Legg'era dal 2020

Scuola di Hatha Yoga
Yoga Alliance®-Italia/International

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Juana Inés de la Cruz 25/01/2022

Juana Inés de la Cruz

evviva i Seminari

Juana Inés de la Cruz Listen to Juana Inés de la Cruz by www.manolamaiani.it #np on #SoundCloud

Le pale della Crusca 23/01/2022

Le pale della Crusca

#LepaledellaCrusca

Nicoletta Maraschio / LEGGERA

Accademica dal 1995, Presidente dal 2008 al 2012, ha insegnato Storia della lingua italiana all’Università degli Studi di Firenze.
MOTTO Vola alta, parola, cresci in profondità
(è l’incipit di "Vola alta parola" di Mario Luzi)

La pala raffigura una finestra aperta sul paesaggio fiorentino. Si riconoscono il fiume, le colline e in lontananza alcuni monumenti. Su un tavolino i simboli dell’Accademia: le spighe di grano che si trasformano in un pane leggero (il pane “piuma” tipico di Pavia, città d’origine dell’Accademica), inoltre un libro aperto, una piuma e una piccola farfalla. Nel cielo ampio e luminoso che si riflette all’interno della casa, poche nuvole, ancora una spiga e dei piccoli uccelli. Tutto a indicare la leggerezza della parola, capace di uscire da un ambiente ristretto, di volare alta e di crescere in profondità.

La pittrice
Melissa Franklin Sanchez è nata nel Warwickshire. Dopo studi umanistici in Inghilterra si è diplomata in Pittura a Firenze alla Florence Academy of Art. Oggi è direttrice dei corsi intensivi alla FAA. Le sue opere sono esposte in gallerie e collezioni private in Europa e negli Stati Uniti.

Le pale nel sito dell'Accademia
https://accademiadellacrusca.it/it/pale

Alice Merton - No Roots 23/01/2022

Alice Merton - No Roots

Che non sia vanità il tuo sentire, sii vigile al tuo sole.

Alice Merton - No Roots Listen to my new single Vertigo » https://smarturl.it/AliceMertonVertigo​My new single Vertigo on YouTube » https://www.youtube.com/watch?v=H80R8AI6MsYSubscr...

22/01/2022

LA DIMENSIONE REGALE, MESSIANICA, E' NEI RENI DELL'UOMO.

In greco nephroós che capovolto(!!) diventa phrēnós, radice del vocabolo rene. Phronéo è il verbo pensare, 'phrónis' è il buon senso e 'phrónēsis' é il pensiero la sapienza stessa.

In ebraico matnaim, la cui radice é il verbo dare ( i reni sono tutti i germi, contengono tutti i doni) e anche kiliah, kesalim si riferisce ai reni come sede del pensiero nel corpo, sapienza ma in questo vocabolo si aggiunge anche l'idea di speranza.

"Sei tu che hai formato i miei reni, Tu che m'hai tessuto nel seno di mia madre"
( Salmo 89, 13)

"(Dio) mi trafigge i fianchi senza pietà, /versa a terra il mio fiele" grida Giobbe (16, 13) colto dai dolori del suo parto"!

"Arsi dalla febbre sono i miei reni,
in me non c'é nulla i sano.
Sono allo stremo, stritolato"
( Salmo 38, 8 )

"Da te nasceranno un popolo e un'assemblea di popoli, e ai tuoi reni usciranno ei re" Dio a Giacobbe...
( Genesi 35, 11), la parola reni qui sempre in ebraico é halasaim la cui radice hales é il verbo liberare.

LA DIMENSIONE REGALE, MESSIANICA, E' NEI RENI DELL'UOMO.

In greco nephroós che capovolto(!!) diventa phrēnós, radice del vocabolo rene. Phronéo è il verbo pensare, 'phrónis' è il buon senso e 'phrónēsis' é il pensiero la sapienza stessa.

In ebraico matnaim, la cui radice é il verbo dare ( i reni sono tutti i germi, contengono tutti i doni) e anche kiliah, kesalim si riferisce ai reni come sede del pensiero nel corpo, sapienza ma in questo vocabolo si aggiunge anche l'idea di speranza.

"Sei tu che hai formato i miei reni, Tu che m'hai tessuto nel seno di mia madre"
( Salmo 89, 13)

"(Dio) mi trafigge i fianchi senza pietà, /versa a terra il mio fiele" grida Giobbe (16, 13) colto dai dolori del suo parto"!

