Lorenzo Lo Castro - Personal Training & Coach

Per molte persone, il vero valore di un percorso non è trovare la scheda perfetta.
È riuscire a essere costanti.
Avere un appuntamento, sentirsi seguiti, sapere che qualcuno osserva come ti muovi e adatta il lavoro quando serve, spesso fa più differenza di quanto si pensi.
Nel nuovo articolo ho provato a spiegare anche questo: quando paghi un personal trainer, non stai pagando solo un’ora di esercizi.

https://lorenzolocastro.com/prezzo-personal-trainer/

Il prezzo di un personal trainer conta, ma da solo dice poco.
Due percorsi possono costare in modo diverso perché diverso è anche il servizio che c'è dietro:
valutazione iniziale, personalizzazione, correzione degli esercizi, adattamento nel tempo, continuità.
Per questo, secondo me, la domanda utile non è solo "quanto costa?",
ma anche "cosa sto pagando davvero?".
Ne ho scritto meglio qui nel nuovo articolo del blog. ✍🔥💪

https://lorenzolocastro.com/prezzo-personal-trainer/

Molte persone rimandano perché pensano di dover arrivare già pronte.
In realtà la prima consulenza serve proprio a capire da dove partire, senza forzature e senza schede standard.
Se vuoi capire meglio come lavoro, puoi prenotare una consulenza gratuita.

L’off-season non è solo pausa.

È il momento in cui puoi lavorare sui tuoi punti deboli, migliorare i tuoi numeri e arrivare alla prossima stagione con un livello fisico superiore.

OFF SEASON PERFORMANCE 2026 è un percorso per atleti di ogni disciplina, modulabile in base a sport, obiettivi, calendario e data di rientro.

Valutazione iniziale.

Allenamento specifico.

Palestra.

Campo, se necessario.

App.

Re-test finale.

Da 2 a 4 sedute a settimana.

Durata flessibile.

Vuoi capire quale percorso è più adatto a te?

Scrivici in DM.

Grazie di cuore a per avermi scelto per la sua offseason, svolta ad . È stato un piacere affiancarti nel costruire le basi per la stagione che ti aspetta.

Un grande in bocca al lupo per la nuova stagione alla Pianese: che sia ricca di soddisfazioni e successi! ⚽️💪

Grazie di cuore a per avermi scelto per la sua offseason, svolta ad . È stato un piacere accompagnarti in questo percorso di preparazione.

Un grande in bocca al lupo per la stagione che ti aspetta, che sia ricca di soddisfazioni! ⚽️💪

Grazie anche a per averci messo a disposizione il campo sportivo. 🙏

✋QUALI SONO I 4 PASSI PER RAGGIUNGERE E MANTENERE LA MIGLIORE FORMA FISICA?

✔Mantieni il tuo stile di vita il più attivo possibile;

✔Adotta un corretto regime alimentare;

✔Allenati costantemente;

✔Fai riposare il tuo corpo e la tua mente.

Scorri le immagini per scoprire nel dettaglio cosa puoi fare per raggiungere il top della tua forma fisica! 🚀🚀

Commenta qua sotto per fissare una consulenza con me.

PERCHÈ DOVRESTI SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER?

Quante volte iscrivendoti in palestra speravi di raggiungere la tua forma fisica migliore ma purtroppo senza risultati?

Tanta fatica, tanto sudore ma nessun risultato.

Ognuno di noi ha una risposta differente all’esercizio fisico, ed è per questo che le schede pre-compilate da palestra non potranno mai funzionare.

Poter contare su un professionista che ti segue per tutta la durata dell’allenamento ti garantirà l’esecuzione corretta di tutti gli esercizi, senza rischiare di farti male.

È per questo che scegliere di essere seguiti da un personal trainer potrà farti finalmente svoltare e raggiungere tutti i tuoi obiettivi velocemente ed in sicurezza.

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Quanto è importante valutare prima di programmare?

📈Ricostruire insieme la storia della tua forma fisica ed analizzare in maniera approfondita come ti muovi attraverso una specifica valutazione, è fondamentale per trovare un programma di allenamento individualizzato e proporre soluzioni efficaci e durature nel tempo.
In questo modo imposteremo un programma di allenamento col quale raggiungerai i tuoi obiettivi, preservando la tua salute, sia articolare che muscolare, evitando l’insorgere di dolori o addirittura infortuni.

Solo in questo modo possiamo essere certi del risultato!

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