Associazione Harmony

Associazione Harmony

Commenti

Mariarosaria, Natalia e tutta l'Associazione...
Grazie per averci accompagnati fino a qui sostenendoci in questi mesi di pratica, un po' diversa ma che ha comunque contribuito a rafforzare l'amore per lo Yoga e le altre Discipline. Il messaggio che ci avete trasmesso e' stato soprattutto quello di praticare leggerezza nei nostri cuori e nelle nostre giornate di difficoltà, incertezze e distanze e lo Yoga ci insegna proprio ad accorgerci di quanto la felicita' sia fatta di piccole cose. Grazie perchè ci date la possibilità di fare ciò che amiamo di più; grazie di cuore per i messaggi e il supporto che ci avete dimostrato in questi mesi difficili ma di continua scoperta, di nuovi progetti in cui avete dimostrato tanta dedizione e impegno verso il Vostro Lavoro che cambia e si trasforma ma non smette mai di tenere viva quella luce nel cuore. Questo 2020 ci ha insegnato quanto sia importante avere una pratica su cui focalizzare e analizzare la nostra mente per potersi ascoltare e crescere dentro. Buone Feste, di qualunque colore esse siano... il colore Rosso rappresenta l'Amore verso gli altri e verso noi stessi... il mio augurio è che tutti noi possiamo godere appieno di tutta la bellezza che già abbiamo nelle nostre mani e condividerla con gioia con le persone che amiamo!!! A presto!!!
Chi non planka è perduto #plankchallenge

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale HARMONY nasce dal desiderio di realizzare un ambiente accogliente dove praticare insieme discipline volte al benessere

Normali funzionamento

31/12/2021

L’anno che verrà non sappiamo cosa ci porterà, ma sapere dove vogliamo andare è una cosa bellissima💫

Buon 2022🦋

L’anno che verrà non sappiamo cosa ci porterà, ma sapere dove vogliamo andare è una cosa bellissima💫

Buon 2022🦋

23/12/2021

È stato un anno ricco di eventi importanti per noi. La nuova sede, tante lezioni, vari eventi formativi e non solo.

Per questo nostro primo Natale in Associazione vogliamo ringraziare chi ci ha dato fiducia e continua a farlo con costanza e affetto verso la pratica e noi tutte❤️

BUON NATALE ARMONINI, ci vediamo nel 2022🦋

È stato un anno ricco di eventi importanti per noi. La nuova sede, tante lezioni, vari eventi formativi e non solo.

Per questo nostro primo Natale in Associazione vogliamo ringraziare chi ci ha dato fiducia e continua a farlo con costanza e affetto verso la pratica e noi tutte❤️

BUON NATALE ARMONINI, ci vediamo nel 2022🦋

11/12/2021

Per il nostro primo Natale abbiamo scelto di farci un regalo speciale e sostenere @aism_onlus

Sostenere la ricerca con un piccolo contributo è il regalo più bello che potevamo farci🎁
AISM - Associazione Italiana Sclerosi Multipla

#aism #natale2021 #associazioneharmonyfirenze

Per il nostro primo Natale abbiamo scelto di farci un regalo speciale e sostenere @aism_onlus

Sostenere la ricerca con un piccolo contributo è il regalo più bello che potevamo farci🎁
AISM - Associazione Italiana Sclerosi Multipla

#aism #natale2021 #associazioneharmonyfirenze

03/12/2021

Grazie per la partecipazione, per l’entusiasmo e per la voglia di praticare questa stupenda disciplina insieme a noi❤️

Il secondo incontro del ciclo di Workshop sul Metodo Pilates è stato un successo e quindi..avanti il prossimo!

Ci vediamo in Associazione🦋

#pilates #associazioneharmonyfirenze

Grazie per la partecipazione, per l’entusiasmo e per la voglia di praticare questa stupenda disciplina insieme a noi❤️

Il secondo incontro del ciclo di Workshop sul Metodo Pilates è stato un successo e quindi..avanti il prossimo!

