Sara Toccafondi Coach Latodebole

L'importanza dello Stretching la mattina appena svegli:

- aumenta la connessione tra i tendini e i legamenti e
migliora LA CONSAPEVOLEZZA DELLA POSTURA.

- Dopo lo stretching, le persone diventano più consapevoli del coordinamento delle articolazioni tra muscoli diversi e si sentono meglio.

- Rende migliore la tua respirazione,
perchè i muscoli che si detensionano influiscono positivamente sul tuo respiro.

- Aiuta a diminuire lo stress, perchè al rilascio della tensione accumulata, il corpo si sente più rilassato.

- Ti attiva i muscoli e ti prepara fisicamente e mentalmente il corpo per affrontare la giornata.

Ti bastano come buoni motivi per introdurlo nella tua routine quotidiana? 😁💪

LA RIPARTENZA: PRIORITA’ DI UN ISTRUTTORE – Luca Banchi Un interessante intervento di Luca Banchi , intervenuto al Clinic organizzato dal CNA Toscana del 20 Aprile sulle modalità da adottare nel momento della ripart

Stasera godiamocelo su Netflix alle ore 21.00
Sarà un grande Michael 😜🏀
:
:
:
:

Buona Pasqua!
Qualsiasi cosa facciate oggi per stare bene... Se potete andate fuori, state in giardino, all'aria aperta o affacciatevi anche solo alla finestra e respirate quest'aria pazzesca, pura... Una nuova primavera è pronta ad arrivare, molto più profumata e spregiudicata di prima, serve per caricarsi di bellezza.
Auguri a tutti belli e brutti 😂🕊️