Marven Firenze

Marven Firenze

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...MARVEN...state of Mind....come i mortacci tua!!!! Marco Venturini
Ciao
Sempre bello andare a trovare e dare una mano agli amici della Marven!! Grande accoglienza e grande staff!! #marvenfirenze #top #florence #reebok #wearemarven #fit
Meno male che avevate scritto che facevate corsi di yoga o pilates anche in orario pomeridiano/serale!!! Uguale, proprio!!!
Ciao Marven Firenze, quando sarà disponibile il programma completo dei corsi?
Ciao, è previsto qualche corso pomeridiano/serale di yoga o pilates? ?
BUON VENTO MARVEN FIRENZE!!!!🍾👍🏻🔝👏

Il nostro obiettivo è il tuo benessere, offrire un allenamento divertente e in buona compagnia è un’ottima mossa per farti sentire meglio e più in forma.

Marven Gruop, Fitness e Sala Attrezzi, Corsi Collettivi, Personal Training, Allenamenti a Circuito, Squash nella Zona di Careggi e Zona Universitaria a Firenze.

Normali funzionamento

#marveninforma #4

Keep calm e resta in forma ❤️🏋️‍♂️

#marven_firenze #allenamentopersonalizzato #nutrimove #trainingmotivation #active #gymfirenze #eatclean #palestrefirenze #cardio #workouttime #posturale #determinazione #fitness

[01/01/21]   💥Marven vi augura un 2021 di cambia-menti, vi augura di trovare sempre il coraggio di spingervi oltre i limiti e trarne soddisfazione, di avere un sedere sodo, la schiena che tiene e le ginocchia che non scricchiolano.🥂


💥BUON ANNO A TUTTI !!💥

🔺Abbiamo fatto copia e incolla con i buoni propositi del 2019, perché a noi il 2020 non c’è piaciuto per niente!

🔺La famiglia #marven si allarga continuando a voler essere una #casa a disposizione dello sport. Oggi siamo felici di annunciare una nuova #collaborazione sportiva con l’ASD #TeamKaratePuleo affiliata alla #FIJLKAM, ecco un nuovo alleato per migliorare la nostra proposta sportiva.
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Il nucleo di questa associazione è, infatti, costituito da un gruppo di atleti che, sotto la guida del direttore tecnico Puleo Francesco e dei suoi collaboratori, stanno ottenendo grandi risultati a livello #nazionale ed #internazionale.
Utilizzare lo strumento dell’arte marziale come forma #educativa per favorire l'armonica #crescita psico-fisica degli atleti al fine di #abbracciare sempre più persone alla #cultura dello #sport e dei suoi valori più importanti #rispetto, #disciplina, #impegno e #sacrificio, valori che i ragazzi del Team Puleo hanno dimostrato di conoscere molto bene. Benvenuti ragazzi ci aspetta un nuovo anno e nuove #sfide da affrontare!

[12/25/20]   🔺Gli auguri che ci scambieremo quest'anno hanno sicuramente un sapore particolare, mai come in questo momento siamo a costretti a ripensare completamente al nostro mondo, il nostro lavoro e i luoghi che viviamo ogni giorno. Noi di sacrifici ne abbiamo fatti tanti e non vediamo l'ora di ricominciare con voi!
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Auguri Ragazzi... Buon Natale anche a voi!
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#marven_firenze #Christmas

#marveninforma #3

Keep calm e resta in-forma ❤️💪🏻🏋️‍♂️

#marven_firenze #allenamentopersonalizzato #nutrimove #trainingmotivation #active #gymfirenze #eatclean #palestrefirenze #cardio #workouttime #posturale #determinazione #fitness

“Un obiettivo senza un piano è solo un desiderio”

Noi della Marven saremo sempre al tuo fianco per farti raggiungere i Tuoi obiettivi 💪🏻🏋️‍♂️❤️

Questo 2020 ci ha tolto tanto, soprattutto la gioia di stare insieme. Ma noi abbiamo ancora la speranza che tutto tornerà alla normalità, che ritorneremo alle nostre abitudini e alla serenità.
Abbiamo scelto di fare l'albero di Natale in casa Marven per trasmettervi questa speranza e per dirvi che non vi lasciamo soli. Sperando che questo piccolo gesto possa scaldarvi il cuore, vi auguriamo un Buon Natale.❤️🎅🏻🎄

