Equiperun

CORRI IN COMPAGNIA!

CORSO DI CORSA A FIRENZE (zona Campo di Marte)

Di seguito le date e gli orari di inizio dei corsi:

Da Martedì 14 settembre:
Campo di Marte - Martedì ore 18.30 (esperti/principianti)

Da Lunedì 4 ottobre:
Campo di Marte - Lunedi ore 18.30 (esperti/principianti)

Da Mercoledì 6 ottobre:
Campo di Marte - Mercoledì ore 18.30 (principianti/esperti)

Anche quest’anno cercheremo di correre e divertirci!

Costo: abbonamento bimestrale €55.

Per maggiori info e richiedere il modulo d'iscrizione: [email protected] o T. 320 3049052.

PROGRAMMA LA TUA PROSSIMA MARATONA!

Contattaci e scegli il pacchetto più adatto alle tue esigenze. Ecco alcune proposte per la prossima Maratona di Roma del 19 settembre:

1 – COMPLETO. (Solo su Firenze) Test per la valutazione delle soglia anaerobica in campo (test Conconi) + programma di allenamento personalizzato fino al giorno della maratona di Roma. Il costo è di 120 €.

2- SOLO PROGRAMMA. Programma di allenamento personalizzato fino al giorno della maratona di Roma. Il costo è di 85 €.

Forza che si riparte con le gare! 🏃‍♂️ 🏃‍♀️
www.equipe.run / [email protected]

I soldi non fanno la felicità. Lo sport sì. - Focus.it

La nostra missione è insegnare a correre che, come dimostrano numerosi studi, fa bene al corpo e alla mente.

https://www.focus.it/scienza/salute/i-soldi-non-fanno-la-felicita-lo-sport-si

I soldi non fanno la felicità. Lo sport sì. - Focus.it La felicità non si compra con i soldi, ma la si può conquistare praticando sport in modo regolare (lo dice la scienza!)

FIRENZE- PRONTI PER RIPARTIRE CON GLI ALLENAMENTI DI GRUPPO?

Di seguito le date e gli orari di inizio dei corsi:

Da Martedì 16 settembre:
Campo di Marte - Martedì ore 18.30 (esperti/principianti)
Campo di Marte - Giovedì ore 18.30 (esperti)

Da Mercoledì 23 settembre:
Campo di Marte - Mercoledì ore 18.30 (principianti/esperti)

Anche quest’anno cercheremo di correre e divertirci!

Sarà possibile utilizzare gli spogliatoi e le docce.

Potrete richiede il modulo d'iscrizione inviando una mail a [email protected] o un messaggio al T. 320 3049052.

Buona corsa! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Solo per questa settimana sul sito www.equipe.run è possibile acquistare le tabelle di allenamento personalizzate con uno sconto del 10% utilizzando il codice: BLACKRUN19

Stanco di correre da solo?
Prova gratuitamente le nostre lezioni di gruppo a Firenze (zona Campo di Marte).

Chiamaci per maggiori info!

CORRI IN COMPAGNIA!
VIENI A PROVARE LE NOSTRE LEZIONI DI CORSA.

Sarà un’ora di allenamento diverso dal solito. Ti daremo i giusti consigli e ti accompagneremo in questo sport fatto di sensazioni positive e divertimento.

Di seguito le date e gli orari di inizio dei corsi:

Da Martedì 17 settembre 2019:
Campo di Marte - Martedì ore 19.00 (esperti/principianti)
Campo di Marte - Giovedì ore 19.00 (esperti)

Da Mercoledì 25 settembre 2019:
Campo di Marte - Mercoledì ore 18.30 (principianti/esperti)

Potete richiede maggiori info inviando una mail a [email protected] o un messaggio al T. 320 3049052.


www.equipe.run

Racconti in valigia: Quando il viaggio e la passione per il running diventano complementari

https://blog.rollingpandas.it/blog/quando-il-viaggio-e-la-passione-per-il-running-diventano-complementari

Racconti in valigia: Quando il viaggio e la passione per il running diventano complementari Nella mia esperienza più che emozioni simili credo che le due cose siano complementari.Sono da sempre un amante dei viaggi e un running-dipendente.

Allenati nei mesi estivi con un programma di allenamento personalizzato per la corsa.

