Centro Budokan - Arti Marziali

Oggi la Maestra Silvia Bulgarelli di Yoga ci spiega lo:

< HATHA YOGA >

All’interno dello Yoga fioriscono vari sentieri che conducono all’unione di corpo, mente e spirito.

Oggi parliamo dell’HATHA YOGA:

- è il cammino della FORZA VITALE e MENTALE

- Si concentra sul CORPO FISICO, oltre che la conoscenza e la regolazione della RESPIRAZIONE

- Si avvale di pratiche che permettono di lavorare sull’ EQUILIBRIO e sul controllo fisico, facendo si che l’ENERGIA scorra liberamente attraverso il corpo

- Aiuta il corpo a PURIFICARSI e a regolarne l’ATTIVITà FISIOLOGICA

- Comprende pratiche che favoriscono la CONCENTRAZIONE MENTALE e la MEDITAZIONE

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA,
lunedi h.10/11 e 13/14 e giovedi h.13/14,

TI ASPETTIAMO!

Oggi il Maestro Stefano Agostini di Tai Chi, Yi Quan e Kempo Karatè ci parla degli STILI INTERNI NEI JIA:

< NEI JIA ACADEMY >

- Un fantastico mix fra il movimento lento, ELEGANTE, TERAPEUTICO ed ENERGETICO dell'antico Tai Chi tradizionale,

la FORMAZIONE profonda e preziosa degli Stili Interni cinesi,

e la letale semplicità marziale e DIFENSIVA del Kempo Karate, preziosa eredità delle tradizioni di combattimento cinesi e giapponesi.

-Tutto questo è il Programma insegnato dalla Nei Jia Academy.

-Qualcosa di veramente unico, per scoprire il senso delle arti Marziali, e della Vita.

CONTATTACI E PRENOTA LA TUA LEZIONE OMAGGIO

Nell'Antico Giappone, grazie anche alla dottrina ZEN, è nato lo

IAIDO - l'ARTE dell'estrazione della spada.

Non riguarda solo l'efficacia e la velocità con cui si estrae la katana dal fodero, ma ci sono BENEFICI molto utili per TUTTI:

-> Aumenta molto la CONCENTRAZIONE e la FOCALIZZAZIONE

-> Migliora la PRECISIONE e l'AUTODISCIPLINA, dandoci un forte senso di CONTROLLO

-> Tramite un forte senso di FORZA INTERIORE aumenta la SICUREZZA IN SE'

-> Allenando la fluidità precisa dei movimenti si persegue l'ELEGANZA e la BELLEZZA dei movienti.

- UNO/A E' QUELLO CHE FA

- E CIO' CHE SI FA DIVENTA PARTE INTEGRANTE DI NOI

Ti interessano questi BENEFICI?
Vieni a farli TUOI
al corso di Kendo e Kenjutsu del Maestro Stefano Zancaner

CONTATTACI E PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA OMAGGIO

Perché praticare il kung fu?
Per la concentrazione

Quando si pratica kung fu, anche seguendo l’insegnante siamo obbligati a lavorare sui dettagli:
- nel sanda, sia nella fase di preparazione che in quella di vero e proprio combattimento, la concentrazione è rivolta a quello che facciamo noi e quello che fa il nostro avversario
- nei taolu, che sono le sequenze di tecniche prestabilite astratte dal combattimento, i movimenti sono ricchi di dettagli e, nel percorso, via via più complessi
Con il tempo e la costanza, cresce anche la capacità di concentrarsi e ascoltare il proprio corpo: il modo migliore per migliorare nella pratica.
Contattaci per sapere qualcosa di più sui nostri corsi per adulti e per bambini e fissa una settimana di prova
Vi aspettiamo al Centro Budokan - Arti Marziali in via Fra' Paolo Sarpi, 5d.

Oggi il Maestro Alessandro Cammilli di Savate Kick Boxe ci parla di:



➡️ La Savate è uno sport da combattimento, conosciuta anche con il nome di Boxe Francese Savate, Per le sue particolari caratteristiche è considerata anche un'arte marziale.

➡️ La caratteristica e’ la distanza di competizione tra i tiratori, così vengono chiamati gli Atleti che competono nella Savate, come caratteristico essere il movimiento del praticante di Savate, in quanto chi compete in questa Disciplina è molto mobile sulle Gambe, effettuando spostamenti e prediligendo un volume notevole di colpi senza trascurarne la precisione, caratteristica essenziale per poter sfruttare al massimo la Scarpa che risulta una vera e propria arma.

