Crossfit 1337 Firenze

Siamo una squadra fortissimi, fatta di gente fantasticiiii 🙌🙌🙌
@crossfit1337 #box #crossfit1337 #family #coverciano #firenze
@benxi82 @caterina_mzz @themassimor @lorenzodileo @mazzinga9 @vannoo11 @marcodebigallo @vero_ghn @niccogradi @dana.garinei

31/10/2021 @pietrasantabeachthrowdown is back!!! Si torna a woddare sulla spiaggia! Categoria REGULAR per @vero_ghn @themassimor @davide.spremolla. E tanto tifo per loro da @nora_chiara @roscioliemanuele @benxi82 @dana_personaltrainer @beca1792 @lele30zan. Una super famiglia come sempre 🧡

Giornata da gare per @crossfit1337. Oggi é stato il turno del coach Duccio. Bella esperienza a Swiss Throwdown !!!

DA SETTEMBRE NUOVI ORARI E CLASSI!!
PER PRENOTAZIONI E INFO 0555271350
CHIAMARE DOPO LE 12.00 o 17.30

Corri a prenotare la tua lezione di prova gratuita!
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Siamo aperti tutti i giorni
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#crossfit #crossfotitalia #crossfitgirls #crossfitaddict #florence #firenze #coverciano #wodoftheday

NON SOLO CROSSFIT!
Primo triathlon sprint a Marina di Grosseto per il nostro @beca1792 portato a termine con ottimi risultati!!!
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#crossfit #crossfititalia #coverciano #firenzesud #triathlon #triathlonfirenze #crossfit1337 #firenzesport

Ligurian Throwdown wod 1.
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TIME CAP 8’
Player A 2 km bike
Player B 260 double under
Then 1200 m run together
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Primo assaggio di normalità dopo questo periodo di blocco. Ci piace portare quanti più ragazzi possibili in gara. Per noi è un grande piacere vederli superare i propri limiti, vedere che il sudore e la fatica vengono ricompensati con tanta soddisfazione post wod. Bravi ragazzi🚀🚀🚀🚀 gas aperto 🚀🚀🚀🚀.

Agonia palestre "Regole chiare per la ripartenza" - La Nazione

vogliamo chiarezza e riaprire!!
oggi su La Nazione

Agonia palestre "Regole chiare per la ripartenza" - La Nazione A marzo potrebbero ripartire con le scuole di danza "Ma con gli orari a singhiozzo sarebbe una rimessa"

AD AGOSO IL VOSTRO BOX NON VI ABBANDONA!!

ORARIO MESE AGOSTO
DAL 3 AL 8 AGOSTO E DAL 24 AL 30 AGOSTO:
MATTINA: LUN-MAR-MERC 10.00-13.00 GIO - VEN 11.00-13.00
POMERIGGIO: DAL LUNEDI AL VENERDI: 16.30-20.30
SABATO: 11.00-13.00

DAL 10 AL 23 AGOSTO: DAL LUNEDI AL VENERDI
MATTINA: 11.00-13.00
POMERIGGIO: 17.30-20.30

PER CHI NON VA IN FERIE, VI ASPETTIAMO PER SPINGERE INSIEME! NON SI MOLLA MAI!!! 💪💪💪💪💪

REGOLAMENTO INTERNO PER ACCEDERE AL BOX DAL 25/05/2020 - DA SEGUIRE OBBLIGATORIAMENTE
• È obbligatorio indossare la mascherina chirurgica in qualsiasi momento prima e dopo lo svolgimento dell’attività sportiva, ed effettuare la pulizia delle mani con acqua e sapone, o con disinfettante alcolico, all’ingresso della struttura.
• Il numero massimo di soci all’interno della struttura sarà di CINQUE persone alla volta.
• È obbligatorio prenotarsi alla classe. Non saranno ammesse persone non prenotate.
• È obbligatorio rispettare l’orario di ingresso e uscita alla struttura. Non sarà permesso subentrare in una classe già avviata e non sarà possibile trattenersi al termine della stessa.
• Al socio verrà misurata la temperatura corporea prima di accedere alla struttura e dovrà firmare la presenza alla classe, per facilitare un’eventuale ricostruzione della filiera dei contagi e dei contatti stretti, qualora fosse necessario.
• È obbligatorio cambiarsi le scarpe una volta entrato in struttura, utilizzandone un paio dedicato. È vietato stazionare nell’ingresso per effettuare tale operazione, che dovrà per forza essere svolta all’interno degli spogliatoi.
• L’utilizzo dello spogliatoio è limitato a 3 persone per lo spogliatoio degli uomini e a 2 persone per quello delle donne. Il socio potrà stazionare e cambiarsi presso le postazioni indicate, opportunatamente distanziate fra loro. È vietato creare assembramenti all’interno di questi spazi. È vietato lasciare negli armadietti o sulle panche effetti personali, vestiti, borse e simili.
• Riporre tutti gli indumenti e oggetti personali dentro la propria borsa o nell’apposito sacchettino porta-oggetti, messo a disposizione dall’a.s.d.. Borse ed effetti personali dovranno essere ordinatamente posizionati sui ripiani dello scaffale posizionato all’ingresso della struttura.
• Ogni socio dovrà effettuare la propria attività sportiva rigorosamente all’interno delle postazioni di lavoro, delimitate da apposito nastro adesivo, e preventivamente rifornite dell’attrezzatura necessaria per lo svolgimento della classe. È vietato spostarsi fra le postazioni. Se l’atleta necessita di ulteriori attrezzi, dovrà farne richiesta al coach presente, incaricato di mettergliela a disposizione con le dovute precauzioni.
• Il socio dovrà utilizzare un telo o un tappetino da yoga o simili di sua proprietà per lo svolgimento degli esercizi a terra.
• L’utilizzo delle docce non è consentito.
• Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro;
• Il socio dovrà garantire la sanificazione dell’attrezzatura sportiva alla fine di ogni sessione di allenamento con adeguati detergenti, nelle modalità e nei tempi previsti dalle procedure;
• Il socio dovrà effettuare la sanificazione del bagno dopo ogni uso, dando particolare attenzione alle superfici con cui è presumibilmente entrato in contatto quali wc (tavoletta e bottone dello scarico, se manuale), rubinetti.
• È vietato creare assembramenti all’interno e all’esterno della struttura. È vietato creare assembramenti all’interno della corte condominiale. Si pregano i socio di recarsi al di fuori di quest’ultimo nel caso in cui desiderino trattenersi a parlare.

