Palestra Good! Good! promuove la pratica sportiva secondo i dettami del CONI, avendo come riferimento le metodologie utilizzate dalle principali federazioni di riferimento (FPI-FGI-FIPE) e dal Centro Educativo Sportivo Nazionale.
Le attività di fitness, permettono a tutti di svolgere un’ottima pratica motoria, rispondendo all’esigenza di migliorare il proprio benessere fisico in base alla sollecitazione fisiologica degli apparati organici e alle sue capacità di adattamento all’ allenamento. Le nostre attività;
ginnastica posturale con tecniche miste e pilates
allenamento permanente per adulti e anziani
step, aerobica e
Normali funzionamento
SABATO 26 FEBBRAIO
dalle 10:00 alle 13:00
Sarà effettuato il corso “Basic Life Support con la guida sull’uso del Defribillatore”.
Al termine verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
Posti limitati e solo su prenotazione.
Info 055.7326137
SAVE THE DATE…
Da oggi 3.01 i nostri corsi online vengono incrementati!!!!
Non smettiamo di muoverci…💪🏻💪🏻💪🏻
“Fatti un bel regalo per Natale: perdona qualcuno che ti ha fatto del male. Libera il tuo cuore da questo peso, lascia che ritorni a sorridere…”
… e continua ad allenarti con noi!🎅🏻
Questo è il nostro calendario delle feste!!!!🎅🏻🤶🏻💪🏻💪🏻💪🏻
A. V. V. I. S. O.
Da mercoledì 17 novembre il CORPO LIBERO delle 15:30 sarà effettuato anche in modalità online e la POSTURALE delle 16:30 solo in presenza!
💪🏻💪🏻💪🏻
Ti informiamo che abbiamo dei problemi sulla linea telefonica e sulla linea di posta elettronica…
Per oggi e domani contattaci solo su Whatsapp al 366.5960046
CI SCUSIAMO…
Staff Good!
Eccolo… finalmente! Dopo quasi due anni d’attesa!!
ORARIO CORSI DAL 20 SETTEMBRE
- Ricordati di prenotare il tuo posto tramite whatsapp con le regole che già sai, allo 366.5960046
- In ROSSO troverari i corsi che potrai usufruire sia in presenza che on-line
- per ulteriori info: 055.7326137, [email protected]
E continuiamo a “RIATTIVARCI” un po’…💪🏻🥰
Ricordiamo che la prenotazione dovrà essere fatta il giorno prima per il giorno dopo ed il sabato entro le 17:00 per il lunedì!!!
Whatsapp 366.5960046
055.7326137
E finalmente… “RIATTIVIAMOCI UN PO’ …”💪🏻💪🏻💪🏻
La tua palestra da mercoledì 1 settembre tornerà ai suoi orari regolari:
Dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00, sabato dalle 9:00 alle 17.
Il tuo Staff sarà felice di presentarti tutte le novità!
Ti aspettiamo…💪🏻💪🏻💪🏻
💪🏻💙🧡
Ancora corsi dal 26 al 30 luglio!
E…state ancora con noi ad agosto, i nostri istruttori di sala ti aspettano adesso per avere una scheda di allenamento cucita sulle tue esigenze!
Non smettere di muoverti…🧡💙
E ancora…💪🏻💪🏻🧡💙 dal 19 al 23 luglio!
E noi con voi continuiamo!🧡💙
CORSI DAL 12 al 16 LUGLIO!!!!
…E ancora l’orario dei corsi dal 5 al 9 luglio!💙🧡
ORARIO CORSI DAL 28 GIUGNO AL 2 LUGLIO!💪🏻🧡💪🏻💙💪🏻
SAN GIOVANNI NON VUOLE INGANNI!!!
Il detto si riferisce all'effige del Santo Patrono, raffigurata su un lato del fiorino, la moneta coniata a Firenze (d'argento dal 1235 e d'oro dal 1252) sull'altra faccia il Giglio, rendendo il Protettore garante della lega metallica che difatti non veniva battuta sul "banco" come tutte le altre!!
#palestragood#allenamento#nientescuse#fitness
🧡💙le attività riprenderanno regolarmente il 3 giugno🧡💙
… non esitare! 💙🧡
-2…💙🧡
🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙
➡️A breve tutte le info su orari, protocollo e palinsesto.
🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙
Buona festa della mamma da tutti noi
Good!
