Barchielli Francesco Personal Trainer

Belli si nasce... Grossi.. ci facciamo un pensierino!! Forza Patrick...

Una piccola parte di me...

Una piccola parte di me...

Forza Vale!! Avanti tutta... Due settimane e nuova programmazione.. 💪

Forza Vale!! Avanti tutta... Due settimane e nuova programmazione.. 💪

Work in progress...

Work in progress...

4 settimane di BFtS.. 12 minuti di allenamento al giorno.. 50 anni... Non un piano alimentare ottimizzato... secondo me può andare

4 settimane di BFtS.. 12 minuti di allenamento al giorno.. 50 anni... Non un piano alimentare ottimizzato... secondo me può andare

Segafredo... Grazie.. giornate di intenso lavoro, estenuanti allenamenti di due ore (😂)... Qualcosa che ti dia una bella carica è d'obbligo...

Segafredo... Grazie.. giornate di intenso lavoro, estenuanti allenamenti di due ore (😂)... Qualcosa che ti dia una bella carica è d'obbligo...

Post workout....

Post workout....

Qualcosa sta cambiando.. sicuramente è la dieta.. sicuramente sono gli integratori... Ma diciamo che un po' di soddisfazione me la sto togliendo!! Grazie Gabri..

Qualcosa sta cambiando.. sicuramente è la dieta.. sicuramente sono gli integratori... Ma diciamo che un po' di soddisfazione me la sto togliendo!! Grazie Gabri..

Irene..... 3 settimane... -4 kg... Che i giochi abbiano inizio!!!

Irene..... 3 settimane... -4 kg... Che i giochi abbiano inizio!!!

Allenamento spalle.. anche oggi è andata. Vediamo che succede..

Allenamento spalle.. anche oggi è andata. Vediamo che succede..

Allenamento pettorali... Riflessioni... 🤔
Dite pure che ne pensate...

Allenamento pettorali... Riflessioni... 🤔
Dite pure che ne pensate...

Anno nuovo... Felpa nuova.. 😂😂

Anno nuovo... Felpa nuova.. 😂😂

Oggi allenamento braccia..piccoli ritocchi alle angolazioni di lavoro, piccole modifiche alla tecnica usuale.. qualcosa di diverso per il mio amico..

Oggi allenamento braccia..piccoli ritocchi alle angolazioni di lavoro, piccole modifiche alla tecnica usuale.. qualcosa di diverso per il mio amico..

Di nuovo insieme... Con qualche kg in più... 💪

Di nuovo insieme... Con qualche kg in più... 💪

Il team di allarga.. Vi presento Manuel il più giovincello.. forza Manuel, sacrifici e perseveranza ti porteranno ad ottenere i risultati che vuoi e ciò che riceverai da questa disciplina, ti ripagherà ampiamente per tutto.. 💪

Il team di allarga.. Vi presento Manuel il più giovincello.. forza Manuel, sacrifici e perseveranza ti porteranno ad ottenere i risultati che vuoi e ciò che riceverai da questa disciplina, ti ripagherà ampiamente per tutto.. 💪

E anche la seconda è andata... Tanto per informare tutti i miei clienti che la vaccinazione è completata... Per ora..

E anche la seconda è andata... Tanto per informare tutti i miei clienti che la vaccinazione è completata... Per ora..

Questo post è dedicato a tutti i miei clienti ma soprattutto amici... Vorrei approfittare di questo evento organizzato dalla mia amica Simona per ritrovarci insieme e salutarci in vista delle vacanze estive, festeggiando una stagione ricca di fruttuosi allenamenti ma soprattutto di un sacco di risate che neanche questo COVID è riuscito a sopraffare. Portate parenti, amici, e anche nemici con cui magari rifare la pace, portate voi stessi con il solito sorriso che ci accompagna sempre e vediamo di passare una bella serata insieme. Mi raccomando la prenotazione è.. scrivete a me che penserò a sistemarvi.... Buona serata a tutti

