Associazione Harmony

Associazione Harmony

Commenti

Mariarosaria, Natalia e tutta l'Associazione...
Grazie per averci accompagnati fino a qui sostenendoci in questi mesi di pratica, un po' diversa ma che ha comunque contribuito a rafforzare l'amore per lo Yoga e le altre Discipline. Il messaggio che ci avete trasmesso e' stato soprattutto quello di praticare leggerezza nei nostri cuori e nelle nostre giornate di difficoltà, incertezze e distanze e lo Yoga ci insegna proprio ad accorgerci di quanto la felicita' sia fatta di piccole cose. Grazie perchè ci date la possibilità di fare ciò che amiamo di più; grazie di cuore per i messaggi e il supporto che ci avete dimostrato in questi mesi difficili ma di continua scoperta, di nuovi progetti in cui avete dimostrato tanta dedizione e impegno verso il Vostro Lavoro che cambia e si trasforma ma non smette mai di tenere viva quella luce nel cuore. Questo 2020 ci ha insegnato quanto sia importante avere una pratica su cui focalizzare e analizzare la nostra mente per potersi ascoltare e crescere dentro. Buone Feste, di qualunque colore esse siano... il colore Rosso rappresenta l'Amore verso gli altri e verso noi stessi... il mio augurio è che tutti noi possiamo godere appieno di tutta la bellezza che già abbiamo nelle nostre mani e condividerla con gioia con le persone che amiamo!!! A presto!!!
Chi non planka è perduto #plankchallenge

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale HARMONY nasce dal desiderio di realizzare un ambiente accogliente dove praticare insieme discipline volte al benessere

Normali funzionamento

23/06/2021

•A volte un vincitore è semplicemente un sognatore che non ha mai mollato•

AD MAIORA🦋

#associazioneharmonyfirenze

•A volte un vincitore è semplicemente un sognatore che non ha mai mollato•

AD MAIORA🦋

#associazioneharmonyfirenze

21/06/2021

•Double leg stretch
•Single leg stretch

👉 Sono esercizi mirati al rafforzo della catena addominale. Ottimo da unire ad altri esercizi Pilates per completare l’allenamento e renderlo più vario.

Tali esercizi migliorano la stabilizzazione dell’addome concentrandosi sulla stabilità mantenendo il tronco e il bacino assolutamente fermi mentre si muovono gli arti.

⚠️importante mantenere l’allineamento dalla testa al bacino

OBIETTIVI:
✅Rinforzo dell’addome
✅Sviluppo della stabilità lombopelvica
✅Migliora la flessibilità degli ischiocrurali e dei flessori delle anche
✅coordinazione

Segui Mariarosaria e buona pratica

#pilates #pilatesmatwork #doublelegstretch #singlelegstretch #flexibility #core #coreworkout #corestability #allenamento #pilatesitalia #pilatesfit #workout #pilatesonline #pilatesteacher #wellness #benessere #pilatesfirenze #piltesstudio #associazioneharmonyfirenze

18/06/2021

•Quando si sogna da soli è un sogno, quando si sogna in due comincia la realtà•

#associazioneharmonyfirenze

•Quando si sogna da soli è un sogno, quando si sogna in due comincia la realtà•

#associazioneharmonyfirenze

17/06/2021

•Double straight leg stretch
•Single straight leg stretch

👉Sono esercizi utili per il rinforzo dell’addome. Si sviluppa la stabilizzazione di tali muscoli concentrandosi sulla stabilità mantenendo il tronco e il bacino assolutamente fermi mentre si muovono gli arti. È importante considerare la posizione della testa che deve rimanere allineata alla colonna. L’azione delle gambe non deve influire sulla stabilità del bacino.

