Yogiamoci

Respira. Rilassati.
Sei esattamente dove dovresti essere. 🧘‍♀️

Moodra Yoga Studio☯️
Via Ugo Foscolo 6, Firenze

Oggi conosciamo un po' meglio una delle nostre insegnanti di Vinyasa, Diletta.🪬

La sua ambizione principale è poter sensibilizzare il più possibile le persone verso una “nuova empatia” rivolta alla propria persona e, di conseguenza, al prossimo
Come ama sottolineare, c'è sempre qualcosa da imparare, e farlo insieme rende questo viaggio ancora più significativo.🌿✨

Con il suo entusiasmo e la sua passione, Diletta è qui per ispirarti e sostenerti nel tuo percorso di crescita.

Ti aspettiamo!
Moodra Yoga Studio, Via Ugo Foscolo 6, Firenze

La vita è un costante susseguirsi di azioni, decisioni, sentimenti e sfide.
In mezzo a questa frenesia quotidiana, tendiamo a smarrire l'armonia.

L'equilibrio è la chiave che lo yoga ci insegna a cercare e recuperare. È attraverso l'equilibrio che possiamo crescere e condurre una vita ricca di significato.

Buddha ci ricorda che nel dono prezioso del non-agire, nell'ascolto pacifico del battito del nostro cuore e nella danza armoniosa del nostro respiro, risiede un potere straordinario.✨

Lo yoga è solo l'inizio!💆‍♀️🌟
Dai massaggi posturali a quelli decontratturanti e Maya, il nostro team di esperti fonde sapientemente tecniche olistiche con l'approccio da personal trainer.

Abbiamo pensato per te un'esperienza unica che lavora su tutti gli aspetti del tuo essere: corpo, mente e spirito.🌿

Scopri un nuovo livello di benessere.
🪬Ti aspettiamo!

📩Per info e prenotazioni
scrivici su whatsapp +39 345 9840025

🧘‍♀️Nasagra Mudra // Concentrazione

Questo mudra apre le porte alla concentrazione, alla calma e alla chiarezza mentale.

Il suo nome deriva dalla parola sanscrita "Nasika", che significa "naso", e "Agra", che significa "punta", indicando chiaramente la sua applicazione principale: chiudere le narici durante la pratica di respirazione a narici alternate, un'antica tecnica yogica.

Unisciti a noi per esplorare i benefici di questo gesto millenario.🪬

☯️Ti aspettiamo
Moodra Yoga Studio, Via Ugo Foscolo 6, Firenze

🪬Nello Yoga, Ahimsa è la radice del benessere.

È il principio fondamentale della non violenza, il primo dei cinque Yama, le linee guida etiche dello Yoga.

Ahimsa ci ricorda di trattare noi stessi e gli altri con gentilezza, rispetto e compassione. È il sentiero della non violenza, che inizia con noi stessi e si espande verso il mondo.

Quando coltiviamo Ahimsa nella nostra pratica, apriamo il cuore e creiamo spazio per la pace interiore. 🧘‍♀️🌿

I fondamenti del Ta**ra Yoga – Il sentiero della mano sinistra💫

Un percorso magico dedicato a sperimentare una rarissima pratica yogica le cui radici affondano nella sapienza sciamanica nativa dell’India.
Eseguita in cerchio e a lume di candela, la pratica interseca come una danza le posture (asana), il respiro (kumbhaka) e le vocalizzazioni (mantra) per incoraggiare l'incontro con il subconscio ed il mondo sottile.

Tramite tecniche antiche e segrete lavoreremo con le nostre parti ombra in cerca dell’autoguarigione e di un'espressione sempre più autentica di noi stessi.🕯️

👉Primo appuntamento:
Sabato 11 Novembre H.19:00
Save the date!