Per i mesi di luglio e agosto:
1. programma di allenamento per 8 settimane + test Conconi in campo
€ 100

2. solo programma di allenamento per 8 settimane
€ 60

Per maggiori info:
email [email protected]
T. 3203049052

Buona corsa!

13 Giugno 2019
Festa di chiusura “Corso di corsa” 🥳 tanti amici della corsa con cui abbiamo condiviso un anno di allenamenti, fatica, sudore e grandi soddisfazioni!!! + un nuovo piccolo runner che è stato accolto con tanto amore da tutto il gruppo!
Grazie a tutti!
Ci vediamo a settembre per nuovi obiettivi da condividere! Buona estate! #runners

13 Giugno 2019
Festa di chiusura “Corso di corsa” 🥳 tanti amici della corsa con cui abbiamo condiviso un anno di allenamenti, fatica, sudore e grandi soddisfazioni!!! + un nuovo piccolo runner che è stato accolto con tanto amore da tutto il gruppo!
Grazie a tutti!
Ci vediamo a settembre per nuovi obiettivi da condividere! Buona estate! #runners

Sei pronto per iniziare a goderti queste belle giornate di sole facendo sport all'aria aperta?
Prova le nostre lezioni individuali o di gruppo. Ti insegneremo la giusta tecnica, stimoleremo la tua motivazione e cercheremo di farti divertire.

Contattaci!
www.equipe.run - mob. 320 3049052 - [email protected]

Vuoi rimetterti in forma facendo sport all'aria aperta?
Ti piace camminare e/o correre?

Contattaci!
www.equipe.run - mob. 320 3049052 - [email protected]

Bellissima serata parlando di corsa e non solo...

ALLENATI PER CORRERE LA MARATONA DI MILANO!

Lasciati guidare in questa grande avventura!

Il primo appuntamento prevede:
- Valutazione posturale e dell’appoggio del piede
- correzione della tecnica di corsa
- test Conconi in campo
- programma di allenamento personalizzato

Sabato 23 Febbraio saremo tutta la giornata a .
Prenota un appuntamento o richiedi maggiori info al T. 320 3049052 o [email protected].

PROGRAMMA LA TUA PROSSIMA GARA!

Compila la scheda informativa, scegli il pacchetto più adatto a te (principianti o esperti) e ti invieremo le tabelle di allenamento fino all’obiettivo.
Feedback costanti ci permetteranno di seguirti come se fossimo al tuo fianco. Vedrai che allenarsi sarà facile e divertente!

Per maggiori info e preventivi:
Sito: www.equipe.run
Mail: [email protected]
Tel: 3203049052

Per CAMMINARE ci vuole arte!

Dedicaci 1 giorno per 5 settimane. Ti insegneremo a camminare curando la postura, l’appoggio del piede e la tecnica del cammino per affrontare al meglio asperità, percorsi diversi e allenarsi correttamente.
Per maggiori info e costi [email protected] o T. 3203049052.
www.equipe.run

CORRI LA MARATONA DI ROMA DIVERTENDOTI!

Lasciati guidare in questa grande avventura!

Il primo appuntamento prevede:
- Valutazione posturale e dell’appoggio del piede
- correzione della tecnica di corsa
- test Conconi in campo
- programma di allenamento personalizzato

Sabato 19 Gennaio saremo tutta la giornata a .
Prenota un appuntamento o richiedi maggiori info al T. 320 3049052 o [email protected].

Avete già scelto gli obiettivi sportivi per il 2019?

Nella scelta considerate “La teoria della U rovesciata” (Yerkers & Dodson , 1908).

Quando la sfida diventa troppo elevata, subentra l’ansia e la prestazione ne risente. Quando l’attivazione è troppo bassa probabilmente subentrerà la noia o addirittura l’apatia.

Buone feste!
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Corri in compagnia!

Anche questa sera ci siamo divertiti! Auguri di buone feste a tutti e ci rivediamo l’8 gennaio. 🎄

Corri in compagnia!

Allenamento collettivo gratuito per le vie del centro di Firenze!

Data: Giovedì 20 dicembre.
Partenza: ore 19.00 c/o Palestra Elysium (viale Manfredo Fanti 83/a).