OBIETTIVI:
✅Rinforzo del l’addome
✅Sviluppo della stabilità lombopelvica
✅Migliora la flessibilità degli ischiocrurali e dei flessori delle anche

Segui Mariarosaria e buona pratica

#pilates #pilatesitalia #pilatesmatwork #allenamento #core #coreworkout #corestability #flexibility #wellness #ginnastica #benessere #workout #pilatesteacher #pilatesfirenze #pilatesflow #associazioneharmonyfirenze

15/06/2021

•Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi•
J.H.Pilates

#pilates #flexibility #allenamento #coreworkout #corestability #pilatesmatwork #pilatesfit #workout #pilateslovers #fifpilatesinstructor #wellness #ginnastica #associazioneharmonyfirenze

•Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi•
J.H.Pilates

#pilates #flexibility #allenamento #coreworkout #corestability #pilatesmatwork #pilatesfit #workout #pilateslovers #fifpilatesinstructor #wellness #ginnastica #associazioneharmonyfirenze

12/06/2021

ECCO IL PROGRAMMA DELLE LEZIONI DELLA SETTIMANA PROSSIMA dal 14 al 17 Giugno🎋

👉solo per questa settimana le lezioni del venerdì sono anticipate al giovedì

Ci vediamo in Associazione Armonini❤️

#pilates #ginnastica #pilatesmatwork #allenamento #workout #pilatesitalia #pilatesreformer #coreworkout #corestability #flexibility #wellness #benessere #coretraining #pilatesfirenze #personaltrainer #associazioneharmonyfirenze

ECCO IL PROGRAMMA DELLE LEZIONI DELLA SETTIMANA PROSSIMA dal 14 al 17 Giugno🎋

👉solo per questa settimana le lezioni del venerdì sono anticipate al giovedì

Ci vediamo in Associazione Armonini❤️

#pilates #ginnastica #pilatesmatwork #allenamento #workout #pilatesitalia #pilatesreformer #coreworkout #corestability #flexibility #wellness #benessere #coretraining #pilatesfirenze #personaltrainer #associazioneharmonyfirenze

10/06/2021

La settimana inaugurale ci sta dando tante soddisfazioni😊

Abbiamo così deciso di inserire questa doppia lezione alle 19:30

PRENDI NOTA‼️
👉LUNEDÌ E MERCOLEDÌ

Vi vediamo sul tappetino come sempre a ritmo di INNNNN ESSSSS

#pilates #pilatesitalia #pilatesmatwork #pilateslovers #workout #allenamento #wellness #coreworkout #corestability #flexibility #pilatesfit #pilatesfirenze #pilatesteacher #associazioneharmonyfirenze

La settimana inaugurale ci sta dando tante soddisfazioni😊

Abbiamo così deciso di inserire questa doppia lezione alle 19:30

PRENDI NOTA‼️
👉LUNEDÌ E MERCOLEDÌ

Vi vediamo sul tappetino come sempre a ritmo di INNNNN ESSSSS

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08/06/2021

Cucù🤭

Vi aspettiamo nel nuovo studio in via F. Puccinotti, 59

L’emozione è tanta e questo è straordinario ❤️

#associazioneharmonyfirenze

Cucù🤭

Vi aspettiamo nel nuovo studio in via F. Puccinotti, 59

L’emozione è tanta e questo è straordinario ❤️

#associazioneharmonyfirenze

07/06/2021

Qualunque cosa sogni d’intraprendere, cominciala. L’audacia ha del genio, del potere, della magia🦋

Che belli gli inizi😊

#associazioneharmonyfirenze

05/06/2021

Mariarosaria ha un messaggio per TE❤️

📌DA LUNEDÌ 7 GIUGNO SI PARTE🦋

📍via F. Puccinotti 59 - Firenze⚜️

#associazioneharmonyfirenze
#pilates #ginnasticaposturale #pilatesmatwork #pilatesreformer #wellness #workout #flexibility #posturalexercises #posturale #coreworkout #corestability #pilatesfit #pilatesfirenze #benessere #allenamento #personaltrainer #pilatesonline

03/06/2021

Ti presentiamo il NUOVO CORSO dell’Associazione😊

👉sarà presentato da Veronica durante la settimana inaugurale, precisamente MERCOLEDÌ 9 GIUGNO ore 11:00

CHE COS’È LA GINNASTICA POSTURALE?

