Palestra MAILO Studio - centro del movimento e del benessere

MAILO Studio - centro del movimento e del benessere E' una palestra per attività motorie-ricreative. Responsabile Tecnico: Maria Pozzi MAILO Studio è una palestra per attività motorie-ricreative.

Offre corsi di ginnastica per adulti, ginnastica antalgica posturale per il mal di schiena (metodo Back School), ginnastica correttiva per l'età evolutiva, Total Body. Resp. Tecnico Maria Pozzi

Ancora qualche settimana...

dal 31 agosto riapertura mattina e pomeriggio per iscrizioni e informazioni

dal 7 settembre ripresa di tutti i corsi
🔸️ginnastica adulti (corpo libero)
🔹️ginnastica posturale metodo Back School
🔸️pilates
🔹️yoga
🔸allenamento ️funzionale

Info al 348-8135658

Noi ci siamo!!
Tutte le disposizioni di legge attuate...igienizzazione, sanificazione, distanziamento.

🔸️Ginnastica adulti
🔹️Ginnastica posturale
🔸️Pilates
🔹️Yoga

Per informazioni
📞 348-8135658
📧 [email protected]

Esercizi con elastico.
Ultimo video da casa...domani riapriamo!
E vi aspettiamo!!!
Ancora qualche posto nel corso yoga e ginnastica adulti mattina.

3 GIUGNO
Riapertura in sicurezza!!!

Ginnastica adulti
Ginnastica posturale
Pilates
Yoga

Per informazioni 348-8135658

Ancora yoga...ancora chakra.
I primi due chakra con Laura

Il secondo chakra con Laura...a breve torneremo in palestra
Vi aspettiamo!

Riapertura
mercoledì 3 GIUGNO!!

Ancora qualche giorno...stiamo organizzando per rispettare le linee guida richieste. I nostri spazi ci permettevano già il non sovraffollamento.

Informazioni Maria 348-8135658

Esercizi tonificazione braccia...a presto

Pratica yoga sul primo chakra..segui Laura
#iorestoacasainmovimento

Pratica yoga sul primo chakra..segui Laura
#iorestoacasainmovimento

Cervicalgia? Postura scorretta da attività lavorativa? Tratto cervicale usato in flessione?
Qui un breve video che aiuta a riequilibrare le vertebre cervicali con esercizi attivi e di compenso.
Segui i corsi di ginnastica posturale Back School a Firenze alla palestra MAILO Studio
#iorestoacasainmovimento

..e a seguire la pratica yoga post luna piena...sempre Laura
#iorestoacasainmovimento

In questi giorni di luna piena...Laura ci propone una pratica yoga calmante per la luna piena
#iorestoacasainmovimento

Stasera il professore Benedetto Toso in diretta su Facebook...anima e cuore della Back School in Italia

Pratica di yoga per aumentare la flessibilità...provate e riprovate
#iorestoacasainmovimento

Dolori causati da lombalgia?
Seguite la lezione di ginnastica posturale metodo Back School...a Firenze da MAILO Studio
#iorestoacasainmovimento

Pratica yoga di allungamenti..sempre con Laura
#iorestoacasainmovimento

[04/28/20]   Quando è iniziato il lockdown sapevo benissimo che le attività di palestra/fitness non sarebbero state le prime a riaprire proprio per le dinamiche che ci sono in questi ambienti.
Domenica ascolto in tv il discorso del Presidente del Consiglio e senza meravigliarmi non siamo anche lontanamente nominati.
Voglio solo dire che la nostra attività è
PREVENZIONE ALLA SALUTE
L'utilizzo di una attività motoria personalizzata e adattata per scelta di esercizi, per intensità, per durata, stimola i parametri organici e metabolici che instaurano benefici psico, neuro, endocrino, immunitari indispensabili per i processi di autoregolazione del corpo.
In breve se ci si muove in maniera consapevole ed adeguatamente guidati da professionisti ci si guadagna in salute.

Aspettiamo di poter riaprire.

Allenate le gambe...oggi tonificazione
#iorestoacasainmovimento

Tonificazione braccia da supini. Preparate manubri ed elastico
#iorestoacasainmovimento

Che cos'è il chakra? Ce lo spiega Laura nella pratica i oggi.
Buon movimento a tutti
#iorestoacasainmovimento

Mobilità e tonificazione busto
Buoni esercizi
#iorestoacasainmovimento

Una pratica di yoga che lavora sull'energia...in questo momento ne abbiamo tanto bisogno...sempre con Laura
#iorestoacasainmovimento

Dopo la Pasqua blindata riprendiamo la nostra attività motoria in casa
#iorestoacasainmovimento

Auguriamo a tutti i nostri più sinceri AUGURI di Buona Pasqua
Maria, Elisa e Laura

Pratica yoga di riscaldamento con Laura
#iorestoacasainmovimento

Esercizi di tonificazione per le gambe...cosa aspettate?
#iorestoacasainmovimento

Stasera luna piena...Laura ha preparato un video con la pratica yoga per la luna.
Domani mattina, come tutte le mattine, alle 11 diretta istagram...pratica rilassante. Seguite Laura Decina
#iorestoacasainmovimento

Buongiorno muoviamo tutto il corpo...
#iorestoacasainmovimento

Buona domenica con Laura
#iorestoacasainmovimento

Oggi vi teniamo compagnia con una lezione di Ginnastica posturale - metodo Back School -
#iorestoacasainmovimento

La pratica yoga di oggi lavora sulla lateralità. Buoni esercizi
#iorestoacasainmovimento

Esercizi con la banda elastica per braccia, busto e gambe. Buon movimento a tutti
#iorestoacasainmovimento

Seguiamo Laura-yoga- con la sua apertura del cuore
#iorestoacasainmovimento

Buongiorno e buona domenica.
Inseriamo nella pratica giornaliera del movimento anche qualche esercizio di tonificazione per le braccia.
#iorestoacasainmovimento

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Se ascoltiamo dalla mente silenziosa ogni canto di uccello e ogni sussurro dei rami di pino nel vento ci parleranno.

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