CrossFit Efesto

CrossFit Efesto

Commenti

✔ Essere resilienti è il primo passo per raggiungere grandi obiettivi in qualsiasi campo, sportivi o personali.

✔ Una carriera sportiva o la vita stessa possono essere costellate da problemi, insuccessi e situazioni impreviste: essere resilienti significa risolvere i problemi che ci troviamo di fronte senza arrendersi, puntando dritti verso un unico obiettivo, quello di migliorare la situazione che stiamo vivendo.
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Atleta: Ambra Del Moro , CrossFit Efesto
Photo credits: @endriu85

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che SPETTACOLO!!!!! grandi!!!
Sii disciplinato a tavola come in palestra 🥇 📑 🥑 🥦

✔ Pensi davvero che i campioni siano arrivati a conquistarsi il titolo di “campione” senza impegnarsi anche a tavola? Ti sbagli.

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I risultati non tarderanno ad arrivare e noi ci saremo sempre a supportarti.

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Atleta: Ambra Del Moro del CrossFit Efesto

#crossfit #open2021 #bigoneevolution
In Toscana, pure di domenica, ci si allena duramente.
Meno male però che il "carburante" e la cornice fanno pesare molto meno la fatica.

Keep it up Ambra Del Moro e Lorenzo Fabbri from CrossFit Efesto!

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Gli aminoacidi, oltre ad essere preziosi per il nostro boost energetico e per il recupero, svolgono un ruolo molto importante nel rafforzare il nostro sistema immunitario, così come sui muscoli, sulla pelle, sui capelli e sulle unghie.
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Un grosso grazie a Luana Lorenzo e un abbraccio anche ad Ambra.. bellissima esperienza!Bravi ci vediamo presto!

CrossFit - Quartiere 5, Careggi - Firenze

Normali funzionamento

Photos from CrossFit Efesto's post 22/02/2022

- 2 ai CrossFit Open!
E tu? Perché non sei ancora iscritto???

“Coach! Ma io non ho tutte le skill! Cosa mi iscrivo a fare???”

TUTTI Possono fare gli Open!!!

Tre “livelli” di Wod,
Scegli tu il tuo!

Ed ora? Che scusa hai?

games.crossfit.com

17/02/2022

Perché iscriversi agli open 2022?
Per un sacco di motivi!
Per testare voi stessi, per superare i vostri limiti, perché è divertente…. Ma soprattutto perché li faremo tutti insieme!

Cosa aspetti ad iscriverti?
games.crossfit.com




15/02/2022

Mancano pochi giorni ai CrossFit Open 2022!
…e tu? Perché ancora non ti sei iscritto? 😏

www.games.crossfit.com




28/10/2021

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato a questa raccolta fondi.
Siamo riusciti a raccogliere più di 1500€ che saranno devoluti alla @misericordia_bivigliano_
Grazie agli amici di @fallseriesthrowdown @adriaticgames @uroborosummercompetition2021 @calcieschiaffi che ci hanno dato la possibilità dì “premiare” alcuni di voi!
Tra tutti i partecipanti sono stati estratti in modo del tutto casuale 15 persone.
Ecco la lista dei “vincitori” con i relativi premi! (Nei prossimi giorni sarete contattati via email)
Grazie a @judgerules per la disponibilità e per aver messo a disposizione la piattaforma.

❤️❤️❤️

Photos from CrossFit Efesto's post 08/10/2021

A seguito del precedente post, abbiamo creato un evento benefico su judgerules.it
per raccogliere fondi in aiuto della popolazione e della Misericordia di Bivigliano che a seguito della eccezionale grandinata del 26 settembre ha subito ingenti danni.

A CrossFit Efesto faremo tutti questo Wod Mercoledì 13 Ottobre.

Se la community CrossFit volesse darci una mano sarà possibile fare la propria donazione e pubblicare il Wod fino alle ore 23.00 di domenica 17 Ottobre.
L’intero ricavato sarà devoluto a @misericordia_bivigliano_

Tra tutti i partecipanti saranno estratti a sorte dei premi messi a disposizione da alcuni sponsor

Ringrazio
@adriaticgames che supporteranno l’iniziativa premiando con l’iscrizione alle qualifiche per un intero team
@fallseriesthrowdown e @uroborosummercompetition2021 che regaleranno l’iscrizione alle qualifiche dell’edizione 2022 ad un uomo ed una donna
@calcieschiaffi che ha messo a disposizione 10 t-shirt

Grazie a @judgerules per la disponibilità

E grazie agli amici @thekinggio e @simone_dalpozzo_rmg che mi hanno dato mano ad organizzare il tutto.

