Ciao! Sono Tatiana, insegnante di pilates, e vorrei condividere con voi allenamenti divertenti, rilassanti e sempre diversi!
La quarantena ha stressato la nostra mente e il nostro corpo. Hai voglia di ripartire con me per sentirti meglio?
01/07/2022
Tutti i MARTEDì e GIOVEDì, lezioni di pilates per:
- abbandonare stati dolorosi di schiena e articolazioni 🧎♀️
- migliorare tono muscolare e flessibilità💪
- migliorare equilibrio, coordinazione e postura 🧘♀️
Per info e costi chiamami al 3207917064
📱Richiesta la prenotazione.
📍Galluzzo (Pioppeta)
E non dimenticarti il tappetino!
25/04/2021
🧘♀️🥰
“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai”
Mini vinyasa • Risveglio in armonia 🧘♀️😍
21/04/2021
16/04/2021
Bakasana, La posizione del corvo.
Distende i muscoli della schiena, delle spalle e della braccia. Massaggia gli organi addominali e stimola il loro funzionamento.
Direi che è una super posizione 💪🏼
13/04/2021
Padmasana 🧘♀️