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𝗦𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶 𝗶𝗻 𝗟𝘂𝗻𝗶𝗴𝗶𝗮𝗻𝗮 𝘀𝘂𝗹𝗹'𝗔𝗹𝘁𝗮 𝗩𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗶 𝗟𝗶𝗴𝘂𝗿𝗶: 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗮 𝗣𝗼𝗱𝗲𝗻𝘇𝗮𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗼

Podenzana è un comune di poco più di duemila abitanti che sorge nella Lunigiana, in provincia di Massa-Carrara, su quel territorio di confine tra Toscana e Liguria dove l'Appennino si fa più aspro e le vallate si stringono fino a diventare gole. Proprio qui, con la possibilità di raggiungere il punto di partenza anche con i mezzi pubblici, prende il via uno dei tour di mountain bike più lunghi e impegnativi di questa porzione di Appennino: 61,6 chilometri con 1.670 metri di dislivello, oltre sei ore di sella, livello difficile, fondo quasi interamente naturale per più di cinquanta chilometri. Fin dai primi chilometri il tracciato si immerge nel bosco e il paesaggio comincia a cambiare con una varietà che non smette mai di sorprendere, alternando latifoglie, macchia mediterranea e radure aperte sul crinale ligure-toscano.

Il Sentiero della Luna apre la giornata con il dono del silenzio: un tracciato nel bosco dove si pedala senza rumore di traffico e con la concreta possibilità di incrociare caprioli a pochi metri dalla ruota anteriore. La salita conduce al Passo Alpicella a 710 metri, confine storico tra Toscana e Liguria, un luogo di valico antico dove il panorama si apre improvvisamente sulla costa. La strada panoramica del Monte Cornoviglio che si sviluppa tra il Passo Alpicella e il Passo dei Casoni è il tratto che i ciclisti fotografano di più: a sinistra il Tirreno, a destra le valli che scendono verso l'interno, e sotto le ruote un nastro di sterrato che richiede attenzione continua e occhio sul fondo.

L'aggancio all'Alta Via dei Monti Liguri segna l'ingresso nel cuore del percorso, con la Foce del Termine e la Foce di Cavagina che si succedono su un crinale dove la tecnicità del terreno sale di livello e la stanchezza delle gambe inizia a farsi sentire sul manubrio. La Trattoria dei Cacciatori ai Casoni chiude l'anello con la promessa di un pasto caldo prima del rientro a Podenzana: dopo sessantuno chilometri su sentieri appenninici, quella promessa vale quanto un arrivo. Il punto più alto sfiora i 1.070 metri, quello più basso i 260, con in mezzo tutto il meglio che la Lunigiana e le Alpi Apuane sanno offrire a chi pedala con rispetto e gambe allenate.

Traccia 🗺 https://www.komoot.com/it-it/smarttour/25004200
Credit foto 📷 Ale

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𝗗𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗮: 𝗶𝗹 𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗶 𝗨𝗶𝗻𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗶𝗻𝗮𝘀

Partire dalla stazione di Malles Venosta significa imboccare uno dei percorsi più blasonati dell'intera area alpina, un classico assoluto che gli appassionati di mountain bike conoscono e rispettano da generazioni. Il tour misura 82,5 chilometri con un dislivello da capogiro di 2.650 metri positivi e richiede oltre otto ore e mezza di impegno fisico e mentale, classificandosi al massimo livello di difficoltà. Solo chi si trova in ottime condizioni fisiche e non soffre di vertigini può affrontarlo con piena consapevolezza, perché il percorso non lascia margine di errore nei suoi passaggi più esposti.

Il tracciato sale verso Slingia e il Rifugio Sesvenna, a 2.256 metri, dove la Cascata Sesvenna ricompensa la fatica prima che il sentiero raggiunga il Passo Slingia a 2.309 metri. La vera protagonista del tour è però la Gola dell'Uina, un corridoio aereo scavato nella roccia verticale tra il 1908 e il 1910, originariamente percorso dai contrabbandieri che trasportavano di notte merci svizzere in Val Venosta. Il sentiero misura 900 metri di lunghezza per soli 130 centimetri di larghezza, sospeso a decine di metri sul vuoto con la forza dell'acqua che tuona nella gola sottostante.

Usciti dalla gola si scende verso Sur-En e si risale lungo il fiume Inn fino a Scuol, da dove si affrontano gli ultimi chilometri verso il Passo Costainas, a 2.251 metri, su un singletrack scorrevolissimo che regala un flow inatteso dopo tanta fatica. Il punto più basso dell'intero anello tocca i 940 metri, confermando un'ampiezza verticale di quasi 1.400 metri tra il fondovalle e la quota massima di 2.310 metri. Chi arriva in cima al passo e si volta verso la gola capisce perché questo tour vive nella memoria di ogni mountainbiker che lo ha percorso almeno una volta.

Traccia 🗺 https://www.komoot.com/it-it/smarttour/e2773277637/tour-della-gola-di-uina-passo-costainas

Credit foto 📷 Reparl