#marven_firenze #allenamentopersonalizzato #nutrimove #trainingmotivation #active #gymfirenze #eatclean #palestrefirenze #cardio #workouttime #posturale #determinazione #fitness

Fitness #iorestoacasa - Pilates Lezione n.4

😁 In un tranquillo giorno di festa...vi proponiamo la lezione di Pilates che con Martina abbiamo fatto nel periodo più caldo di questa emergenza.
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L'esercizio e la respirazione sono momenti speciali utili a riordinare i nostri pensieri. Scegli il link della durata che preferisci e con un click Martina è a casa tua, prepara il caffè e buona lezione!
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Link 12 minuti: https://www.youtube.com/watch?v=WHJhcJGu_A0&t=49s
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Link 50 minuti: https://fb.watch/2edszSpqIO/
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Lo streaming riprende MERCOLEDI' con Marven Class alle 11.00 e GAG ore 18.30
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Ciao belli!

#iorestoacasa #marvenfirenze La Marven Firenze resta a casa ma continua a farvi allenare con le lezioni dei nostri Trainer! Lezione n.4 - Pilates Martina ci ...

#marveninforma #2

Keep calm e resta in-forma ❤️💪🏻🏋️‍♂️

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#marveninforma #2

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🔺E’ qui che #interveniamo noi, in attesa di riaprire forse nel 2024 ancora non si sa bene quando, abbiamo deciso di seguirvi passo passo durante questo “Strano Natale”.
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📹 Appuntamento diretto con i nostri #trainer in una Call Skype che puoi prenotare in meno di 1 minuto!⏱ e prendi il tempo se vuoi😏
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😲Bello tutto, ma a cosa serve?
✔️Per esempio puoi raccontarci cosa mangi di solito e come pensi di #affrontare l’alimentazione nelle prossime settimane senza affogare nel cibo!😏
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😲 Figo si, ma a che mi serve parlare?
✔️Per esempio potresti apprendere dei nuovi #concetti sull’allenamento a cui non pensavi nemmeno. Imparare a pianificare un’alimentazione più corretta.😏
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😲 Figataaaa, ma io so già tutto!😏
✔️ Appunto, confrontarsi è importante aiuta a crescere e migliorarsi.
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👨🏻‍💻Ora però basta domande nel post, prenota la tua Call...
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➡️ https://www.marvenfirenze.it/call-gratuita
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#marven_live #firenze #promettodinonsfondarmidipanettoni

#marveninforma #1

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🔺Che succede? Succede che stiamo vivendo un tempo di rinnovamento, non possiamo pensare di tornare indietro, a questo punto bisogna guardare #avanti e accogliere nel quotidiano i nuovi #cambiamenti che oggi sembrano stravolgere le nostre giornate!
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🔺Non sappiamo quando sarà ma #ritorneremo e lo faremo con il massimo impegno, saremo disponibili al desk per tutte le vostre domande. 💙💚
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#marven_firenze #allenamentopersonalizzato #nutrimove #trainingmotivation #active #gymfirenze #eatclean #palestrefirenze #cardio #workouttime #posturale #determinazione #fitness

🛑Palestre chiuse. Vita sedentaria. E l’Alimentazione?

🔸Non sai come fare per gestire la situazione in seguito a questo cambio delle tue abitudini?
Non preoccuparti ti daró qualche piccola tips per aiutarti.

🔹Come dovrebbe funzionare un metabolismo efficiente?

Bruciare grassi a riposo e carboidrati durante gli sforzi piú o meni intensi.

Per ottenere questo bisogna far sì che il nostro organismo si abitui a prediligere un nutriente piuttosto che l’altro in base al tipo di attivitá che stiamo svolgendo.
Una strategia per allenare il nostro sistema a questo, é banalmente consumare un nutriente in maggior quantitá rispetto all’altro in base all’attivitá che sto facendo e/o andró a svolgere.

✅Come ci comportiamo quindi?