Svolgimento: allenamento collettivo aperto a tutti con un giro per le vie del centro di Firenze di circa 8 km e brindisi finale. Se avete cappellino fischietto o qualsiasi cosa attinente al Natale potete tranquillamente indossarlo.

Prepara la prossima Maratona di Roma con i nostri 🏃‍♂️🏃‍♀️

SIETE ALLA RICERCA DI UN REGALO ORIGINALE PER UN AMANTE DEL RUNNING?

Scegliete uno dei nostri servizi a partire da €30.

Che sia una tabella di allenamento personalizzata, un test di valutazione in campo o un programma completo sta a voi la scelta!

Per maggiori info e preventivi contattaci a [email protected] o T. 320 3049052.

SEI SICURO DI CORRERE BENE? DI ALLENARTI SENZA SOVRACCARICARE ECCESSIVAMENTE IL TUO FISICO?

Sede: Milano.
Prenota il tuo Check-up atletico individualizzato.
Programma: valutazione posturale, correzione della tecnica di corsa, test in campo e pianificazione dell'allenamento.

Per maggiori informazioni e fissare un appuntamento: [email protected] o T. 320 3049052.
Se siete un gruppo di amici o un'associazione sportiva richiedete gratuitamente un preventivo a [email protected], veniamo direttamente nella vostra città.

Corri con lo sconto Black Friday!

Solo per la giornata del 23 novembre sconto del 20% sulle tabelle di allenamento acquistando dal sito www.equipe.run

RIINIZIARE A CORRERE DOPO UN PERIODO DI STOP

Buona lettura!
Provate la nostra consulenza online. Per maggiori informazioni e dettagli: [email protected]

RIINIZIARE A CORRERE DOPO UN PERIODO DI STOP Questo articolo è dedicato a chi ha subito un infortunio e vuole ricominciare a correre, a chi pratica la corsa saltuariamente o nel solo periodo estivo ed a chi invece ama correre durante tutto l’anno e quando ha bisogno di ricaricare le batterie decide di mettere le scarpette da parte.

CORSO DI CORSA PER PRINCIPIANTI A FIRENZE!

Tutti i mercoledì alle ore 18.30 c/o la Palestra Elysium (viale Manfredo Fanti 83/a).

Per fissare la prova gratuita T. 320 3049052

Tanti palloncini e tanto divertimento!

Equiperun, con enorme piacere, annuncia la collaborazione con l'associazione "pacer gli originali" che ormai si occupa di formare e offrire un servizio di accompagnamento ai podisti nelle gare così come piace a Noi.
Massima professionalità, serietà nella scelta dei podisti, assistenza lungo il percorso e tanto divertimento. Questi sono i https://www.pacersglioriginali.org/la-scuola-pacer-gli-originali/

Mi occuperò per loro di consigliare i podisti e "risolvere i loro dubbi" con una consulenza diretta durante gli eventi e come supporto tecnico per tutti coloro che ne avranno bisogno.

Ci vediamo alla prossima gara!

Corri in compagnia alla scoperta degli Etruschi - Fiesole 15 settembre 2018

PRONTI PER CORRERE IN COMPAGNIA?
PROVA I NOSTRI CORSI DI CORSA!

Di seguito le date e gli orari di inizio dei corsi:

Da Martedì 18 settembre:
Campo di Marte - Martedì ore 19.00 (esperti/principianti)
Campo di Marte - Giovedì ore 19.00 (esperti)

Da Mercoledì 19 settembre:
Campo di Marte - Mercoledì ore 18.30 (principianti/esperti)

Da Sabato 6 Ottobre:
Cascine (pavoniere) - Sabato ore 9.30 (principianti/esperti)

Potete richiede il modulo d'iscrizione inviando una mail a [email protected].

Equiperun updated their business hours.

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CORRI IN COMPAGNIA!
VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LE NOSTRE LEZIONI DI CORSA.

Sarà un’ora di allenamento completamente diverso dal solito. Un professionista ti darà i giusti consigli e ti accompagnerà in questo sport fatto di sensazioni positive e divertimento.

I corsi si terranno nella zona di campo di Marte e presso il Parco delle Cascine e saranno dedicati sia a PRINCIPIANTI che ad ESPERTI.

Per maggiori info T. 320 30 49 052 o [email protected]


Tutto il bello dello sport!
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