📩Per info e prenotazioni
utilizza l'app sportclubby
o scrivici su whatsapp +39 345 9840025

Con Sportclubby, lo yoga è a portata di click!📱

Prenotare le tue lezioni e masterclass preferite non è mai stato così semplice.
Scarica l'app oggi stesso e unisciti a noi nel tuo percorso di benessere! 🧘‍♀️

* È possibile iscriversi e disiscriversi fino all'inizio delle lezioni, mentre per le Masterclass è necessario 1 giorno di preavviso.

Moodra Yoga Studio
🪬Ti aspettiamo

📣Reminder

Venerdì 3 Novembre H.18:30 non perderti il primo appuntamento con "Boom Shiva" - la Masterclass che unisce il meglio di Rocket®️ e Dharma Yoga, guidata da Ambra Vallo Yoga.💥

Sei pronto a unirti a noi?
Ti aspetta una classe dinamica e divertente!
Prezzo: € 60, per gli abbonati dello studio € 50

📩Per info e prenotazioni
utilizza l'app sportclubby
o scrivici su whatsapp +39 345 9840025

Moodra Yoga Studio: il tuo rifugio per il Rocket Yoga a Firenze ✨

🪬Ogni lunedì, h. 19:45, ti aspettiamo per una stimolante lezione di Rocket® 1, ideale per costruire una base solida e rafforzare il tuo corpo.
🪬E se sei pronto per sfidare la gravità, non perdere le nostre lezioni di Rocket® 2, in programma ogni venerdì h. 18:30. Un'esperienza di equilibrio, flessibilità ed espansione ti sta aspettando!

E se siete dei veri rockettari non perdetevi il primo appuntamento con ""Boom Shiva"", una Masterclass dedicata ai best of di Rocket®️ e Dharma Yoga condotta dalla straordinaria Ambra Vallo Yoga.
🗓️Quando? Venerdì 3 Novembre H. 18:30

📩Per info e prenotazioni
scrivici su whatsapp +39 345 9840025

✨La mente si calma, il corpo si fortifica e lo spirito si libera.

Il tuo tappetino è il luogo dove poter coltivare questa unione.
Qui, ascolti te stesso, trovi equilibrio e scopri la profondità del tuo essere.

Inizia il tuo viaggio,
ti aspettiamo🧘‍♀️

Via Ugo Foscolo 6, Firenze
Moodra Yoga Studio☯️

Uomini, è ora di mettersi in gioco!🧘‍♂️

👉Ogni martedì e giovedì alle 18:30, unisciti a noi con Men in Yoga, un'energica pratica pensata appositamente per il corpo maschile.
Migliora la tua flessibilità, potenzia la tua forza e rafforza la connessione con te stesso.

Questo corso è progettato per chi si sente escluso o pensa di non avere i requisiti necessari per praticare yoga.
È il momento di compiere il primo passo verso una versione migliore di te stesso. Accetti la sfida?

🪬Ti aspettiamo

📩Per info e prenotazioni
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🌸Flying Lotus Mudra // Purezza e luce

Uniamo le mani con le dita leggermente aperte, come i petali di un fiore che si schiude. Questo mudra ci connette all'energia trasformatrice del loto, simbolo di purezza e rinascita.

Praticando il Flying Lotus Mudra, possiamo risvegliare la nostra creatività, espandere la consapevolezza e accogliere nuove opportunità.

Sboccia con fiducia e grazia.

📩Per info e prenotazioni
scrivici su whatsapp +39 345 9840025

“Lo yoga non ci allontana dalla realtà o dalle responsabilità della vita quotidiana, ma piuttosto pone i nostri piedi con fermezza e risolutezza nel terreno pratico dell'esperienza. Non trascendiamo le nostre vite; torniamo alla vita che ci siamo lasciati alle spalle nella speranza di qualcosa di meglio.”

– Donna Farhi

Vieni a trovarci🪬
Via Ugo Foscolo 6, Firenze

🌬️Vayu Mudra // La magia dell'aria

Siediti e rilassati.
Apri bene la mano mantenendola con il palmo rivolto verso l’alto, piega l’indice verso l’interno della mano e posiziona il pollice sopra l’indice.