Photos from CrossFit Efesto's post 08/10/2021

In data 26 Settembre una grandine fuori misura ha colpito Bivigliano, un piccolo paese dove @amber_del_moro ed io viviamo, facendo una innumerevole quantità dì danni a case, auto ed anche qualche persona.
La stessa @misericordia_bivigliano_
ha subito ingenti danni a strutture ed ambulanze.
Per questo CrossFit Efesto Martedi 5 Ottobre farà un Wod per raccogliere fondi a supporto della Misericordia che in tutti questi anni dì attività è sempre stata presente nelle calamità italiane e della popolazione biviglianese che in questo momento si trova a fare i conti con i danni subiti.
Se la community CrossFit @crossfit_italia volesse darci una mano, anche un piccolo aiuto può fare tanto.
Nei prossimi giorni pubblicheremo un evento su Judgerules. 😉

Photos from CrossFit Efesto's post 11/08/2021

@uroborosummercompetition2021
Ebbene sì… sono state 3 belle giornate di sport e di… normalità!
Che dire… bravi tutti!
Complimenti a Doc, Pietro e Mazze, che non perdono mai occasione per mettersi in gioco.
Complimenti alla Dile che con una gamba sola ha fatto 2 Wod dimostrando uno spirito sportivo invidiabile e difficile da trovare in questo mondo.
Complimenti a Bono che forse, da quando ascolta un po’ di più il coach, comincia a vedere i risultati che merita. (Ora son cazzi perche avendo vinto una gara intermediate potrai iscriverti solo nella categoria élite 😓)
Complimenti alla “Del Moro Gang”, vedere tre sorelle di tre generazioni diverse che gareggiano nella stessa gara e si sostengono a vicenda è qualcosa di raro.
Complimenti ad Amber perché dietro quel podio ci sono tanti anni di batoste, infortuni, qualche litigata 🙄, ed anche una pandemia che ha buttato all’aria un sacco di piani.
Un grazie va anche a @martinapphotos che si è fatta un sacco di km per farci le foto ed agli “accompagnatori” @marco__bertoletti e @markustoffaloni

Photos from CrossFit Efesto's post 01/08/2021

…ed anche per quest’anno, nonostante tutto… mangiare abbiamo mangiato!

30/07/2021

Chapeaux! 🥇
A te @bernardluzi che in questi anni non hai mollato
Al Coach @matteofuzzi che ti ha guidato fino al traguardo.

Photos from CrossFit Efesto's post 03/06/2021

CrossFit Efesto compie 7 anni!

• 4 Giugno 2014 - 49mq
• 30 Agosto 2015 - 70mq
• 17 Settembre 2017 - 235mq
• 2022 - ?

Buon Compleanno a tutta l’Efesto Family!!! ❤️

31/05/2021

Semplicemente grazie! ❤️
….dopo mesi di chiusure, il box torna a vivere…

@crossfit
@crossfitaffiliates
@crossfit_italia

28/05/2021

🇮🇹 Ciao Ragazzi, noi stiamo iniziando a programmare l'edizione 2021, voi siete pronti?? seguite i nostri canali per aver tutte le info

//⠀

🇬🇧 Hello Guys, we are stranting to plan the 2021 edition, are you ready??
follow our channels for have all the info


😷⠀
💪🏼
😊



Fipe Federazione Italiana Pesistica

09/03/2021

...Ehi Coach! -2 agli open! Io mi sono segnata e tu?

Sign Up For The Open
https://games.crossfit.com/

18/02/2021

...tornerete a riempire il box, a sbattere i bilancieri 🏋🏻‍♂️, a litigarvi la musica 🎼🎧, a farmi [email protected]@@are 🤬...
io nell’attesa, lo tiro a lucido per voi! 😉

31/12/2020

Bye Bye 2020!

Un Augurio a tutti per un 2021 sicuramente migliore!

Un piccolo riassunto di questo anno particolare!

A Presto!

24/12/2020

CrossFit Efesto vi augura un Sereno Natale ed un 2021 sicuramente migliore di questo complicato 2020!
...sperando di vedervi presto di nuovo al box! 🎄🍾🥂

15/10/2020

...in un momento non facile, noi ci proviamo a farvi allenare in tranquillità e sicurezza.

