Swan Gymnastic Center

Palestra con macchine cardio e isotoniche, sala pesi liberi , con possibilità di concordare allenamenti personalizzati e sala corsi . Vedi le nostre attività dettagliatamente su www.palestraswan.net .......

La palestra SWAN nasce nel 1985. Strutturata in due livelli, è situata in via dei Pepi, in pieno centro storico, tra la splendida piazza Santa Croce ed il caratteristico mercato di S.Ambrogio. Nelle vicinanze si trovano le fermate degli autobus nr. 14 da via dell'Agnolo e da Via Ghibellina, il nr. 23 da Via Verdi e le fermate dei bus elettrici A e C. L'iscrizione comprende tutte le attività della

Normali funzionamento

02/08/2021

RICORDIAMO A TUTTI I CLIENTI CHE DA VENERDÌ 6 AGOSTO SARÀ NECESSARIO ESIBIRE IL #GREENPASS ED UN DOCUMENTO D’IDENTITÀ PER POTER ACCEDERE AI SERVIZI DELLA #PALESTRA.

GRAZIE

RICORDIAMO A TUTTI I CLIENTI CHE DA VENERDÌ 6 AGOSTO SARÀ NECESSARIO ESIBIRE IL #GREENPASS ED UN DOCUMENTO D’IDENTITÀ PER POTER ACCEDERE AI SERVIZI DELLA #PALESTRA.

GRAZIE

25/07/2021

#BuonaDomenica a tutti i nostri clienti.
Le nostre kettlebell oggi riposano.
E voi, che state facendo di bello oggi? Mare, montagna, piscina, relax sul divano...
Fateci sapere!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining #Deadlift #Squat #Clean #Sn**ch #Kettlebell
#Dumbells

#BuonaDomenica a tutti i nostri clienti.
Le nostre kettlebell oggi riposano.
E voi, che state facendo di bello oggi? Mare, montagna, piscina, relax sul divano...
Fateci sapere!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining #Deadlift #Squat #Clean #Sn**ch #Kettlebell
#Dumbells

24/07/2021

Buuuuumpers!!!!
4 x 5kg
4 x 10kg
4 x 20kg
2 x 25kg
Bilancieri olimpici da 15 e da 20 kg.
Puoi sbizzarrirti come vuoi.
Mettiti alla prova, noi siamo qui per questo!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining #Deadlift #Squat #Clean #Sn**ch

Buuuuumpers!!!!
4 x 5kg
4 x 10kg
4 x 20kg
2 x 25kg
Bilancieri olimpici da 15 e da 20 kg.
Puoi sbizzarrirti come vuoi.
Mettiti alla prova, noi siamo qui per questo!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining #Deadlift #Squat #Clean #Sn**ch

22/07/2021

Qui puoi fare quello che vuoi...
Sai quanti distretti muscolari puoi allenare in questo attrezzo?
Te lo dico io: TUTTI!
Non ci credi?
Vieni, ed i nostri Personal Trainer ti potranno mostrare come sfruttare al 100% il tuo tempo in palestra...
Che aspetti?
Noi ci siamo...
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining

Qui puoi fare quello che vuoi...
Sai quanti distretti muscolari puoi allenare in questo attrezzo?
Te lo dico io: TUTTI!
Non ci credi?
Vieni, ed i nostri Personal Trainer ti potranno mostrare come sfruttare al 100% il tuo tempo in palestra...
Che aspetti?
Noi ci siamo...
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining

22/07/2021

#Agosto a Firenze e non sai cosa fare?
Vieni in palestra da noi ad allenarti: tenersi in forma è la prima forma di amore per noi stessi, scarica lo stress, previene da malattie cardio circolatorie e ci permette di mangiare senza grossi sensi di colpa...
Che vuoi di più?
Ti aspettiamo!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining

#Agosto a Firenze e non sai cosa fare?
Vieni in palestra da noi ad allenarti: tenersi in forma è la prima forma di amore per noi stessi, scarica lo stress, previene da malattie cardio circolatorie e ci permette di mangiare senza grossi sensi di colpa...
Che vuoi di più?
Ti aspettiamo!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining

22/07/2021
21/07/2021

Sai usarli tutti?
Chiedi ai nostri Personal Trainer di farti un programma di allenamento funzionale.
O preferisci la buon vecchia sorella ghisa ed il fratello acciaio?
O sei una di quelle persone che adora fare solo le macchine cardio?
Qualunque sia il tuo ideale di allenamento, noi te lo possiamo offrire.
Mettici alla prova!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining

