04/10/2013
Non è una novità che i prodotti antiossidanti garantiscono una vita più sana e più lunga. Dai recenti studi è stato stato dimostrato che l'estratto di Papaya fermentata è un eccezionale antiossidante, un vero e proprio "effluvio" della giovinezza, il quale assunto come integratore ha un potere anti-aging, anti cellulite, anti tumorale, dimostrandosi efficace contro lo stress ossidativo e nella stimolazione del sistema immunitario.
Lungarno Fitness questo mese ti consiglia l'utilizzo di questo prodotto!
23/09/2013
COMBAT TRAINING:allenamento speciale finalizzato al potenziamento, dimagrimento e resistenza che, in un tempo limitato, prevede un mix di esercizi che coinvolgono tutta la muscolatura ed il sistema cardio vascolare, Adatto sia al pubblico maschile che femminile, garantisce risultati rapidi e molto divertimento
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18/09/2013
BIA
LA BILANCIA NON E’ SEMPRE UN BUONO STRUMENTO DI INDICAZIONE DEL NOSTRO STATO DI SALUTE , INDICA ESCLUSIVAMENTE UN AUMENTO O UNA DIMINUZIONE DEL NOSTRO PESO, MA NON CERTO LA PERCENTUALE DI GRASSO O DI MUSCOLO CONTENUTA NEL NOSTRO CORPO.
UNA DOMANDA FONDAMENTALE CHE OGNUNO DI NOI DOVREBBE PORSI QUANDO EFFETTUIAMO UNA SEMPLICE MISURAZIONE SULLA BILANCIA E’:
‘’ABBIAMO PERSO SOLO PESO O SIAMO REALMENTE DIMAGRITI?’’
IN SEGUITO AD UNA VARIAZIONE DEL PESO CORPOREO SUCCEDE SPESSO INFATTI DI PERDERE LIQUIDI, MA NON MASSA GRASSA, RIDUCENDO ANCHE LA NOSTRA QUANTITA’ DI MASSA MAGRA (MUSCOLO, PERDENDO TONICITA’).
PER LA STESURA DI UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO O PER ESSERE CERTI DI AVER RAGGIUNTO IL PROPRIO OBBIETTIVO IN MODO BILANCIATO , ESISTE UNO STRUMENTO CHE PERMETTE L’ANALISI DELLA NOSTRA COMPOSIZIONE CORPOREA: (BIOEMPEDENZIOMETRIA O BIA), CHE INDIVIDUA IN MODO SEMPLICE E NON INVASIVO, ATTRAVERSO MISURE BIO-ELETTRICHE, IL NOSTRO STATO DI IDRATAZIONE ( IPERIDRATAZIONE OPPURE DISIDRATAZIONE), LA QUANTITA’ DI MUSCOLO, MASSA CELLULARE E GRASSO CORPOREO, STIMANDO IL METABOLISMO BASALE DEL SOGGETTO IN ESAME.
Romano Davide
PERSONAL TRAINER PRESSO LUNGARNO FITNESS STUDIO
13/09/2013
PER TORNARE IN FORMA DOPO LE VACANZE ESTIVE, LUNGARNO FITNESS STUDIO CONSIGLIA CX WORK, UN ALLENAMENTO CHE GARANTISCE IN BREVE TEMPO IL RECUPERO DELLA TONICITA' MUSCOLARE E DELL'AGILITA', UTILIZZANDO GLI ELASTICI BAND..
SEMPLICE ED EFFICACE!
11/09/2013
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30/08/2013
DA SETTEMBRE.. PILATES SMALL GROUPS AL LUNGARNO FITNESS STUDIO!!
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12/09/2013
11/09/2013
30/08/2013