Chiudi gli occhi e mantieni questa posizione, continuando a respirare regolarmente. Concentrati sul tuo respiro, sull’aria che entra e che esce. Ascolta il respiro che purifica il tuo corpo e il flusso di energia che ti fluttua attorno.

Questo mudra ci aiuta a calmare la mente, migliorare la concentrazione e ridurre lo stress, permettendoci di abbracciare la leggerezza e la chiarezza dell'aria.

Vieni a trovarci🪬

🌿Scopri i mudra: le chiavi dell'equilibrio

I mudra sono molto più che semplici gesti delle mani; sono strumenti che ci aiutano a ristabilire l'armonia tra corpo e mente, incanalando la nostra energia interiore.

Secondo la filosofia dello Yoga, il corpo umano è composto da cinque elementi: fuoco, acqua, aria, spazio e terra. Questi cinque elementi trovano una rappresentazione perfetta nelle dita delle nostre mani. Modificando la posizione delle dita, possiamo influenzare l'energia dentro di noi, agendo sulle qualità dell'elemento corrispondente.

Scopri il potere dei mudra e sperimenta la loro magia✨
Ti aspettiamo, namasté 🧘‍♀️

📩Per info e prenotazioni
scrivici su whatsapp +39 345 9840025

⚡️Prana Mudra // Energia vitale

Trova una posizione comoda e concentrati sul respiro.
Tocca delicatamente il tuo pollice con il mignolo e l'anulare, mentre mantieni medio e indice tesi e dritti.

Questo semplice gesto è una chiave per canalizzare l'energia verso il nostro primo chakra, il chakra della radice, dove risiede la forza primordiale dell'essere umano.

Attraverso questo mudra, potremo rafforzare il nostro sistema immunitario, incrementare la vitalità e coltivare un profondo benessere.

Vieni a trovarci🪬

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🧘‍♂️Il Buddha, simbolo di serenità, saggezza e pace interiore.

🌿Ci guida verso il risveglio spirituale attraverso la compassione, la consapevolezza e la rinuncia ai desideri terreni.
🌿Ci invita a trovare la pace interiore attraverso la meditazione e la profonda comprensione di noi stessi.

🗓️Ecco il calendario delle nostre lezioni settimanali.

È il momento perfetto per prenderti cura di te stesso e immergerti nelle esperienze che favoriscono il tuo benessere fisico e mentale.

✨Consulta gli orari e prenota la tua lezione oggi stesso!
Se interessato scrivici su whatsapp
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Ti aspettiamo sul tappetino!

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🛡Shield Of Shambhala // Forza e protezione

Siediti, chiudi gli occhi e immagina il tuo corpo astrale. La visualizzazione è il punto di partenza, dove tutto prende vita.💫

Attraverso questa mudra proteggi la tua energia dagli influssi esterni e costruisci uno scudo di protezione reciproca con chi lo pratica.

Un gesto che unisce la forza del passato al potenziale del futuro, guidandoti verso la tua crescita interiore.

Speciale evento
NutriAmiamoci🍎♥️

Incontro di gruppo di Alimentazione Consapevole🍏

Quante volte hai compensato le tue emozioni con il cibo ?
Quante volte tornata/o tardi a casa non sapevi cosa cucinare , come organizzare la casa, la famiglia?
Quante volte volevo rimetterti in forma ma vivevi il concetto “dieta”, vivendo il cibo il modo triste e proibitivo e non riuscendo pertanto a stare bene con te stessa .

In questo speciale evento ci dedicheremo all’ascolto di tutto ciò, tante idee, ricettine veloci e salutari e un aiuto per ritrovarti e imparare non solo a mangiare sano ma a raggiungere un equilibrio psicofisico duraturo 🥰🌸

Per prenotazioni mandare un messaggio whatapp

+39 333 182 1485

04/10 ore 18.30-19.30
via Ugo Foscolo 6 Firenze

🗓️ da Mercoledì H.18:30 incontri di Alimentazione Consapevole😍

🌱🍏NutriAmiamoci❤️

Assieme alla Dott.ssa Flavia Fondelli, dietista nutrizionista, esplorerai il significato della nutrizione consapevole, una chiave preziosa per il tuo benessere psicofisico.

Imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a trovare il supporto necessario per abbracciare un equilibrio alimentare duraturo.

Riscopri la tua alimentazione, ti aspettiamo🪬

Posti limitati
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
📩scrivici su whatsapp per prenotare
+39 333 182 1485

Via Ugo Foscolo 6, Firenze
Moodra Yoga Studio🧘‍♀️☯️

Rocket®️ Yoga e Forrest Yoga con Ambra Vallo Yoga

➡️Rocket®️ Yoga: energia e movimento!
Un'esplosione di vitalità che risveglia corpo e mente. Una pratica focalizzata su allungamento, forza, equilibrio e relax.
Pronto per l'avventura? Rianimiamo insieme la Rocket Community!

➡️Forrest Yoga: guarigione per corpo e anima.
Un abbraccio curativo che affronta infortuni, traumi e ferite emotive.
Crediamo fortemente che questa pratica possa portare benefici immediati, sia anatomici che mentali, a chiunque la pratichi, provare per credere!

🗓️Masterclass in Programma
📍Moodra Yoga Studio

Venerdì 6/10 18.00 - 20.30
Rocket®️ 3 - Rock your Dharma

Sabato 7/10 10.00 - 12.30
Baby Rocket®️ - Playshop (una pratica di Rocket modificata con approfondimento delle posizioni chiave)

Sabato 7/10 15.00 - 17.30
Forrest Yoga, Hip openers

Domenica 8/10 10.00 - 12.30
Forrest Yoga, Back bends

PREZZI:
Singolo Ingresso € 60 c.u
Due ingressi € 55 c.u
Tre o quattro ingressi € 50 c.u

Ambra porterà sul tappetino modifiche adatte a tutti, anche ai principianti!
Che aspetti?

Posti limitati.
📩Scrivici in DM per prenotare."

🗓️Ecco il calendario delle nostre lezioni settimanali.

È il momento perfetto per prenderti cura di te stesso e immergerti nelle esperienze che favoriscono il tuo benessere fisico e mentale.

✨Consulta gli orari e prenota la tua lezione oggi stesso!
Se interessato scrivici su whatsapp
+39 345 9840025

Ti aspettiamo sul tappetino!

Via Ugo Foscolo 6, Firenze
Moodra Yoga Studio🧘‍♀️☯️

🗓️Lunedì H.18:30 incontri di Mindfulness.

🌿✨Riduci lo stress, ritrova la serenità e riscopri te stesso.
Il tuo viaggio interiore comincia adesso.

Insieme alla Dott.ssa Viola Barucci, psicologa e insegnante qualificata, eplorerai il mondo della Mindfulness, una pratica che ti insegnerà a vivere il momento presente e a gestire al meglio ansie e preoccupazioni.
Al termine di ogni incontro, ti verranno fornite preziose indicazioni su come integrare la Mindfulness nella tua vita quotidiana, vivendo con maggiore consapevolezza.

Prenditi cura di te stesso, ti aspettiamo🧘‍♀️

Posti limitati.
📞345 9840025

🌸Padma Mudra // Rinascita e trasformazione

Così come il loto sorge dal fango per sbocciare in tutta la sua bellezza, anche tu puoi trovare la bellezza e l'utilità nelle difficoltà, perché non c'è Yin senza Yang.

Lo yoga è uno strumento per raggiungere i propri obiettivi.
✨Ti insegneremo a trovare "comodità nelle scomodità".

✨Il tuo viaggio con Moodra Yoga Studio sta per iniziare.

👉Il 30 Settembre apriremo le porte del nostro studio.