Una strategia potrebbe essere quella di consumare la maggior parte di carboidrati nei pasti nel periworkout (prima e dopo l’allenamento) e i grassi nel resto della giornata, quando siamo a riposo e quando eseguiamo attività a basso impatto.
Un altro consiglio è quello di tenere un NEAT (consumo energetico non associabile all’esercizio fisico) alto, promuovendo tutte quelle piccole azioni che sommate nel corso delle giornate e delle settimane, possono determinare un considerevole aumento della spesa energetica:
-scegliere di fare le scale piuttosto che usare l’ascensore,
-andare a piedi piuttosto che prendere l’auto,
-fare delle lunghe passeggiate.

Un piccolo estratto dell’articolo scritto dal nostro Trainer e Biologo Nutrizionista @sabino.cappabianca
#marven #marvenfirenze #firenze #florence

🔺Pay Now – Segui direttamente on line i nostri allenamenti in diretta privata su Skype!
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• APRI GRATUITAMENTE UN ACCOUNT PAY PAL
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• APRI GRATUITAMENTE UN ACCOUNT SKYPE
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• PUOI DISDIRE GRATUITAMENTE QUANDO VUOI
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• NESSUN COSTO DI ATTIVAZIONE
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• TUTTE LE NOSTRE LEZIONI IN STREAMING
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#marven_firenze #streaming #fitnessmotivation

youtube.com

Fitness #iorestoacasa - Marven Class Lezione n.8

#iorestoacasa #marvenfirenze
La Marven Firenze resta a casa ma continua a farvi allenare con le lezioni dei nostri Trainer! Ah no lei è Sofia non è una Trainer, ma visto l'impegno che ci mette chissà? potrà esserlo!
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✔Lezione n.8 - Marven Class
Questo video è stato girato molto prima dell'obbligo della mascherina.
✔Siete pronti a tonificare il vostro corpo con l'aiuto di Sofia?!😁
✔L'allenamento è stato eseguito e studiato in presenza della Trainer Lorena.
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10 Rep - 4 Rounds - 2' di riposo
# Skip ginocchia alte
# Skip calciata dietro
# Box
# Burpees
# Swing Kb
# Push ups
# Walking Lunges
# Sit up Fit ball
# Bridge Fit ball
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https://www.youtube.com/watch?v=zLTQScc8r70

youtube.com #iorestoacasa #marvenfirenze La Marven Firenze resta a casa ma continua a farvi allenare con le lezioni dei nostri Trainer! Ah no lei è Sofia non è una Train...

🔺Ma in fin dei conti cos’altro abbiamo da fare? Sfidare l’aria aperta e creare assembramenti facendo finta di nulla? Eh no ma noi siamo a distanza! eh ma come? non possiamo fare shopping!🤓 e intanto le vie della città e i parchi si riempiono nel week-end. 😲
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🔺Noi rimaniamo on line in streaming su Skype!!! Prenota la tua lezione!!💪🏻
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#marven_firenze #iorestoacasa #marven_live #streaming #gag

🔺In pieno lockdown abbiamo visto fare grigliate sui tetti, quindi non ci scandalizziamo se ci sia ancora qualcuno a pensare che il Pilates sia una “specie di Ginnastica dolce”, ma di sicuro siamo certi che la Marven Class è tutto meno che dolce!
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🗓Il programma di oggi prevede Pilates con @martina_rondinelli e Marven Class con @sabino.cappabianca
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#marven_firenze #marven_live #streaming #skype #marven_pt #hiitworkout #ginnasticadolce 😏

youtube.com

Fitness #iorestoacasa - Addome Lezione n.3

🔺In questo fine settimana avete fatto sport di ogni tipo a costo non si sentirvi rinchiusi, ma ora vi faccio una domanda, avete fatto addominali? No? Allora quando tornate a casa e dovete farlo presto perché c’è il coprifuoco, sparatevi questo giro di Addominali che facevamo a Marzo quando al parco ci andavamo solo col cane!!! 😏😂 #iorestoacasa #coprifuoco #marven_firenze
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https://youtu.be/ZIshsNIKDnY

youtube.com #iorestoacasa #marvenfirenze La Marven Firenze resta a casa ma continua a farvi allenare con le lezioni dei nostri Trainer! Lezione n.3 - Addome Marco ci mos...

