Istituto Yoga Moksha a.s.d.

Se sei allenata/o e ti interessa approfondire la tua pratica con le asana più progredite, chiamaci o scrivici per avere tutte le info che vuoi, date, costo e asana praticate!

Ecco il nostro saluto all'estate nella giornata mondiale dello yoga!
Grazie a tutti per aver partecipato numerosi e aver celebrato con noi il solstizio d'estate con questa bellissima lezione tra gli ulivi all'alba🙏

Cosa fai di prima mattina il 21 giugno?
Yoga all’alba! Ti aspettiamo alle 5 all’Antella per una breve passeggiata tra gli olivi, una rigenerante lezione di hatha yoga e poi una bella colazione insieme! Niente di meglio per accogliere l'estate in arrivo. Contattaci per info più dettagliate!

Un pomeriggio tutti insieme, Yoga in campagna, merenda e tanta allegria.
Grazie a tutti per la partecipazione, ci vediamo al prossimo evento!

Pronti, partenza, via, per la lezione di Yoga in campagna!

Cari soci,
la passeggiata con la lezione di Hatha Yoga all'aperto programmata per questo fine settimana, causa maltempo, verrà spostata al prossimo SABATO 27 MAGGIO.
Stesso ritrovo e stesso programma.
Fiduciosi in una giornata di sole, vi aspettiamo!

Pronti per il 20 Maggio?
Che c'è? Ma il nostro sabato pomeriggio all'aria aperta, ovviamente!
Uniremo una passeggiata nel verde, una lezione di yoga all'aperto e una merenda tutti insieme! 🙂
Il ritrovo è alle 15,30 all'Antella, davanti al laboratorio erboristico Dr Vranjes!
Si proseguirà camminando nelle campagne circostanti per circa un'ora e mezza, poi proseguiamo con una rigenerante lezione di Hatha Yoga, rilassamento Nidra,
e merenda tutti insieme!
Infine rientreremo passeggiando al tramonto. Wow!
Non perdere l'occasione, ti aspettiamo!

PER INFO, PRENOTAZIONI E QUOTA: Istituto Yoga Moksha a.s.d.
0556287293 - 3478617590 - [email protected]
Evento riservato ai soci

Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al 3° incontro gratuito online:

"Feldenkrais per le arti performative"

con particolare enfasi a e ma non solo!
Domenica 19 marzo dalle 9,30 alle 17,30.

👇🏼 Per iscriverti e per leggere il programma completo, clicca qui
https://feldenkraisperleartiperformative.gr8.com/

(se sei già iscritto alla newsletter, hai già ricevuto il link, controlla la posta, anche nello spam).

Questi eventi sono da introduzione al VII Convegno nazionale Aiimf che si terrà a Brescia dal 13 al 15 ottobre 2023.
Il Convegno avrà come tema "L'apprendimento che trasforma".
Di cosa parleremo domenica 19?

Sarà un incontro teorico-pratico su come il Metodo Feldenkrais® è stato e continua ad essere di grande aiuto nelle performance artistiche, siano esse danza, teatro o .

Danza:
La divulgazione del Metodo Feldenkrais® in Italia è coincisa con l’evoluzione della formazione dei danzatori. La danza si è sempre più allontanata in questi ultimi quarant’anni da una preparazione esclusivamente muscolare e centrata sul forzare.

Un numero sempre maggiore di accademie, scuole, performer, insegnanti di danza e coreografi fanno riferimento al Metodo Feldenkrais®, non solo per migliore la preparazione fisica ma anche per il notevole apporto che il Metodo offre all’espressività del gesto e alla creatività.

Il Metodo Feldenkrais con la sua Consapevolezza Attraverso il Movimento® migliora la professionalità e le prestazioni del performer, ma anche la sua vita come persona prevenendo i danni di un’attività che rischia di essere usurante.

Teatro:
Il Metodo Feldenkrais® si serve del movimento per suscitare nell'attore una maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio e delle sue diverse possibilità di adattamento e risposta alle sollecitazioni esterne.

