Accademia di Brazilian Jiu Jitsu nella palestra Kodokan01. A Firenze Nord, vicinissima ai principali Poli Universitari, si trova in
Zona Rifredi, Novoli, FI-Nova.
Rio Grappling Club è un team internazionale di Brazilian Jiu Jitsu con centinaia di sedi in tutto il mondo. E' stato fondato dal tre volte campione mondiale ROBERTO ATALLA , cintura nera di quarto grado, originario del Brasile. Nel centro Italia è rappresentato e guidato da MATTEO CALAMANDREI, cintura nera di primo grado. Il Rio Grappling Club Firenze, con le sue numerose filiali, partecipa attiva
Normali funzionamento
TEACHING 🏹🗝️
"Teaching is only demonstrating that it is possible. Learning is making it possible for yourself".
Paulo Coelho
@riograpplingclub
Alessio Bait took the first place at Italian Championship!
4 fights, 4 submissions..
Great shot!
@riograpplingclub
BERIMBOLO SEMINAR
It was great!
Many details to improve our skills!
Thank you all for attending our special class!
About the end of Winter...
▪️Bologna JJ Challenge
▪️Pistoia JJ Challenge
We are PROUD of our Competitors, for their commitment and dedication...and of course, for having raised our Flag!
@riograpplingclub
@unione.italiana.jiu.jitsu
New Purple Belt at Rio Grappling Club Firenze!
Congrats @wordsareflesh!
💜
@riograpplingclub
Two days and European IBJJF is going to start!
There are 42 Rio Grapplers from all around Europe that will be there, ready to win their fights!
Good luck to everyone and good luck to all ours Matteo Calamandrei Academy competitors! 🍀
💪🏽💪🏽💪🏽 🇪🇺 🇮🇹 💪🏽💪🏽💪🏽
@riograpplingclub
Amazing Saturday morning class today at Matteo Calamandrei Academy HQ!
European 2022 is about to start..
💪🏽💪🏽💪🏽 🇪🇺 🇮🇹
@riograpplingclub
@riograpplingclubamiata
Congratulazioni a Francesco per il suo passaggio a Cintura Blu!
Keep going! 💪🏽💪🏽💪🏽
New Black Belt at headquarter!
@openside7 got his promotions during our awesome
Congratulations! 👏🏽👏🏽👏🏽
@riograpplingclub
💪🏽🥋🇮🇹
https://www.instagram.com/p/CXcCiwaj6Bd/?utm_medium=copy_link
Next Saturday will be our huge Winter Meeting!
➡️ From 13.30 to 15.00 JUVENILE MEETING
➡️ From 15.30 to 18.00 ADULT MEETING
All our Associates will be present in the beautiful gym of Rio Grappling Club Prato.
Don't miss it! 😊🤩
@riograpplingclub
Il prossimo sabato (dopodomani 11 dicembre) ricordiamo a tutti i riograpplers che ci sarà la nostra attesissima cena di fine anno!
La faremo da Tito - pizzeria in Via Taddeo Alderotti, zona Careggi.
Da quest'anno ci sarà una bellissima iniziativa benefica a favore di Trisomia 21 APS con una lotteria a premi!
Tutto il ricavato andrà a favore di questa organizzazione.
I biglietti per partecipare alla lotteria sono disponibili negli orari di allenamento, ad ogni fine lezione.
I premi saranno costituiti da :
- fornitura di materiale tecnico della nostra Accademia,
- vini forniti da https://www.guicciardini1199.it/
- golosità di https://nenepanzerotti.it/
Continuate ad acquistarli, non ve ne pentirete!
GRAZIE!
Last Saturday there was a fantastic training for the agonists followed by Matteo Calamandrei and his instructors!
Thank you all for attending!
"Everyone must choose one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret" J.R.
Kids, are one of our priorities..
🧑🏻🦱👨🏾🦱🧑🏻🦰👩🏼🦱🧑🏿🦱👱
⚜️ 🇮🇹 💪🏽
@riograpplingclub
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Giulia took the first place at Italian Championship in !
Weel done, proud of you!
💪🏽💪🏽💪🏽🥇
@riograpplingclub
▪️🥋 BRAZILIAN JIU JITSU 🥋▪️
_Martiality, Sport & Self Defense_
🔸13 lezioni a settimana
🔸 2 volte al giorno
🔸 6 giorni su sette
▪️Lezioni Principianti
▪️Lezioni Esperti
▪️Lezioni Bambini
I corsi sono iniziati, prenota la tua prova “BJJ - Class" gratuita!
Chiamaci o vieni direttamente in accademia!
➡ 3333675201
❤️
Abbiamo a cuore lo sport per i nostri bambini. 🐥🐰🦋
Firenze
Brazilian Jiu Jitsu - Kids
ORIGINI
Parte seconda
Ripercorriamo il periodo passato alla palestra Nidiaci, nel cuore del quartiere di San Frediano. L'Accademia cresce ancora con l'entrata del gruppo nel team Rio Grappling Club...