Ci vediamo in Associazione🦋

#pilates #associazioneharmonyfirenze

26/11/2021

OH OH OH il Natale quando arriva arriva🎄

Siamo felici di invitarvi a questo evento speciale SABATO 11 DICEMBRE.

👉Due SPECIAL CLASS e consulenze private con le nostre istruttrici

Per info e prenotazioni:
☎️ 375 6199183
📩[email protected]
Oppure attraverso il nostro sito(link in bio)

CI VEDIAMO IN ASSOCIAZIONE🦋

#associazioneharmonyfirenze

OH OH OH il Natale quando arriva arriva🎄

Siamo felici di invitarvi a questo evento speciale SABATO 11 DICEMBRE.

👉Due SPECIAL CLASS e consulenze private con le nostre istruttrici

Per info e prenotazioni:
☎️ 375 6199183
📩[email protected]
Oppure attraverso il nostro sito(link in bio)

CI VEDIAMO IN ASSOCIAZIONE🦋

#associazioneharmonyfirenze

19/11/2021

BENEFICI DELLA GINNASTICA POSTURALE

👉Tonificare l'addome significa creare una specie di "bustino", un corpetto che tiene tutto il centro solido e stabile. Questo aiuta i muscoli paravertebrali a fare meno sforzo, evita slittamenti a livello della colonna, compressioni, protrusioni e gestione errata dei carichi.

Ci vediamo in Associazione🦋

#ginnasticaposturale

08/11/2021

Parti dalla Postura, punta al tuo

#associazioneharmonyfirenze

03/11/2021

Alla ricerca di Equilibrio..
Questo e non solo è la #ginnasticaposturale

‘Giocando’ con le Fitball🤹🏻‍♀️ e altri piccoli attrezzi possiamo lavorare sul rinforzare il corpo e mirare al tuo benessere.

Ci vediamo in Associazione🦋

#associazioneharmonyfirenze

29/10/2021

#associazioneharmonyfirenze what else⁉️

#associazioneharmonyfirenze what else⁉️

PALINSESTO LEZIONI - Associazione Harmony 20/10/2021

PALINSESTO LEZIONI - Associazione Harmony

Clicca qui e scopri il PROGRAMMA DELLE NOSTRE LEZIONI

PALINSESTO LEZIONI - Associazione Harmony Varie tipologie di ginnastica a corpo libero. Pilates, Yoga e Ginnastica Posturale dal lunedì al sabato in presenza e online. Da noi potrai allenarti guidato passo dopo passo nel tuo percorso dai nostri insegnanti.

15/10/2021

Perché iniziare un percorso di Terapia?

🙄‘perché non sto bene’,‘perché voglio capire che sta succedendo’,‘perché sono stanco di lottare e non vedere risultati’,‘perché sono curiosa’,‘perché non mi piace più stare con gli altri’…

👉Ognuno ha la sua risposta.
La tua qual è?

Per info:
☎️3201128798
📩[email protected]

#psicoterapia #studiaperti #associazioneharmonyfirenze

Perché iniziare un percorso di Terapia?

🙄‘perché non sto bene’,‘perché voglio capire che sta succedendo’,‘perché sono stanco di lottare e non vedere risultati’,‘perché sono curiosa’,‘perché non mi piace più stare con gli altri’…

👉Ognuno ha la sua risposta.
La tua qual è?

