Istituto di Yoga

L'Istituto di Yoga promuove la divulgazione dello Yoga attraverso lo studio, la pratica e l'insegnamento di tutti i suoi aspetti. L'Istituto di Yoga - Centro e Studi di Ricerca Sperimentale - di Firenze è un'Associazione Culturale fondata nell'Aprile 2004.

L'Istituto di Yoga nasce a Firenze dall'incontro di più persone che cercano di vivere i principi dello yoga nella propria quotidianità. L'Istituto di Yoga, che non ha scopo di lucro e ha carattere e fini culturali, promuove la divulgazione dello Yoga attraverso lo studio, la pratica e l'insegnamento di tutti i suoi aspetti: l'hatha yoga e la meditazione, la pratica, la filosofia, la formazione insegnanti, la psicologia e i suoi testi tradizionali.

Normali funzionamento

Conferenza gratuita sugli Yoga-sutra di Patanjali. Prenotazione obbligatoria da inviare tramite mail

Kirtan 😌 ingresso libero previa prenotazione tramite mail.

Ecco l'orario delle lezioni online per il trimestre Gennaio-Aprile. Le iscrizioni sono già aperte

Ricordiamo che dal 2 novembre sono iniziate le lezioni online tramite piattaforma Zoom. È possibile iscriversi in qualsiasi momento (anche a corsi iniziati) inviando una mail a 𝗶𝗻𝗳𝗼@𝗶𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼𝘆𝗼𝗴𝗮𝗳𝗶𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲.𝗰𝗼𝗺 indicando giorni e orari di preferenza. Per la tecnologia necessaria e tutte le informazioni, vi invitiamo a visitare https://www.istitutoyogafirenze.com/events/hatha-yoga/

Di seguito la tabella con orari aggiornati e costi.

L'evento, a ingresso libero, si svolgerà su piattaforma Zoom, prenotazione obbligatoria tramite mail [email protected]

L'evento, a ingresso libero, si svolgerà su piattaforma Zoom, prenotazione obbligatoria tramite mail.

L'Istituto di Yoga ha riorganizzato tutti suoi corsi in modalità a distanza. Dal 2 novembre riprenderanno le lezioni online tramite piattaforma Zoom, che si aggiungono a quelle già attive del lunedì e giovedì. È possibile iscriversi inviando una mail a 𝗶𝗻𝗳𝗼@𝗶𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼𝘆𝗼𝗴𝗮𝗳𝗶𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲.𝗰𝗼𝗺 indicando giorni e orari di preferenza. Per la tecnologia necessaria e tutte le informazioni, vi invitiamo a visitare https://www.istitutoyogafirenze.com/events/yoga-on-line/

Di seguito la tabella con tutti gli orari.

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Yoga on-line – Istituto di Yoga Firenze

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
Stiamo riorganizzando il passaggio alla modalità online delle lezioni in presenza, previsto dal 2 novembre. Nell'attesa, ricordiamo che è possibile iscriversi ai nostri corsi online già attivi del lunedì e del giovedi (h 18.30).

Vi rimandiamo al nostro sito per info su tariffe e modalità di iscrizione.
https://www.istitutoyogafirenze.com/events/yoga-on-line/

istitutoyogafirenze.com Yoga on-lineQuando e come Ogni lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 19:30. Sarà possibile acquistare l’abbonamento Mensile o Trimestrale per entrambe le lezioni, per la sola lezione del lunedì o del giovedì.Occorrente Trovare un luogo tranquillo, un tappetino, un cuscino ed una coperta per rilas...

[10/26/20]   Buongiorno a tutti,
dato l'ultimo Dpcm, saremo costretti a interrompere momentaneamente i corsi in presenza, i quali però, a partire dal 2 novembre, continueranno online rispettando gli stessi giorni e orari, aggiungendosi a quelli già attivi sulla piattaforma Zoom. Sono state inviate le mail agli iscritti ai corsi con tutte le informazioni a riguardo. Questa settimana sospendiamo i corsi in presenza per prenderci il tempo utile alla riorganizzazione del passaggio online. Ce la stiamo mettendo tutta per proseguire e continuare a prenderci cura del corpo della mente e dello spirito di ognuno di noi.
Un saluto di cuore da tutti noi dell'Istituto di yoga.

