Ginnastica Iris Firenze

La Trainer Sara Del Prete, ex Atleta e attualmente professionista nel settore Fitness e nella preparazione atletica, ieri ha tenuto per noi un allenamento mirato a migliorare la forza funzionale delle nostre ginnaste della Sezione agonistica Gold e Silver, con un mix di esercizi finalizzati al controllo del core essenziale per migliorare la performance atletica e prevenire scompensi muscolo-articolari ed infortuni.

Esercizi pliometrici dinamici, ad alta velocità, che costruiscono la forza esplosiva, facendo sì che i muscoli si allunghino e si contraggano alla massima velocità.

Ed esercizi isometrici efficaci per ottenere forza e resistenza, attivando e tonificando le fibre più profonde per intensificarne la potenza senza causare aumento di massa muscolare!

Grazie Sara, le Irissine erano molto felici di lavorare nuovamente con te!🤩

Team🥉🌷
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Eleonora Chinappi, nastro, Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Eleonora Chinappi ed Erin Vivienne Di Sano, coppia palle, Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Ginevra Borghesi ed Erin Vivienne Di Sano, successione cerchio-nastro, Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Eleonora Chinappi, Ginevra Borghesi, Erin Vivienne Di Sano e Giada Gargani durante l’esercizio collettivo del Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Le nostre mini Irissine conquistano il terzo posto nell’interregionale del campionato di squadra gold allieve 1 e ottenendo il pass per la finale nazionale!
Bravissime cucciole e grazie al nostro staff 🥉♥️

Ieri sono scese in pedana le nostre Irissine Silver.

Gargani giada seconda LC Allieve 4🥈
Zagari Anna sesta LC Junior2
Comanducci Alessia decima LC Junior 2
Comanducci Elena quindicesima LC Junior2
Belli Tessa quattordicesima LC Junior2
Norcini Gaia 23esima LA Junior
Valentina Nieto undicesima senior1
Calabresi Irene quinta Senior2
Tofani Martina settima Senior 2
Complimenti a tutte!💓

Noi🔒
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
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Viviana Tripodi
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2
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Carlotta Vettori
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2
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Aurora Corradino
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2
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Margarita Kolosov
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
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Alcuni scatti delle nostre Irissine Silver 💙
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3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.

In LA1 le piccolissime Taddeini Laura e Di Noia Florencia conquistano rispettivamente il primo ed il terzo posto. 🥇🥉Bravissime mini Irissine e grazie staff!

LA2 : Vella Rachele 🥇
Buraglini Giorgia 🥉
Maiani Giulia ottava
Benelli Costanza 🥈
Tognelli Beatrice 🥉
Fatima 🥇
Bravissime ragazze e grazie staff!

In LB1 Paluffi Giulia si classifica quinta, mentre Greco Bianca terza a pari merito🥉
Brave Irissine e grazie staff!

In LB1 Giugni India si classifica in quarta posizione, mentre Massetti Ilaria sale sul primo gradino del podio🥇
In LA1 Pineschi Emma conquista il quinto posto.
Brave Irissine e grazie staff!

Linda Migliori conquista il primo posto in LA2🥇
Gloria Versace sale sul terzo gradino del podio in LB2🥉
Brave Irissine e grazie staff!

Ieri è iniziato un altro weekend di gare per il settore Silver, dove Ilaria Massetti ha conquistato il primo posto. Bravissima Irissina e grazie staff🥇
In bocca al lupo alle ginnaste che scenderanno in pedana oggi 🤞🏻

È stato un bellissimo viaggio…noi continuiamo a lavorare.
Serie A, a presto!
🍀

Coppa del Mondo di Ginnastica Ritmica - DIRETTA ATENE

Coppa del Mondo di Ginnastica Ritmica - DIRETTA ATENE

Mini Irissine🧡
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Esordio nel campionato di squadra allieve gold 1 per le nostre giovanissime Giada Gargani, Erin Vivienne Di Sano, Eleonora Chinappi e Ginevra Borghesi, che conquistano il sesto posto nella classifica odierna.
Il lavoro continua!💗💪🏻

Grande Sofia Raffaeli

🇮🇹 SOFIA RAFFAELI NELLA STORIA 🇮🇹

È la prima azzurra a vincere 🥇 un oro nel concorso generale di una tappa di World Cup!

Foto Luca Agati

Eurosport Italia Ginnastica Fabriano

Oggi la nostra Irissina Iozz compie 18 anni.
La famiglia irissina al completo
Ti manda un mondo di auguri e di abbracci per questo splendido traguardo.
#elenaiozzelli#18ancheperte

Oggi le Irissine sono scese in pedana per la seconda prova del campionato di Serie C, Zt1, conquistando il sedicesimo posto.
Complimenti a Viviana Tripodi, Ginevra Rufilli, Noa Buonanno e Clarissa Barbetti!💓
Grazie staff!

Ginevra Gioielli
2ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
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