Palestra Good

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MI MANCATEEEEEEEEEEEEEEEEE
AUGURONI DI BUON ANNO A TUTTI 2019🥂🍾🥂🥂🥂🥂🎵🎶🎵🎶🎶🎵🎶
tricipiti forever
Cari!
I. Repin Art Academy a Firenze sta cercando un modello in forma atletica per il Corso di Disegno
Martedì
Giovedì 17:45 – 19:45
Venerdì
Contributo retribuito.
Per info:
[email protected]
Tel. +39 055 035 1530
oppure potete scrivermi in privato
Salve, per info su iscrizioni e corsi, è possibile passare in sede in qualsiasi momento?
Ricordiamo a tutti i clienti che da ieri lunedì 17 Luglio il centro effettua il seguente orario:
LUN-MERC-VEN 7:00-22:00
MART-GIO 8:00-22:00
SAB 9:00-14:00
Staff Good!
Informiamo i soci che sabato 24 Giugno in occasione della festa di San Giovanni il centro rimarrà CHIUSO. Dal 1 Luglio il sabato chiuderemo alle 14:00. Staff Good!
...avvisiamo i gentili soci che giovedì 1 giugno il corso di pilates delle 13,15 sarà sostituito da un corso di tonificazione con Alessandro... grazie e buona giornata.. staff Good!
...informiamo i gentili soci che VENERDI' 2 Giugno la palestra rimarrà CHIUSA. SABATO 3 Giugno saremo APERTI regolarmente dalle 9 alle 17 ma saranno sospesi i corsi... Staff Good!

Palestra Good! Good! promuove la pratica sportiva secondo i dettami del CONI, avendo come riferimento le metodologie utilizzate dalle principali federazioni di riferimento (FPI-FGI-FIPE) e dal Centro Educativo Sportivo Nazionale.

Le attività di fitness, permettono a tutti di svolgere un’ottima pratica motoria, rispondendo all’esigenza di migliorare il proprio benessere fisico in base alla sollecitazione fisiologica degli apparati organici e alle sue capacità di adattamento all’ allenamento. Le nostre attività;

ginnastica posturale con tecniche miste e pilates
allenamento permanente per adulti e anziani
step, aerobica e

Normali funzionamento

15/09/2021

Eccolo… finalmente! Dopo quasi due anni d’attesa!!
ORARIO CORSI DAL 20 SETTEMBRE

- Ricordati di prenotare il tuo posto tramite whatsapp con le regole che già sai, allo 366.5960046

- In ROSSO troverari i corsi che potrai usufruire sia in presenza che on-line

- per ulteriori info: 055.7326137, [email protected]

Eccolo… finalmente! Dopo quasi due anni d’attesa!!
ORARIO CORSI DAL 20 SETTEMBRE

- Ricordati di prenotare il tuo posto tramite whatsapp con le regole che già sai, allo 366.5960046

- In ROSSO troverari i corsi che potrai usufruire sia in presenza che on-line

- per ulteriori info: 055.7326137, [email protected]

08/09/2021

E continuiamo a “RIATTIVARCI” un po’…💪🏻🥰
Ricordiamo che la prenotazione dovrà essere fatta il giorno prima per il giorno dopo ed il sabato entro le 17:00 per il lunedì!!!
Whatsapp 366.5960046
055.7326137

E continuiamo a “RIATTIVARCI” un po’…💪🏻🥰
Ricordiamo che la prenotazione dovrà essere fatta il giorno prima per il giorno dopo ed il sabato entro le 17:00 per il lunedì!!!
Whatsapp 366.5960046
055.7326137

03/09/2021

E finalmente… “RIATTIVIAMOCI UN PO’ …”💪🏻💪🏻💪🏻

E finalmente… “RIATTIVIAMOCI UN PO’ …”💪🏻💪🏻💪🏻

27/08/2021

La tua palestra da mercoledì 1 settembre tornerà ai suoi orari regolari:
Dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00, sabato dalle 9:00 alle 17.

Il tuo Staff sarà felice di presentarti tutte le novità!
Ti aspettiamo…💪🏻💪🏻💪🏻

La tua palestra da mercoledì 1 settembre tornerà ai suoi orari regolari:
Dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00, sabato dalle 9:00 alle 17.

