Salute di Ferro

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SE ANCHE VOI RICEVETE QUESTO TIPO DI DOMANDE LASCIATE UN LIKE E UN COMMENTO 😂🤷‍♂️

A partire da fine mese grandi novità in casa BootCampFerrara!!
Bootcamp associato (per chi vuole!!) a due discipline sempre di derivazione militate, il Sytema russo e la Scherma di pugnale della tradizione militare italiana!

Super d'accordo!!

Il falso mito dell’allenamento su superfici instabili - Blog CRCV Fisiosan Negli ultimi 5-10 anni abbiamo visto una crescita esponenziale nell’utilizzo di superfici instabili per riformulare gli allenamenti e gli esercizi più “classici”, spesso anche senza cognizione di causa da parte di diversi “operatori” a vario…

Ehggià!!!

Perché è importante allenare la forza nei runners. | Dott.Christian Roncagliolo | Fisioterapia Genova Spesso l’allenamento dei runners comprende riscaldamento, stretching, allunghi, ripetute, scatti, etc. tralasciando aspetti importanti di un programma di allena...

Questo mi era scappato, vale davvero la pena leggerlo!!

http://www.projectinvictus.it/carboidrati-post-workout-perche-no/

Carboidrati post-workout: perché no? - Project inVictus Negli ultimi anni alcune teorie consigliavano di non assumere carboidrati post workout. Quanto sono fondante? Cosa assumere dopo l'allenamento?

Guerrieri all'opera con 40 gradi! BootCamp style!

Cosa si può ottenere unendo allenamento e coaching!!

http://www.salutediferro.com/coaching-integrato/

COACHING INTEGRATO Come vi avevo promesso, faccio seguito all’articolo introduttivo sul Coaching comparso qui poco tempo fa! Da anni lavoro, sia da solo sia collaborando con palestre ed associazioni sportive, n…

Sacrosanto!!

Progressioni nell’allenamento per l’ipertrofia – applicazioni pratiche - Project inVictus Una panoramica su un approccio all'allenamento del bodybuilding, rivolto a comprendere tutti gli aspetti essenziali per migliorare la crescita muscolare.

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L'attività sportiva 'abbatte' il rischio per 13 tipi di tumore è la tesi finale di uno studio del National Cancer Institute Usa che ha preso in esame dati di 1,4 milioni di persone tra Europa

Fate muovere i vostri bambini !!

Educazione fisica e processi cognitivi: evidenze scientifiche - Calzetti & Mariucci Editori Andrea Farnese Da più di dieci anni numerosi studiosi e ricercatori impegnati nel campo della scuola primaria sostengono la tesi che...