Così facendo, l’attore si libera dagli automatismi e dagli schemi dettati dall’abitudine e scopre come sfruttare al meglio il proprio potenziale fisico, emotivo e mentale.

Spontaneità, sensibilità, semplicità e flessibilità di fronte a qualsiasi situazione, sono qualità essenziali per una buona performance sul palco e il Metodo Feldenkrais® si è rivelato in questo senso un ottimo strumento nella formazione degli attori ma anche di cantanti, ballerini, musicisti, atleti e ogni genere di performer.

Ci vediamo domenica 19 marzo, allora!
Ti aspettiamo!

🤗

Assemblea Ordinaria dei Soci in Sede e Online!
L’Associazione Sportiva Dilettantistica Culturale Istituto Yoga Moksha ti convoca in sede o online in prima convocazione il giorno Giovedì 30 Marzo 2023 ore 22:00 ed eventualmente in seconda convocazione il giorno:
VENERDI’ 31 MARZO 2023 ORE 18:30
Ti ricordiamo che durante l’Assemblea verranno eletti i membri del Consiglio Direttivo, ti invitiamo a presentare la tua candidatura corredata da breve curriculum.
Ordine del giorno:
Presentazione, discussione ed approvazione del bilancio annuale;
Elezione del consiglio direttivo;
Presentazione, discussione ed approvazione del regolamento;
Definizione quote sociali e modalità di pagamento;
Organizzazione dei corsi in sede, all'aperto e in diretta streaming;
Resoconto situazione pandemia Covid19;
Varie ed eventuali.
Ti ricordiamo che per poter intervenire e votare all'assemblea devi essere in regola con il pagamento della Quota Associativa valida per l'attuale anno sportivo.
Ti informiamo che la riunione sarà registrata e conservata quale verbale ufficiale dell'Assemblea.

Per partecipare alla Diretta Streaming dovrai installare l'applicazione Zoom e richiedere il link in segreteria.
Ti aspettiamo!

Vogliamo ricordarvi con grande piacere che, fino ad aprile, al sabato pomeriggio riprende lo *yoga integrale verso la meditazione*!

Salve the date 🧘🏻🧘‍♂️📅⚠️:

•4-18 Marzo 2023
•1 Aprile 2023

Qui sotto troverete maggiori informazioni tra cui programma e costo! 👇🏻👇🏻👇🏻

Condividete la notizia e chiedeteci pure se avete domande!

🍃🎊☯️

Di cosa hai bisogno per migliorare le tue prestazioni sportive?

L' Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al secondo di 4 eventi online gratuiti che avranno come tema il miglioramento che il Metodo Feldenkrais® può apportare alla persona che lo pratica nei più svariati ambiti.

Il secondo appuntamento è con le arti marziali.

A livello agonistico ormai sono tanti gli atleti che praticano il Metodo e raggiungono elevate prestazioni sportive e le arti marziali sono discipline con cui il Metodo si sposa perfettamente.

Molti non sanno, infatti, che il Metodo Feldenkrais® proviene dal Judo.

Negli anni in cui Moshe Feldenkrais si laureò alla Sorbona di Parigi come ingegnere fisico, conobbe Jigoro Kano, padre del Judo.

Si conobbero perché già Moshe aveva messo a punto un suo metodo di autodifesa che incuriosì Kano al punto da chiedere un appuntamento con Moshe.

Da quel momento nacque la loro lunga collaborazione, Moshe apprese il Judo, divenne cintura nera e aprì il primo Dojo di Judo a Parigi.

“Massima efficacia con il minimo sforzo” è l’obiettivo dichiarato da Moshe nel creare il suo Metodo.

Una forma di educazione somatica finalizzata alla presa di coscienza del funzionamento neuromotorio.

Il soggetto impara a controllare e usare il suo sistema muscolare
(che ricordiamo essere il solo sistema effettore dell’organismo)
in modo che i muscoli agonisti si accordino con i muscoli complementari, senza che i muscoli antagonisti si attivino.

In molte delle lezioni è possibile riconoscere la provenienza dal Judo e in tutte si impara un movimento funzionale e facile dato dalle leve biomeccaniche che il nostro sistema scheletrico può utilizzare.

