la via del Sé

Pilates training with , she’s a Basi pilates teacher in Florence and a professional shiatsu therapist. She connect people to their higher, inner potential ✨ she offers private and group mat class & shiatsu session & energetic treatment in presence and online 😊
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ENTUSIASMO E VITALITÀ ✨ due parole d'ordine quando ci sentiamo realizzati.
Quanto tempo sprechiamo a soddisfare le aspettative altrui e a tentare di conformarci a dei modelli che non sono i nostri? Il corpo lo sa e ce lo dice.
E tu stai vivendo la vita che fa per te? Quella connessa al cuore e all'anima?
Il mio augurio per te oggi, è quello di trovare dentro di te l'audacia indomita per creare un'esistenza appassionata e piena di soddisfazione, libera di essere e libera di scegliere il sentiero della tua anima.💜

Riprenderanno i corsi di Pilates Matwork con la via del Sé !
A Firenze il martedi e il giovedi ore 18.45 presso Studio Clematis.

dal 26 settembre 🌱

Prenota il tuo posto!

✨ S-Punti shiatsu ✨

Intestino Tenue 3, un punto speciale per:

✳️ creare armonia nel cuore
✳️ riportare chiarezza nella mente
✳️rilassare il collo
✳️migliorare l'insonnia e i risvegli notturni

Buon auto shiatsu! 🙌

Troppo spesso consideriamo il nostro corpo come qualcosa di poco valore, di esterno a noi, qualcosa che ci si rivolta contro quando non stiamo bene. Questa narrazione frequente e comune ci fa credere che il corpo sia come una macchina da aggiustare, un'insieme di pezzi anatomici, che avere il corpo che duole o che non riesce più a muoversi, sia normale.

Questa falsa credenza comporta una frammentazione di noi stessi che ci allontana sempre di più dalla condizione di salute.

Per definizione dal latino salus è definita dall'OMS come e non semplicemente .

Accettiamo così incondizionatamente l'idea di stare male che essere in salute ci sembra un'utopia.

Il nostro corpo è un organismo meraviglioso e sensibile a tutto ciò che viviamo e crediamo, esprime e manifesta il nostro mondo interiore.

E' al nostro servizio ogni istante, ci consente di vivere ogni attimo senza che ce ne rendiamo conto, respiriamo, il cuore batte, abbiamo stimoli che ci dicono di mangiare, bere, dormire, in automatico, ci fa provare emozioni, formulare pensieri e creare sogni. Senza il nostro corpo non possiamo vivere qui sulla Terra. Merita decisamente un po' più di attenzione non credete?

Se solo rallentiamo un attimo, affiniamo i sensi, la percezione, le sensazioni, ascoltiamo il respiro, il battito del cuore, osserviamo i pensieri, lui si rivela e ci comunica tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

La sua voce è forte in proporzione al nostro ascolto, quando impariamo ad ascoltarlo, muoverlo e dialogare con lui amorevolmente, nutriamo e ci prendiamo cura della relazione più importante di tutte, quella con noi stessi.
🤍

Per volare in alto serve un terreno solido sotto ai piedi, come in un salto, maggiore è la spinta da terra, più in alto riusciremo ad andare. E' un paradosso? Si è proprio così.

Avere solide fondamenta, ci consente di rimanere stabili mentre ci innalziamo verso una coscienza più elevata.

Un albero senza radici profonde non può avere la forza e il sostegno dalla Terra per elevare i suoi rami più in alto alla ricerca della luce.

La salute, la forma fisica e la capacità di ascoltare il nostro corpo e la sua intelligenza istintiva, hanno un'influenza diretta sulla nostra capacità di essere stabili e prosperi, di essere presenti e di stabilire dei confini.

Essere radicati nel proprio corpo, ci consente da una parte di riconoscerne le sensazioni e i bisogni istintivi: fame, sete, riposo o movimento e dall'altra di essere in grado di soddisfarli. Avere un'identità fisica equilibrata ci afferma nel nostro diritto di esistere, di occupare il nostro spazio e di muoverci nel mondo, sentendoci al sicuro.

Viceversa essere troppo nella mente, razionalizzare e sforzarsi di capire ogni cosa, così come tenere tutto sotto controllo e oggettivare il corpo vederlo come una cosa "da trascinarsi dietro" o "che non si comporta come dovrebbe", sono atteggiamenti di compensazione che ci scollegano dal corpo fisico.