👉La ginnastica posturale è un allenamento completo e trasversale; propriocezione, mobilità articolare, rinforzo e resistenza muscolare, coordinazione ed equilibrio, questo significa praticare in modo corretto e costante la ginnastica posturale.
È una ginnastica che non discrimina e può esser praticata sia dalla donna in gravidanza, che dal soggetto sedentario, sia dalla persona anziana, così come dall'infortunato che dopo le cure mediche e riabilitative ha la necessità di recuperare mobilità articolare e tono muscolare, è utile all'atleta, a scopo antalgico, a scopo preventivo ed a scopo compensativo degli squilibri dati da un allenamento molto specifico aumentandone così la performance e riducendo il rischio di infortunio, fondamentale in caso di paramorfismi ed in alcuni casi di dismorfismi. Va da sé che gli esercizi andranno accuratamente scelti ed adattati al soggetto per trarne il maggior beneficio possibile. Ogni esercizio ha una serie di varianti che ne incrementano la difficoltà e l'intensità rendendo la ginnastica postura ben diversa da una "ginnastica dolce per vecchietti" a cui troppo spesso ed erroneamente viene accostata.

📩scrivici e PRENOTA la tua PROVA GRATUITA

#ginnasticaposturale #posturalexercises #posturale #allenamento #wellness #ginnastica #workout #flexibility #corestability #associazioneharmonyfirenze

Ti presentiamo il NUOVO CORSO dell’Associazione😊

👉sarà presentato da Veronica durante la settimana inaugurale, precisamente MERCOLEDÌ 9 GIUGNO ore 11:00

CHE COS’È LA GINNASTICA POSTURALE?

👉La ginnastica posturale è un allenamento completo e trasversale; propriocezione, mobilità articolare, rinforzo e resistenza muscolare, coordinazione ed equilibrio, questo significa praticare in modo corretto e costante la ginnastica posturale.
È una ginnastica che non discrimina e può esser praticata sia dalla donna in gravidanza, che dal soggetto sedentario, sia dalla persona anziana, così come dall'infortunato che dopo le cure mediche e riabilitative ha la necessità di recuperare mobilità articolare e tono muscolare, è utile all'atleta, a scopo antalgico, a scopo preventivo ed a scopo compensativo degli squilibri dati da un allenamento molto specifico aumentandone così la performance e riducendo il rischio di infortunio, fondamentale in caso di paramorfismi ed in alcuni casi di dismorfismi. Va da sé che gli esercizi andranno accuratamente scelti ed adattati al soggetto per trarne il maggior beneficio possibile. Ogni esercizio ha una serie di varianti che ne incrementano la difficoltà e l'intensità rendendo la ginnastica postura ben diversa da una "ginnastica dolce per vecchietti" a cui troppo spesso ed erroneamente viene accostata.

📩scrivici e PRENOTA la tua PROVA GRATUITA

#ginnasticaposturale #posturalexercises #posturale #allenamento #wellness #ginnastica #workout #flexibility #corestability #associazioneharmonyfirenze

02/06/2021
01/06/2021

ECCOLO🎉

👇trovate qui il PROGRAMMA DELLA SETTIMANA INAUGURALE dal 7 all’11 giugno

Le lezioni si svolgeranno sia in sede che online. Essendo l’ingresso contingentato affrettati e PRENOTA LA TUA LEZIONE

📩scrivi a [email protected]

HASTA SIEMPRE ARMONINI❤️

#associazioneharmonyfirenze #pilates #allenamento #coreworkout #pilatesitalia #pilatesmatwork #yoga #flexibility #corestability #stretching #ginnasticaposturale #posturalexercises #wellness #benessere #pilatesfirenze

ECCOLO🎉

👇trovate qui il PROGRAMMA DELLA SETTIMANA INAUGURALE dal 7 all’11 giugno

Le lezioni si svolgeranno sia in sede che online. Essendo l’ingresso contingentato affrettati e PRENOTA LA TUA LEZIONE

