il sudore. Una buona idratazione accelera il recupero.
🥗 2. Mangia entro un’ora dall’allenamento
Assumi proteine e carboidrati per favorire la riparazione muscolare e ripristinare le energie.
😴 3. Dai priorità al recupero
Dormi a sufficienza, evita di accumulare troppa fatica e, se ne senti il bisogno, concediti un giorno di riposo: recuperare non è fermarsi, è prepararsi a tornare più forte.
L’estate non è il momento di inseguire la perfezione, ma di allenarsi con intelligenza. 🔥💪
Fitness RecoveryDay CrossFitLife HealthyLifestyle
04/08/2026
Più attivi che mai!!!
Perché a Faenza non ci si ferma 🔥🔥🔥
🗓️ consulta orario Sala e tutte le Classi di questa settimana 👆
Non solo un coach…
16/07/2026
🚨 STIAMO ASSUMENDO! 🚨
Entra a far parte del nostro team! 💪
Siamo alla ricerca di un/una Istruttore di Sala / Personal Trainer motivato/a, con passione per il fitness e voglia di crescere in un ambiente dinamico e stimolante.
🔹 Cerchiamo una persona che abbia:
✅ Passione per il mondo del fitness e del benessere.
✅ Ottime capacità relazionali e predisposizione al contatto con il pubblico.
✅ Professionalità, entusiasmo e spirito di squadra.
✅ Disponibilità e voglia di mettersi in gioco.
🎯 Cosa farai:
• Accoglienza e supporto agli iscritti.
• Creazione di programmi di allenamento personalizzati.
• Assistenza durante gli allenamenti.
• Contribuire a creare un ambiente positivo e motivante.
📍 Sede di lavoro: Faenza
📩 Vuoi candidarti? Inviaci il tuo CV in DM o scrivi a Simone Randi
Se ami aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi e vuoi crescere insieme a noi, aspettiamo la tua candidatura!
03/07/2026
🏋️♂️ Ad agosto non ci fermiamo!
La palestra resterà sempre aperta per permetterti di continuare ad allenarti anche durante l'estate. ☀️💪
📅 Attenzione: nella settimana di Ferragosto ci saranno alcune variazioni di orario. Consulta il calendario per organizzare al meglio i tuoi allenamenti.
Ti aspettiamo in sala e al box 💃
25/06/2026
🔥 HYROX INDOOR: la sfida che mette alla prova corpo e mente. 🔥
6 km di corsa.
6 stazioni.
Zero scorciatoie.
Corri, spingi, sollevi, resisti... e poi corri ancora. 🏃♂️💨
Se vuoi arrivare al giorno della gara preparato davvero, serve allenare forza, resistenza e capacità di gestire la fatica quando le gambe iniziano a dire basta.
HYROX non è solo una gara: è un test di determinazione.
💪 Sei pronto a metterti alla prova?
📩 Scrivici per scoprire il percorso di preparazione HYROX e allenarti con il metodo giusto.
04/05/2026
Il tuo training plan, sempre a portata di mano.
La costanza è il segreto per abbattere i tuoi PR. Hai perso un corso? No panic. Abbiamo creato una libreria completa con tutti gli allenamenti della settimana. Facile, veloce, funzionale.
Trovi tutto nel Link in Bio. Salva il post e non perdere mai più il ritmo!
Questo è Grapling
Mini WORKOUT
PRICIPIANTE
INTERMEDIO