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
Dal 28 ottobre sono iniziati i nostri corsi in presenza presso l'Istituto, ma dal 𝟓 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞, per chi fosse interessato, parte una nuova iniziativa: due lezioni settimanali (lunedì e giovedì) dalle 18:30 alle 19:30, in collegamento sulla piattaforma Zoom. Vi rimandiamo al nostro sito per info su tariffe e modalità di iscrizione.

https://www.istitutoyogafirenze.com/events/yoga-on-line/

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Istituto di Yoga Firenze – Namastè

Dal 21 settembre riprendiamo le nostre attività con tutte le attenzioni che la situazione sanitaria attuale richiede. Sono cambiate alcune cose negli orari, nel numero di presenze e regolamento per gli accessi. Vi invitiamo sul nostro sito per tutte le informazioni e vi aspettiamo dal 21 settembre per la settimana di prova e le iscrizioni; dal 28 settembre con l'inizio dei corsi.
Per la settimana di prova è necessario prenotare via mail. Quest'anno sarà obblgatorio il proprio tappetino per la pratica.

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istitutoyogafirenze.com Corso di preparazione alla Meditazione(Sistema Yoga-sutra di Patanjali) Insegnante federico matrone Un sistematico percorso evolutivo ed educativo per apprendere come gestire le proprie emozioni...

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Pinchamayurasana in Padasana – Istituto di Yoga Firenze

Nell’occuparsi di più cose nello stesso momento diminuisce l'efficacia, la concentrazione e l'accuratezza nell'esecuzione di ciascun compito. Ciò contraddice l’attuale logica del “multitasking”, secondo cui più facciamo e meglio è. Nello yoga è richiesto di stare nel momento presente, occuparsi solo di ciò che stiamo facendo e cercare di eliminare ogni forma di distrazione.

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istitutoyogafirenze.com Pinchamayurasana in Padasanasintesi di Sabrina BalliniGian Marco Coventry, sulla rivista “Vivere lo Yoga”, racconta di una propria esperienza ispirata dalla lettura di un articolo sul cervello, pubblicato sul “Journal of Science”. Secondo lo studio effettuato, i lobi frontali del cervello, n...

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Il Sistema dei sette Chakra Evolutivi – Istituto di Yoga Firenze

Rappresentazione della realtà fisica, psichica e spirituale. La sua comprensione e interiorizzazione sollecita l’intuizione e favorisce la sensibilità. I chakra come strutture di mediazione tra microcosmo e macrocosmo.

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istitutoyogafirenze.com Il Sistema dei sette Chakra Evolutivisintesi di Anna OrsiniMaurizio Morelli è autore di un articolo pubblicato sul n. 65 – nov-dic. 2015 – della rivista “Vivere lo Yoga” sul tema dei Chakra.L’autore afferma che il sistema dei Chakra è una rappresentazione completa, esaustiva ed efficace ...

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L’azione nella non-azione: la Bhagavad Gita – Istituto di Yoga Firenze

Il dubbio alimenta l’angoscia. Dove ha origine il dubbio se agire o non agire? sono reali o irreali i pensieri che popolano la nostra mente? Qual è il nostro compito? e chi siamo noi? L’esposizione dello yoga, il ruolo della mente nell’affrontare difficoltà e ostacoli della vita. La Bhagavad Gita come viaggio all’interno di noi stessi, per scorgere la natura della nostra essenza.

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istitutoyogafirenze.com L’azione nella non-azione: la Bhagavad Gitadi Federico Matrone *Arjuna è un abile guerriero ed è figlio di re.Egli è nato per combattere e nella sua vita è stato addestrato per la guerra. Non una, ma molte volte ha combattuto, dimostrando a tutti il suo coraggio e la sua abilità in questa art...