Per info:
☎️3201128798
📩[email protected]

#psicoterapia #studiaperti #associazioneharmonyfirenze

14/10/2021

•Lasciarsi andare ed aprirsi alla vita•

Quante volte tratteniamo🤐? Tratteniamo emozioni, tensioni, parole che voremmo dire e così via 😢🤬😒❌... per sciogliere quei blocchi possiamo lasciarci andare e fluire con la vita aprendoci ad essa senza aspettative ma con gioia e gratitudine, consapevoli che quello che avverrà nel nostro cammino è quello che doveva arrivare per il nostro evolvere, per la nostra crescita 🌱

🎯Questa sequenza a terra ha come intento quello di aprirsi ed abbracciare questa consapevolezza lasciandosi andare nei movimenti in connessione con il respiro

Segui Martina e buona pratica

#anukalanayoga #yoga #associazioneharmonyfirenze

13/10/2021

•Yoga è vigore nel rilassamento. Libertà nella routine. Sicurezza attraverso il controllo di sé. Energia in presenza e in assenza•🧘🏻‍♀️
@martyogaflow

#yoga #anukalana #anukalanayoga #anukalanainspired #yogapractice #yogapose #asana #asanapractice #flowyoga #lotopose #lotuspose #wellness #yogaitalia #yogafirenze #associazioneharmonyfirenze

•Yoga è vigore nel rilassamento. Libertà nella routine. Sicurezza attraverso il controllo di sé. Energia in presenza e in assenza•🧘🏻‍♀️
@martyogaflow

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04/10/2021

•PILATES con REFORMER•
Una macchina stupenda che ci aiuta a prendere consapevolezza del nostro corpo e a rafforzarlo senza gravare sui nostri punti deboli.

👉ogni movimento diventa fluido e profondo grazie al nostro respiro che si unisce al controllo della macchina.

Qui una breve sequenza di Giulia

Buona visione🦋

#pilatesreformer #pilatesworkout #pilates #pilatesexercises #pilatesreformerexercises #flexibility #core #coreworkout #corestability #wellness #benessere #pilatesfit #pilatesfirenze #pilatesteacher #associazioneharmonyfirenze

29/09/2021

In punta di piedi🦋

#associazioneharmonyfirenze

In punta di piedi🦋

#associazioneharmonyfirenze

19/09/2021

Prendersi cura di sé, in questo consiste la pratica delle nostre discipline.

Vogliamoci bene e pratichiamo🦋

#associazioneharmonyfirenze

Prendersi cura di sé, in questo consiste la pratica delle nostre discipline.

Vogliamoci bene e pratichiamo🦋

#associazioneharmonyfirenze

18/09/2021

•ANUKALANA YOGA•

Stamani Martina ha presentato il nuovo corso di YOGA.
👉ogni LUNEDÌ e MERCOLEDÌ ore 18:00

Ci vediamo in Associazione

#yoga #associazioneharmonyfirenze

15/09/2021

Il perfezionamento del controllo è intrinseco all’acquisizione della padronanza di un’abilità. Per poter perfezionare il controllo occorre molta pratica, la quale può aiutare a sviluppare la necessaria forza e flessibilità dei muscoli fondamentali e consentire lo sviluppo di programmi motori più affini.


#pilatesreformer #reformer #advancereformer #pilatesmood #chinesiologa #pilates #pilatesrveryday #pilatesistructor #pilatesadvanced #training #pilatesbody #pilatesispiration #pilateslife #pilatesfit #pilatesstrong #pilatescommunity #pilatesmotivation #pilatestraining #wellnes #fitnesstrainer #nevergiveup #workoutmotivation #pilatestv #coreworkout #pilatesteacher #pilatrsword #balance

14/09/2021

•Anukalana Yoga•

👉è un approccio fluido e morbido nel quale è il respiro a guidare i movimenti e le sequenze di yoga stesse.
Questo modo di praticare è sicuro ed è per tutti: vi è un’attenzione specifica sulle giunture del corpo e vengono rispettate le caratteristiche fisiche di ognuno.

Anukalana è adatto sia per pratiche dinamiche sia per quelle più dolci.
A fine della lezione vi sarà un rilassamento guidato volto a favorire l’assorbimento degli effetti della pratica ed un rilascio completo delle tensioni, fisiche e psichiche.

👉Questo corso si propone di accompagnare le persone lungo un cammino per la propria crescita personale, attraverso il quale maturare una maggiore consapevolezza di se stessi ed armonizzare l’equilibro mente-corpo.

