Crossfit 1337 Firenze

[08/03/20]   AD AGOSO IL VOSTRO BOX NON VI ABBANDONA!!

ORARIO MESE AGOSTO
DAL 3 AL 8 AGOSTO E DAL 24 AL 30 AGOSTO:
MATTINA: LUN-MAR-MERC 10.00-13.00 GIO - VEN 11.00-13.00
POMERIGGIO: DAL LUNEDI AL VENERDI: 16.30-20.30
SABATO: 11.00-13.00

DAL 10 AL 23 AGOSTO: DAL LUNEDI AL VENERDI
MATTINA: 11.00-13.00
POMERIGGIO: 17.30-20.30

PER CHI NON VA IN FERIE, VI ASPETTIAMO PER SPINGERE INSIEME! NON SI MOLLA MAI!!! 💪💪💪💪💪

Funweek

Oggi eravamo in diretta su FunWeek per parlare di Crossfit e normativa Covid 19 per accedere in sicurezza al Box!!.

Riaprono le palestre: come scegliere la nostra nuova struttura? Come riconoscere se quella dove andiamo è sicura? Nuove regole, consigli e dettagli su come tornare in forma e in sicurezza. Ne parliamo oggi su Funweek ore 15.00 in diretta con Niccolò Gradi dell’A.S.D. Cross-Tri, CrossFit 1337 - Firenze

[05/24/20]   REGOLAMENTO INTERNO PER ACCEDERE AL BOX DAL 25/05/2020 - DA SEGUIRE OBBLIGATORIAMENTE
• È obbligatorio indossare la mascherina chirurgica in qualsiasi momento prima e dopo lo svolgimento dell’attività sportiva, ed effettuare la pulizia delle mani con acqua e sapone, o con disinfettante alcolico, all’ingresso della struttura.
• Il numero massimo di soci all’interno della struttura sarà di CINQUE persone alla volta.
• È obbligatorio prenotarsi alla classe. Non saranno ammesse persone non prenotate.
• È obbligatorio rispettare l’orario di ingresso e uscita alla struttura. Non sarà permesso subentrare in una classe già avviata e non sarà possibile trattenersi al termine della stessa.
• Al socio verrà misurata la temperatura corporea prima di accedere alla struttura e dovrà firmare la presenza alla classe, per facilitare un’eventuale ricostruzione della filiera dei contagi e dei contatti stretti, qualora fosse necessario.
• È obbligatorio cambiarsi le scarpe una volta entrato in struttura, utilizzandone un paio dedicato. È vietato stazionare nell’ingresso per effettuare tale operazione, che dovrà per forza essere svolta all’interno degli spogliatoi.
• L’utilizzo dello spogliatoio è limitato a 3 persone per lo spogliatoio degli uomini e a 2 persone per quello delle donne. Il socio potrà stazionare e cambiarsi presso le postazioni indicate, opportunatamente distanziate fra loro. È vietato creare assembramenti all’interno di questi spazi. È vietato lasciare negli armadietti o sulle panche effetti personali, vestiti, borse e simili.
• Riporre tutti gli indumenti e oggetti personali dentro la propria borsa o nell’apposito sacchettino porta-oggetti, messo a disposizione dall’a.s.d.. Borse ed effetti personali dovranno essere ordinatamente posizionati sui ripiani dello scaffale posizionato all’ingresso della struttura.
• Ogni socio dovrà effettuare la propria attività sportiva rigorosamente all’interno delle postazioni di lavoro, delimitate da apposito nastro adesivo, e preventivamente rifornite dell’attrezzatura necessaria per lo svolgimento della classe. È vietato spostarsi fra le postazioni. Se l’atleta necessita di ulteriori attrezzi, dovrà farne richiesta al coach presente, incaricato di mettergliela a disposizione con le dovute precauzioni.
• Il socio dovrà utilizzare un telo o un tappetino da yoga o simili di sua proprietà per lo svolgimento degli esercizi a terra.
• L’utilizzo delle docce non è consentito.
• Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro;
• Il socio dovrà garantire la sanificazione dell’attrezzatura sportiva alla fine di ogni sessione di allenamento con adeguati detergenti, nelle modalità e nei tempi previsti dalle procedure;
• Il socio dovrà effettuare la sanificazione del bagno dopo ogni uso, dando particolare attenzione alle superfici con cui è presumibilmente entrato in contatto quali wc (tavoletta e bottone dello scarico, se manuale), rubinetti.
• È vietato creare assembramenti all’interno e all’esterno della struttura. È vietato creare assembramenti all’interno della corte condominiale. Si pregano i socio di recarsi al di fuori di quest’ultimo nel caso in cui desiderino trattenersi a parlare.

Mi raccoando di essere puntuali, rispettare quanto sopra, è un momento difficile dove tutti dobbiamo collaborare.

[05/24/20]   CI SIAMO FINALMENTE SI RIPARTE!!!
Lunedi 25/05/2020 vi aspettiamo!!!!

