Barchielli Francesco Personal Trainer
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Commenti
#carnevale2021 Barchielli Francesco Personal Trainer
In questo lungo periodo di chiusura delle palestre chi ama allenarsi ha riscoperto anche in inverno l’allenamento outdoor. Molti sono i benefici dell’attività sportiva all’aperto, vediamone alcuni:
✅🏋️♀️ L’allenamento outdoor è la soluzione migliore per coloro che durante lo sforzo tendono ad annoiarsi. Fare attività fisica all’aperto, specialmente in uno spazio verde, stimola la produzione di endorfine migliorando l’umore e riducendo lo stress. Consente perciò un miglioramento anche dal punto di vista della prestazione.
✅🚴♂️ Allenarsi all’aria aperta avendo un panorama sempre diverso infonde molta più energia e vitalità riducendo la noia.
✅🤸♂️ Fare attività sportiva all’aperto,magari con una bella giornata di sole, aumenta la produzione di vitamina D rafforzando il nostro sistema immunitario indispensabile per il nostro benessere e la nostra salute. Inoltre è importante per il metabolismo osseo e quindi anche per la prevenzione dell’osteoporosi.
✅💪🏻 Con le basse temperature si consumano più calorie per mantenere costante la temperatura corporea contribuendo ad accelerare il metabolismo. Questo principio aiuta a perdere peso più facilmente.
‼️Vi consigliamo di provare facendo attenzione ad avere un abbigliamento adeguato per evitare la dispersione di calore corporeo ed allenarvi in tutta comodità‼️
👉 Vi aspettiamo nell’area outdoor di Viale M. Fanti 18 (campo da baseball) - FI
☎️ Prenota la tua lezione. Per maggiori informazioni visita il sito www.bsidesporting.it oppure chiama al numero 055 3424725.
Buon allenamento! 😉
#outdoortraining #outdoorsports #bsidesporting
Ph Barchielli Francesco Personal Trainer
#starbeneacasa
#quarantena
#fitness
Grazie anche di farmi ve**re il 26 mentre potresti stare a dormire.
Infine grazie di farmi divertire sempre e comunque.
Buon Natale Franci.
conoscenza, esperienza, amore e passione... "Il più grande spreco nel Mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare"
Normali funzionamento
29/03/2022
26/03/2022
Con degli alleati come Ofelia.... NON SI SCAPPA!!! 😂😂
17/03/2022
Abbigliamento estivo.. di classe 😂😂
15/03/2022
Sempre così....
08/03/2022
Questa la stampo, la faccio firmare dal campione e me la incornicio a modo...
05/03/2022
Non ci sono parole per descrivere questa immagine. La sua gioia ma forse più la mia... Ho portato a termine il lavoro iniziato un bel po' di anni fa, quando Gabriele è uscito dall'ospedale e li abbiamo raggiunto il primo grande obiettivo, quello di riuscire a stare seduto in maniera autonoma... Adesso seduto in autonomia ha raggiunto la vetta più alta, il suo sogno e sono orgoglioso di averlo potuto aiutare in questo... Grazie Gabriele Andriulli....
03/03/2022
Ci siamo....
07/02/2022
JO
Iniziamo a divertirci...
14/12/2021
Quando @gabriele_andriulli_ifbb_pro si guarda e si vede il braccio un po' piccolo... La miglior cosa è una bella chiaccherata con la psicologa n1 al mondo... La mia amica @elisabettagiuli
08/12/2021
Piano piano si cresce.. e manteniamo il tiraggio.. LE FOTO PURTROPPO NON RENDONO...
06/12/2021
500 gr di riso, 500 gr di albume, 500 gr di petto di tacchino, un condiriso light... Se non hai motivazione questa roba la lasci mangiare a qualcun altro... 😂😂
04/12/2021
È stata una bella battaglia ma alla fine siamo riusciti a trovare l'accordo giusto... Grazie Lamia...
12/11/2021
Un tocco di classe non fa mai male..
11/11/2021
Trova l'intruso...
05/11/2021
Grazie di cuore a tutti per la bellissima serata.. vi voglio bene..
04/11/2021
Grazie a Susinabijoux per questa bella esperienza.. speriamo di non crollare le vendite. Gioielli bellissimi e molto raffinati. Andate a vedere con i vostri occhi.
14/10/2021
Domani mattina iniziamo un po' più tardi a lavorare, almeno dormo un po' di più e vedo di rinsavire!!! 😂😂
I tuoi 20 secondi di gloria...
BFtS + Fitness Point...
21/09/2021
Belli si nasce... Grossi.. ci facciamo un pensierino!! Forza Patrick...
20/09/2021
Una piccola parte di me...
18/09/2021
Forza Vale!! Avanti tutta... Due settimane e nuova programmazione.. 💪
17/09/2021
Work in progress...
16/09/2021
4 settimane di BFtS.. 12 minuti di allenamento al giorno.. 50 anni... Non un piano alimentare ottimizzato... secondo me può andare
15/09/2021
Segafredo... Grazie.. giornate di intenso lavoro, estenuanti allenamenti di due ore (😂)... Qualcosa che ti dia una bella carica è d'obbligo...
13/09/2021
Post workout....
10/09/2021
Qualcosa sta cambiando.. sicuramente è la dieta.. sicuramente sono gli integratori... Ma diciamo che un po' di soddisfazione me la sto togliendo!! Grazie Gabri..
10/09/2021
Irene..... 3 settimane... -4 kg... Che i giochi abbiano inizio!!!
06/09/2021
Allenamento spalle.. anche oggi è andata. Vediamo che succede..
04/09/2021
Allenamento pettorali... Riflessioni... 🤔
Dite pure che ne pensate...
03/09/2021
Anno nuovo... Felpa nuova.. 😂😂
03/09/2021
Oggi allenamento braccia..piccoli ritocchi alle angolazioni di lavoro, piccole modifiche alla tecnica usuale.. qualcosa di diverso per il mio amico..
31/08/2021
Di nuovo insieme... Con qualche kg in più... 💪
18/08/2021
Il team di allarga.. Vi presento Manuel il più giovincello.. forza Manuel, sacrifici e perseveranza ti porteranno ad ottenere i risultati che vuoi e ciò che riceverai da questa disciplina, ti ripagherà ampiamente per tutto.. 💪
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