"Arsi dalla febbre sono i miei reni,
in me non c'é nulla i sano.
Sono allo stremo, stritolato"
( Salmo 38, 8 )

"Da te nasceranno un popolo e un'assemblea di popoli, e ai tuoi reni usciranno ei re" Dio a Giacobbe...
( Genesi 35, 11), la parola reni qui sempre in ebraico é halasaim la cui radice hales é il verbo liberare.

Timeline photos 19/01/2022

Per accedere alle classi ed ai seminari non sono necessarie conoscenze intellettuali (di concentrazione), corporee (atletiche) o yogiche (di consapevolezza) pregresse, è sufficiente avere un corpo ed avere voglia di scoprirlo.
Primo Seminario da confermare domenica 30 gennaio 15:00/18:00.
p.s. se condividete ai vostri contatti mi fa molto piacere :)

LE ISCRIZIONI AL SEMINARIO DEL 30 SONO ENTRO IL 26 DI GENNAIO.

Per accedere alle classi ed ai seminari non sono necessarie conoscenze intellettuali (di concentrazione), corporee (atletiche) o yogiche (di consapevolezza) pregresse, è sufficiente avere un corpo ed avere voglia di scoprirlo.
Primo Seminario da confermare domenica 30 gennaio 15:00/18:00.
p.s. se condividete ai vostri contatti mi fa molto piacere :)

LE ISCRIZIONI AL SEMINARIO DEL 30 SONO ENTRO IL 26 DI GENNAIO.

16/01/2022

“L’ispirazione, qualunque cosa sia, nasce da un incessante non so” spiegò Wislawa Szymborska durante il discorso tenuto in occasione del suo Nobel per la Letteratura.
Pensiamo che l’ispirazione passi dalla padronanza assoluta delle cose del mondo, confondiamo la conoscenza con la certezza e non capiamo che il sapere è soltanto il trampolino dell’ispirazione: più è elevato, più il salto della scoperta potrà essere straordinario, a patto di conoscere i propri limiti.
Il fatto è che sappiamo molto poco del mondo che ci circonda, e accorgerci di quanto ignoriamo può essere devastante, può farci perdere in un attimo la terra sotto ai piedi.
Possiamo salvarci solo se adottiamo quelle due paroline “piccole ma alate”, come le definiva Szymborska: “non so”.
“Parole che estendono la nostra vita in territori che si trovano in noi stessi e in territori in cui è sospesa la nostra minuta Terra”.

Se ci accorgessimo di essere dei mortali in viaggio su un pezzo di roccia lanciata nello spazio attorno al Sole a quasi centosettemila chilometri l’ora, potremmo sostenere questa devastante meraviglia facendo nostro il “non so” della poetessa polacca.

Ma è sicuramente così?
Non so.

14/01/2022
12/01/2022

CORSI 2022
mercoledì: 12:30-14:00 Hatha
sabati dispari: 13:00-14:30 Hatha
sabati pari: Speciale Colonna Vertebrale: 18:00-19:30

I seminari di Hatha Yoga (Kriya e Tattva) si terranno una domenica pomeriggio al mese.
#nerosubianco
per info: 3382804185

CORSI 2022
mercoledì: 12:30-14:00 Hatha
sabati dispari: 13:00-14:30 Hatha
sabati pari: Speciale Colonna Vertebrale: 18:00-19:30

I seminari di Hatha Yoga (Kriya e Tattva) si terranno una domenica pomeriggio al mese.
#nerosubianco
per info: 3382804185

07/01/2022

PRATICA DELLO YOGA TANTRICO KASHMIRO

La pratica proposta in questi incontri si riferisce alla tradizione Shivaita, ed allo yoga non duale del kashmir: tradizione formulata e portata in Europa, prima dal maestro Jean Klein e continuata oggi da Eric Baret; yogin di grande calibro ed intensità.

Questo approccio propone di donarsi totalmente all’ascolto del corpo: le sensazioni e le emozioni che scaturiscono durante l’ascolto, compongono la sessione di yoga.
Il risveglio del corpo e delle sue energie sottili, passa attraverso la pratica di movimenti, liberi da stereotipi, e dall’ascolto del respiro.
In questo “lasciare fluire” viene proposta l’esplorazione di movimenti tradizionali quali Asana e Pranayama, in uno spazio di ascolto puramente sensoriale.
Le Asana o posture del corpo, sono un pretesto per diventare intimi con il proprio funzionamento e con quello che si sente istante per istante.
Liberati da una volontà di “riuscire” ad entrare in una postura, la mente si calma e le tensioni si eliminano.