Entra con fiducia, lascia i pensieri e le preoccupazioni fuori dalla porta, e preparati a esplorare il tuo potenziale, la tua calma e la tua forza interiore.
Questo non sarà solo un nuovo inizio, ma una scoperta profonda di te stesso.

🧘‍♀️Unisciti a noi e iniziamo insieme questo incredibile viaggio.

📩Per info scrivici in direct

A tree that is unbending is easily broken

Presentando Ambra Vallo

🧘‍♀️Ambra Vallo, ex Prima Ballerina Etoile del Birmingham Royal Ballet, ha seguito la sua passione oltre i confini della danza. Il suo ritiro dalle scene le ha aperto le porte a un nuovo cammino, intraprendendo corsi di formazione in diverse discipline yoga: Ashtanga Vinyasa, Dharma Yoga, Rocket Yoga, Forrest Yoga, Tripsichore e Gokul Vinyasa Yoga.

🌺L'insegnamento di Ambra è una danza di spontaneità e divertimento, seguendo il lignaggio di maestri come Larry Shultz, Ana Forrest e Sri Dharma Mittra.
Dalla sua carriera di ballerina, Ambra si è evoluta in un'insegnante apprezzata. Ha viaggiato attraverso l'Europa, portando Workshop e condividendo la sua esperienza con aspiranti insegnanti. Attualmente è istruttrice di yoga per l'Aston Villa Football Club.

🗓️Masterclass in Programma con Ambra

Venerdì 6/10 18.00-20.30
Rocket 3 - Rock your Dharma

Sabato 7/10 10.00 - 12.30
Baby Rocket (una pratica di Rocket modificata) & Playshop (approfondimento delle posizioni chiave)

Sabato 7/10 15.00 - 17.30
Forrest Yoga, Hip openers

Domenica 8/10 10.00 - 12.30
Forrest Yoga, Back bends

PREZZI:
Singolo Ingresso € 60 c.u
Due ingressi € 55 c.u
Tre o quattro ingressi € 50 c.u

Scrivimi in PP per prenotare il tuo posto.

This Week On 🧘‍♀️

Monday 19.00 Baby Rocket indoor 60’

Tuesday 19.00 Rocket 1 indoor 75’

Wednesday 19.00 Yoga in fields 60’

Sunday 09.00 outdoor Yoga, Massa

DM for info and bookings 📱

Your body is a temple

We’re in this together 🚀

Martedì 18.45 R1
Mercoledì 18.30 R2

Ti stavo aspettando ♌️

Al contrario, l’assenza assoluta di un fardello fa sì che l’uomo diventi più leggero dell’aria, prenda il volo verso l’alto, si allontani dalla terra, dall’essere terreno, diventi solo a metà reale e i suoi movimenti siano tanto liberi quanto privi di significato.

inspired one hand BakB

Lezioni online, dice?

“Ormai se ne parla a Settembre.”
- ma che dici?

Lo yoga non è un lavoro, non conosce le stagioni o le festività, dovrebbe fare parte di te. Il tuo processo non va in vacanza, anzi, quale è il momento migliore per dedicare tempo a se stessi? Poi il vero benessere non è un obbligo ma piacere.



Da domani sono online 📱 scrivimi nei commenti orario che preferisci.
( Google meet )

Buongiorno ☕️

🕉️

Gio 19.30 / R2 in Landino, 90’

Bella d’Estate 🎵



Martedì 19.30 presso
Yoga & Tavolata con Apericena ( 20.45 )
- 60’ Vinyasa Sunset flow
- Dinner in fields € 20 DM for info

Event is open to everyone 🫶🏻

Mercoledì 19.30 Rocket 1 indoor
Giovedì 19.30 Rocket 2 indoor

Scrivimi per prenotare 🧘‍♀️ 🧘🏻‍♂️ 🧘

Yoga in vigna da Niccolò 🍇

Questo Giovedì alle 19.30 presso
da , Via delle Bagnese, 12

Scrivimi in tempo per prenotare il tuo tappetino 🧘‍♀️

Vrtti