Sai usarli tutti?
Chiedi ai nostri Personal Trainer di farti un programma di allenamento funzionale.
O preferisci la buon vecchia sorella ghisa ed il fratello acciaio?
O sei una di quelle persone che adora fare solo le macchine cardio?
Qualunque sia il tuo ideale di allenamento, noi te lo possiamo offrire.
Mettici alla prova!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #AllenamentoFunzionale #FunctionalTraining

19/07/2021

Hai detto manubri?
Da 2 a 40kg.
Non hai che da scegliere...
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #Dumbells

Hai detto manubri?
Da 2 a 40kg.
Non hai che da scegliere...
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan #Dumbells

19/07/2021
16/07/2021

Anche oggi i nostri clienti sono usciti stanchi, ma soddisfatti, dopo la lezione con @marco_perini_personal_trainer
E te, sei cosa stai aspettando per ve**re ad allenarti con noi?

#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

Anche oggi i nostri clienti sono usciti stanchi, ma soddisfatti, dopo la lezione con @marco_perini_personal_trainer
E te, sei cosa stai aspettando per ve**re ad allenarti con noi?

#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

16/07/2021

Si suda...

Si suda...

16/07/2021
12/07/2021
Photos from Swan Gymnastic Center's post 09/07/2021

Obbiettivo #Estate2021?
Noi siamo pronti a farti arrivare alla prova costume più in forma che mai, con i nostri corsi, con la sala attrezzi, le macchine cardio, i programmi personalizzati e le lezioni di #PersonalTraining.
Mettici alla prova!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Florence #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

08/07/2021

Qui si sudaaaaa....

Qui si sudaaaaa....

25/06/2021

E te ti sei allenato oggi?
Se hai bisogno di competenza, professionalità, stimoli e un posto dove allenarti, passa a trovarci e vieni a provare le nostre lezioni e la nostra struttura, abbiamo la soluzione ad ogni tuo bisogno.

#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Florence #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

21/06/2021

Si avvisa la gentile clientela che giovedì 24 giugno la palestra rimarrà chiusa causa festività di #SanGiovanni .

#Gym #Swan #Florence #Firenze #RestDay #WorkHardPlayHarderRestHardest #Workout

[06/21/21]   Giovedì 24 giugno la palestra rimarrà chiusa

02/06/2021

Finalmente FIrenze comincia a Rivivereeee...

Finalmente FIrenze comincia a Rivivereeee...

02/06/2021
02/06/2021
27/05/2021

Novità importanti per i nostri clienti: cambiamo applicazione!
Da settimana prossima potrete accedere alla palestra prenotandovi alla nuova applicazione #FitEvolution.
Questa applicazione vi permetterà anche di accedere ai nostri nuovi servizi di lezioni “On demand”, di lezioni in piccoli gruppi, di piani alimentari, schede di allenamento e molto altro.
Chiedi maggiori info alla reception.
Ti aspettiamo al più presto!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Florence #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

Novità importanti per i nostri clienti: cambiamo applicazione!
Da settimana prossima potrete accedere alla palestra prenotandovi alla nuova applicazione #FitEvolution.
Questa applicazione vi permetterà anche di accedere ai nostri nuovi servizi di lezioni “On demand”, di lezioni in piccoli gruppi, di piani alimentari, schede di allenamento e molto altro.
Chiedi maggiori info alla reception.
Ti aspettiamo al più presto!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Florence #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

25/05/2021

Ricominciano i nostri corsi di gruppo in totale sicurezza 😷

Lunedì & Mercoledì alle 18
#crosstraining con @sabino.cappabianca

#allenamentodigruppo #classtraining #womenpower

25/05/2021

Nuovo servizio “On Call”...
Se vi interessa, non vi basta che andare su questo link https://www.palestraswan.net/on-call/ per avere più informazioni e prenotare subito la vostra prima seduta!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Florence #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

Nuovo servizio “On Call”...
Se vi interessa, non vi basta che andare su questo link https://www.palestraswan.net/on-call/ per avere più informazioni e prenotare subito la vostra prima seduta!
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#PersonalTraining #PersonalTrainer #PT #SmallGroups #Gym #Workout #Training #Summer #Florence #Florencia #Florence #Firenze #Palestra #SwanGym #PalestraSwan

Photos from Swan Gymnastic Center's post 21/05/2021

Il 24 Maggio la palestra RI..riapre!
Gli accessi saranno regolamentati sia per la sala corsi che per la sale pesi/cardio.
Si prega di scaricare l’app Gymmy e prenotare la fascia oraria prescelta.
Potranno essere utilizzati gli spogliatoi riponendo i propri effetti personali nella borsa e poi nell’armadietto, ma non potrà essere effettuata la doccia.