I gesti lenti e l’apparente staticità della pratica, favoriscono la presenza nelle posture e si adattano alla morfologia di ognuno, liberando le energie interne.
L’osservazione dei meccanismi di difesa, di resistenza e di controllo permettono, a poco a poco di liberarsi da questi condizionamenti e schemi mentali per ritrovare un’apertura nuova al mondo:
senza più lottare contro, ma vivendo in armonia con quello che si presenta, istante dopo istante.
Liberati da una volontà di “riuscire” ad entrare in una postura, la mente si calma e le tensioni si eliminano.

La pratica di questo yoga è adatta a tutti, non c’è bisogno di essere leggeri, forti, elastici per accostarsi a quest’arte, ma solamente essere disponibili all’ascolto e al sentire.
La particolarità di questo approccio, risiede nella totale assenza di dinamismo volontario.”
L’esplorazione delle percezioni del corpo attraverso immagini tattili, olfattive, gustative e auditive permette un risveglio delle energie sottili. Ed è in questa distensione profonda, che infine si rivela la vibrazione.

Il corso settimanale viene proposto su piattaforma zoom, con registrazione dell’incontro disponibile per una settimana dalla lezione (nel caso qualcuno non potesse seguire l’incontro live)
questa modalità è figlia dei tempi che stiamo vivendo e non intende sostituire la pratica in presenza quando possibile.

Per iscrizioni:
[email protected]
oppure tramite questa pagina.

Grazie dell’attenzione
Monica Matera

02/01/2022

Chiedete leggerezza
a chi non é frivolo
vi farà sbavare
fino al prossimo secolo.

Chiedete leggerezza
a chi non é frivolo
vi farà sbavare
fino al prossimo secolo.

Truth is Beauty - David Bruce Davis - Seasons Come 31/12/2021

Truth is Beauty - David Bruce Davis - Seasons Come

Truth is Beauty - David Bruce Davis - Seasons Come Out of all the fractal animations I've done over the years, one of the snippets I've found to be very peaceful, is this one. It always reminds me of feather...

宋冬野 09 卡巴拉的海 Ka Bi Ba La De Hai Dongye Song 28/12/2021

宋冬野 09 卡巴拉的海 Ka Bi Ba La De Hai Dongye Song

https://www.youtube.com/watch?v=AM_l8hFyx9Y

宋冬野 09 卡巴拉的海 Ka Bi Ba La De Hai Dongye Song Song Dongye (宋冬野) is a Chinese folk and ballad singer/songwriter. He was born in November 10, 1987 in Haidian District, Beijing.Album: "Anhe Bridge North"Dis...

Is it true that yoga will awaken deeper energy, which is called kundalini? | J. Krishnamurti 25/12/2021

Is it true that yoga will awaken deeper energy, which is called kundalini? | J. Krishnamurti

Auguri di cuore per le queste sante feste

Is it true that yoga will awaken deeper energy, which is called kundalini? | J. Krishnamurti Subtitles available in: CHINESE, ENGLISH, FRENCH, GREEK, ITALIAN, PORTUGUESE, SPANISH, THAI, VIETNAMESE, TAMILBrockwood Park 1979 - Question #2 from Question...

21/12/2021

Solstizio Inverno 21

Guarda le foglie secche
abbracciale nel tuo privato 5.
Guarda come si muovono
suonano
scodinzolano
comprendi, la bellezza infinita
ai nostri occhi appare fine
é solo trasformazione.
Guarda le foglie secche
rifulgono di vita altrove
non muoiono
solo, ti salutano.

19/12/2021

#christianbobin #autoritrattoalradiatore

Timeline Photos 17/12/2021

Timeline Photos

15/12/2021

Qualcosa di straordinario
non va vissuto come ordinario.
Certo.
Qualcosa di straordinario
richiede semplicità
allora può diventarlo
senza averlo voluto.
Semplicità
nell'ordinario rarissima
presuppone l'assenza della persona
la presenza del suo corpo.
Naturale é semplice all'apparenza
dietro c'é il mistero dell'unica creazione
il corpo ne è simbolo e rappresentazione.