[11/02/20]   ♦️Le nostre lezioni streaming da domani proseguiranno, ricordate sempre di prenotare la vostra lezione e confermare la presenza su Skype!
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♣️Il TBody di oggi lo abbiamo spostato solo per questa settimana a DOMANI, in contemporanea con il PILATES delle 18.30.
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♠️ Domani a seguire MARVEN CLASS alle 19.30, giusto un allenamentino prima di cena!
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♥️ Ah un’altra cosa, se vuoi allenarti la mattina perché è il tuo unico spazio libero della giornata, scrivi nei commenti l’ora che preferisci tra queste opzioni, alle 10.00, alle 11.00 o alle 12.00 così possiamo darci un appuntamento on line ed allenarci insieme!
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🔝🔝🔝

🔺Da domani iniziamo perché senza fare nulla prende male!
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📣Orari e lezioni disponibili sul nostro sito ✌🏻link in bio!
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🔺Ricordatevi sempre che lo avete voluto voi!😏💪🏻
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🔺Sostienici con la T-shirt Marven e se no la foto che l’abbiamo messa a fare!!!😃👉🏻

🔵Marven Live è pronta ad entrare nelle vostre case, tutti i giorni con una lezione streaming, siete pronti? Ringraziamo per la disponibilità tutto il Team Marven che dimostra coraggio e grande voglia di migliorarsi. Ma questo non ci basta perché la distanza fa male quindi aspettatevi novità nei prossimi giorni. Sul nostro Canale YouTube Marven Firenze troverete lezioni già disponibili.
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🔺Nel frattempo però...
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👉🏻scarica Skype sul tuo PC 💻
👉🏻trovagli una posizione per una buona inquadratura.
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🌎 Marven Live sarà disponibile in privato per tutti i nostri soci con abbonamento in corso oppure con lezioni private acquistabili direttamente dal nostro sito con il Trainer che preferisci nella sezione Marven Live.
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🔜 Stasera pubblicheremo orari, lezioni e potrete richiedere i link direttamente dal sito nella sezione orario corsi.
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🔺Iniziamo domani alle 18.30 T Body con la Trainer che non vi farà uscire di casa finché non avrete finito tutti gli esercizi e tutte le ripetizioni!!😂
#marven_firenze #chiusoaperto #firenze #benessere #sport

Marven da domani rimarrà chiusa come deciso nell’ultimo DPCM, tutto il periodo di chiusura verrà recuperato su tutti gli abbonamenti.
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Per quanto riguarda la modalità Pay Now da questo momento può essere disdetto autonomamente dal vostro profilo e riattivato successivamente senza il costo di attivazione.
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Sono anche tantissimi i vostri i messaggi di solidarietà, vi ringraziamo per l’affetto!💚💙

[10/19/20]   ‼️ La ZUMBA cambia orario:
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Martedì alle 20.00 e Giovedì alle 19.30, prenota sempre il tuo posto!
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La palestra è anche un luogo di incontro e questa mattina è andata così, ecco la frase del giorno: "Forza e coraggio che la vita è un passaggio."(Cit.)
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Questa frase può essere interpretata in due modi : una spinta per prendere coraggio e cambiare per migliorare la nostra vita, o un alibi per rimanere fermi tanto cosa la cambio a fare! Come sempre la scelta spetta a noi...💪

💡Nasce la classe tutta al femminile, un allenamento dove gli uomini restano fuori!💪 La nostra Lorena studia per voi allenamenti mirati a snellire i punti giusti e venire incontro ad esigenze specifiche del fisico femminile.
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Vieni a provare la nuova classe Marven ogni Venerdì alle 18.30!

[09/25/20]   [Marven raddoppia!]
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Domani alle 10.30 anche Marven Class... non solo Step Tone!!!
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Domenica invece la Marven Class delle 11.00 non la facciamo perché ce ne andiamo in Santo Spirito a fare due salti tra Fitness e Cultura!🙌💪

[09/22/20]   🚩 Stasera primo appuntamento con la ZUMBA, ogni Martedì e Giovedì ore 20.30!
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Prenota il tuo posto e resta a distanza, che la Zumba non è un ballo di coppia!😁
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Vi aspettiamo!!!