WOD IN DIRETTA SABATO 02/05/2020
Ciao a tutti!! state spingendo o mangiate e basta?
Con la speranza di rivedervi quanto prima al box abbiamo organizzato, con gli amici di @crossfitvaldarno , un wod in diretta su Instagram per allenarci tutti insieme e scherzare un po''!!!
Sabato 02/05/2020 alle 17.00 collegatevi sulla nostra pagina e seguite la diretta.
Vi aspettiamo numerosi.

WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM SABATO 02/05/2020

WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM SABATO 02/05/2020
Ciao a tutti!! state spingendo o mangiate e basta?
Con la speranza di rivedervi quanto prima abbiamo organizzato, con gli amici di CrossFit Valdarno , un wod in diretta su Instagram per allenarci tutti insieme e scherzare un po''!!!
Sabato 02/05/2020 alle 17.00 collegatevi sulla nostra pagina Instragram e seguite la diretta.
Vi aspettiamo numerosi.

sportclubby.app.link Dai un'occhiata a questo evento su Sportclubby

[04/29/20]   WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM SABATO 02/05/2020
CIAO A TUTTI!!! STATE SPINGENDO O MANGIATE E BASTA??' CON LA SPERANZA DI RIVEDERVI QUANTO PRIMA ABBIAMO ORGANIZZATO, INSIEME AGLI AMICI DI CrossFit Valdarno , UN WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM PER ALLENARCI TUTTI INSIEME E SCHERZARE UN PO'!!!
L'EVENTO SARA' SABATO 02/05/2020 ALLE 17.00 SU INSTRAGRAM
VI ASPETTIAMO NUMEROSI

SUPPORT YOUR LOCAL BOX
È un evento per sostenere gli affiliati CrossFit in difficoltà a causa del
COVID-19 in tutto il mondo.
Le chiusure imposte e la distanza non possono separarci. Gli affiliati di
tutto il mondo lo stanno dimostrando continuamente comunicando continuamente
con i propri iscritti.
Ora l'intera community di CrossFit ha l'opportunità di riunirsi a sostegno
dei propri affiliati.

FORMATO DELL'EVENTO
L'evento è aperto a tutti, per 3 settimane a partire da ‪venerdì 3 aprile‬, CrossFit rilascerà tre workout classici ed accessibili (eseguibili da casa e senza attrezzi particolari), che possono essere eseguiti da partecipanti di qualsiasi livello di abilità
Tutti i partecipanti avranno il loro nome visualizzato nella classifica della community, gli atleti saranno in grado, a loro volta, di creare classifiche più piccole tra amici, familiari e altri membri della loro
comunità utilizzando gli hashtag della classifica.
La registrazione avverrà su ‪games.crossfit.com/open‬ a partire da mercoledì 1 aprile e rimarrà aperta per tutta la durata della competizione.

COME PARTECIPARE
Tutti possono partecipare, non è richiesto nessun pagamento; in questo momento molti affrontano difficoltà finanziarie e CrossFit HQ desidera che tutti abbiano l'opportunità di partecipare senza barriere.
La tua partecipazione è di per sé, una forte forma di supporto e
incoraggiamento per la comunità mondiale.

Quando ti registri, avrai la possibilità di partecipare gratuitamente oppure
selezionare un contributo volontario tra i $20 ed i $1.000.
In caso di contributo volontario, i partecipanti possono anche selezionare
l'affiliato a cui desiderano far recapitare il proprio contributo. Alla chiusura della competizione il 100% dei fondi raccolti verranno distribuiti agli affiliati secondo l'elenco dei propri sostenitori.
#crossfit #crossfititalia #supportyourlocalbox #florence #campodimarte #firenzesud #crossfit1337 #crossfitgirls #crossfitpertutti #covid19 #iorestoacasa❤️ #wod

COMUNICATO UFFICIALE
In ottemperanza al nuovo D.P.C.M. del 08/03/202, non potendo garantire che i soci non siano stati nelle zone di cui all’art 1 del D.P.C.M. sopra citato, o che non siano venuti a contatto con persone infette e pertanto soggetti a quarantena; non essendo possibile, con le disposizioni impartite dal decreto, garantire al 100% la sicurezza dei nostri soci
A Malincuore ci vediamo costretti a tenere chiuso il box fino alla data del 15/03/2020.
Anche se chiusi non vi abbandoniamo!!!! sarà nostra cura inviarvi dei Wod di mantenimento da fare ogni giorno!!! Non vi molliamo mai!!!
A presto e più in forma di prima.