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Una terapia genica chiamata Yoga – Istituto di Yoga Firenze

I complessi intrecci tra mente, sistema immunitario e sistema endocrino. Si è scoperto negli ultimi anni che la pratica costante dello Yoga modifica l’espressione del genoma agendo con un meccanismo epigenetico; un meccanismo, cioè, che non agisce sulla struttura della doppia elica del DNA, ma sulla espressione dei geni che essa contiene.

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istitutoyogafirenze.com Una terapia genica chiamata Yogasintesi di Luisa BafileAgnese Codignola illustra in questo articolo, comparso su la Repubblica del 10 ottobre 2017, i complessi intrecci tra mente, sistema immunitario e sistema endocrino.Si è scoperto negli ultimi anni, in vari studi, che la pratica costante dello Y...

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Lo Yoga come porta verso sè stessi – Istituto di Yoga Firenze

Lo Yoga, come un grande fiume, ha assorbito, toccato, vivificato e recuperato molte dimensioni di conoscenza. Da rivolo è diventato ruscello, torrente, ampliandosi sempre più e divenendo infine un maestoso corso d’acqua, carico di esperienza, dedizione e sacralità.

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istitutoyogafirenze.com Lo Yoga come porta verso sè stessidi Walter Ferrero e Andrea Di TerlizziLo Yoga – benché nella sua forma scritta risalga a circa 3000 anni fa – vanta più di ottomila anni di conoscenza; ma anche prima della sua codificazione e prima ancora dell’avvento delle religioni, queste conoscenze gi....

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Corpo e mente “separati in casa” – Istituto di Yoga Firenze

Praticando lo Yoga si ristabilisce l’ordine e si favorisce l’unione fra mente e corpo; quando mente e corpo smettono di ignorarsi possono collaborare al raggiungimento del benessere e della felicità.

istitutoyogafirenze.com Corpo e mente “separati in casa”sintesi di Marco LunghiSul n. 1 di Luglio 2006, la rivista “Vivere lo Yoga” ha pubblicato un articolo di Laura Bozzi la quale asserisce che il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita yui che significa “unire, soggiogare”.Ma cosa si deve unire o soggioga...

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Lezione di libertà – Istituto di Yoga Firenze

Vanda Scravelli spiegò cosa era per lei lo yoga: “è salute, è comprensione, è creazione, è soprattutto amore. Quando sei aperto, l’amore viene. È solo quando sei sulla difensiva e impaurito che chiudi le porte. Quando sei aperto puoi comunicare con la persona che ti è vicina, con la natura, con il mondo e diventi tutt’uno con qualsiasi cosa che ti circondi”.

istitutoyogafirenze.com Lezione di libertàsintesi di Anna PaolettiSul n. 24 (giugno 2008) la rivista Yoga Journal ha pubblicato un articolo di Emina Cevro Vukovic su Vanda Scaravelli. L’articolista ripercorre il percorso di avvicinamento di Vanda allo yoga. Ella conobbe nel 1929, in Olanda, J. K. Krishnamurti, che in qu...

[03/06/20]   A seguito del decreto DPCM 4 marzo 2020, l'Istituto di Yoga ha sospeso fino a nuovo avviso tutte le attività a partire dalla data del 5 marzo 2020. Sarà cura di questo Istituto comunicare su questo stesso canale informativo la data di ripresa delle attività.
Grazie e saluti.

Il Consiglio direttivo.

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Caos Calmo – Istituto di Yoga Firenze

Una mente yogica può fare molto per contrastare agevolmente l’eccesso di stress. Proviamo ad inquadrare il problema dello stress secondo la medicina Ayurvedica. La costituzione dell’organismo è una sintesi dei dosha (elementi che equilibrano o meno la salute) composta da varie combinazioni dei cinque elementi.

istitutoyogafirenze.com Caos Calmosintesi di Anna Orsini Timothy McCall è l’autore di un articolo apparso sul n. 80, Febbraio 2014, della rivista “Yoga Journal” che prova ad inquadrare il tema dello stress nell’ottica della Ayurveda.L’autore afferma che l’incertezza della situazione economica e sociale, i rit...