👇 Riserva subito il tuo posto gratuito!
https://info-808fa.gr8.com/

Ecco uno scatto di sabato scorso durante la lezione di Hatha Yoga avanzato, nel quale Giulia ci delizia con l’esecuzione perfetta di •Uka pada rajakapotasana•

🍀🍃🎋🪵

Buona domenica a tutti!

Tra poco rinizia il trantran della settimana, ma ancora ci godiamo le ultime ore del weekend…

Per cominciare il nuovo anno al meglio, fino ad aprile, riprenderà al sabato pomeriggio lo *yoga integrale verso la meditazione*!

Salve the date 🧘🏻🧘‍♂️📅⚠️:

•21 Gennaio 2023
•4-11 Febbraio 2023
•4-18 Marzo 2023
•1 Aprile 2023

Qui sotto troverete maggiori informazioni tra cui programma e costo! 👇🏻👇🏻👇🏻

Condividete la notizia e chiedeteci pure se avete domande!

🍃🎊☯️

Buona domenica a tutti!

Ieri pomeriggio, al corso di Hatha Yoga Avanzato, Cristina, Cristiana, Francesca, Camilla, Teresa, Rossana e Carlotta si sono cimentate in posizioni sempre più complesse!
Il tutto sotto lo sguardo attento delle insegnanti Silvia e Elena.

Guardare le foto per credere!
Che meraviglia 🌿🪷🌞

Buongiorno cari!

Vi ricordiamo (e non è uno scherzetto di Halloween 🎃) che da questo 5 Novembre, fino ad aprile, riprenderà al sabato pomeriggio lo *yoga integrale verso la meditazione*!

Salve the date 🧘🏻🧘‍♂️📅⚠️:

•5-26 Novembre 2022
•21 Gennaio 2023
•4-11 Febbraio 2023
•4-18 Marzo 2023
•1 Aprile 2023

Qui sotto troverete maggiori informazioni tra cui programma e costo! 👇🏻👇🏻👇🏻

Condividete la notizia e chiedeteci pure se avete domande!

🍃🎊☯️

Abbiamo una buona notizia!

Tra pochissimo e fino ad aprile, riprenderà al sabato pomeriggio lo *yoga integrale verso la meditazione*!

Salve the date 🧘🏻🧘‍♂️📅⚠️:

•5-26 Novembre 2022
•21 Gennaio 2023
•4-11 Febbraio 2023
•4-18 Marzo 2023
•1 Aprile 2023

Qui sotto troverete maggiori informazioni tra cui programma e costo! 👇🏻👇🏻👇🏻

Condividete la notizia e chiedeteci pure se avete domande!

🍃🎊☯️

Come sono andate le vacanze? Siete pronti a ricominciare alla grande?
Da lunedì 5 settembre il calendario torna carico e ancora più ricco (ad esempio ben 23 lezioni di yoga, tutti i giorni e a frequenza libera)!

Che cosa aspettate ancora? Date uno sguardo agli orari che più vi si addicono e preparate la borsa con tutto l’occorrente!

Vi aspettiamo!

A presto! 🧘‍♀️🍃🪷🫀☯️

Siamo sempre aperti! ..anche in Luglio e Agosto! 😊

Diventa socio e potrai partecipare gratuitamente alle lezioni estive al fresco della nostra accogliente sede. Il nostro giardino verticale interno è sempre verde e rigoglioso🌱🌸🌿

Oppure puoi seguirle online dal tuo luogo di vacanza preferito ⛱️ 🏕️ 🛩️

Ti aspettiamo ☀️

Buona domenica a tutti!

Dopo l’evento di ieri, torniamo per annunciarvi un’altra iniziativa che avrà luogo sabato 11 giugno: un incontro di yoga integrale!

Di che cosa parleremo, vi chiederete?

Approfondiremo un aspetto fondamentale della pratica yoga e meditativa: l’ AHIMSA (il non nuocere e comunemente tradotto, semplificando troppo, non-violenza).