Martina vi aspetta per praticare🙏🏻
@martyogaflow

#yoga #anukalanayoga #yogapractice #flowyoga #flexibility #asanapractice #asana #hathayoga #vinyasa #vinyasayoga #yogaitalia #yogafirenze #benessere #wellness #core #associazioneharmonyfirenze

•Anukalana Yoga•

👉è un approccio fluido e morbido nel quale è il respiro a guidare i movimenti e le sequenze di yoga stesse.
Questo modo di praticare è sicuro ed è per tutti: vi è un’attenzione specifica sulle giunture del corpo e vengono rispettate le caratteristiche fisiche di ognuno.

Anukalana è adatto sia per pratiche dinamiche sia per quelle più dolci.
A fine della lezione vi sarà un rilassamento guidato volto a favorire l’assorbimento degli effetti della pratica ed un rilascio completo delle tensioni, fisiche e psichiche.

👉Questo corso si propone di accompagnare le persone lungo un cammino per la propria crescita personale, attraverso il quale maturare una maggiore consapevolezza di se stessi ed armonizzare l’equilibro mente-corpo.

Martina vi aspetta per praticare🙏🏻
@martyogaflow

#yoga #anukalanayoga #yogapractice #flowyoga #flexibility #asanapractice #asana #hathayoga #vinyasa #vinyasayoga #yogaitalia #yogafirenze #benessere #wellness #core #associazioneharmonyfirenze

10/09/2021

•PILATES REFORMER•

👉in questo video Mariarosaria sta svolgendo un esercizio su Reformer chiamato Footwork

Nel Pilates il lavoro per i piedi (Footwork) eseguito sulla Reformer è una parte fondamentale dell’allenamento. Spesso è la prima serie di esercizi che viene insegnata su questa macchina, ma non per questo deve essere considerata facile.
Anche se viene chiamato Footwork, in realtà questa serie di esercizi coinvolge tutto il corpo, in particolare la colonna vertebrale, il bacino e, ovviamente, le gambe.

👉questo è un lavoro fondamentale e potente, permette di sviluppare il corretto allineamento di piedi, caviglie, ginocchia, gambe e anche, incrementando sia la forza che la flessibilità di queste zone.
Mariarosaria Muollo

#pilatesreformer #associazioneharmonyfirenze

08/09/2021

•RESPIRAZIONE E ATTIVITÀ FISICA•

L'importanza di conoscere e iniziare a padroneggiare il proprio respiro.
Qui una pillole di teoria. Nei prossimi video passeremo alla pratica.
Veronica Delfino

#respirazione #ginnasticaposturale #associazioneharmonyfirenze

06/09/2021

Domani riprendiamo con le nostre attività in presenza e online🥰

Abbiamo deciso di dedicare una mattina alle nuove discipline e alla ripartenza.
👉SABATO 18 SETTEMBRE‼️

Segnati la data e spargi la voce📣

La vita è una forma di movimento stupenda e noi continuiamo a muoverci!

#associazioneharmonyfirenze

Domani riprendiamo con le nostre attività in presenza e online🥰

Abbiamo deciso di dedicare una mattina alle nuove discipline e alla ripartenza.
👉SABATO 18 SETTEMBRE‼️

Segnati la data e spargi la voce📣

La vita è una forma di movimento stupenda e noi continuiamo a muoverci!

#associazioneharmonyfirenze

29/08/2021

SI RIPARTE!!!🥰

Martedì 7 settembre le porte dell’Associazione si riaprono e torniamo a praticare e a stare insieme.

Ci vediamo in Associazione Armonini🦋

#associazioneharmonyfirenze

SI RIPARTE!!!🥰

Martedì 7 settembre le porte dell’Associazione si riaprono e torniamo a praticare e a stare insieme.

Ci vediamo in Associazione Armonini🦋

#associazioneharmonyfirenze

26/08/2021

Vi presentiamo Martina, insegnante di Yoga dell’Associazione🧘🏻‍♀️

Da settembre iniziamo a praticare insieme.