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La forza dell’Arrendevolezza – Istituto di Yoga Firenze

Lao Tzu in “l’Arte della Guerra” afferma “Lasciando andare, si ottiene tutto. Il vero vincitore è chi lascia andare”. Non è una contraddizione. La vita si combatte nel migliore dei modi quando riusciamo a lasciar andare ansie, preoccupazioni, pensieri inutili e accanimenti.

istitutoyogafirenze.com La forza dell’Arrendevolezzasintesi di Anna Orsini Elisa Francese in un articolo pubblicato sul n. 55 di Marzo-Aprile 2014 della rivista Vivere lo Yoga”, affronta il tema dell’arrendevolezza.L’autrice afferma che siamo costantemente di fronte a richieste, necessità e stimoli. Impegni, resp...

Domenica 26 gennaio, presso l'Istituto di Yoga, gli insegnanti soci ordinari YANI, promuovono una giornata di lezioni ad ingresso gratuito, in adesione all'iniziativa Yoga Porte Aperte.

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Yoga e Computer: da un’antica disciplina alcuni suggerimenti per evitare i rischi di una tecnologia moderna – Istituto di Yoga Firenze

Per contrastare l’insorgere di alcuni disturbi, possiamo attingere da alcune tecniche che lo yoga mette a nostra disposizione. I movimenti del collo hanno lo scopo di ridare flessibilità a quei muscoli costretti, per lungo tempo, nello sforzo in una sola direzione.

istitutoyogafirenze.com Yoga e Computer: da un’antica disciplina alcuni suggerimenti per evitare i rischi di una tecnologia modernadi Federico Matrone *Anche da noi la diffusione dei computer ha assunto vaste proporzioni in quasi tutte le attività produttive. Le statistiche affermano che sia abbastanza facile trovare un...

[12/31/19]   L'Istituto di Yoga augura a tutti una buona fine dell'anno e il meglio per il nuovo inizio.

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L’organismo come strumento per raggiungere l’unificazione con lo spirito – Istituto di Yoga Firenze

Una diligenza trainata da cinque cavalli, un cocchiere regge le redini e, all’interno, un viaggiatore siede tranquillo. La carrozza rappresenta il corpo fisico; i cavalli sono le emozioni, i sensi spesso tumultuosamente stimolati; il cocchiere che dirige l’andatura e la direzione dei cavalli è la mente; il viaggiatore che conosce la destinazione rappresenta la dimensione spirituale.

istitutoyogafirenze.com L’organismo come strumento per raggiungere l’unificazione con lo spiritodi Silvia OrnaghiEsiste una varietà di cervo che si chiama cervo muschiato. Il suo corpo emana una tale fragranza che il cervo, non sapendo da dove proviene, continua a cercare invano la sorgente di quel profumo che lo ineb...

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Gli Effetti delle Asana – Istituto di Yoga Firenze

Gli esercizi yoga si sono dimostrati utili per diminuire la spasticità e i problemi derivanti da lombalgia, esiti di ernia al disco, propriocezione ed equilibrio. Lo yoga riesce a stimolare e allenare determinati muscoli, mettendone nel contempo a riposo altri. Una ottimizzazione neuromuscolare di tutto il corpo.

istitutoyogafirenze.com Gli Effetti delle Asanasintesi di Anna OrsiniSul numero 11 del settimanale “la Salute” – supplemento al quotidiano “la Repubblica” del 10.03.2005 – Letizia Michelozzi ha pubblicato un articolo nel quale esamina i benefici delle asana (posture fisiche) utilizzate nello Yoga.L’articolist...