➡️ La Pro Savate è uno Sport di Situazione, ad alto contenuto Tecnico e Tattico; caratterizzante è lo studio delle traiettorie, Degli spostamenti e del tempo di competizione, in quanto l’atleta deve portare i colpi seguendo le varie traiettorie spostandosi in uno spazio delimitato e risultare efficace considerando il tempo a disposizione.

➡️ Da sottolineare le quattro “E” che caratterizzano la Savate; “ETICA” - “EDUCATIVA” - “ELEGANTE” - “EFFICACE”.

ℹ FISSA ANCHE TU LA LEZIONE OMAGGIO ❗️

Oggi la Maestra Silvia Bulgarelli di Yoga ci parla dei

BENEFICI DELLO YOGA:

Tra i BENEFICI dello YOGA vi è anche la capacità di CALMARE LA MENTE, in che modo esattamente?

1) Innanzitutto attraverso la conoscenza e il controllo della RESPIRAZIONE (un respiro agitato corrisponde ad una mente agitata)

2) Praticare lo yoga nella sua interezza favorisce anche il dominio delle VRITTIS (definizione dallo Yoga Sūtra di Patañjali) ovvero quelle degenerazioni e diversificazioni mentali che ci agitano e ci turbano (fantasie, idee, desideri etc..).
C’è un sottile collegamento tra le ghiandole e le vrittis, per cui le secrezioni ghiandolari sono influenzate dalle esse.

Le posizioni dello yoga agiscono anche a livello ghiandolare garantendo il mantenimento di un sano EQUILIBRIO TRA MENTE e CORPO.

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA sperimentando tutto questo e molto altro!

Oggi il Maestro Ken Michele Agostini di Kempo Karatè Bambini ci spiega:

BENESSERE ATTRAVERSO IL MOVIMENTO

Nella società di oggi c'è poco movimento.

Gran parte della vita lavorativa e sociale si è spostata su Internet, tenendoci occupati su scrivanie o su divani.

MA l'Essere Umano è fatto per muoversi.

- Fare una attività fisica tecnica come sono le Arti Marziali ci dona grossi BENEFICI CHE PASSANO INOSSERVATI:

-> Stimola il METABOLISMO ed il SISTEMA RESPIRATORIO andando a migliorare il SISTEMA IMMUNITARIO

-> Scarica l'Adrenalina in Eccesso che causa STRESS (che si accumula con la sedentarietà) permettendoci di FINALMENTE RILASSARCI

-> Stimola la produzione di ENDORFINE, che ci donano BENESSERE NATURALE A LIVELLO CHIMICO

-> Ottenere RISULTATI visibili stimola la produzione di DOPAMINA spingendoci a VOLERE ANCORA PIU' RISULTATI, dandoci la MENTALITA' adatta al AUTO MIGLIORAMENTO

Muoversi con le Arti Marziali stimola IL CORPO e la MENTE a farci STARE BENE.

CONTATTACI E PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE OMAGGIO

Oggi il Maestro Enrico Cauteruccio di Kung Fu Shaolin e Sanda ( https://www.facebook.com/shaolinfirenze) ci spiega:

PERCHE' PRATICARE IL KUNG FU?

Per coltivare l’AUTODISCIPLINA e l’AUTOSTIMA

“Jibengong” è il termine che in Cina indica i “fondamentali”, ossia le tecniche alla base della pratica.

Come si imparano? Attraverso lo studio preciso dei dettagli e la pratica costante nel tempo.

Con l’aiuto degli insegnanti, lungo tutto il percorso del praticante l’apprendimento del kung fu si svolge nella ripetizione consapevole.

Una pratica non meccanica, che continuamente corregge sé stessa, e che nel tempo vede il miglioramento: il PREMIO DELLA COSTANZA.

Contattaci per sapere qualcosa di più sui nostri corsi per adulti e per bambini e fissa una SETTIMANA DI PROVA

CONOSCI LA SAVATE?

