Kaivalya Yoga

Catherine Thalman- Kaivalya (कैवल्य),

Insegnante di Hatha Yoga
Insegnante di Rocket (Ashtanga Vinyasa Yoga)

La pratica regolare dello Hatha Yoga può produrre profondi cambiamenti sullo stato mentale e fisico:

Porta calma, serenità e maggiore consapevolezza
Ricarica di energia
Riduce lo stress
Aumenta il tono muscolare, la forza e flessibilità del corpo
Migliora l’equilibrio
Aiuta la condizione cardiovascolare

Rocket

Le routine di Rocket sono una evoluzione delle serie di Asht  ...