Il tuo Staff sarà felice di presentarti tutte le novità!
Ti aspettiamo…💪🏻💪🏻💪🏻

31/07/2021

💪🏻💙🧡

💪🏻💙🧡

22/07/2021

Ancora corsi dal 26 al 30 luglio!
E…state ancora con noi ad agosto, i nostri istruttori di sala ti aspettano adesso per avere una scheda di allenamento cucita sulle tue esigenze!
Non smettere di muoverti…🧡💙

Ancora corsi dal 26 al 30 luglio!
E…state ancora con noi ad agosto, i nostri istruttori di sala ti aspettano adesso per avere una scheda di allenamento cucita sulle tue esigenze!
Non smettere di muoverti…🧡💙

15/07/2021

E ancora…💪🏻💪🏻🧡💙 dal 19 al 23 luglio!

E ancora…💪🏻💪🏻🧡💙 dal 19 al 23 luglio!

07/07/2021

E noi con voi continuiamo!🧡💙
CORSI DAL 12 al 16 LUGLIO!!!!

E noi con voi continuiamo!🧡💙
CORSI DAL 12 al 16 LUGLIO!!!!

01/07/2021

…E ancora l’orario dei corsi dal 5 al 9 luglio!💙🧡

…E ancora l’orario dei corsi dal 5 al 9 luglio!💙🧡

28/06/2021

ORARIO CORSI DAL 28 GIUGNO AL 2 LUGLIO!💪🏻🧡💪🏻💙💪🏻

ORARIO CORSI DAL 28 GIUGNO AL 2 LUGLIO!💪🏻🧡💪🏻💙💪🏻

23/06/2021

SAN GIOVANNI NON VUOLE INGANNI!!!

Il detto si riferisce all'effige del Santo Patrono, raffigurata su un lato del fiorino, la moneta coniata a Firenze (d'argento dal 1235 e d'oro dal 1252) sull'altra faccia il Giglio, rendendo il Protettore garante della lega metallica che difatti non veniva battuta sul "banco" come tutte le altre!!

#palestragood
#chiccagood
#nonsolopalestra

SAN GIOVANNI NON VUOLE INGANNI!!!

Il detto si riferisce all'effige del Santo Patrono, raffigurata su un lato del fiorino, la moneta coniata a Firenze (d'argento dal 1235 e d'oro dal 1252) sull'altra faccia il Giglio, rendendo il Protettore garante della lega metallica che difatti non veniva battuta sul "banco" come tutte le altre!!

#palestragood
#chiccagood
#nonsolopalestra

03/06/2021

#palestra#palestragood#allenamento#nientescuse#fitness

#palestra#palestragood#allenamento#nientescuse#fitness

01/06/2021

🧡💙le attività riprenderanno regolarmente il 3 giugno🧡💙

🧡💙le attività riprenderanno regolarmente il 3 giugno🧡💙

25/05/2021

… non esitare! 💙🧡

… non esitare! 💙🧡

21/05/2021

-2…💙🧡

-2…💙🧡

18/05/2021

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

➡️A breve tutte le info su orari, protocollo e palinsesto.

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

➡️A breve tutte le info su orari, protocollo e palinsesto.

09/05/2021

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

Buona festa della mamma da tutti noi

Good!

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

Buona festa della mamma da tutti noi

Good!

29/04/2021

🧡💙

🧡💙

12/04/2021

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

🤔 Come avere gli addominali scolpiti?

➡️Ecco alcuni consigli su cosa fare per mettere in evidenza gli addominali.

✅Imposta un moderato deficit calorico rispetto al tuo fabbisogno giornaliero.

✅Allena regolarmente gli addominali all'interno di un programma di potenziamento muscolare generale.

✅Inserisci nel tuo programma allenamenti aerobici a bassa e alta intensità.

➡️Ecco invece cosa non devi assolutamente fare

❌Eliminare totalmente i carboidrati dalla tua dieta.

❌Ammazzarti di addominali tutti i giorni.

❌Andare a correre con il K-Way sotto il sole perché così sudi e dimagrisci.

#palestragood#palestra#palestraitalia#allenamento#training#personaltranier#fitness#instafit#fit#salute#alimentazione#addominali#fitnesstraining#nutrizione#addomescolpito#hiit#circuittraining#tonificazione#run#corsa#dimagrire#dimagrimento

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

🤔 Come avere gli addominali scolpiti?

➡️Ecco alcuni consigli su cosa fare per mettere in evidenza gli addominali.

✅Imposta un moderato deficit calorico rispetto al tuo fabbisogno giornaliero.

✅Allena regolarmente gli addominali all'interno di un programma di potenziamento muscolare generale.

✅Inserisci nel tuo programma allenamenti aerobici a bassa e alta intensità.

➡️Ecco invece cosa non devi assolutamente fare

❌Eliminare totalmente i carboidrati dalla tua dieta.