📩scrivi a [email protected]

HASTA SIEMPRE ARMONINI❤️

#associazioneharmonyfirenze #pilates #allenamento #coreworkout #pilatesitalia #pilatesmatwork #yoga #flexibility #corestability #stretching #ginnasticaposturale #posturalexercises #wellness #benessere #pilatesfirenze

30/05/2021

In attesa di aprire le porte della nuova Casa dell’Associazione ve la mostriamo così😊

Curiosi? 🥰

Manca poco all’apertura!

👉DA LUNEDÌ 7 GIUGNO SI COMINCIA

Nel frattempo rimanete connessi

#associazioneharmonyfirenze

In attesa di aprire le porte della nuova Casa dell’Associazione ve la mostriamo così😊

Curiosi? 🥰

Manca poco all’apertura!

👉DA LUNEDÌ 7 GIUGNO SI COMINCIA

Nel frattempo rimanete connessi

#associazioneharmonyfirenze

25/05/2021

Dopo 32 settimane e ben 224 giorni torniamo in presenza!

È stata durissima per la nostra giovane Associazione resistere,ma siamo estremamente fiere di avercela fatta! 🦋

Se è possibile aprire le porte è soprattutto merito dei nostri soci che hanno creduto in noi e hanno continuato a seguirci nonostante tutto. Non finiremo mai di dirvi GRAZIE❤️

👉lunedì 7 giugno SI PARTE. A breve comunicheremo palinsesto e informazioni varie su come prenotarsi e accedere ai corsi in totale sicurezza

RIMANETE CONNESSI‼️

#associazioneharmonyfirenze

Dopo 32 settimane e ben 224 giorni torniamo in presenza!

È stata durissima per la nostra giovane Associazione resistere,ma siamo estremamente fiere di avercela fatta! 🦋

Se è possibile aprire le porte è soprattutto merito dei nostri soci che hanno creduto in noi e hanno continuato a seguirci nonostante tutto. Non finiremo mai di dirvi GRAZIE❤️

👉lunedì 7 giugno SI PARTE. A breve comunicheremo palinsesto e informazioni varie su come prenotarsi e accedere ai corsi in totale sicurezza

RIMANETE CONNESSI‼️

#associazioneharmonyfirenze

21/05/2021

Torna sempre il Sole☀️
Grazie 🙏🏻

📸lezione ore 14:30 #pilates @mariarosariamuollo al @giardinodellorticoltura

Torna sempre il Sole☀️
Grazie 🙏🏻

📸lezione ore 14:30 #pilates @mariarosariamuollo al @giardinodellorticoltura

20/05/2021

•La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai•
Joseph H. PILATES

#pilates #pilatesmatwork #pilateslovers #pilatesitalia #coreworkout #workout #corestability #pilatesteacher #wellness #pilatesfit #pilatesfirenze #benessere #flexibility #associazioneharmonyfirenze

La cura - Franco Battiato (versione inedita) con orchestra 18/05/2021

La cura - Franco Battiato (versione inedita) con orchestra

Grazie🦋

La cura - Franco Battiato (versione inedita) con orchestra

15/05/2021

#associazioneharmonyfirenze

#associazioneharmonyfirenze

Photos from Associazione Harmony's post 09/05/2021

Ieri una giornata speciale per noi Armonini🦋

Poter stare insieme di nuovo, vedere i vostri sorrisi..e le vostre smorfie durante il plank🤭 ci ha dato un’energia pazzesca.