ORIGINI
Parte prima
La nostra scuola ha una lunga storia alle spalle e oggi grazie a questi video ne ripercorreremo le varie tappe. Sia per rendere omaggio alle decine di persone che anche se oggi non si allenano più ne hanno fatto parte sia perché credo sia interessante conoscere le nostre origini.
Frammenti di BJJ..
"The Inner Game"
Durante l'incontro ascoltiamo il nostro angolo che ci incita e ci consiglia.
Fondamentale per la mente dell'atleta è la consapevolezza e l'esercizio di un dialogo interno che sia funzionale al raggiungimento dell'obiettivo. E' la voce del proprio "angolo interno" che è sempre presente e che nel mental training viene chiamato "Inner game".
Cosa ci diciamo, cosa visualizziamo e come ci sentiamo durante l'incontro condiziona le nostre prestazioni e questo vale sia sul tatami che fuori.
Legare uno stato di centratura focalizzata a un particolare gesto ci permette di accedere a quella dimensione mentale funzionale per noi nei pochi istanti prima della lotta. Il gesto che scegliete diventa il vostro Reset mentale.
Così come ripetiamo lo stesso movimento in palestra nell'esecuzione di un drill per fare in modo che diventi parte della nostra memoria muscolare, proprio così alleniamo il sistema mente-corpo a riaccedere allo stato funzionale attraverso la ripetizione del gesto.
Prima di ogni calcio di inizio quando giocavo a rugby mi battevo i pugni sulle spalle per centrarmi e entrare nel flusso della partita, adesso nel BJJ battere il pugno all'avversario prima della lotta è il mio reset personale con il quale sospendo ogni interferenza per avere la migliore performance possibile.
di LUIGI NUTI,
PNL e Mental Coach
[email protected]
"Benefici psicologici dello sport da combattimento nell’età dello sviluppo"
I benefici psicologici derivanti dalla pratica di uno sport, e in generale da uno stile di vita attivo, sono numerosi e la letteratura scientifica in questo campo sta incrementando rapidamente (Trigueros et al., 2019; Elkington et al., 2017).
Gli sport da combattimento potrebbero incidere in particolare su alcuni aspetti:
per cominciare, le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, promuovendo la socializzazione.
Quando il maestro parla, gli alunni devono ascoltare e questo può migliorare le abilità di ascolto e la capacità di rispettare i turni.
Sono potenziate anche le abilità attentive, in particolare di attenzione sostenuta: durante una lotta, la distrazione può avere dei costi notevoli, portandoci in una posizione di svantaggio.
Ne consegue anche un miglioramento della capacità di focalizzarsi su un compito alla volta, portandolo a termine.
Inoltre, può essere utile per fortificare l’autostima, senza ingigantire l’ego: il livello di difficoltà delle attività proposte è crescente, i ragazzi sono in grado di affrontare sfide via via più difficili e questo rinforza la loro autostima. Allo stesso tempo, divengono consapevoli della necessità di impegnarsi con costanza, perché nella lotta da un momento all’altro possono capovolgersi le situazioni e ci si può trovare in svantaggio.
La ritualità e l’ordine, su cui si pone molta enfasi nelle arti marziali, possono non solo favorire la disciplina, ma anche diventare un riferimento confortante in periodi di instabilità.
Secondo alcuni studi, oltre a promuovere il benessere psicologico, la pratica delle arti marziali influisce positivamente anche sull’abilità di controllare l’aggressività (Steyn & Roux, 2009).
In particolare il Brazilian Jiu Jitsu, anche rispetto ad altri sport da combattimento, potrebbe contribuire a incrementare i comportamenti socialmente desiderabili e ridurre i livelli di aggressività nei giovani praticanti (Blomqvist Mickelsson, 2020).
Dottoressa Giulia Guerrini, Psicologa
https://www.facebook.com/Da-Vicino-Nessuno-%C3%A8-Normale-Psicologhe-In-Arte-108364241087239
Lunedì | 13:30 - 15:00 |
18:30 - 19:30 | |
Martedì | 20:00 - 21:30 |
Mercoledì | 13:30 - 15:00 |
18:30 - 19:30 | |
Giovedì | 20:00 - 21:30 |
Venerdì | 13:30 - 15:00 |
18:30 - 19:30 | |
Sabato | 10:30 - 12:00 |
Aperta nel 1953 dal campione di body building Tullio Ricciardi, Palestra Ricciardi è oggi la più grande palestra per il fitness e il body building nel centro storico di Firenze.
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Dal 2004, il luogo dove condividere la passione per l'arrampicata sportiva
FIRENZE MARATHON WELLness....Meglio di una palestra!
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