L’approccio Anukalana è un modo di praticare morbido e fluido che accompagna il movimento naturale del corpo nel rispetto dell’unicità di ogni persona

#yoga #associazioneharmonyfirenze

25/08/2021

REFORMER PILATES

👉il primo grande attrezzi creato da J.H.Pilates. Reformer è un attrezzo che permette un allenamento completo e in totale sicurezza.

Grazie alle varie resistenze è possibile adattare il nostro allenamento a seconda delle varie necessità, per un allenamento più intenso oppure per un lavoro post-riabilitativo.

In questo video Giulia sta svolgendo un esercizio per le braccia e pettorali prima di eseguire il Rowing, nel quale si lavora sulla mobilità vertebrale sempre in sicurezza grazie al supporto delle braccia e dell’addome.

#pilates #pilatesreformer #allenamento #workout #core #coreworkout #corestability #pilatesworkout #pilatesfit #flexibility #pilatesfirenze #wellness #benessere #associazioneharmonyfirenze

24/08/2021

Una vita in plank🦋

#associazioneharmonyfirenze

Una vita in plank🦋

#associazioneharmonyfirenze

19/08/2021

Conosci i grandi attrezzi di PILATES?

👉guarda questo video e scopri REFORMER.

Reformer è una delle due grandi macchine che J.H.Pilates ha inventato e costruito. Una macchina duttile e utile a varie esigenze di allenamento.

Buon ascolto😊

#pilatesreformer #pilates #pilatesworkout #allenamento #workout #flexibility #coreworkout #core #corestability #pilatesfit #presonaltraining #personaltrainer #pilatesteacher #wellness #benessere #starebene #pilatesitalia #pilatesfirenze #associazioneharmonyfirenze

18/08/2021

UN ESERCIZIO da poter fare anche al mare🦶

👉il piede ha una struttura architettonica studiata per sostenere il peso del corpo è l'unico contatto con il terreno quando siamo in stazione eretta . Se iniziate a contare tutti i passi che facciamo in una giornata e li moltiplichiamo per mesi, anni vi rendete conto di quanto lavoro i piedi devono svolgere.

Quindi effettuare esercizi specifici permettono di ottenere piedi forti e sani, beneficio nei movimenti ,nel mantenimento della posizione eretta, migliore equilibrio, prevenzione delle cadute e miglior controllo posturale

#postura #ginnastica #ginnasticaposturale #benessere #starebene #posturalexercises #eserciziofisico #piede #allenamento #walking #workout #associazioneharmonyfirenze

15/08/2021

#ferragosto2021

#ferragosto2021

Corso Movimento in gravidanza con Ostetrica - Associazione Harmony 13/08/2021

Corso Movimento in gravidanza con Ostetrica - Associazione Harmony

NUOVO CORSO di MOVIMENTO IN GRAVIDANZA con l'Ostetrica😊

👇Leggi l'articolo di Federica, ostetrica e istruttrice del corso in partenza da settembre

#associazioneharmonyfirenze

Corso Movimento in gravidanza con Ostetrica - Associazione Harmony A settembre 2021 inizia un nuovo corso di ginnastica per donne in gravidanza. Il movimento durante la gravidanzaiè uno dei modi più efficaci per migliorare il benessere psicofisico della mamma e per far fronte ai grandi cambiamenti fisiologici cui è sottoposto il corpo in questo periodo: postura,...