Ieri abbiamo aggiunto un altro mattoncino nella costruzione della nostra Harmony❤️

Grazie a tutti coloro che ne fanno parte

#associazioneharmonyfirenze

08/05/2021

Grazie Armonini🦋

Un gran bel momento di incontro e condivisione

#associazioneharmonyfirenze

Grazie Armonini🦋

Un gran bel momento di incontro e condivisione

#associazioneharmonyfirenze

06/05/2021

In attesa di tornare anche in presenza, proseguono le nostre attività online💻

👉PRATICATE PRATICATE PRATICATE

#pilates #yoga #bellydance #pilatesworkout #pilatesfit #pilatesmatwork #vinyasayoga #yogapractice #asanapractice #yogainspiration #wellness #danzaorientale #workout #benessere #coreworkout #flexibility #inhaleexhale #pilatesfirenze #yogafirenze #associazioneharmonyfirenze

In attesa di tornare anche in presenza, proseguono le nostre attività online💻

👉PRATICATE PRATICATE PRATICATE

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05/05/2021

Non ti sei ancora prenotato?!
Sei ancora in tempo⏳

👉scrivici a [email protected]

FINALMENTE ci rivediamo in 4D🤩

#pilates #yoga #danzaorientale #pilateslovers #vinyasayoga #pilateslovers #wellness #firenze #workout #distantimavicini #associazioneharmonyfirenze

Non ti sei ancora prenotato?!
Sei ancora in tempo⏳

👉scrivici a [email protected]

FINALMENTE ci rivediamo in 4D🤩

#pilates #yoga #danzaorientale #pilateslovers #vinyasayoga #pilateslovers #wellness #firenze #workout #distantimavicini #associazioneharmonyfirenze

01/05/2021

Buon #1maggio 🌷

#associazioneharmonyfirenze

Buon #1maggio 🌷

#associazioneharmonyfirenze

30/04/2021

Come per il bruco anche per noi è arrivato il momento di diventare Farfalla

Vi presentiamo il nuovo marchio e i nuovi colori dell’Associazione❤️

Siamo felici e non vediamo l’ora di condividere con voi le nostre emozioni

AD MAIORA

#associazioneharmonyfirenze

Come per il bruco anche per noi è arrivato il momento di diventare Farfalla

Vi presentiamo il nuovo marchio e i nuovi colori dell’Associazione❤️

Siamo felici e non vediamo l’ora di condividere con voi le nostre emozioni

AD MAIORA

#associazioneharmonyfirenze

25/04/2021

Buona Liberazione
Buon 25 Aprile❤️

Buona Liberazione
Buon 25 Aprile❤️

22/04/2021

AD MAIORA💙

AD MAIORA💙

15/04/2021

•Vinyasa Yoga: FLOW POMERIDIANO•

Respiro dopo respiro trova il tuo ritmo, sorridi e familiarizza con le posizioni!

La sequenza👇
- Adho mukha svanasana, cane a faccia in giù
- cammina o salta a sedere
- Paschimottanasana, piegamento in avanti
- Purvottanasana, contro postura
- Marichyasana A (prima con una gamba e poi con l'altra)
- sdraiati giù, porta le ginocchia al petto
- oscilla in avanti
- Bakasana, posizione del corvo
- cammina o salta indietro
- Chaturanga dandasana, posizione del bastone a terra
- Urdhva Mukha Svanasana, cane a faccia in sù
- Adho mukha svanasana, cane a faccia in giù

Prenditi il tuo tempo, buona pratica💙

💻seguici e pratica insieme Stephanie

#yogainspiration #yoga #yogaonline #vinyasaflow #vinyasayoga #inhaleexhalerepeat #yogaitalia #yogaeveryday #yogafit #flexibility #corestability #wellness #benessere #yogafirenze #associazioneharmonyfirenze

08/04/2021

Prenota la tua lezione gratuita di PILATES con Giulia🔥

‘Trascurare il proprio corpo per qualunque altro vantaggio della vita è la più grande delle follie’
-J.H.Pilates-

👇link per prenotare👇
https://trials.yogamanager.it/calendario.asp

#pilatesmatwork #pilates #pilatesonline #workout #mensanaincorporesano #flexibilitytraining #hometraining #pilatesitalia #pilatesworkout #benessere #wellness #pilateslovers #contrology #pilatesfit #pilatesfirenze #associazioneharmonyfirenze

