Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 08:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 12:00 16:00 - 20:30 Giovedì 08:30 - 11:30 13:15 - 21:00 Venerdì 09:00 - 12:00 16:00 - 20:00

Centro Sportivo Palloni

Casa
Italia
Falconara Marittima
Centro Sportivo Palloni

Centro Sportivo Palloni - Associazione Sportiva Dilettantistica, affiliata UISP e riconosciuta dal CONI Ginnastica Posturale
M.E.T.

Finalizzato al dimagrimento
Gioco Danza - Psicomotricità
Yoga
Pilates
PancaFit
Ginnastica Dolce
Aerobica - Step - Total Body
Ginnastica Correttiva
Riflessologia Plantare
Massaggio Olistico
Danza Moderna
Break Dance

La Palestra Palloni ASD è in centro a Falconara Marittima (AN),
in zona servita dagli autobus e facilmente raggiungibile anche a piedi dalla Stazione Ferroviaria in 5 minuti. Tutte le

attività sono riservate ai soci in regola con la quota di iscrizione. La Palestra propone attività ai Soci, la mattina, il pomeriggio e sera. I Corsi sono "calibrati" sui soci, valutando la loro Attività, il loro Livello ed età, per poi creare degli appositi "Gruppi Personalizzati".

07/09/2026

🔥𝐓𝐨𝐭𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐝𝐲 & 𝐒𝐭𝐞𝐩 è un un super allenamento “cardio-tone“ a media e alta intensità:
✔️migliora la tua efficienza cardiovascolare
✔️diminuisci la quantità di massa grassa corporea a
favore della massa magra
✔️e.... DIVERTITI !!

💥Due lezioni alla settimana diverse tra loro che combinano i passi base dell’aerobica e dello step con esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi
(elastici, tonic ball, body bar, pesi, ecc.) per l’allenamento di gruppi muscolari specifici.

INFO: ☎ 071 913 269 - 347 2580232 - 3289376895
Dal 14 settembre ci trovi in segreteria:
📍Falconara Marittima (AN), Via Leopardi 29

06/09/2026

Il metodo Pilates è una pratica finalizzata al controllo consapevole del corpo mediante una sequenza di esercizi in cui si allenano l’elasticità, la flessibilità e la forza muscolare, ponendo particolare attenzione alla coordinazione motoria e alla mobilità della colonna vertebrale e del bacino.

🔵 Le attuali conoscenze sulla fascia e sul sistema miofasciale consentono di integrare gli esercizi del repertorio di Pilates classico con esercizi specifici per le linee miofasciali, secondo Tom Myers. In questo modo, la pratica mai performante e imperniata sull’equilibrio della persona, diventa sempre più precisa.

🔵 I corsi di PILATES per la salute e il fitness inizieranno il 23 settembre, con varie opzioni di orario settimanale: scorri il carosello o visita il sito per conoscere gli orari

🔷🔹Contattaci per avere maggiori informazioni:
347 2580232 - 328 93 76 895
[email protected]
INFO:
www.centrosportivopalloni.it

📍dal 14 settembre ci trovi in segreteria: 071 913269 (tel e WApp)
via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

04/09/2026

Perché lo abbiamo chiamato LABORATORIO DANZA?
👀 Scoprilo sul nostro sito! Nei nostri percorsi troverai:

🔸Lezioni Multidisciplinari di Danza a partire dai 4 anni, suddivise per fasce d'età

🔹Potenziamento Tecnico per bambine e giovani ragazze, abbinabile al Lab. Danza 10+ anni o frequentabile come unico corso per migliorare specifici aspetti tecnici, anche se si frequentano altre scuole di danza.

🔸Workshop organizzati durante l'anno: 1.Laboratorio Teatrale – Parola e Movimento; 2.Laboratorio Artistico – Scene e Costumi

💟 Ma soprattutto cura e attenzione per ogni allieva, perché ciascuna trovi il suo tempo e il suo modo di apprendere e scoprire

✍️CONTATTACI per saperne di più:
messaggi: 328 93 76 895
mail: [email protected]

📍TI ASPETTIAMO IN SEGRETERIA DAL 14 SETTEMBRE per conoscere insegnanti e modalità di iscrizione: via Leopardi 29, Falconara Marittima AN

03/09/2026

DANZA CONTEMPORANEA & BENESSERE
corso dedicato a PERSONE ADULTE

🪷Un’esperienza di movimento pensata per ritrovare gioia, presenza e leggerezza.

🪷Un percorso completo che coniuga:
- Danza Contemporanea: tecnica, fluidità e gestione dello spazio.
- Discipline Somatiche: distensione profonda delle tensioni corporee e mentali.
- Ricerca Espressiva & Composizione: libera espressione e creazione coreografica.

🪷Una pausa rigenerante per sciogliere i ritmi quotidiani, ascoltare il proprio fluire interno ed esterno e riscoprire la naturale consapevolezza del corpo attraverso percorsi espressivi e allenamenti adattati a qualsiasi livello di preparazione.

🔷🔹Scopri altri contenuti del corso alla pagina ATTIVITÀ del sito:
www.centrosportivopalloni.it/corsi-attivita/danza-benessere/

Il corso di DANZA CONTEMPORANEA & BENESSERE inizierà il 22 settembre.

🔷🔹347 2580232 - 328 93 76 895
[email protected]
📍dal 14 settembre ci trovi in segreteria: 071 913269 (tel e WApp)
via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

01/09/2026

Un appuntamento settimanale per persone adulte e giovani adulte, anche senza esperienza di danza: dinamico e coinvolgente, ideale per chi vuole tonificare, migliorare la postura, rafforzare il core e sviluppare consapevolezza corporea, con l’eleganza della danza.

