Samadhi: Yoga a Firenze

Qual è il risultato di 30 anni ricerca su Yoga, corpo e movimento?

Anukalana Yoga è il frutto della ricerca trentennale di Jacopo Ceccarelli | Formatore Yoga, Counselor & Naturopata, da sempre appassionato e praticante di arti marziali, yoga, danza e tutto ciò che riguarda il movimento del corpo (sia quello fisico che quello sottile!).

Lo scopo di Anukalana Yoga è quello muoversi nel modo più naturale possibile, nella fluidità e nella morbidezza del corpo.
Questo permette aperture maggiori, rilascio profondo delle tensioni e reale capacità di rilassamento e di adattamento (sia nelle asana che nella vita).

Uno dei fulcri di Anukalana Yoga è che non siamo tutti uguali: ogni struttura corporea è diversa e perciò l'allineamento ottimale soggettivo è fondamentale per mettere in sicurezza ogni persona e garantirgli un'esperienza davvero efficace nella pratica.

Anukalana Yoga è un approccio, applicabile a qualsiasi stile di yoga (Hatha, Vinyasa, e perfino Ashtanga!),
che permette di danzare tra un'asana e l'altra in maniera fluida.

Nella specializzazione Anukalana Yoga, si esploreranno anche le pratiche energetiche interne, che aiutano a ravvivare l'energia vitale, facendola scorrere lungo i canali per ritrovare quella forza che ogni tanto ci viene a mancare.

Se sei già insegnante di Yoga e vuoi integrare la tua pratica con questo incredibile approccio, scrivici in DM o visita il link in bio per scoprire come.

Puoi seguire a Firenze, Milano oppure Online.

Il tuo corpo e i tuoi allievi ti saranno grati per sempre!

La gravidanza cambia il tuo corpo ogni giorno. Perché non regalargli uno spazio in cui sentirsi accolto?

Lo Yoga in Gravidanza è una pratica dolce, pensata per accompagnarti in questo momento così speciale. Attraverso movimenti delicati, respirazione, rilassamento e meditazione, ti aiuta a vivere con più serenità i cambiamenti del corpo e a prepararti al parto con maggiore consapevolezza.

Durante le lezioni lavoriamo per alleviare i disturbi più comuni della gravidanza, come mal di schiena, gonfiore, tensioni e affaticamento, dedicando allo stesso tempo uno spazio prezioso all'ascolto di te stessa e alla connessione con il tuo bambino.

Un'ora per rallentare, respirare e prenderti cura di voi due.

🤍 Più benessere.
🤍 Più ascolto.
🤍 Più serenità, un respiro alla volta.

con Laura V Mencherini

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

Si chiamano cellule C tattili, e probabilmente non ne hai mai sentito parlare.

Sono recettori presenti sulla pelle che rispondono solo a un tipo di tocco: lento, delicato, tra i 3 e i 10 cm al secondo.
La velocità di una carezza, appunto.

Quando si attivano, inviano un segnale all'insula, l'area del cervello dove nascono le emozioni, e il sistema nervoso passa in modalità calma.
È il cosiddetto "tatto affettivo": un meccanismo che abbiamo dalla nascita.

Nell'Aerial Yoga questo accade ad ogni movimento.
Il tessuto che avvolge il corpo stimola questi recettori, libera ossitocina, e trasforma la pratica in qualcosa che va oltre le asana: una vera esperienza sensoriale ed emotiva.

Nel corso di formazione in Aerial Yoga partiamo anche da qui: neurobiologia, relazione mente-corpo, principi di movimento e l'approccio morbido di Anukalana.

Per insegnanti che vogliono offrire di più... e studenti che vogliono capire cosa succede davvero quando praticano.

I posti sono limitati al numero di amache!
E con l'iscrizione avrai la tua in omaggio

PREPARA IL TAPPETINO!

📅 Da Lunedì 7 Settembre si torna in sala! ❤️

Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, Meditazione, Aerial Yoga, AcroYoga, Calisthenics e tante altre novità.

👇 Nel post trovi tutti gli orari delle lezioni della nuova stagione.

Se hai voglia di ripartire, iniziare qualcosa di nuovo o semplicemente ritagliarti uno spazio per te, questo è un buon momento per farlo.

💛 Ci vediamo a scuola.

E per chi non ci conosce ancora: puoi partecipare a due lezioni di prova gratuite! Scopri i dettagli sul link in bio :)

Ti senti rigido, contratto, poco a tuo agio nel tuo corpo?

Anukalana Yoga nasce proprio da qui: dal desiderio di tornare a muoversi con naturalezza, senza dover forzare il corpo.

È una pratica fluida e morbida che lavora sulle articolazioni, sulle tensioni e sulla qualità del movimento, alternando sequenze dinamiche e momenti più statici.

Non si tratta di spingere di più per arrivare più lontano.
Si tratta di ascoltare il corpo e lasciarlo aprire, ritrovando progressivamente agilità, coordinazione e libertà.

Il risultato è quella piacevole sensazione di sentirsi più sciolti, presenti e... finalmente a casa nel proprio corpo. 💛

✨ Più fluidità.
✨ Meno tensioni.
✨ Un modo più naturale e piacevole di abitare il corpo.

con Carlotta Cusinato - Yoga e meditazione

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

Ci sono attività che ti fanno allenare. E altre che ti fanno tornare a giocare.

L'AcroYoga unisce yoga, acrobatica e Thai Massage in un'esperienza da vivere insieme. Si pratica in coppia, imparando a sostenersi, fidarsi, comunicare e... volare!

C'è una parte più dinamica, in cui si sperimentano posizioni in equilibrio e in sospensione, e una più rilassante, dove il corpo si distende grazie al Thai Massage e alla forza di gravità. In entrambi i casi scoprirai che il vero equilibrio nasce dalla collaborazione.

Non serve essere acrobati né arrivare in coppia: basta la voglia di mettersi in gioco, divertirsi e scoprire che il proprio corpo può fare molto più di quanto si immagini.

✨ Più fiducia.
✨ Più equilibrio.
✨ Più divertimento, insieme.

con Matilde Valgimigli

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

E se il segreto non fosse spingere di più... ma trovare il giusto sostegno?

Il Nibandhana Yoga è una pratica che utilizza supporti, attrezzi e lo Yoga Wall per aiutare il corpo ad aprirsi in modo graduale e naturale. Grazie a questi strumenti puoi esplorare le posizioni con maggiore precisione, scoprendo possibilità che spesso il corpo, da solo, non riesce ancora a esprimere.

È un percorso che ti insegna ad ascoltare i tuoi limiti senza subirli, migliorando elasticità, postura e consapevolezza. Non si forza il corpo: lo si accompagna, dandogli il tempo di cambiare.

Ogni lezione è un'occasione per capire meglio come ti muovi, creare spazio nella colonna vertebrale e ritrovare una sensazione di leggerezza e libertà nei movimenti.

✨ Più elasticità.
✨ Più consapevolezza.
✨ Più spazio nel corpo, senza forzature.

con Camilla Carmagnini

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

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