15-10-2020
Seconda sanificazione Box

01/08/2020

Si chiude una stagione un po’... particolare.
Pronti per ripartire con nuove sfide, verso nuovi obiettivi!
Grazie a tutti! ❤️

@crossfit_efesto @crossfit @crossfit_italia @palazzotempi

12/06/2020

We Are In

...Passione, Fatica, Sudore, Lealtà, Amicizia, Family....
This Is @crossfit

@crossfit_italia
@crossfittraining
@thedavecastro

29/02/2020

25.02.20
....il Wod di carnevale è andato così... 🤷🏻‍♂️ @ CrossFit Efesto

16/11/2019

Come certamente saprete il nostro paese è stato teatro di un'assurda tragedia nella quale hanno perso la vita tre Vigili del Fuoco:

Antonio Candido, 31 anni,
Marco Triches, 38 anni,
Matteo Gastaldo, 42 anni.

La squadra di cui facevano parte, è intervenuta la notte tra il 4 e il 5 di Novembre del 2019 presso una cascina in località Quargnento (AL), per un principio d'incendio. Purtroppo, nell'edificio attiguo erano state messe altre 7 bombole di GPL appositamente collegate a dei timer per fare esplodere l'immobile. Alle ore 1:30 si è verificata un'esplosione che non ha lasciato scampo ai 3 e ferito gravemente gli altri 2 componenti della squadra.
Uno dei più gravi incidenti nella storia del Corpo Nazionale dei Vigili del Fuoco Italiani.

Ricorderemo i nostri Eroi nel modo che più si addice alla nostra comunità, con un HERO WOD e una raccolta fondi per le famiglie.

HERO WOD
"VV.F ANTONIO MARCO MATTEO"

AMRAP 36 min.
5 Clean & Jerk 60/40 kg.
11 Pull-up
19 Burpees OTB

L'idea è di farlo ogni anno il 5 Novembre.
Per quest'anno lo faremo tutti Mercoledì prossimo 20 Novembre.

I fondi raccolti durante il wod (ma potrete fare donazioni anche individualmente) saranno devoluti a
Associazione Vigili del Fuoco di Alessandria
UBI Banca Regionale Europea (filiale di Alessandria)
IBAN : IT49B0311110400000000005382
Causale : A supporto delle famiglie dei deceduti

31/10/2019

Happy Halloween 🎃 👻🧙🏻‍♀️

11/09/2019

Le vacanze sono finite ed è tempo di tornare ad allenarsi!
CrossFit Efesto torna al suo palinsesto completo offrendo lezioni in tutte le fasce orarie dalle 8:00 alle 21:30
-
Non hai mai provato e ti piacerebbe?!
Ecco, questo è il momento!
Contattaci per la prenotare la tua prova gratuita!
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Per info☎️
Lorenzo 3386087350
Luana 3493869896

29/07/2019

ATTENZIONE ATTENZIONE📢
rimarrà APERTO per tutto Agosto (fatta eccezione per la settimana di ferragosto dall'11 al 18 compreso) con un palinsesto ridotto ma che comunque copre tutte le fasce orarie! -
Vi auguriamo una buona estate! ☀️🌊

05/03/2019

"L'età è quella che pensi che sia. Si è vecchi quando si pensa di esserlo"
...e loro non lo sono nemmeno un po'! APPLAUSI per i nostri RAGAZZI che hanno dato spettacolo all' @oldschool_td io mese scorso!
Gara che ha visto in campo ATLETI fino a 60+
Persone che amano lo sport, vivere bene e mettersi in gioco!
E TU? TU CHE SCUSA HAI?
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20/02/2019

La domanda che ci fate più spesso è:
MA SERVE UNA QUALSIASI PREPARAZIONE PER FARE CROSSFIT?!
La risposte è NO!

Saranno i tuoi coach a SCALARE e ADATTARE l'esercizio al TUO livello di fitness, fornendoti gli strumenti che ti permetteranno, con tempo e costanza, di crescere e migliorare arrivando ad eseguire l'esercizio in maniera completa!
Nel video QUI SOPRA 👆🏻vediamo 2 variabili SCALATE dei Toes To Bar.
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Da noi non esiste: IO NON CI RIESCO, diventa semplicemente: NON ORA, MA CI RIUSCIRÒ!
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Allora che aspetti? VIENI A TROVARCI!
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18/01/2019

"Il migliore riconoscimento per la fatica fatta non è ciò che se ne ricava ma ciò che si diventa grazie ad essa"
J.R

