Grazia, ritmo, armonia....Ginnastica Iris
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Normali funzionamento
La Trainer Sara Del Prete, ex Atleta e attualmente professionista nel settore Fitness e nella preparazione atletica, ieri ha tenuto per noi un allenamento mirato a migliorare la forza funzionale delle nostre ginnaste della Sezione agonistica Gold e Silver, con un mix di esercizi finalizzati al controllo del core essenziale per migliorare la performance atletica e prevenire scompensi muscolo-articolari ed infortuni.
Esercizi pliometrici dinamici, ad alta velocità, che costruiscono la forza esplosiva, facendo sì che i muscoli si allunghino e si contraggano alla massima velocità.
Ed esercizi isometrici efficaci per ottenere forza e resistenza, attivando e tonificando le fibre più profonde per intensificarne la potenza senza causare aumento di massa muscolare!
Grazie Sara, le Irissine erano molto felici di lavorare nuovamente con te!🤩
Team🥉🌷
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Eleonora Chinappi, nastro, Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Eleonora Chinappi ed Erin Vivienne Di Sano, coppia palle, Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Ginevra Borghesi ed Erin Vivienne Di Sano, successione cerchio-nastro, Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Eleonora Chinappi, Ginevra Borghesi, Erin Vivienne Di Sano e Giada Gargani durante l’esercizio collettivo del Campionato di squadra Allieve GOLD 1🌷
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Le nostre mini Irissine conquistano il terzo posto nell’interregionale del campionato di squadra gold allieve 1 e ottenendo il pass per la finale nazionale!
Bravissime cucciole e grazie al nostro staff 🥉♥️
Ieri sono scese in pedana le nostre Irissine Silver.
Gargani giada seconda LC Allieve 4🥈
Zagari Anna sesta LC Junior2
Comanducci Alessia decima LC Junior 2
Comanducci Elena quindicesima LC Junior2
Belli Tessa quattordicesima LC Junior2
Norcini Gaia 23esima LA Junior
Valentina Nieto undicesima senior1
Calabresi Irene quinta Senior2
Tofani Martina settima Senior 2
Complimenti a tutte!💓
Noi🔒
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
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Viviana Tripodi
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2
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Carlotta Vettori
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2
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Aurora Corradino
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2
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Margarita Kolosov
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
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Alcuni scatti delle nostre Irissine Silver 💙
Ph. @lucaagati_images @bw_photo_lab_image
3ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
In LA1 le piccolissime Taddeini Laura e Di Noia Florencia conquistano rispettivamente il primo ed il terzo posto. 🥇🥉Bravissime mini Irissine e grazie staff!
LA2 : Vella Rachele 🥇
Buraglini Giorgia 🥉
Maiani Giulia ottava
Benelli Costanza 🥈
Tognelli Beatrice 🥉
Fatima 🥇
Bravissime ragazze e grazie staff!
In LB1 Paluffi Giulia si classifica quinta, mentre Greco Bianca terza a pari merito🥉
Brave Irissine e grazie staff!
In LB1 Giugni India si classifica in quarta posizione, mentre Massetti Ilaria sale sul primo gradino del podio🥇
In LA1 Pineschi Emma conquista il quinto posto.
Brave Irissine e grazie staff!
Linda Migliori conquista il primo posto in LA2🥇
Gloria Versace sale sul terzo gradino del podio in LB2🥉
Brave Irissine e grazie staff!
Ieri è iniziato un altro weekend di gare per il settore Silver, dove Ilaria Massetti ha conquistato il primo posto. Bravissima Irissina e grazie staff🥇
In bocca al lupo alle ginnaste che scenderanno in pedana oggi 🤞🏻
È stato un bellissimo viaggio…noi continuiamo a lavorare.
Serie A, a presto!
🍀
Mini Irissine🧡
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Esordio nel campionato di squadra allieve gold 1 per le nostre giovanissime Giada Gargani, Erin Vivienne Di Sano, Eleonora Chinappi e Ginevra Borghesi, che conquistano il sesto posto nella classifica odierna.
Il lavoro continua!💗💪🏻
Grande Sofia Raffaeli
🇮🇹 SOFIA RAFFAELI NELLA STORIA 🇮🇹
È la prima azzurra a vincere 🥇 un oro nel concorso generale di una tappa di World Cup!
Foto Luca Agati
Eurosport Italia Ginnastica Fabriano
Cento giorni a questo traguardo tanto atteso ma anche temuto.
Un'altra pedana difficile su cui salire con umiltà ma tenacia e coraggio.
In bocca al lupo alle nostre maturande Carlotta Vettori e Ginevra Gioielli.
#maturitànontitemo#solounpo#
Oggi la nostra Irissina Iozz compie 18 anni.
La famiglia irissina al completo
Ti manda un mondo di auguri e di abbracci per questo splendido traguardo.
#elenaiozzelli#18ancheperte
Oggi le Irissine sono scese in pedana per la seconda prova del campionato di Serie C, Zt1, conquistando il sedicesimo posto.
Complimenti a Viviana Tripodi, Ginevra Rufilli, Noa Buonanno e Clarissa Barbetti!💓
Grazie staff!
Ginevra Gioielli
2ª prova Campionato Nazionale di Serie A2.
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Lunedì | 14:30 - 21:00 |
Martedì | 17:00 - 21:00 |
Mercoledì | 17:00 - 21:00 |
Giovedì | 17:00 - 21:00 |
Venerdì | 17:00 - 21:00 |
Sabato | 10:00 - 18:00 |
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