Portus1992

Il 2025 ci ha dato prove da superare e vittorie da custodire, trasformando ogni goccia di sudore nella strada da percorrere per mantenere le proprie promesse, superando sempre di piú la paura di "non farcela".

Ora si riparte!
Con la stessa "fame", ma con più consapevolezza in quello che siamo e che potremmo diventare nel tempo.

Buon anno di allenamento a tutti 🏡🏋️‍♂️

🎃 TEAM WOD DI HALLOWEEN 🎃

📅 Quando: Sabato 1 novembre
🕙 Ora: dalle 10:00 alle 11:00

Cosa fare:
1️⃣ Scegli il tuo compagno di team;
2️⃣ Decidete insieme da cosa mascherarvi;
3️⃣ Date il massimo e conquistate il titolo per la maschera più bella!

Il team vincente riceverà un gadget esclusivo in regalo 🎁

📢 Evento a numero chiuso, aperto anche a team provenienti da altri box!

🚫 Chiusura iscrizioni giovedì 30 ottobre

🐝 PROMO OTTOBRE 2025

PORTA UN AMICO: ALLENARSI INSIEME È MEGLIO!.

SEI UN CLIENTE PORTUS 1992?

🫂 PORTA UN TUO AMICO/A E RICEVERAI UNO SCONTO DEL 10% SULL'ABBONAMENTO MENSILE
SCELTO.

PER TUTTI I NUOVI ISCRITTI: TESSERAMENTO GRATUITO FINO AL 31/12/2025.


➡️ OFFERTA NON VALIDA PER TUTTI I CLIENTI FIT-PRIME E WELLHUB

🐝 "Allenarsi di sabato non è per tutti… ma è per chi vuole di più 🦾"

🐝 IRON HIVE COMPETITOR PROGRAM

Il 1 settembre 2025 sarà disponibile, dopo 6 anni di attività, la nostra prima programmazione Competitor by PORTUS 1992.

Si tratta di un percorso avanzato pensato per atleti che vogliono prepararsi a gare di CrossFit o ibride, aumentando il proprio livello di Fitness/Performance in modo consapevole, prevenendo gli infortuni tramite warm-up specifici strutturati dal Fisioterapista Sportivo internazionale e Fisiologo Dr. Castellano Michele .michele.castellano.vita

Iron Hive Competitor Program racchiude l'essenza della metodologia di allenamento di PORTUS 1992, somministrando allenamenti più completi e strutturati (circa 90'), rispetto ad una classe di MetCon Training, con enfasi su forza, skill avanzate, condizionamento metabolico, focus, strategia e pacing di gara, mantenendo un'attenzione elevata sulla sicurezza e la prevenzione da infortuni.

La struttura annuale si compone di tre fasi differenti:

➡️ 1° FASE (PRE-SEASON)
da Settembre a Gennaio
➡️ 2° FASE (IN-SEASON)
da Febbraio a Maggio
➡️ 3° FASE (OFF-SEASON)
da Giugno a Luglio

🥅 Obiettivi di Iron Hive Competitor Program:

✅ Incremento massimale di forza e potenza → grazie alla combinazione di altri sport come il Powerlifting, il Weightlifting e lavori accessori.
✅ Sviluppo delle skill avanzate → capacità ginnastiche e tecniche richieste in gara.
✅ Condizionamento superiore → miglioramento di resistenza, velocità e capacità di recupero.
✅ Adattamento mentale → gestione della fatica, strategia e resilienza da gara.
✅ Versatilità atletica → preparazione completa su più domini: forza, cardio, skills.
✅ Performance da gara → l’atleta sará pronto ad affrontare qualunque WOD competitivo con maggior focus, strategia e pacing.