❌Ammazzarti di addominali tutti i giorni.

❌Andare a correre con il K-Way sotto il sole perché così sudi e dimagrisci.

#palestragood#palestra#palestraitalia#allenamento#training#personaltranier#fitness#instafit#fit#salute#alimentazione#addominali#fitnesstraining#nutrizione#addomescolpito#hiit#circuittraining#tonificazione#run#corsa#dimagrire#dimagrimento

Photos from Palestra Good's post 07/04/2021

🏋️‍♀️EXERCISE IS MEDICINE🧘‍♀️

Il 7 Aprile è la giornata internazionale della salute.

Perchè non esiste cosa più importante che prendersi cura di se stessi.

E il farmaco più potente che se assunto con regolarità ti aiuta a stare meglio è il movimento.

Quindi oggi più che mai:

🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

04/04/2021

🧡💙Tanti auguri da tutti noi🧡💙

🧡💙Tanti auguri da tutti noi🧡💙

29/03/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

🔴Anche in zona rossa continua la nostra programmazione su Zoom.

✅ Giovedì lezione speciale di Pasqua alle 18:30

❗Venerdì ultima lezione ore 15:30

‼️Sabato e lunedì non saranno effettuati corsi

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

🔴Anche in zona rossa continua la nostra programmazione su Zoom.

✅ Giovedì lezione speciale di Pasqua alle 18:30

❗Venerdì ultima lezione ore 15:30

‼️Sabato e lunedì non saranno effettuati corsi

Photos from Palestra Good's post 17/03/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Sabato mattina alle 11:30 ti aspettiamo al parco dell' Argingrosso per un fantastico allenamento outdoor.

16/03/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se.

E questa immagine ne è la prova tangibile.

Il nostro meraviglioso gruppo di Attività Fisica Adattata.

Nonne e Nonni che si sono messi in gioco sperimentando il nostro allenamento on line.

Non ci sono scuse ma solo la voglia di fare.

E tu cosa aspetti a iniziare il tuo progetto di movimento?

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se.

E questa immagine ne è la prova tangibile.

Il nostro meraviglioso gruppo di Attività Fisica Adattata.

Nonne e Nonni che si sono messi in gioco sperimentando il nostro allenamento on line.

Non ci sono scuse ma solo la voglia di fare.

E tu cosa aspetti a iniziare il tuo progetto di movimento?

Photos from Palestra Good's post 10/03/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Tutti i sabato mattina a partire dal 14 marzo ti aspettiamo al parco dell'Argingrosso per iniziare ad allenarti all'aperto insieme a noi.

08/03/2021

🧡💙 A TUTTE LE DONNE 🧡💙

Fragile, opulenta donna, matrice del paradiso
sei un granello di colpa
anche agli occhi di Dio
malgrado le tue sante guerre
per l’emancipazione.
Spaccarono la tua bellezza
e rimane uno scheletro d’amore
che però grida ancora vendetta
e soltanto tu riesci
ancora a piangere,
poi ti volgi e vedi ancora i tuoi figli,
poi ti volti e non sai ancora dire
e taci meravigliata
e allora diventi grande come la terra
e innalzi il tuo canto d’amore.

Alda Merini

🧡💙 A TUTTE LE DONNE 🧡💙

Fragile, opulenta donna, matrice del paradiso
sei un granello di colpa
anche agli occhi di Dio
malgrado le tue sante guerre
per l’emancipazione.
Spaccarono la tua bellezza
e rimane uno scheletro d’amore
che però grida ancora vendetta
e soltanto tu riesci
ancora a piangere,
poi ti volgi e vedi ancora i tuoi figli,
poi ti volti e non sai ancora dire
e taci meravigliata
e allora diventi grande come la terra
e innalzi il tuo canto d’amore.

Alda Merini

Photos from Palestra Good's post 03/03/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙

🏋️ Staff al lavoro

🏃 Perché quando ti alleni insieme tutto è più facile

24/02/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

➡️Un semplice esercizio che puoi fare a casa per aumentare la flessibilità della schiena e delle gambe.

💪Provalo e poi fammi sapere se ha funzionato

14/02/2021

Sono circa tre i miliardi di battiti del cuore durante tutta una vita.

E quando provi un sentimento forte, il cuore batte ancora più velocemente.

Buon San Valentino da tutti noi.

Staff Good

Sono circa tre i miliardi di battiti del cuore durante tutta una vita.

E quando provi un sentimento forte, il cuore batte ancora più velocemente.

Buon San Valentino da tutti noi.