Ci rifaremo al testo Yogasutra di Patanjali;
faremo pratica di pranayama, concentrazione/meditazione e rilassamento. Parleremo di pace.

Al termine dell'incontro andremo a cena fuori, camminando lungo l'Arno e raggiungendo uno dei chioschini estivi.

Sabato 11 giugno avrete la possibilità di fare una lezione di yoga integrale che culminerà in convivialità pacifica con una passeggiata e una cena insieme!

Sotto maggiori dettagli 🌱✨☺️

attività riservata ai soci

Eccoci di rientro dal pomeriggio di Yoga in campagna!
Grazie per averci accompagnato così numerosi! 🌱✨

Abbiamo camminato fino a raggiungere il Borgo Petriolo; fatto un’ora di pratica e una super merenda 😋
Infine abbiamo ripecorso la strada per tornare alle auto.
Ecco qualche foto dei momenti trascorsi insieme. 😉

Ecco le nostre insegnanti Silvia ed Elena che si dedicano all'Hatha Yoga ritagliandosi un pò di tempo per praticare! Perchè il tempo per lo Yoga non è mai abbastanza! :-)

E voi quando partecipate alla prossima lezione di Hatha Yoga?

Pronti? Avete carta e agenda sotto mano? O lo smartphone? Bene, segnatevi questa data: 21 Maggioooo!

Come anticipato qualche giorno fa, ecco qualche dettaglio in più sul nostro sabato pomeriggio all'aria aperta!

Uniremo una passeggiata nel verde, una lezione di yoga all'esterno e una merenda tutti insieme!

Si ma come? Dove? Quandooo? :-)
Il ritrovo è alle 15,45 all'Antella, presso il laboratorio erboristico Dr Vranjes!
Si proseguirà camminando alla volta del Borgo Petriolo e alle ore 17 ci sarà la lezione di Hatha Yoga con rilassamento Nidra!

E la merenda????? Per quella ci sarà spazio alle 18.30! Assaggeremo i prodotti biologici della Bottega del Borgo!
E poi? Infine rientreremo insieme passeggiando verso le 19,30.

(Per chi non volesse camminare ci troveremo direttamente alle ore 17 al Borgo: Via del Petriolo, 7 Antella).

PER INFO, PRENOTAZIONI E QUOTA: Istituto Yoga Moksha a.s.d.
0556287293 - 3478617590 - [email protected]
Evento riservato ai soci

Volete sapere cosa bolle in pentola nel mese di maggio?
Un bel "Yoga in campagna"!
Sì, avete letto bene! Sarete dei nostri per una passeggiata nel verde e una lezione di yoga all'aria aperta?
Se non foste ancora convinti, vi anticipiamo che a conclusione, ci sarà anche una gustosa merenda!

Volete saperne di più?

Intanto segnatevi la data: 21 MAGGIO!

A breve tutti i dettagli! :-)

Istituto Yoga Moksha a.s.d. augura una serena Pasqua a voi e ai vostri cari.

Guardate l'immagine sotto ;-)

La bella stagione sta finalmente arrivando e anche l’ Istituto Yoga Moksha a.s.d. si rigenera e si fa più bello! 😃

Ecco alcune foto delle nuove arrivate: Philodendron, Anthurium, Spatiphyllum, Dracaena, Falangina e delle piccole gardenie! 🌿🌱🪴🍃

Chi tra voi ha il pollice verde e le aveva riconosciute? 🙋🏼‍♀️

Vi aspettiamo in sede per ammirarle dal vivo!

Si è appena conclusa una lezione di Hatha Yoga avanzato!
Oggi abbiamo studiato varie asana (posizioni) e, in particolare, ci siamo soffermati su quelle di equilibrio.
Le foto ci mostrano: Shirsasana, la posizione sulla testa e Natarajasana, il re danzatore.
Non è finita qui... Stiamo preparando qualcosa di speciale per tutti voi il *21 Maggio*!
Per non perdervi gli aggiornamenti... Stay tuned!!!
Seguiranno aggiornamenti e ulteriori info!