🧡💙
🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙
🤔 Come avere gli addominali scolpiti?
➡️Ecco alcuni consigli su cosa fare per mettere in evidenza gli addominali.
✅Imposta un moderato deficit calorico rispetto al tuo fabbisogno giornaliero.
✅Allena regolarmente gli addominali all'interno di un programma di potenziamento muscolare generale.
✅Inserisci nel tuo programma allenamenti aerobici a bassa e alta intensità.
➡️Ecco invece cosa non devi assolutamente fare
❌Eliminare totalmente i carboidrati dalla tua dieta.
❌Ammazzarti di addominali tutti i giorni.
❌Andare a correre con il K-Way sotto il sole perché così sudi e dimagrisci.
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🏋️♀️EXERCISE IS MEDICINE🧘♀️
Il 7 Aprile è la giornata internazionale della salute.
Perchè non esiste cosa più importante che prendersi cura di se stessi.
E il farmaco più potente che se assunto con regolarità ti aiuta a stare meglio è il movimento.
Quindi oggi più che mai:
🧡💙NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙
🧡💙Tanti auguri da tutti noi🧡💙
🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙
🔴Anche in zona rossa continua la nostra programmazione su Zoom.
✅ Giovedì lezione speciale di Pasqua alle 18:30
❗Venerdì ultima lezione ore 15:30
‼️Sabato e lunedì non saranno effettuati corsi
🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙
Sabato mattina alle 11:30 ti aspettiamo al parco dell' Argingrosso per un fantastico allenamento outdoor.
🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙
Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se.
E questa immagine ne è la prova tangibile.
Il nostro meraviglioso gruppo di Attività Fisica Adattata.
Nonne e Nonni che si sono messi in gioco sperimentando il nostro allenamento on line.
Non ci sono scuse ma solo la voglia di fare.
E tu cosa aspetti a iniziare il tuo progetto di movimento?
🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙
Tutti i sabato mattina a partire dal 14 marzo ti aspettiamo al parco dell'Argingrosso per iniziare ad allenarti all'aperto insieme a noi.
🧡💙 A TUTTE LE DONNE 🧡💙
Fragile, opulenta donna, matrice del paradiso
sei un granello di colpa
anche agli occhi di Dio
malgrado le tue sante guerre
per l’emancipazione.
Spaccarono la tua bellezza
e rimane uno scheletro d’amore
che però grida ancora vendetta
e soltanto tu riesci
ancora a piangere,
poi ti volgi e vedi ancora i tuoi figli,
poi ti volti e non sai ancora dire
e taci meravigliata
e allora diventi grande come la terra
e innalzi il tuo canto d’amore.
Alda Merini
🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI🧡💙
🏋️ Staff al lavoro
🏃 Perché quando ti alleni insieme tutto è più facile
🧡💙 NON SMETTERE DI ALLENARTI 🧡💙
➡️Un semplice esercizio che puoi fare a casa per aumentare la flessibilità della schiena e delle gambe.
💪Provalo e poi fammi sapere se ha funzionato
Lunedì | 07:00 - 22:00 |
Martedì | 07:00 - 22:00 |
Mercoledì | 07:00 - 22:00 |
Giovedì | 07:00 - 22:00 |
Venerdì | 07:00 - 22:00 |
Sabato | 09:00 - 17:00 |
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Corso di Ju Jitsu e Difesa Personale metodo Krav Maga per uomini e donne. Sede in Via Enrico Forlanini, 164 - Firenze Affiliato alla W.S.D.A. In nessun modo collegato a centri sociali con il medesimo nome
Crossfit Firenze sud Condizionamento per sport e fitness
IL BENESSERE ED IL FITNESS STUDIATI SU MISURA ..
Aperta nel 1953 dal campione di body building Tullio Ricciardi, Palestra Ricciardi è oggi la più grande palestra per il fitness e il body building nel centro storico di Firenze.
Gruppo Sportivo Dilettantistico per la pratica e l'insegnamento del Karate Shotokan.
Il Centro Fitness Stadio “Artemio Franchi” è gestito dalla Delegazione Endas Firenze Sud da Giugno 2010. E' la Palestra sotto lo stadio
Centro Fitness & Wellness- Firenze Il tuo obiettivo al centro!
Twerk&Dancehall workout è un allenamento ballato che migliora la resistenza muscolare, la flessibilità, la coordinazione e la forza, tramite coreografie
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