📍 Dove?
PORTVS 1992
Fitness & Performance LAB
Via degli Orti 14, Fiumicino (Roma)

🗓️ Quando?
Da Lunedí 1 Settembre 2025

📱Per info scrivici in DM o contattaci al +393407894289

💥 NUOVO PALINSESTO 2025/2026 💥

PORTVS 1992
FITNESS & PERFORMANCE LAB

💪 Che tu voglia prepararti a una gara, rimetterti in forma dopo le vacanze o semplicemente divertirti allenandoti in gruppo, ti presentiamo il nostro nuovo palinsesto per la stagione sportiva 2025/2026.
💥 più classi,
💥 più varietà,
💥 più opportunità per personalizzare i tuoi allenamenti.

👉 Che tu sia all’inizio o un atleta avanzato, costruiremo il percorso perfetto per te.

📍 Dove?
PORTVS 1992
Fitness & Performance LAB
Via degli Orti 14, Fiumicino (Roma)

🗓️ Quando?
Da Lunedí 1 Settembre 2025

💚 É arrivato il momento di ritrovare te stesso e ricominciare a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.

📱Per info scrivici in DM o contattaci al +393407894289

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PER LA DESCRIZIONE ED I BENEFICI DI OGNI SINGOLA CLASSE, LEGGI IL PRIMO COMMENTO.

🟢 I Pilastri della Palestra Portus 1992 🟢

💪 Inclusività, Sostenibilità, Costanza, Disciplina, Cambiamento e Miglioramento 💪 sono i valori che guidano ogni passo nel nostro percorso fitness.

Abbiamo chiesto ai nostri clienti di valutare questi pilastri su una scala da 0 a 10, ed ecco i primi risultati! 🚀 Ogni voto riflette non solo la loro esperienza, ma anche il nostro impegno per un allenamento completo e personalizzato. 🏋️‍♀️

🔎 Scopri come ogni elemento si intreccia nel nostro approccio e come possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. 🌟

✨ Vuoi ricevere la scala di autovalutazione? Commenta con la parola PILASTRI e riceverai il formato pdf che puoi compilare e inviarci👇👇

🎄 Preparati a un Natale in grande stile con i nostri TEAM WOD! 🎄

Quest’anno, ti invita a chiudere l’anno con due appuntamenti speciali: i nostri TEAM WOD natalizi! 💥💪

🗓️ DATE SPECIALI

Martedì 24 dicembre: TEAM WOD (10:00 - 11:00)
Martedì 31 dicembre: TEAM WOD (10:00 - 11:00)

‼️ Non mancare! Unisciti a noi per un’ora di allenamento intensa, divertente e in compagnia. Prepara il corpo e la mente per affrontare le feste al top! 🎅

📅 Altri giorni di chiusura:

25 e 26 dicembre 2024
1 e 6 gennaio 2025

Prenota il tuo TEAM WOD subito!
Vai al link in bio per riservare il tuo posto e non perdere l’occasione di allenarti con noi anche durante le feste! 🎯

Per qualsiasi info, scrivici pure! 📩

La competizione è stata incredibile, e ora è il momento di celebrare i nostri campioni! 💥💪

Un applauso speciale a tutti i partecipanti, ma oggi festeggiamo chi ha conquistato il podio in ogni categoria:🏋️‍♂️ Scaled Uomini
🥇 Gabriele Sereni 🥈 Claudio Randazzo 🥉 Marco Appetito 🏋️‍♀️ Scaled Donne🥇 Margherita Iazzetta 🥈 Francesca Barletta 🥉 Alessia Tammaro -————🏋️‍♂️ RX Uomini🥇 Antonio Capraro 🥈 Alessio Marino 🥉 Marco Misocchia 🏋️‍♀️ RX Donne🥇 Valeria Di Ciocco 🥈 Federica Manupella 🥉 Cristina Firmani 🎉 Congratulazioni a tutti!Taggatevi e celebrate la vostra vittoria! Condividete il vostro risultato con tutta la community e non dimenticate di taggare e nelle vostre stories. 💪🔥💬 Come vi siete sentiti in gara? Raccontatecelo nei commenti! E ci vediamo alla prossima Edizione!