YOGA INTEGRALE - MARZO / APRILE 2022
Proseguiamo insieme nell'approfondimento sullo yoga sia teorico che pratico.
VERSO LA MEDITAZIONE: partecipa ai tre nuovi incontri di Yoga integrale sabato 12, 26 marzo e sabato 2 aprile. Lettura e commento di alcune parti della “Bhagavad Gita”, esercizi di Pranayama, di rilassamento profondo e di concentrazione.
Ti aspettiamo a questo imperdibile appuntamento!

Yoga Integrale: corso di approfondimento sullo yoga sia teorico che pratico.
Tema di questi due incontri: i guna, la trasformazione continua.
Sabato 16 e 23 Ottobre 2021 dalle 15:30 alle 18:30
Che bello rivederci dal vivo e ritrovare un po' di serenità e "chiara visione" con lo yoga, che è sempre li quando ne abbiamo bisogno.

Ancora più lezioni dal vivo, 51 lezioni settimanali a frequenza libera senza prenotazione: Yoga, Feldenkrais, Pilates, Posturale, Tai Chi, Qi Gong.
Tutte le lezioni dal vivo vengono anche mandate in diretta online.
La storica scuola di yoga, un punto fermo dove stare bene.

Un corso formativo imperdibile, io e Rossana abbiamo seguito la scorsa formazione ed ora, come sapete, lo insegniamo ed ogni giorno ci stupiamo di come sia efficace e piacevole.
Nella nostra sede ci sarà la presentazione del corso di formazione Domenica 10 ottobre 2021.. su prenotazione
Chiamateci per informazioni,
Jacopo :-)

Feldenkrais Training Firenze 8 – SCUOLA METODO FELDENKRAIS® FIRENZE Il programma è riconosciuto dall’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais e dall’EuroTAB (European Training Accreditation Board). Il titolo è valido in tutto il mondo e dà diritto ad essere membro delle Associazioni Feldenkrais nazionali e internazionali. La direzione educativ...

Feldenkrais Training Firenze 8 – SCUOLA METODO FELDENKRAIS® FIRENZE Il programma è riconosciuto dall’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais e dall’EuroTAB (European Training Accreditation Board). Il titolo è valido in tutto il mondo e dà diritto ad essere membro delle Associazioni Feldenkrais nazionali e internazionali. La direzione educativ...

FINALMENTE SI RIAPRE!
Da lunedì 24 Maggio nella nostra sede, riprenderanno le lezioni in presenza trasmesse anche in streaming!
E non dimenticare la lezioni all'aperto!
Scegli tu quale frequentare tra le 46 lezioni settimanali.

Oggi è proprio un bel giorno per godersi il Pilates posturale nel verde del parco della Villa di Rusciano

Che bello!
Da lunedì 3 Maggio lezioni all'aperto nel 🌳 parco della Villa di Rusciano 🌳, un posto poco conosciuto e incantato vicino alla nostra sede.
Potrete entrare a piedi 🚶‍♀️ o in bici 🚲 da Via di Ripoli;
oppure lasciare la macchina 🚗 nel parcheggio gratuito della Villa, entrando da Via Benedetto Fortini

Le lezioni iniziano alle 18:00 in punto
Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️: martedì e giovedì
Pilates 🧎‍♀️: lunedì e mercoledì
Feldenkrais 🤸‍♀️: venerdì

Anche queste lezioni all'aperto, come tutte le altre in calendario, andranno in diretta streaming 📽️

e da Giugno riapriranno anche le lezioni in sede 🎉

Per informazioni chiamaci: 3478617590 - 0556287293
Istituto Yoga Moksha a.s.d.c.
(attività riservate ai soci)

Prima lezione di yoga al Parco della Villa di Rusciano... noi ci siamo! Voi dove siete? Qui in mezzo al verde si sta proprio bene 🌳🍃🌻☘️

Lezioni all’aperto...
Stiamo lavorando per voi!
Dal 3 maggio: yoga, pilates e Feldenkrais nel parco della villa di Rusciano. Ti aspettiamo 😘