[09/17/20]   🔺DOMENICA APERTO
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Bravi, guardate il calendario e giocatevi bene gli ultimi week-end di mare perché si riparte anche la domenica dalle 10.00 alle 13.00!
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🕚 Ore 11.00 MARVEN CLASS
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🔺Su prenotazione ovviamente 😏😷🙋🏻‍♂️

🔺Oggi alle 19.00 Pilates in streaming chiedici il link🙋🏻‍♂️

🔺Comprendiamo il momento di molti e vogliamo dare il nostro supporto a chi avverte più di altri questa emergenza, mettendo a disposizione un link per alcune lezioni durante la settimana da seguire a casa o dove vuoi tu.
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✔️Lunedì ore 18.30 TBody
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✔️Martedì ore 18.30 Pilates
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✔️Mercoledì ore 19.00 Pilates
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✔️Giovedì ore 7.15 Addome Funzionale
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✔️ Venerdì ore 9.30 Pilates
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✔️Sabato ore 10.30 TBody
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🔺Come fare? Scrivici a [email protected] e richiedi il link!

[09/14/20]   ‼️Per alcuni allenarsi la mattina è un toccasana, per altri risulta più difficile anche per i tanti impegni nella giornata, ma la mattina però può rivelarsi un tempo prezioso da sfruttare.
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Prova a cambiare le tue abitudini, mettiti alla prova e dai la possibilità a te stesso di conoscere i benefici di cui tutti parlano.
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DA OGGI MARVEN APRE alle 7.00 ‼️

[09/10/20]   ➡️ Sabato 12 Settembre PRE-INIZIO!
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Ore 10.00 una passeggiata di salute e alle 11.00 una passeggiata di salute con carichi sulle spalle!
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Prenota il tuo posto, entra con la mascherina 😷e disinfetta tutto ciò che utilizzi!
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🏃🏻‍♂️I Trainer saranno 2, stai sicuro che se tenterai di fuggire uno dei due ti correrà dietro! 😏
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Ci vediamo Sabato!!!

[09/09/20]   ...da Lunedì apriamo alle 7.00 di mattina ...da Lunedì iniziano i corsi ...da Lunedì ricordati di prenotarli ...da Lunedì controlla il tuo certificato medico ...da Lunedì scendi dalla bilancia non ti serve ...da Lunedì iniziamo!😁

[08/18/20]   😀Da oggi si ricomincia, ricordatevi di prenotare sul sito la vostra presenza, è importante seguire le norme anti-covid, portare con se la mascherina, lavarsi le mani, cambiarsi le scarpe...
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Tutto è un complotto anche quando decidiamo per voi l'allenamento del giorno😏, quindi stiamo calmi e non pensiamoci, perché è il senso di responsabilità di ognuno di noi che fa la differenza, nella vita privata, professionale e in discoteca.

Fitness #iorestoacasa - Addome Lezione n.3

🔺Non tutti avranno la possibilità di passare la settimana di Ferragosto in “vacanza”, non tutti avranno la possibilità di farsi una “vacanza”. Ricordiamocelo questo!
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Però ovunque voi siate, alzatevi la mattina non tanto tardi, andate a correre/camminare circa 30’ e poi sparatevi 10’ di addominali a ripetizione!!! Così smaltisci la delusione di non stare in vacanza oppure la fritturina di pesce che sapevi di non dover mangiare ieri sera disgraziato!🙄😂
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📲Siamo disponibili ON LINE se vuoi esagerare!!!
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https://youtu.be/ZIshsNIKDnY

#iorestoacasa #marvenfirenze La Marven Firenze resta a casa ma continua a farvi allenare con le lezioni dei nostri Trainer! Lezione n.3 - Addome Marco ci mos...