Questo post è dedicato a tutti i miei clienti ma soprattutto amici... Vorrei approfittare di questo evento organizzato dalla mia amica Simona per ritrovarci insieme e salutarci in vista delle vacanze estive, festeggiando una stagione ricca di fruttuosi allenamenti ma soprattutto di un sacco di risate che neanche questo COVID è riuscito a sopraffare. Portate parenti, amici, e anche nemici con cui magari rifare la pace, portate voi stessi con il solito sorriso che ci accompagna sempre e vediamo di passare una bella serata insieme. Mi raccomando la prenotazione è.. scrivete a me che penserò a sistemarvi.... Buona serata a tutti

Ieri pomeriggio in località Ontignano, sopra Settignano, mi è stato rubato lo scooter, Suzuki Burgman 400 come in foto. Ha la maniglia del bauletto che rimane su ed è targato BH41475. Se doveste vederlo per favore avvisatemi

Ieri pomeriggio in località Ontignano, sopra Settignano, mi è stato rubato lo scooter, Suzuki Burgman 400 come in foto. Ha la maniglia del bauletto che rimane su ed è targato BH41475. Se doveste vederlo per favore avvisatemi

Stamani visitina al mio amico Ale!!! In previsione dell'estate un po' di scorta ci voleva... Tante tante piacevoli novità per seguire una dieta bilanciata senza rinunciare al piacere della gola... Venite a vedere di persona

Stamani visitina al mio amico Ale!!! In previsione dell'estate un po' di scorta ci voleva... Tante tante piacevoli novità per seguire una dieta bilanciata senza rinunciare al piacere della gola... Venite a vedere di persona

Ogni cosa ha un suo perché.. pioggia o non pioggia...

Ogni cosa ha un suo perché.. pioggia o non pioggia...

Oggi sono venuti a trovarci i cuccioli..

Ci tenevo a ringraziarti perché non è sempre scontato trovare chi fa con passione la propria professione, chi mette anima e corpo in quelle che sono le proprie ambizioni, chi ti trasmette serenità e vitalità.
Grazie per credere in me, per avermi donato nuovamente quella carica che alle volte viene meno.
Ti ringrazio perché sei una persona speciale, unica e sono contenta di averti trovato, di averti nel mio cammino.

Un Abbraccio Franci, spero di tornare il prima possibile ✨

Ci tenevo a ringraziarti perché non è sempre scontato trovare chi fa con passione la propria professione, chi mette anima e corpo in quelle che sono le proprie ambizioni, chi ti trasmette serenità e vitalità.
Grazie per credere in me, per avermi donato nuovamente quella carica che alle volte viene meno.
Ti ringrazio perché sei una persona speciale, unica e sono contenta di averti trovato, di averti nel mio cammino.

Un Abbraccio Franci, spero di tornare il prima possibile ✨

E alla soglia della vecchiaia... Eccolo lì.. mi è stato detto che troppo femminile.. ma ciò che rappresenta non poteva essere rappresentato diversamente... È fonte di orgoglio per me essere stato tatuato per la prima volta dal mio amore Ginevra Barchielli ... Grazie di cuore tesoro...

E alla soglia della vecchiaia... Eccolo lì.. mi è stato detto che troppo femminile.. ma ciò che rappresenta non poteva essere rappresentato diversamente... È fonte di orgoglio per me essere stato tatuato per la prima volta dal mio amore Ginevra Barchielli ... Grazie di cuore tesoro...

Inizia il divertimento...

Inizia il divertimento...

Non finiamo più!! ❤️

Non finiamo più!! ❤️

Queste clienti... Mi coccolano anche per la festa del papà...

Queste clienti... Mi coccolano anche per la festa del papà...

Grandi gioie della vita.. #AuroraJosephinethebest

Grandi gioie della vita.. #AuroraJosephinethebest