Conosciuta anche come Kick Boxe Francese

E' nata nei quartieri più poveri di Parigi e si è sviluppata tra l'aristocrazia francese nei primi anni dell'Ottocento per l'AUTODIFESA

Un'Arte Marziale Occidentale Elegante e Raffinata

Praticandolo puoi AUMENTARE:

-> L'AUTOSTIMA e SICUREZZA IN SE'

-> La tua RESISTENZA FISICA

-> La tua PRECISIONE e FLUIDITA' dei movimenti

- MA SOPRATTUTTO

-> Praticare MOVIMENTI ELEGANTI e RAFFINATI, ci spinge a ESSERE ELEGANTI e RAFFINATI

SI DIVENTA CIO' CHE SI FA

Ti incuriosisce?

Vieni a provarlo al corso di Savate/Kick boxe Francese del Maestro Alessandro Cammilli

CONTATTACI E PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA

Oggi la Maestra Silvia Bulgarelli di Yoga ci spiega:

PRATICARE LO YOGA in tutte le sue COMPONENTI ha svariati BENEFICI su più livelli:

-A livello FISICO:

· permette un’intima ed approfondita conoscenza del proprio CORPO

· agisce prevenendo o alleviando disfunzioni psico-fisiche

· rilassa il SISTEMA NERVOSO

· stimola la CIRCOLAZIONE SANGUIGNA

· massaggia gli ORGANI INTERNI

· distende LEGAMENTI e TENDINI

-A livello PSICHICO:

· Permette di acquisire la CALMA ed il controllo della MENTE

SPERIMENTALO PRENOTANDO LA LEZIONE DI PROVA!

Ti aspettiamo LUNEDI h. 10.15/11.15 e 13.15/14.15 e GIOVEDI h. 13.15/14.15

I BENEFICI DELLA NOBILE ARTE -
IL PUGILATO

Hai mai sentito parlare della NOBILE ARTE?

- Uno sport inizialmente per soli nobili, che adesso è accessibile a tutti e ci mette TUTTI SULLO STESSO PIANO, facendoci SCOPRIRE NOI STESSI.

- Da sempre a livello FISICO e MENTALE ci dona diversi BENEFICI:

-> Rende la muscolatura più TONICA ed un fisico più ASCIUTTO.

-> Un ottimo ANTISTRESS

-> Migliora la COORDINAZIONE dei movimenti ed i RIFLESSI.

-> Ti dona SICUREZZA.

SCOPRI IL VERO TE STESSO/A!

Vieni a provarlo al corso di Prepugilistica e Pugilato Amatoriale del Maestro Stefano Piscitelli

CONTATTACI E PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE DI PROVA

Oggi il Maestro Stefano Agostini di Tai Chi, Yi Quan e Kempo Karatè ci parla dei BENEFICI DEL TAI CHI PER DOLORI VERTEBRALI E CERVICALI:

- TAI CHI E TERAPIE VERTEBRALI E CERVICALI-

Il nostro Tai Chi Wutang nasce come Arte Marziale, ma le sue caratteristiche di RIALLINEAMENTO VERTEBRALE cosciente ne fanno anche un'ottima TERAPIA per i dolori vertebrali e cervicali.

Queste patologie affliggono gran parte della popolazione moderna, spesso seduta per ore alla scrivania e al PC, e richiedono normalmente terapie costose e non sempre efficaci.

Ma l'auto-terapia del Tai Chi, e i nostri esercizi di Chi Kung ad esso collegati, possono RISOLVERE il problema velocemente e in modo NATURALE.

Uno dei tanti tesori contenuti in questa bellissima Arte.

CONTATTACI E PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA

Oggi il Maestro Enrico Cauteruccio di Kung Fu Shaolin e Sanda ( https://www.facebook.com/shaolinfirenze ) ci spiega:

PERCHE' PRATICARE IL KUNG FU?

Per un buono STATO FISICO

La vita moderna ci porta a passare molto del nostro tempo in modo sedentario:

in ufficio, davanti alla nostra serie preferita, in compagnia dei nostri amici per un aperitivo.

La pratica del kung fu è un modo per contrastare questa sedentarietà in modo efficace e divertente.

Nei nostri corsi vengono allenati EQUILIBRIO, COORDINAZIONE , MOBILITA', FORZA e RESISTENZA.

Contattaci per sapere qualcosa di più sui nostri corsi per adulti e per bambini e fissa una SETTIMANA DI PROVA.