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Maya, oltre le apparenze – Istituto di Yoga Firenze

L'essere umano tende a creare una propria rappresentazione del reale in base ai suoi bisogni, ai suoi obiettivi, ai suoi desideri. Ciò che egli percepisce è “Maya”, cioè illusione, relatività. Tale antica concezione si avvicina alla moderna teoria occidentale della “deformazione delle informazioni recepite”.

istitutoyogafirenze.com Maya, oltre le apparenzesintesi di Iolanda TarantoSul n° 13 della rivista Yoga Journal – Gennaio 2008 – è stato pubblicato un articolo di Marilia Albanese, nel quale l’autrice si sofferma sull’antico concetto di Maya, rivisitandolo in chiave moderna.Nel periodo più antico della civiltà i...

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Armonia e Respiro – Istituto di Yoga Firenze

Lo studio del Pranayama ci fa comprendere quanta differenza ci sia tra il respiro meccanico e fisiologico e la respirazione consapevole e totale. Quest’ultima, infatti, nelle sue infinite sfumature, può essere a buon diritto definita “arte del respiro”.

istitutoyogafirenze.com Armonia e RespiroEntrare in contatto con noi stessi attraverso le tecniche di respirazionedi Teresa SintoniLo studio del Pranayama ci ha fatto senz’altro comprendere quanta differenza ci sia tra il respiro meccanico e fisiologico (quello cioè che avviene spontaneamente nel corpo permettendogli la...

L'Istituto di Yoga propone un corso di preparazione alla meditazione, un sistematico percorso evolutivo e educativo per apprendere come gestire le proprie emozioni.

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L’Arte del Rilassamento – Istituto di Yoga Firenze

Malgrado sembri facile, Shavasana è considerato il più difficile fra gli asana. Per entrare nella postura non è sufficiente la sola volontà. La posizione crea le condizioni per farci entrare gradualmente in uno stato di profondo rilassamento, di per sé, estremamente rigenerante e ottimo punto di partenza per la meditazione.

istitutoyogafirenze.com L’Arte del Rilassamentosintesi di Patrizia De PasqualeNikki Costello è l’autore di un articolo apparso sul n. 83 – Maggio 2014 – della rivista Yoga Journal. L’articolista affronta il tema della posizione detta shavasana – la postura del cadavere. L’autore sostiene che, malgrado sembri...

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Lo stile di vita yogico – Istituto di Yoga Firenze

Come trasformare il proprio stile di vita? Lo Yoga è un sistema di pratiche e conoscenze che coinvolge tutti gli ambiti della vita. In Occidente Yoga richiama alla mente immagini di posizioni del corpo più o meno complessi. In realtà l’antica disciplina è infinitamente più ampia e il corpo non è che una piccola parte di essa chiamata tradizionalmente Hatha Yoga.

istitutoyogafirenze.com Lo stile di vita yogicoAlcuni consigli e curiosità su come migliorare il proprio stile di vita a cura di Marco Mandrino e Lisa PerfumoNei paesi occidentali la parola Yoga richiama alla mente immagini di posizioni del corpo più o meno complessi. In realtà l’antica disciplina è infinitamente pi....

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Chiarezza sul senso dello Yoga – Istituto di Yoga Firenze

Un articolo di Walter Ferrero e Andrea di Terlizzi prova a chiarire il senso dello yoga. Gli autori affermano che con la nostra vita, sempre più frenetica e superficiale, difficilmente riusciamo ad avere un approccio corretto con lo yoga. Per noi il benessere è quello del corpo fisico e la tranquillità è abbassare di qualche decibel il continuo rumore nel quale viviamo.

istitutoyogafirenze.com Chiarezza sul senso dello Yogasintesi di Anna OrsiniLa rivista Vivere lo Yoga, sul n. 3 di settembre 2006, ha pubblicato un articolo di Walter Ferrero e Andrea di Terlizzi che chiarisce il senso dello yoga.La nostra vita, sostengono gli autori, sempre più frenetica e superficiale, difficilmente rie...

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Attività professionale disciplinata ai sensi della Legge 14/1/2013, n. 4 (G.U. 26/1/2013, n. 2)

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 20:15
Martedì 17:00 - 20:15
Mercoledì 17:00 - 20:15
Giovedì 17:00 - 20:15
Venerdì 17:00 - 18:45
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