Qualcosa di straordinario
non va vissuto come ordinario.
Certo.
Qualcosa di straordinario
richiede semplicità
allora può diventarlo
senza averlo voluto.
Semplicità
nell'ordinario rarissima
presuppone l'assenza della persona
la presenza del suo corpo.
Naturale é semplice all'apparenza
dietro c'é il mistero dell'unica creazione
il corpo ne è simbolo e rappresentazione.

Lo Yoga e il corpo sottile 12/12/2021

Lo Yoga e il corpo sottile

Lo Yoga e il corpo sottile Lo yoga ha più a che fare con le nostre vite di quanto non pensiamo. La disciplina è orientale, è vero, ma non c'è idea o prodotto culturale che non la sottenda, anche in Occidente. In copertina un'opera all'asta alla casa d'aste pananti Pubblichiamo in anteprima alcuni estratti s

Timeline Photos 10/12/2021

Gennaio 2022 ripartono le lezione teoriche NERO su BIANCO e si inaugurano i nuovi seminari sui Tattva.

A breve la seconda lezione del primo ciclo delle Lezioni Teoriche di Legg'era, NERO su BIANCO
.

Timeline Photos 06/12/2021

In classe si impara ciò che non può essere scritto; altrimenti, spesso, è meglio leggerlo.

In classe si impara ciò che non può essere scritto; altrimenti, spesso, è meglio leggerlo.

Timeline Photos 05/12/2021

La coscienza dell’Io ama ripetere. E ama copiare.
Essere autentici è faticoso. È più facile prendere le idee degli altri. Ma è proprio questo che ci perde.
….
L’azione, la pratica, è fondamentale-nonché inevitabile-per apprendere di se’, di come i nostri atti rispecchiano l’idea che abbiamo di noi stessi, di “ chi “ noi riteniamo e sentiamo di essere.

La coscienza dell’Io ama ripetere. E ama copiare.
Essere autentici è faticoso. È più facile prendere le idee degli altri. Ma è proprio questo che ci perde.
….
L’azione, la pratica, è fondamentale-nonché inevitabile-per apprendere di se’, di come i nostri atti rispecchiano l’idea che abbiamo di noi stessi, di “ chi “ noi riteniamo e sentiamo di essere.

01/12/2021

Libertà e agio (Lama Ghendun Rimpoche)

La felicità non può essere trovata
attraverso un grande sforzo e volontà
ma è già presente, nel rilassamento e nel lasciare andare.
Non sforzarti;
non c’è niente da fare.
Qualunque cosa sorga nella mente
non ha nessuna reale importanza,
perché non ha una qualsivoglia realtà.
Non attaccarti a essa;
non identificarti con essa
e non giudicarla.
Lascia che l’intero gioco accada da sé
balzando in alto e ricadendo come onde —
senza cambiare o manipolare alcunché —
e ogni cosa svanisce e riappare, magicamente, senza fine.
Solo la nostra ricerca della felicità
ci impedisce di vederla.
È come un arcobaleno che insegui
senza mai riuscire a raggiungerlo.
Quantunque non esista,
è sempre stato là
e ti accompagna in ogni istante.
Non credere nella realtà
di esperienze buone e cattive;
esse sono come l’arcobaleno nel cielo.
Volendo afferrare l’inafferrabile,
ti stanchi inutilmente.
Non appena apri e rilassi questa presa
ecco uno spazio aperto, invitante e confortevole.
Perciò usa questa spaziosità,
questa libertà e agio naturali.
Non cercare più oltre.
Non andare nella f***a giungla
in cerca del grande elefante
che è già quietamente a casa.
Non c’è niente da fare,
niente da forzare,
niente da volere —
e ogni cosa accade da sé.

Timeline Photos 30/11/2021

2022 is coming

2022 is coming

28/11/2021

"Sai cosa si fa quando non se ne può più? Si cambia."
Dal romanzo 'Gli Indifferenti' di Alberto Moravia: nasceva 114 anni fa.

Asana
stabilità libera da tensioni
é uno stato
non una forma da imitare.
Si rinuncia allo sforzo volitivo
per uno stato d'equilibrio e d'infinità.

28/11/2021
23/11/2021

"Col sudore delle tue narici mangerai il pane finchè ritorni verso l'adamah, perché da essa sei stato tratto."

Genesi 3,19

"Col sudore delle tue narici mangerai il pane finchè ritorni verso l'adamah, perché da essa sei stato tratto."