Mi raccoando di essere puntuali, rispettare quanto sopra, è un momento difficile dove tutti dobbiamo collaborare.

CI SIAMO FINALMENTE SI RIPARTE!!!
Lunedi 25/05/2020 vi aspettiamo!!!!

WOD IN DIRETTA SABATO 02/05/2020
Ciao a tutti!! state spingendo o mangiate e basta?
Con la speranza di rivedervi quanto prima al box abbiamo organizzato, con gli amici di @crossfitvaldarno , un wod in diretta su Instagram per allenarci tutti insieme e scherzare un po''!!!
Sabato 02/05/2020 alle 17.00 collegatevi sulla nostra pagina e seguite la diretta.
Vi aspettiamo numerosi.

WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM SABATO 02/05/2020

WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM SABATO 02/05/2020
Ciao a tutti!! state spingendo o mangiate e basta?
Con la speranza di rivedervi quanto prima abbiamo organizzato, con gli amici di CrossFit Valdarno , un wod in diretta su Instagram per allenarci tutti insieme e scherzare un po''!!!
Sabato 02/05/2020 alle 17.00 collegatevi sulla nostra pagina Instragram e seguite la diretta.
Vi aspettiamo numerosi.

sportclubby.app.link Dai un'occhiata a questo evento su Sportclubby

WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM SABATO 02/05/2020
CIAO A TUTTI!!! STATE SPINGENDO O MANGIATE E BASTA??' CON LA SPERANZA DI RIVEDERVI QUANTO PRIMA ABBIAMO ORGANIZZATO, INSIEME AGLI AMICI DI CrossFit Valdarno , UN WOD IN DIRETTA SU INSTAGRAM PER ALLENARCI TUTTI INSIEME E SCHERZARE UN PO'!!!
L'EVENTO SARA' SABATO 02/05/2020 ALLE 17.00 SU INSTRAGRAM
VI ASPETTIAMO NUMEROSI

SUPPORT YOUR LOCAL BOX
È un evento per sostenere gli affiliati CrossFit in difficoltà a causa del
COVID-19 in tutto il mondo.
Le chiusure imposte e la distanza non possono separarci. Gli affiliati di
tutto il mondo lo stanno dimostrando continuamente comunicando continuamente
con i propri iscritti.
Ora l'intera community di CrossFit ha l'opportunità di riunirsi a sostegno
dei propri affiliati.

FORMATO DELL'EVENTO
L'evento è aperto a tutti, per 3 settimane a partire da ‪venerdì 3 aprile‬, CrossFit rilascerà tre workout classici ed accessibili (eseguibili da casa e senza attrezzi particolari), che possono essere eseguiti da partecipanti di qualsiasi livello di abilità
Tutti i partecipanti avranno il loro nome visualizzato nella classifica della community, gli atleti saranno in grado, a loro volta, di creare classifiche più piccole tra amici, familiari e altri membri della loro
comunità utilizzando gli hashtag della classifica.
La registrazione avverrà su ‪games.crossfit.com/open‬ a partire da mercoledì 1 aprile e rimarrà aperta per tutta la durata della competizione.

COME PARTECIPARE
Tutti possono partecipare, non è richiesto nessun pagamento; in questo momento molti affrontano difficoltà finanziarie e CrossFit HQ desidera che tutti abbiano l'opportunità di partecipare senza barriere.
La tua partecipazione è di per sé, una forte forma di supporto e
incoraggiamento per la comunità mondiale.