06/08/2021

Benefici della camminata in riva al mare🌊👣 Passeggiare sulla sabbia è un'attività piacevole e rilassante che tonifica le gambe e massaggia le piante dei piedi. Una variante ancora più efficace è camminare immerso nell'acqua fino a metà polpaccio, eseguendo ampie falcate: la resistenza dell'acqua associata all'instabilità della sabbia modellerà le tue gambe senza che fare un grosso sforzo

#camminare #walking #movimento #saluteebenessere #passeggiare #estate2021 #attivitafisica #tonificazione #wellness #ginnastica #ginnasticaposturale #posturalexercises #associazioneharmonyfirenze

Benefici della camminata in riva al mare🌊👣 Passeggiare sulla sabbia è un'attività piacevole e rilassante che tonifica le gambe e massaggia le piante dei piedi. Una variante ancora più efficace è camminare immerso nell'acqua fino a metà polpaccio, eseguendo ampie falcate: la resistenza dell'acqua associata all'instabilità della sabbia modellerà le tue gambe senza che fare un grosso sforzo

#camminare #walking #movimento #saluteebenessere #passeggiare #estate2021 #attivitafisica #tonificazione #wellness #ginnastica #ginnasticaposturale #posturalexercises #associazioneharmonyfirenze

18/07/2021

Ovunque in movimento..e domani si torna sul tappetino!

Ci vediamo in Associazione❤️

#associazioneharmonyfirenze

16/07/2021
14/07/2021

Frammenti di Shoulder Bridge con Giulia😊

Lezioni in sede e Online

#associazioneharmonyfirenze

#pilates #allenamento #workout #pilatesreformer #pilatesitalia #pilateslovers #pilatestvhomeworkouts #wellness #ginnastica #core #corestability #coreworkout #flexibility #pilatesfirenze #pilatesteacher #benessere

09/07/2021

Sbirciando una lezione di Mariarosaria😊

Ci vediamo in Associazione

#associazioneharmonyfirenze

Associazione Harmony

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale HARMONY nasce dal desiderio di realizzare un ambiente accogliente dove praticare insieme discipline volte al benessere. Da noi troverete istruttori qualificati che vi accompagneranno nel vostro percorso con la massima attenzione. Nella nostra sede troverete un luogo tranquillo dove ricaricare e rinnovare le energie.

Video (vedi tutte)

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Via Francesco Puccinotti 59
Florence
50129
Altro Sala di pilates Florence (vedi tutte)
Pilates International Italia Pilates International Italia
Lungarno Amerigo Vespucci, 28, 50123 Firenze FI, Italia
Florence, 50123

Romana’s Pilates Studio with Flora Lombardi •Level II Instructor •Regional Director Romana’s Pilates Italia

Olistic Network Firenze Olistic Network Firenze
Viale Europa 95
Florence, 50126

Corsi in presenza e on line di yoga, pilates e calisthenics. Con i nostri insegnanti Vanessa, Orlando e Elvis potrai sperimentare vari stili di yoga, pilates e calisthenics per ogni livello e obbiettivo. Contattaci per una prova gratuita!

Studio Touch Pilates Studio Touch Pilates
Via Giuseppe Giusti 48
Florence, 50121

Insegnamento del metodo Pilates. Istruttori altamente qualificati. Matwork - massimo 10 partecipanti; Studio Class - massimo 3 partecipanti; Sedute Individuali.

Underground pilates Underground pilates
Via San Niccolò 34
Florence, 50125

qui è possibile frequentare lezioni di ginnastica posturale metodo Pilates, individuali, duet o in piccoli gruppi di massimo 5 persone con insegnanti che hanno studiato alla New York “Romana's Pilates”.

Motus Officina di Mauro Citzia fisioterapista Motus Officina di Mauro Citzia fisioterapista
Viale Donato Giannotti 24
Florence, 50126

Studio di riabilitazione e fisioterapia di Mauro Citzia

Istituto Yoga Moksha a.s.d. Istituto Yoga Moksha a.s.d.
Via Finlandia, 22
Florence, 50126

La storica scuola di yoga fondata negli anni '70 dal Maestro Giannetto Bencini

PALESTRA RICCIARDI PALESTRA RICCIARDI
Borgo Pinti 75
Florence, 50121

Aperta nel 1953 dal campione di body building Tullio Ricciardi, Palestra Ricciardi è oggi la più grande palestra per il fitness e il body building nel centro storico di Firenze.