Prenota la tua lezione gratuita di PILATES con Giulia🔥

‘Trascurare il proprio corpo per qualunque altro vantaggio della vita è la più grande delle follie’
-J.H.Pilates-

👇link per prenotare👇
https://trials.yogamanager.it/calendario.asp

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04/04/2021

Per la rinascita continuiamo a camminare insieme.
BUONA PASQUA💙

#associazioneharmonyfirenze

Per la rinascita continuiamo a camminare insieme.
BUONA PASQUA💙

#associazioneharmonyfirenze

31/03/2021

Uno degli esercizi base del Metodo Pilates direttamente dall’ultimo workshop.

👉Si comincia da uno dei principi fondamentali, l’ALLINEAMENTO, che consiste nel comprendere come differenti parti del nostro corpo sono relazionate le une alle altre.

Obiettivi:

•rafforza i muscoli addominali
•rafforza i paravertebrali obliqui
•mobilità vertebrale

👉stabilizzando il tronco miglioriamo la postura

#pilates #pilatesfirenze #pilatesonline #coreworkout #spinetwist #mobilitytraining #associazioneharmonyfirenze

Red Forest Guache Painting - Nat the Red Speedpaint 26/03/2021

Red Forest Guache Painting - Nat the Red Speedpaint

L'Associazione è sempre in movimento!
Nuovi progetti e collaborazioni che prendono vita🦋

👇lasciatevi incuriosire da questo video.

Lavori in corso...STATE CONNESSI💙

#associazioneharmonyfirenze

Red Forest Guache Painting - Nat the Red Speedpaint ENGHelloooo!Here we are finally at the first video of this channel!It was literally YEARS that I was looking for the means and the time to open this space, a...

Associazione Harmony

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale HARMONY nasce dal desiderio di realizzare un ambiente accogliente dove praticare insieme discipline volte al benessere. Da noi troverete istruttori qualificati che vi accompagneranno nel vostro percorso con la massima attenzione. Nella nostra sede troverete un luogo tranquillo dove ricaricare e rinnovare le energie.

Video (vedi tutte)

PILLOLA DI PILATES - Rocket e mini Swan

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Via Francesco Puccinotti 59
Florence
50129
Altro Sala di pilates Florence (vedi tutte)
Underground pilates Underground pilates
Via San Niccolò 34
Florence, 50125

qui è possibile frequentare lezioni di ginnastica posturale metodo Pilates, individuali, duet o in piccoli gruppi di massimo 5 persone con insegnanti che hanno studiato alla New York “Romana's Pilates”.

Motus Officina di Mauro Citzia fisioterapista Motus Officina di Mauro Citzia fisioterapista
Viale Donato Giannotti 24
Florence, 50126

Studio di riabilitazione e fisioterapia di Mauro Citzia

Istituto Yoga Moksha a.s.d. Istituto Yoga Moksha a.s.d.
Via Finlandia, 22
Florence, 50126

La storica scuola di yoga fondata negli anni '70 dal Maestro Giannetto Bencini

PALESTRA RICCIARDI PALESTRA RICCIARDI
Borgo Pinti 75
Florence, 50121

Aperta nel 1953 dal campione di body building Tullio Ricciardi, Palestra Ricciardi è oggi la più grande palestra per il fitness e il body building nel centro storico di Firenze.

Studio Touch Pilates Studio Touch Pilates
Via Giuseppe Giusti 48
Florence, 50121

Insegnamento del metodo Pilates. Istruttori altamente qualificati. Matwork - massimo 10 partecipanti; Studio Class - massimo 3 partecipanti; Sedute Individuali.

Olistic Network aps Yoga & pilates Olistic Network aps Yoga & pilates
Viale Europa 95
Florence, 50126

www.olisticnetwork.com - associazione di promozione sociale - yoga & pilates, corsi infrasettimanali in diretta on line e in sala per ogni livello e obiettivo - e corsi di formazione insegnanti