Quando ti registri, avrai la possibilità di partecipare gratuitamente oppure
selezionare un contributo volontario tra i $20 ed i $1.000.
In caso di contributo volontario, i partecipanti possono anche selezionare
l'affiliato a cui desiderano far recapitare il proprio contributo. Alla chiusura della competizione il 100% dei fondi raccolti verranno distribuiti agli affiliati secondo l'elenco dei propri sostenitori.
#crossfit #crossfititalia #supportyourlocalbox #florence #campodimarte #firenzesud #crossfit1337 #crossfitgirls #crossfitpertutti #covid19 #iorestoacasa❤️ #wod

COMUNICATO UFFICIALE
In ottemperanza al nuovo D.P.C.M. del 08/03/202, non potendo garantire che i soci non siano stati nelle zone di cui all’art 1 del D.P.C.M. sopra citato, o che non siano venuti a contatto con persone infette e pertanto soggetti a quarantena; non essendo possibile, con le disposizioni impartite dal decreto, garantire al 100% la sicurezza dei nostri soci
A Malincuore ci vediamo costretti a tenere chiuso il box fino alla data del 15/03/2020.
Anche se chiusi non vi abbandoniamo!!!! sarà nostra cura inviarvi dei Wod di mantenimento da fare ogni giorno!!! Non vi molliamo mai!!!
A presto e più in forma di prima.

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PANETTONE BURPEES - 4°CHRISTMAS CHALLENGE

ANCHE QUEST'ANNO NON POTEVA MANCARE IL PANETTONE BURPEES!!!
OLTRE AL FISICO, IL 24 ALLENIAMO ANCHE LA PANCIA!!!
VI ASPETTIAMO ALLE 11 PER ALLENARCI E BRINDARE INSIEME.

sportclubby.app.link PANETTONE BURPEES - 4°CHRISTMAS CHALLENGE

Si concludono oggi due incredibili giornate di gara dedicate alle prime volte: la prima gara, il primo muscle up, il primo pistol, il primo 60one in circuito, ma anche i primi schiaffi da parte di quelle skill che non entrano o di quel limite che non credevamo di avere, e che rappresentano l'inizio di un nuovo percorso da intraprendere insieme!
Un grandissimo grazie a tutti gli atleti che in questi due giorni hanno deciso di mettersi in gioco, di portare lo spirito di @crossfit1337 fino a Livorno e di gareggiare sempre col sorriso e al massimo delle proprie possibilità!
E come ogni anno, ringraziamo @cfalivorno_crossfitfides per aver permesso ai nostri atleti di divertirsi e di crescere!
E ora, non ci resta che prepararci ai prossimi #christmasgames, ormai tradizione e garanzia di divertimento!

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CENA DI NATALE - TRATTORIA VECCHIO CIGNO

MERCOLEDI 18 DICEMBRE ORE 21.00 CENA DI NATALE DEL BOX, PRESSO TRATTORIA VECCHIO CIGNO VIA DI VARLUNGO 3R
ISCRIZIONI APERTE FINO A MARTDI 17/12/2019
CHI NON PARTECIPA DOVRA' EFFETTUARE 100 BURPESS SU I CECI

sportclubby.app.link CENA DI NATALE - TRATTORIA VECCHIO CIGNO

Crossfit 1337 Tuscany games!! Gruppaccio pronti a spingere!!
#crossfit #crossfitgirls #crossfit1337 #firenze #florence #tuscanygames #firenzesud #campodimarte #wod

Giovedì e venerdì alternativi, scritti da trainers designs alternativi! @tassi_personal_trainer @crisbis89 #crossfit1337 #crossfit #firenze #firenzesud #crossfitgirls #florence @ Crossfit 1337 Firenze

Do sport with love and passion or don’t do it at all!
@southernwarriors ci vediamo l’anno prossimo più agguerriti che mai!
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#crossfit #crossfitgirls #crossfit1337 #southernwarriors #wod #monopoli #crossfitters #crossfitgames @ Southern Warriors Monopoli

I nostri ragazzi oggi al @torinochallenge.official
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@vero_ghn @edoardopasqui #crossfit #crossfitgirls #crossfit1337 #wod #italiancrossfitter #box #unbrokenaddiction @ Turin, Italy

nuovi arrivi!
#skierg #concept2skierg #concept2 #crossfit1337 #cf1337 #crossfit #crossfitgirls #firenze #florence #firenzesud #campodimarte

After Day 1 of @pietrasantabeachthrowdown #daje #crossfit #firenze #firenzesud #crossfitgirls #florence #crossfit1337 #cf1337

Mattinata di qualifiche!
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Open time! #crossfit1337 #cf1337 #firenzesud #florence #firenze #crossfit

Facce da Open! #crossfitopen #crossfitgames#crossfitgames2019 #crossfit1337 #crossfit #firenze#firenzesud #cf1337

Ready for the Open! #crossfitopen #crossfitgames #crossfitgames2019 #crossfit1337 #crossfit #firenze#firenzesud #croasfititalia @crossfit_italia