Genesi 3,19

19/11/2021
18/11/2021

Retaggi cattolici
abbastanza deviati da una splendida origine cristiana
lasciano intendere un peccato irremovibile
essere corpo.
Come se soffrire fosse sempre bene.
Quando c'é da soffrire, si soffre.
Quando c'è da godere si gode.
Non sta a noi decidere.
Ma questo retaggio di cui parlo
fa sembrare sempre santo, il costretto.
Non é reale
é una costruzione civile
certo c'é, del reale.
La costruzione civile, presuppone il divieto di stare bene
presuppone come dogma l'impedimento al piacere
all'agio, alla comodità in un corpo.
Non é reale anche se c'é del reale, eccome.
Quando c'é da soffrire, si soffre.
Quando c'è da godere si gode.
Non sta a noi decidere.
Vedere il fallimento
come qualcosa di naturale e da abitare
é una costruzione civile deviata
secondo il mio parere.

Retaggi cattolici
abbastanza deviati da una splendida origine cristiana
lasciano intendere un peccato irremovibile
essere corpo.
Come se soffrire fosse sempre bene.
Quando c'é da soffrire, si soffre.
Quando c'è da godere si gode.
Non sta a noi decidere.
Ma questo retaggio di cui parlo
fa sembrare sempre santo, il costretto.
Non é reale
é una costruzione civile
certo c'é, del reale.
La costruzione civile, presuppone il divieto di stare bene
presuppone come dogma l'impedimento al piacere
all'agio, alla comodità in un corpo.
Non é reale anche se c'é del reale, eccome.
Quando c'é da soffrire, si soffre.
Quando c'è da godere si gode.
Non sta a noi decidere.
Vedere il fallimento
come qualcosa di naturale e da abitare
é una costruzione civile deviata
secondo il mio parere.

Photos from Legg'era dal 2020's post 17/11/2021

La Salute
non vuole il giusto
vuole il vero.

Immagini: Pattern di Gerhard Richter

Timeline Photos 17/11/2021

L‘apostolo Paolo ci confida:“ Tutto è lecito, ma non tutto è utile.“
(lCorinzi 10,23)

L‘apostolo Paolo ci confida:“ Tutto è lecito, ma non tutto è utile.“
(lCorinzi 10,23)

15/11/2021

An excavator driver changes the laws of physics

Arti Colare

Cambridge University Library - Wikipedia 14/11/2021

Cambridge University Library - Wikipedia

"Uomo se sai ciò che fai, sei benedetto dal Padre mio; ma se non lo sai, sei trasgressore della legge, e maledetto da mio Padre".

Passaggio del Vangelo secondo Luca 4, 4-5, attualmente soppresso dalle nostre edizioni ma ancora presente in quella detta di Teodoro di Bèze, posseduta dalla Biblioteca di Cambridge.

Cambridge University Library - Wikipedia La Cambridge University Library è la biblioteca di ricerca principale dell'Università di Cambridge in Inghilterra. È, inoltre, la più grande delle 114 biblioteche dell'università.[1] La University Library è un'importante risorsa accademica non solo per i membri dell'Università di Cambridge, m...

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19r Yoga & Pilates Studio in the Heart of Florence: http://19ryogapilates.com/

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L’Associazione Yoga Arte Sudio, si propone di diffondere attività volte a favorire e promuovere, come base di ogni azione, un comportamento etico.

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Via M. Ulivelli 31/r
Florence, 50127

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Via Lorenzo Di Credi 20
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Un luogo dove la Tradizione incontra l'Innovazione: qui puoi seguire corsi e seminari di Yoga e Meditazione e Formarti per diventaInsegnante Yoga Tutte le info qui https://linktr.ee/samadhifirenze

Gingerly Foolish Gingerly Foolish
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Per condividere: yoga, prāṇāyāma, meditazione, mindfulness, immersioni (in apnea o con bombole) ecc. E facciamo magliette... le "Talking t-shrt" ;)

Studio Letmibi Studio Letmibi
Via Finlandia 30
Florence, 50126

Lo Studio (di professionisti disciplinati L.4/2013) offre dei percorsi non sanitari, finalizzati al benessere e al mantenimento in salute della persona: Tai Ji Quan, Yoga, Pilates, Gyrokinesis, Shiatsu, Discipline Olistiche ecc...

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Anukalana é il modo più naturale di praticare yoga . Unisce asana tradizionali dello yoga a principi e movimenti fluidi delle pratiche taoiste (tai-chi e qiqong). Anukalana é un approccio allo yoga morbido,fluido e centrato sulla persona.

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