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PANETTONE BURPEES - 4°CHRISTMAS CHALLENGE

ANCHE QUEST'ANNO NON POTEVA MANCARE IL PANETTONE BURPEES!!!
OLTRE AL FISICO, IL 24 ALLENIAMO ANCHE LA PANCIA!!!
VI ASPETTIAMO ALLE 11 PER ALLENARCI E BRINDARE INSIEME.

sportclubby.app.link PANETTONE BURPEES - 4°CHRISTMAS CHALLENGE

Si concludono oggi due incredibili giornate di gara dedicate alle prime volte: la prima gara, il primo muscle up, il primo pistol, il primo 60one in circuito, ma anche i primi schiaffi da parte di quelle skill che non entrano o di quel limite che non credevamo di avere, e che rappresentano l'inizio di un nuovo percorso da intraprendere insieme!
Un grandissimo grazie a tutti gli atleti che in questi due giorni hanno deciso di mettersi in gioco, di portare lo spirito di @crossfit1337 fino a Livorno e di gareggiare sempre col sorriso e al massimo delle proprie possibilità!
E come ogni anno, ringraziamo @cfalivorno_crossfitfides per aver permesso ai nostri atleti di divertirsi e di crescere!
E ora, non ci resta che prepararci ai prossimi #christmasgames, ormai tradizione e garanzia di divertimento!

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CENA DI NATALE - TRATTORIA VECCHIO CIGNO

MERCOLEDI 18 DICEMBRE ORE 21.00 CENA DI NATALE DEL BOX, PRESSO TRATTORIA VECCHIO CIGNO VIA DI VARLUNGO 3R
ISCRIZIONI APERTE FINO A MARTDI 17/12/2019
CHI NON PARTECIPA DOVRA' EFFETTUARE 100 BURPESS SU I CECI

sportclubby.app.link CENA DI NATALE - TRATTORIA VECCHIO CIGNO

Crossfit 1337 Tuscany games!! Gruppaccio pronti a spingere!!
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wod 4! @dipuccioleo @edoardopasqui
#tuscanygames #crossfit1337 #crossfit #firenze #florence #firenzesud #campodimarte

Semifinale! #crossfit1337 #crossfitgirls #firenze #campodimarte #tuscanygames #judgerules @vero_ghn

90Kg. @beca1792 #crossfit1337 #firenze #florence #firenzesud #camposimarte #tuacanygames2019 #crossfit #wod

Giovedì e venerdì alternativi, scritti da trainers designs alternativi! @tassi_personal_trainer @crisbis89 #crossfit1337 #crossfit #firenze #firenzesud #crossfitgirls #florence @ Crossfit 1337 Firenze

Do sport with love and passion or don’t do it at all!
@southernwarriors ci vediamo l’anno prossimo più agguerriti che mai!
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I nostri ragazzi oggi al @torinochallenge.official
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@vero_ghn @edoardopasqui #crossfit #crossfitgirls #crossfit1337 #wod #italiancrossfitter #box #unbrokenaddiction @ Turin, Italy

nuovi arrivi!
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After Day 1 of @pietrasantabeachthrowdown #daje #crossfit #firenze #firenzesud #crossfitgirls #florence #crossfit1337 #cf1337

Mattinata di qualifiche!
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Open time! #crossfit1337 #cf1337 #firenzesud #florence #firenze #crossfit

Prone Swimmer: Esercizio eccellente per migliorare la salute delle spalle e per testarne il controllo propriocettivo posseduto dall'atleta, nonché la loro generica funzionalità. Ciò consente, in contemporanea, di analizzare anche qualsiasi carenza ad esse collegata, come ad esempio una mobilità insufficiente ad uno svolgimento ottimale di determinate prestazioni sportive o una ridotta capacità di stabilizzare le scapole.
@gearprogram #gearprogram #crossfit1337 #crossfit #firenze#firenzesud #cf1337

Facce da Open! #crossfitopen #crossfitgames#crossfitgames2019 #crossfit1337 #crossfit #firenze#firenzesud #cf1337

Ready for the Open! #crossfitopen #crossfitgames #crossfitgames2019 #crossfit1337 #crossfit #firenze#firenzesud #croasfititalia @crossfit_italia

Aggiornamento RCP AED American Heart Association #crossfit1337 #cf1337 #crossfit #firenze #firenzesud #americanheartassociation @ Crossfit 1337 Firenze

Fratellanza Popolare Caldine

Corso Heartsaver CPR AED American Heart Association del nostro Sito di Formazione Internazionale della Fratellanza Valle del Mugnone... con questi ragazzi è stato molto facile! Life Is Why!

"è come se fossi il @mattimino_ con queste gambine e queste braccine" CIT.

Passa da noi per una prova gratuita!
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BUON NATALE! #crossfit #crossfitgirls #firenze #campodimarte #firenzesud #florence #wod #crossfit1337

Orari del periodo Natalizio dal 24 al 01 – Crossfit1337

Aggiornamento orario

http://www.crossfit1337.com/uncategorized/orari-del-periodo-natalizio-dal-24-al-01/

crossfit1337.com

COMPLEANNO BOX!! GRAZIE A TUTTI!! #crossfit #crossfitgirls #firenze #florence #crossfit1337 #dinner #amici #festa

Best integratore Post wod evar! #crossfit1337 #crossfit #firenze#firenzesud #fiorentina #ciccia

Alcuni scatti del Tuscany Games, effettuati da Lab Photoagency

Non conta il sesso, il peso, l'altezza, l'età....conta solo il coraggio di superare i propri limiti.

www.labphotoagency.com