14/01/2019

La vita ti da due possibilità, o sprecare il tempo cercando te stesso, o utilizzarlo per CREARE te stesso! Tu cosa scegli?
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Ti aspettiamo per una prova gratuita!
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09/01/2019

Non esistono scorciatoie, esiste il duro lavoro e la costanza.
..ma se hai qualcuno che ti segue passo passo è sicuramente più facile!
QUESTO È QUELLO CHE FACCIAMO A CROSSFIT EFESTO.
Vi diamo tutti gli strumenti per migliorarvi e diventare chi davvero volete essere! Non ti fidi?! VIENI A PROVARE! 👇🏻
Per prenotare la tua prova gratuita ☎️
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07/01/2019
07/11/2018

Solo una parola:
MERAVIGLIOSI!
Grazie per aver festeggiato 🎃 Halloween con noi!
All'anno prossimo belli miei! 🤙🏻

07/11/2018

E si chiude con un sudatissimo e MERITATISSIMO 4º posto l'esperienza della nostra @amber_del_moro al @germanthrowdown 2018!
Bravissima 🤟🏻
Ora qualche giorno di riposo e poi ci si rimette sotto per arrivare prontissimi alla prossima competizione
👉🏻@fallseriesthrowdown 2018
Questa volta si gioca in casa 🇮🇹
Daje 🙌🏻
Vieni a trovarci e inizia a costruire la VERSIONE MIGLIORE DI TE STESSO✨
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Per qualsiasi dubbio o per prenotare la tua prova 👉🏻GRATUITA:
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02/11/2018

Sssuuuuper il nostro Leonardo Legori che si accaparra la 5a posizione al @university_contest di Ferrara! 👏🏻 ..questo week end invece tocca ad Ambra Del Moro in Germania 🇩🇪 al @germanthrowdown per la sua prima gara europea da master +35! 🤟🏻 Daje
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Per qualsiasi dubbio o per prenotare la tua prova 👉🏻GRATUITA:
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☎️Lorenzo 3386087350
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28/09/2018

Per maggiori informazioni o presentare una candidatura:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Lorenzo 3386087350
[email protected]

•Luana 3493869896
[email protected]

25/09/2018

📢NUOVE CLASSI A CROSSFIT EFESTO! 🤟🏻
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Al nostro palinsesto si aggiungono due classi!
Il lunedì è il venerdì mattina dalle 8 alle 9!
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Vieni a trovarci e mettiti alla prova con DUE lezioni GRATUITE!
TI ASPETTIAMO!
Per info☎️
Lorenzo 3386087350
Luana 3493869896

Video (vedi tutte)

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Via Ragazzi Del 99 N.59
Florence
50141

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 21:30
Martedì 08:00 - 21:30
Mercoledì 09:30 - 21:30
Giovedì 08:00 - 21:30
Venerdì 09:30 - 21:30
Sabato 10:30 - 15:00

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All'Olympus sappiamo quanto sia importante trovare un po' di tempo da dedicare a noi stessi e al nostro benessere.

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Via Don Giulio Facibeni 3
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💃Founder e insegnante di Pole Dance Accademia a Firenze e Prato 🌠Protagonista del video "Rockabye" di Clean Bandit feat. Sean Paul 👇🏻 Corsi di pole dance, exotic, potenziamento, flessibilità Prenota adesso il tuo corso, in sede ed online

Italia Power Yoga Italia Power Yoga
Via Della Chiesa 36r, 50125 Firenze
Florence, 50125

Italia Power Yoga, located in the heart of Santo Spirito in via della chiesa 36r and in Piazza Beccaria in via Giacomo Leopardi 10, provides a beautiful space to practice vinyasa flow. Open every day 8a - 9p / 5p Sunday class.

YOGA  Respiro Equilibrio Divertimento YOGA Respiro Equilibrio Divertimento
Via Giambattista Lulli 6/a
Florence, 50144

Se ascoltiamo dalla mente silenziosa ogni canto di uc***lo e ogni sussurro dei rami di pino nel vento ci parleranno.

Fit And Go Fit And Go
Viale Redi 185
Florence, 50144

Fit And Go rivoluziona il concetto di fitness! Se non sei un tipo costante o non hai tempo per allenarti in palestra, a lungo e diversi giorni a settimana, Fit And Go è la soluzione che stavi aspettando.

Time Out Firenze Time Out Firenze
Via Del Ponte Sospeso, 6
Florence, 50142

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