An urban retreat in the heart of Florence. We also curate experiential events in the arts, music, culture, and movement spheres.
Inspired by the Ayurvedic concept of health and wellness, our dream is to live physically, mentally, and culturally awakened. We provide our members with unlimited access to classes ranging from yoga, fitness, meditation & yin, as well as massage treatments.
30/05/2026
This week at The22. Explore the schedule and book your class through our app - link in bio.
🇮🇹Questa settimana a The22. Scopri il programma e prenota
la tua lezione tramite la nostra app — link in bio.
Swap the usual night out for a slow burn and deep rhythm seamlessly transitioning into an evening aperitivo.
LIIT After Dark is a rhythmic, low-impact interval exercise that tones, strengthens and grounds.
With
📆June 3rd at 19:30 - Class
20:15 Beats + Aperitivo
🇮🇹Sostituisci la solita night out con un slow burn e un ritmo profondo che si trasforma naturalmente in un aperitivo.
LIIT After Dark è una pratica a intervalli, a basso impatto e ritmica, che tonifica, rafforza e ti riconnette al corpo.
Con
📆Il 3 Giugno alle 19:30 — Classe
20:15 — Beats + Aperitivo
Our Summer Class Pack includes 15 classes for €275, valid for 3 months — designed for those spending the summer in Florence and looking to stay active, balanced, and connected.
From Pilates and strength training to yoga and sound healing, all classes are taught in English and created to fit your lifestyle while abroad 🤍
DM us for more info or through the link in bio.
🇮🇹Il nostro Summer Class Pack include 15 lezioni a €275, valide per 3 mesi — pensato per chi trascorre l’estate a Firenze e vuole sentirsi attivo, in equilibrio e parte di una community.
Da Pilates e strength training fino a yoga e sound healing, tutte le lezioni sono in inglese e pensate per adattarsi al tuo stile di vita mentre vivi all’estero 🤍
Scrivici in DM per maggiori informazioni o tramite il link in bio.
We’re skipping spring this year 🙈
Join us for Swimwear & Resort Collection Pop-up between classes, with smoothies from on us while you browse, flow, and get into that almost-summer mindset.
May 13th 🕥 10:15–15:30
10:15 – 11:00 Meet the Founder
Join Ilhame for an intimate moment as she shares the story and vision behind Nayades.
🇮🇹Quest’anno stiamo saltando la primavera…
Unisciti a noi per il Pop-up della collezione Swimwear & Resort di tra una lezione e l’altra, con smoothies di offerti da noi mentre scopri la collezione, ti muovi ed entri in quella mood da quasi estate.
13 Maggio 🕥 10:15–15:30
10:15 – 11:00 Meet the Founder
Unisciti a Ilhame per un momento intimo in cui condividerà la storia e la visione dietro Nayades.
| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:00 |
| Giovedì | 08:00 - 20:00 |
| Venerdì | 08:00 - 20:00 |
| Sabato | 10:00 - 12:30 |