Staff Good

Photos from Palestra Good's post 04/02/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

🏃Non mettere limiti ai tuoi sogni, perché anche la più grande avventura inizia da un unico semplice piccolo passo.

🏋️E se non sai come fare o hai bisogno di capire come procedere noi ci siamo!

♥️Staff Good!

➡️[email protected]
➡️3665960046
➡️#palestragood
➡️@palestragood

04/02/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Segui la diretta live #palestragood

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Segui la diretta live #palestragood

29/01/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

🏋️ Allenati con noi in diretta Sabato mattina alle 10:30

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

🏋️ Allenati con noi in diretta Sabato mattina alle 10:30

21/01/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Segui la lezione live a #palestragood

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Segui la lezione live a #palestragood

18/01/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Oggi è il momento migliore per iniziare a volerti bene.

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Oggi è il momento migliore per iniziare a volerti bene.

Photos from Palestra Good's post 11/01/2021

🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙

Gennaio è il mese in cui molte persone dopo gli eccessi delle feste cominciano un percorso in palestra per rimettersi in forma.

Naturalmente con la chiusura dei centri e le limitazioni negli spostamenti, la possibilità di praticare sport si è fortemente ridotta.

Eppure fare esercizio fisico dovrebbe essere una priorità per mantenersi sani.

Di seguito trovi le linee guida dell'organizzazione Mondiale della Sanità riguardo i livelli di attività fisica settimanali suggeriti per classi di età.

Confronta il tuo livello con quanto raccomandato e avrai la risposta su quanto ti stai prendendo cura della tua salute.

Video (vedi tutte)

🧡💙Perché è sempre un buon momento per prendersi cura di se stessi.
💥 Pillola n 9: Il protagonista sei tu🎯Prova a fare il circuito seguendo le indicazioni scritte 📌Ricorda: riscaldati adeg...
Pillola n 7 Circuito potenziamento gambe e condizionamento cardioRipeti per 3-4 volte il circuito con 1' di recupero fra...

Ubicazione

Digitare

Telefono

Indirizzo


Via Di San Quirico 35/a
Florence
50142

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 17:00
Altro Palestre Florence (vedi tutte)
Marven Firenze Marven Firenze
Via Ragazzi Del '99 N.59
Florence, 50141

Il nostro obiettivo è il tuo benessere, offrire un allenamento divertente e in buona compagnia è un’ottima mossa per farti sentire meglio e più in forma.

OM- LUNGARNO FITNESS STUDIO OM- LUNGARNO FITNESS STUDIO
Lungarno Guicciardini 31r
Florence, 50100

IL BENESSERE ED IL FITNESS STUDIATI SU MISURA ..

World Ju-Jitsu Centre World Ju-Jitsu Centre
Via Antonio Del Pollaiolo18R
Florence, 50142

World Ju-Jitsu Centre, Headquarter di World Ju-Jitsu Corporation

CrossFit Firenze CrossFit Firenze
Via Del Perugino 45
Florence, 50142

CrossFit Firenze, la prima palestra di CrossFit a Firenze ed in Toscana, vantiamo un' altissima professionalità ed una fantastica community

Yanagi Firenze Judo Yanagi Firenze Judo
Via San Zanobi, 57
Florence, 50129

Scuola di Judo Corsi di Judo Educazione per bambini, Judo Tradizionale per ragazzi e adulti, Ginnastica e Yoga Gioco del Go e iniziative culturali

Bodyline Firenze Bodyline Firenze
Via Dello Steccuto 3A
Florence, 50141

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Time Out Firenze Time Out Firenze
Via Del Ponte Sospeso, 6
Florence, 50142

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Club Scherma Firenze Club Scherma Firenze
Via Di Santa Maria A Cintoia, 8
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Il Club Scherma Firenze A.S.D. è stato costituito il 9 luglio 2012, è affiliato alla Federazione Italiana Scherma ed al CONI.

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Florence, 50100

una pagina social nata dall'idea di due Professionisti, e ancor prima Amici, per offrire la nostra professionialità sia online che direttamente a casa

Olympus Firenze Olympus Firenze
Via Di Ripoli, 88
Florence, 50100

All'Olympus sappiamo quanto sia importante trovare un po' di tempo da dedicare a noi stessi e al nostro benessere.

Systema Siberian Cossack Italia Systema Siberian Cossack Italia
Viale Alessandro Volta 127
Florence, 50131

Systema Siberian Cossack Italia, pagina dell'organizzazione centrale che raccoglie le scuole di systema siberian cossack in Italia

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Via P Nenni
Florence, 50028

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