✔ Migliora forza, equilibrio e flessibilità
✔ Allunga e scolpisce il corpo senza carichi eccessivi
✔ Aiuta a prevenire dolori e tensioni, soprattutto a schiena e articolazioni
✔ Potenzia il controllo del corpo e la postura
✔ Porta benessere, energia e concentrazione

💟 Contattaci per avere maggiori informazioni:
INFO:
www.centrosportivopalloni.it
347 2580232 - 328 9376895
[email protected]

📍dal 14 settembre ci trovi anche in segreteria: 071 913269 (tel e WApp)
via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

31/08/2026

🔶🔸 DA QUEST'ANNO NUOVE FASCE ORARIE TRA CUI SCEGLIERE

🙏 Il corso di YOGA per la salute e il fitness è una attività rivolta a tutte le persone che cercano uno spazio di benessere e rigenerazione.

🍃L'approccio posturale e attento alla persona nella sua completezza cura particolarmente il benessere fisico e quello della mente attraverso pratiche graduali e attente.

🧘‍ Visita il nostro sito, oppure contattaci, per avere tutte le informazioni e le modalità per associarti e partecipare alle lezioni, o per conoscere il corso attraverso una prima lezione introduttiva.

🔶🔸 INFO:
www.centrosportivopalloni.it
347 2580232 - [email protected]

📍dal 14 settembre ci trovi in segreteria: 071 913269 (tel e WApp)
via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

29/08/2026

🌀 Il corso di GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA per la salute e il fitness è una attività principalmente volta a diminuire le pressioni addominali interne che coinvolgono i dischi vertebrali e la muscolatura del pavimento pelvico.

🌀 PRINCIPALI BENEFICI:
- miglioramento dello stato di salute del pavimento pelvico e della sua vascolarizzazione
- aumento del tono muscolare addominale ed in particolare del trasverso dell’addome
- potenziamento della core stability (stabilità del corpo)
- riduzione della diastasi dei retti addominali dopo la gravidanza e aiuto nel caso di prolassi

🌀 RICHIEDI MAGGIORI INFO SULLA PRATICA SPECIFICA PER LA GRAVIDANZA E IL POST PARTUM

🔶🔸Le sessioni di pratica disponibili in diverse fasce orarie: contattaci per avere maggiori informazioni:
347 2580232 - [email protected]
📍dal 14 settembre ci trovi in segreteria: 071 913269 (tel e WApp)
via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

INFO:
www.centrosportivopalloni.it

28/08/2026

🔷🔹Corsi volti al benessere complessivo dell'apparato muscolare e scheletrico proposti dal Centro Sportivo Palloni ASD, una struttura forte di una pluriennale esperienza nell'ambito del riequilibrio posturale.

🔷🔹Lezioni anche per chi soffre di algie vertebrali di vario genere: le attività collettive dei nostri corsi di GINNASTICA POSTURALE per la Salute e il Fitness si basano sui metodi della Back School e degli ”Anatomy Trains” firmati Tom Myers.

Le sessioni di gruppo, a corpo libero, includono esercizi dedicati a:
✔️respirazione per lo sblocco diaframmatico,
✔️distensione e allungamento delle primarie catene muscolari e miofasciali,
✔️rinforzo e riallineamento focalizzati sulla rieducazione funzionale e la riprogrammazione posturale.

🔷🔹Sono disponibili diverse fasce orarie: contattaci per avere maggiori informazioni:
347 2580232 - [email protected]
📍dal 14 settembre ci trovi in segreteria: 071 913269 (tel e WApp)
via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

INFO:
www.centrosportivopalloni.it

25/08/2026

Nuovo orario settimanale fresco di stampa! 🗞️🗞️

Scopri i NUOVI ORARI per i corsi di:
🔸YOGA 🔸 Pilates Barre 🔸 Danza Contemporanea Adulti

Prenota un primo incontro per conoscere i percorsi speciali di
🔸 Ipopressiva individuale / mini group
🔸 Ipopressiva in Gravidanza

💙 Vieni a provare nuove attività oppure conferma il tuo corso preferito di sempre

💙 SCOPRI LE NOSTRE PROPOSTE E IL NOSTRO TEAM NEL SITO: www.centrosportivopalloni.it

Ci vediamo dal 14 settembre in segreteria e dal 22 settembre in sala!

INFO:
form contatti&info: www.centrosportivopalloni.it
mail: [email protected]
messaggi: 3472580232 - 328 9376895
📍via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

21/08/2026

Tra un mese ripartono i nostri corsi!
Il team è al lavoro per preparare al meglio le sale, le proposte didattiche e accogliervi al meglio a partire dal 22 SETTEMBRE con tante novità.

😎Dal 14/09 ci troverete in segreteria pienamente operative.
Buon tempo!🍄🍃🐳

Ci vediamo in sala!
Il team del CSPalloni
📍via G. Leopardi 29, Falconara marittima AN

INFO:
www.centrosportivopalloni.it
mail: [email protected]
messaggi: 3472580232 - 328 9376895

Indirizzo

Via G. Leopardi, 29
Falconara Marittima
60015

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 12:00
	16:00 - 20:30
Giovedì	08:30 - 11:30
	13:15 - 21:00
Venerdì	09:00 - 12:00
	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.centrosportivopalloni.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Centro Sportivo Palloni pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.