Ma allora è vero! Allora è possibile! La mattina ti puoi alzare, fare una colazione veloce, preparare una borsa e venire in palestra! Eh si, queste sono le prove..👏🏻👏🏻 bravi e fantastici tutti! Grazie! Classe delle 7.30!
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#sembravero #marven_firenze

Our Story

Nata nel 2017 dopo l’acquisto e la risistemazione di un ampio spazio di 1200 mq la MARVEN è il centro sportivo polifunzionale in grado di soddisfare ogni tua specifica esigenza o bisogno. Oltre ad offrire allenamenti personalizzati, allenamenti privati con personal trainer, allenamenti funzionali, body building e fitness in generale, la MARVEN programma un ricco calendario di corsi come per esempio ginnastica adattata, circuit training High Intensity, g.a.g., aereo ’80-’90, pump, … ed è particolarmente attenta all’attività dei ragazzi organizzando anche campi estivi con la partecipazione della Fit Village Urban Dance di Simona Zatteri. Gli spazi della MARVEN sono ben strutturati: la sala attrezzi si estende per 400 mq e lo spazio rimanente è suddiviso in sale a disposizione degli utenti o utilizzate per i vari corsi.

MARVEN consegna al quartiere e alla città di Firenze un servizio importantissimo come l’attività fisica ed è pronta ad aiutarti a mantenerti in forma o a cambiare le tue abitudini rendendole più sane con il giusto impegno motorio. L’obiettivo della MARVEN è quello del tuo benessere, offrire un allenamento divertente e in buona compagnia è un’ottima mossa per farti sentire meglio, più in forma e in salute.

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Video (vedi tutte)

Marven Intervista Davide
Fitness #iorestoacasa - GAG Lezione n.7

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Indirizzo


Via Ragazzi Del '99 N.59
Florence
50141

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 22:00
Martedì 07:30 - 22:00
Mercoledì 07:30 - 22:00
Giovedì 07:30 - 22:00
Venerdì 07:30 - 22:00
Sabato 09:00 - 18:00
Altro Palestre Florence (vedi tutte)
Palestra Nidiaci - BOXE - Sempre Avanti Firenze Palestra Nidiaci - BOXE - Sempre Avanti Firenze
Via Della Chiesa 52
Florence, 50124

Siamo un’ associazione senza scopo di lucro, che persegue esclusivamente fini sociali attraverso l’esercizio e la promozione di attività sportive.

World Ju-Jitsu Centre World Ju-Jitsu Centre
Via Antonio Del Pollaiolo18R
Florence, 50142

World Ju-Jitsu Centre, Headquarter di World Ju-Jitsu Corporation

Crossfit Giglio Rosso Crossfit Giglio Rosso
Via Filippo Corridoni 4r
Florence, 50134

CrossFit è la nostra passione; insegnarlo è la nostra professione; diffonderlo è la nostra missione.

Fit Village Studio Fit Village Studio
Via Il Prato 40r
Florence, 50123

Chiavo Veronica Chiavo Veronica
Piazza Giorgini
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Importante società sportiva emergente di Firenze

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Siamo un’ associazione senza scopo di lucro, che persegue esclusivamente fini sociali attraverso l’esercizio e la promozione di attività sportive.

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Personal Training

Josef Pezzullo Personal Coach studio p.t. Josef Pezzullo Personal Coach studio p.t.
Via.lorenzo Di Credi 20
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Personal trainer specializzato Titolare di un Micro studio di personal training a 5' dal centro storico di Firenze. Offro la prima consulenza telefonica gratuita.

KickBoxing Team Santaniello - Cortona, Firenze, Sinalunga KickBoxing Team Santaniello - Cortona, Firenze, Sinalunga
Via Di Ripoli 88
Florence, 50126

Firenze Via di Ripoli: Martedì 20:15 - 21:15 Giovedi 20:15 - 21:45 Sede di Cortona (AR) Mercoledì 20.00 – 21.00 Venerdì 20.00 – 21:00 Sede Sinalunga (SI) Martedì 20.00 - 21.00 Giovedì 20.00 - 21.00

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Viale Redi 185
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Fit And Go combina l’efficacia dell’EMS alla contrazione muscolare volontaria attivata durante un percorso di allenamento dinamico.

Csi Palestre Firenze Csi Palestre Firenze
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Centro Fitness situato a Firenze Sud. Sala cardio + sala pesi. Corsi delle principali discipline fitness e funzionali. www.csipalestre.com

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La Prima scuola a Firenze del metodo KEYSI by JUSTO DIEGUEZ