Ci sono da rispettare semplici ma importanti normative anticovid
1) obbligo di indossare la mascherina all’interno della palestra
2) obbligo di avere un asciugamano personale
3) obbligo di mantenere la distanza interpersonale di almeno un metro a riposo e di due durante l’attività’ fisica
4) sanificate gli attrezzi una volta usati
5) rispettare rigorosamente la fascia oraria prescelta sia in entrata che in uscita

Dal 24 maggio saranno riattivati tutti gli abbonamenti in essere

Grazie per la collaborazione.

Per info contattateci via mail o tramite i nostri canali social.

20/05/2021
20/05/2021
20/05/2021
20/05/2021
20/05/2021
19/05/2021

Ecco i corsi per la settima dal 24 al 28 maggio:

Lunedì 24:
- 9:15 Ginnastica Posturale (in piazza D’Azeglio)
- 13:15 Total Body
- 18:00 Circuit Training

Martedì 25:
- 13:15 Body Tone

Mercoledì 26:
- 13:15 Total Body
- 18:15 Body Sculpt

Giovedì 27:
- 13:15 Body Sculpt

Venerdì 28:
- 9:15 Ginnastica Posturale (in piazza D’Azeglio)
- 13:15 Power Pilates
- 18:00 G.A.G.

Per maggiori info contattateci via mail o sui nostri canali social.

19/05/2021

Via aspettiamo, prima della riapertura ufficiale di lunedì 24, per una lezione di #CircuitTraining in Piazza D’Azeglio, ore 13:30.
Per info contattateci via mail o tramite i nostri canali social!

17/05/2021

Ancora non ci sembra vero di poter riaprire...
Il 24 maggio potrete tornare in palestra.
Noi ci saremo e vi accoglieremo offrendovi la competenza, la qualità e le attenzioni che abbiamo sempre provato a darvi in questi anni.
Per maggiori info contattateci vis mail sui nostri canali social.
A presto!

[05/17/21]   Si riapre il 24 Maggio...era l’ora!!!!!!

17/05/2021

Pronti per qualcosa di più STRONG?
Venerdì, ore 13:30 lezione di #CircuitTraining.
Per info e prenotazioni contattateci via mail o sui canali social.

Video (vedi tutte)

Ubicazione

Digitare

Telefono

Indirizzo


Via Dei Pepi N.28
Florence
50122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 10:00 - 18:00
Domenica 10:00 - 13:00
Altro Palestre Florence (vedi tutte)
F.c.Savasana F.c.Savasana
Via Delle Porte Nuove N.23
Florence, 50144

Palestra- Fight Club di Firenze

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Via San Miniato, 6
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La Palestra San Niccolò è un centro polifunzionale che propone attività sportive, sociali e culturali per il benessere del corpo e della mente.

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Via Dei Conti, 9
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Firenze Number Nine is a four star luxury boutique hotel located in the heart of Florence, offering luxurious accommodation in a cosmopolitan atmosphere.

Twerk&Dancehall Workout Twerk&Dancehall Workout
Via Dello Steccuto
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Twerk&Dancehall workout è un allenamento ballato che migliora la resistenza muscolare, la flessibilità, la coordinazione e la forza, tramite coreografie

CrossFit Firenze CrossFit Firenze
Via Del Perugino 45
Florence, 50142

CrossFit Firenze, la prima palestra di CrossFit a Firenze ed in Toscana, vantiamo un' altissima professionalità ed una fantastica community

ASD scuola di KUNG FU tradizionale - Firenze ASD scuola di KUNG FU tradizionale - Firenze
Via Dello Steccuto 19
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asd scuola di Kung Fu tradizionale Firenze

Playoff Firenze Playoff Firenze
Via De' Cattani 172
Florence, 50145

Palestra Playoff a Firenze, 500 Mq.di sala attrezzi, sala fitness, sala arti marziali, sala spinning,sala funzionale ( the box )

Kodokan01 Kodokan01
Via Magellano, 11
Florence, 50127

La Palestra Kodokan01 è un Centro di quasi 5000mq tra spazi interni ed esterni. Principale Scuola di Arti Marziali e Sport da combattimento della Toscana.

Arché Firenze Arché Firenze
Via Giusti, 23
Florence, 50121

Associazione sportiva e culturale

Enjoy Movement Enjoy Movement
Via Antonio Del Pollaiolo, 50142 Firenze FI, Italia
Florence, 50142

Movimento per tutti

Tai Chi Chuan Firenze - Scuola Shen Ming Tai Chi Chuan Firenze - Scuola Shen Ming
Florence

Corsi di Tai Chi: l'antica arte marziale cinese mirata al benessere della persona. Ci trovi a Firenze e provincia! www.scuolashenming.it

Istituto wushu della città di Firenze asd Istituto wushu della città di Firenze asd
Via Agostino Di Duccio,17
Florence, 50143

Arti marziali, benessere e cultura cinese dal 1988