Il nostro corpo è il veicolo che ci è stato fornito per intraprendere il viaggio della vita ed è importante prendersene cura, ha una saggezza ancestrale che se impariamo ad ascoltare può condurci ovunque vogliamo andare

Entrare dentro se stessi è un viaggio unico, sicuramente impegnativo e a volte disarmante. Spesso siamo proprio noi i peggiori sabotatori di noi stessi, dei giudici troppo severi.

Siamo così concentrati a soddisfare le richieste esterne, incagliati nei nostri pensieri limitanti, che non riusciamo a vedere chi realmente siamo, non ci rendiamo conto della luce che ci abita, del nostro potenziale innato.

Io lo vedo ogni giorno, lavorando insieme a voi, guidandovi ad entrare nel vostro corpo, nel respiro, accompagnandovi nel vostro mondo interiore, ogni volta vedo accendersi quella luce, ogni volta succede sempre qualcosa di meraviglioso. ✨

L' estate é la stagione del cuore, invoglia ad uscire, a muoverci nel mondo, a fare esperienza e a provare emozioni, la vita pulsa alla sua massima energia.

Sede della Coscienza Universale o consapevolezza, il cuore, contiene la capacità di discernere è il custode delle passioni e dei desideri, è colui che ci permette di esprimerci nel mondo attraverso la parola. Quando la sua energia è forte e scorre libera, proviamo gioia, amore, entusiasmo, empatia, compassione e ci guida verso ciò che è giusto.

L'estate riflette questa energia propulsiva e trasformatrice, che amplifica la voce del cuore. Se repressa, si riflette nel corpo con sintomi fisici, stress, mentale e sbalzi di umore.

Restare in suo ascolto e lasciarci condurre dal Sovrano interiore è il compito a cui siamo chiamati a rispondere oggi, per esprimere la nostra natura profonda ed incarnare il nostro sentire più autentico, manifestando i doni, i talenti e la missione in questa vita.

Il corpo è il tempio della nostra anima. Creare una relazione sana, rispettosa e amorevole che va oltre la sola apparenza estetica è fondamentale per far scorrere in noi la forza della vita.

Uno scambio da cuore a cuore, dove le parole non sono necessarie. L''energia sa esattamente dove andare per far risplendere la vita. ☀️✨

La primavera muove le cose, la sua energia è prorompente, Madre Natura si manifesta con forza e vitalità in tutte le sue forme e colori.

La nostra condizione psicofisica è influenzata dalla sua vibrazione energetica che porta con sé una forte propulsione in avanti, verso la crescita, la trasformazione, il rinnovamento.

Possiamo sentirci euforici, creativi e pieni di energia, o al contrario nervosi, irrequieti, letargici, affaticati.

In questa stagione sono frequenti manifestazioni di tensioni al collo e alle spalle, stiramenti muscolari, mal di testa ai lati, dolori articolari, infiammazioni - in particolare al nervo sciatico - lombosciatalgie, allergie,

Il Fegato e la Cistifellea sono gli organi e i meridiani associati alla primavera e all'elemento Legno. Nello zen shiatsu, la loro tradizionale funzione è quella di pianificare un'azione e metterla in pratica.

🧘 A livello fisico il Fegato e la Cistifellea sono responsabili della distribuzione del sangue e dell'energia in tutto il corpo, collaborano ai processi digestivi e di eliminazione delle tossine. La condizione dei tendini, degli occhi, delle unghie e degli organi riproduttivi, e la flessibilità muscolare dipendono dal loro equilibrio.

💓A livello emotivo governano il libero fluire delle emozioni. Sbalzi di umore, rabbia, aggressività o al contrario timidezza o incapacità di esprimere il proprio sentire accadono quando il Fegato non distribuisce regolarmente l'energia.

🧠 A livello mentale donano organizzazione, chiarezza di intenti, capacità di decidere e di formulare progetti, perseveranza.

✨ A livello spirituale ospitano l'Anima Eterea, quella parte che conduce alla realizzazione della proprio progetto di vita, all'espressione della propria individualità con benevolenza, chiara visione, creatività, imparzialità e coraggio.

L'energia della primavera spinge all'azione, a fare pulizia per lasciare spazio al nuovo, esorta a metterci in contatto con la nostra energia creativa e renderla manifesta, incoraggia ad agire, ad aprire il cassetto e realizzare i sogni, i progetti, le idee lasciate da parte, invita a lasciar scorrere la vita attraverso di noi. 🌱🌼

Quando il cuore si sintonizza con l'energia dell'Universo, le mani diventano strumenti al suo servizio, che conducono, attraverso il tocco, nel tempio interiore, quel luogo intimo e sacro dove tutto è già presente. ✨