Istituto di Yoga

Pronti a ricominciare?! 🤸🏻🧘🏻‍♂️ Come da tradizione, a settembre i nostri corsi riprendono con una settimana di prova aperta a tutti. Basta prenotarsi. Ti aspettiamo sul tappetino! 🙏🏼☀️🕉️

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𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐄𝐭à 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚

Le caratteristiche dello Yoga si adattano perfettamente a quella che definiamo “età libera”, quella fase della vita in cui l’aspetto della fisicità, il nostro corpo, è meno efficiente sul piano dell’integrità dell’apparato scheletrico, tendineo, muscolare. E allora, l’aspetto dello yoga del corpo, l’Hatha Yoga, può cedere il passo a pratiche più sottili ma ugualmente efficaci per mantenere tonico ed elastico l’apparato fisico.

https://istitutoyogafirenze.com/come-presentiamo-lo-yoga-per-leta-libera/

𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐅𝐫𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐚

I ritmi che la società impone tende a ridurre il nostro tempo disponibile.

Diventa necessario ritagliarsi uno spazio temporale da dedicare al nostro equilibrio e benessere psico-fisico.

La pratica Yoga contribuisce a modificare gli schemi mentali e favorisce una convivenza armoniosa di corpo, mente e anima.

Già gli antichi filosofi greci, avendo intuito l’influenza del benessere mentale sul benessere del corpo, suggerivano alcune azioni utili per potersi riconnettere con la propria anima.

https://istitutoyogafirenze.com/?s=Ultima+Frontiera

𝑨𝑵𝑪𝑶𝑹𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨
A metà Luglio ci siamo lasciati con un’immagine di equilibrio (vairagya), con la speranza che potesse fungere da stimolo a continuare la vostra pratica in questa porzione di estate e, con l’auspicio di ritrovarvi ancora interessati lettori dei nostri post. Da oggi riprendiamo i nostri post settimanali. Vi siamo grati se volete lasciarci una vostra recensione su https://g.page/r/CbOXWwLzg9JjEBM/review, o un commento ai post sui nostri profili instagram e facebook.

Una pratica energica che rafforza il corpo, purifica il sistema nervoso e permette alla mente di diventare più calma, lucida e presente. Viene a fluire con noi, ti aspettiamo sul tappetino! 🙏🏼🧘🏻‍♂️🕉️

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Save the date: 21 giugno - 108 saluti al sole

Celebriamo insieme il solstizio d’estate attraverso la pratica guidata di 108 saluti al sole.

L’evento è gratuito, aperto a tutti e alla portata di tutti.

Pratica guidata da Marco Iannotta.

Fluiamo insieme, ognuno secondo le proprie possibilità in un incontro unico tra mente, respiro e corpo.
Noi saremo accanto a te.

Dove: Giardini di via Novelli, ingresso da Via Salvi Cristiani
Quando: domenica 21 giugno
Orario: 7,30

Porta con te il tuo tappetino, l’antizanzare e tutto ciò che può esserti utile.

➡️ Per info e iscrizioni:
Email: [email protected]
Whatsapp: 331 67 77 862

Un percorso formativo che cambierà il modo in cui guardi te e il mondo che ti circonda.

Nel corso del percorso formativo sarai invitato/a a rendere concreta la pratica dello Yoga, applicando nella vita quotidiana ciò che apprendi e sperimenti. 🧘🏻‍♂️☀️🕉️

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𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐩𝐮ò
La pratica yoga porta benefici effetti al corpo fisico, ma, ancora più importante, comporta una profonda presa di coscienza di sé e del proprio relazionarsi con il mondo esterno.
Per lo yoga, l’essere umano si compone di varie dimensioni: corpo, sensi, respiro, mente, intelletto, personalità ed emozioni. Esse sono intimamente correlate.
L’energia che nutre la vita è un flusso che circola all’interno del corpo in cinque direzioni diverse per sostenere le varie funzioni biologiche.
𝐒𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 è la forza che assorbe, assimila e consolida.
𝐀𝐩𝐚𝐧𝐚 governa le funzioni escretorie.
Da molti studi emergono interessanti osservazioni: sembra che il campo energetico funga da modellatore del corpo fisico fin dalla fase embrionale dello sviluppo corporeo.
Nella pratica yoga si può trasmettere nuove informazioni al “campo vitale” raggiungendo la matrice dove originano gli schemi comportamentali.

Cambiare si può - ISTITUTO DI YOGA sintesi di Luisa Bafile Questo articolo di Barbara Zerbini, pubblicato su “Vivere lo Yoga” n.57, Luglio-Agosto 2014 affronta il tema del cambiamento che, attraverso la consapevolezza, possiamo realizzare nel corpo e nella mente. La pratica dello yoga porta certamente benefici al corpo fisico, ma...

𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
· Asana
· Pranayama
· Rilassamento
· Meditazione
· Mantra
· Filosofia Yoga

4° Corso di Formazione Insegnanti Yoga - ISTITUTO DI YOGA Quando: da settembre 2026

𝐍𝐚𝐝𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚
Il Nada Yoga è uno strumento fondamentale per penetrare attraverso le vibrazioni gli strati più profondi della mente.
Protagonista principale è il silenzio e il vuoto è parte integrante del Nada Yoga.
Il suono viene dal silenzio e in lui si dissolve.
Attraverso la ricerca della vibrazione primordiale, il Nada Yoga conduce verso l’unione autentica tra il Sè individuale e il Sè universale, ad intonarsi con l’Universo utilizzando corpo e mente come strumento da accordare.
La via del canto, a cui il Nada Yoga conduce, sviluppa la consapevolezza della melodia della voce che racconta le emozioni, gli stati d’animo, lo stato di salute, la relazione con l’altro.
Ascoltare consapevolmente la propria tonalità e trasformare le vibrazioni in una nuova armonia può avere effetti benefici sull’intero sistema mente-corpo.
https://istitutoyogafirenze.com/vita-intonata/