Casanatura 2

Casanatura e il Buon Riposo
Lasciati avvolgere dal dolce tepore.
Un piumino, che sia elegante, raffinato o anche semplice, manda un messaggio, fa capire chi siamo e come viviamo. Da qui l'emozione, che sia di gioia, di desiderio o di spensieratezza fisica e mentale.È anallergico, i fiocchi e le piumette sono puri e quindi di alta qualità. Lavati e sterilizzati creano un clima sfavorevole agli acari e quindi neutralizzano ogni loro possibilità di crescita. Abbandonatevi, quindi, alla natura, al prodotto sicuro e naturale. Nessun impiego di sostanze chimiche o nocive e l'uso di soli materiali naturali garantisce il massimo rispetto per l'ambiente e il massimo rispetto per la vostra salute! Inoltre, il piumino è biodegradabile e completamente riciclabile.

Uno stile di vita sano comincia da una buona notte di riposo

Riposa sempre su un sistema letto che rispetti le tue necessità e caratteristiche fisiche. Dormi il tempo necessario al tuo organismo per rigenerarsi e poi riparti alla grande con una colazione super nutriente ed energica.

I 5 frullati del benessere mattutino

Succo d’ananas, tre cucchiai di yogurt greco, 1/2 ananas, 1 mango, 1 banana e una grattata di zenzero.

Spremuta d’arancia, tre cucchiai di yogurt greco alla vaniglia, 1 arancia sbucciata, 1 pesca e 1 carota grattugiata.

Acqua di cocco, 1 banana, metà ananas, 8 foglie di cavolo riccio, e 1 pera.

Succo di melograno, yogurt greco, 20/25 mirtilli, 10 more e 10 ciliegie (in alternativa alle ciliegie puoi usare i lamponi o le fragole).

Latte di mandorla, 2 cucchiai di semi di chia, 2 di bacche di goji, 1 mango e 1 banana.

Mal di schiena ?
Il materasso è l'elemento chiave per un sano riposo.Per questo è fondamentale capire il più adatto alle proprie esigenze.
Casanatura 2 è lieta di offrire la sua consulenza nella scelta del materasso ideale. Venite a trovarci

È arrivato il caldo e il cuscino non ti fa dormire? Prova il nuovo cuscino in p**a di farro! Completamente naturale, perfetto per favorire il riposo e assumere la giusta posizione. Vieni a provarlo!

Vuoi diventare una “morning person”!

Segui alcuni semplici consigli:
Basta caffeina già dal primo pomeriggio, non ci stancheremo mai di ripeterlo!
Niente digestivo la sera, l’alcol non aiuta mai a riposare bene.
Fai un bagno o una doccia calda, l’innalzamento e il successivo abbassamento della temperatura corporea ti aiuteranno ad addormentarti prima.
Niente schermi in camera, smartphone inclusi.
Prepara i vestiti per il giorno dopo e sistemali pronti sulla sedia.
Prepara tutto per la colazione già la sera, apparecchia con cura.
Metti la sveglia lontana dal letto, così dovrai alzarti per spegnerla.
Accendi le luci, o meglio, apri le finestre appena ti alzi dal letto! La luce aiuterà il tuo organismo ad attivarsi più velocemente.
Cambia il suono della sveglia spesso, scegli musica piacevole e non i soliti “sgradevoli suoni preimpostati”.
Bevi acqua prima del caffè al mattino, attiverai il tuo metabolismo.
Fai una colazione “super” e stai attento a bilanciare bene tutti i principi nutritivi del tuo primo pasto!
Non dormire troppo nel weekend, cerca di rispettare gli stessi orari di sempre.
Prepara la borsa della palestra oppure tutto il necessario per andare a correre la mattina, così sarai più propenso a non rimandare l’allenamento.
Trova le giuste motivazioni! Per diventare un vero mattiniero bisogna prima di tutto volerlo: avere più tempo per te, riuscire a fare attività fisica e sentirsi più informa, possono essere alcune di queste.

Dormi su un sistema letto che ti permetta di riposare alla grande!

Auguri di Buona Pasqua a tutti voi

Casanatura 2 augura a tutti gli amici di Facebook un
Sereno e Felice Natale

Si inizia a sentire l’arietta frizzante che preannuncia il Natale, devi fare un regalo ma non riesci a trovare quello giusto? Prova il nostro Buono Regalo.

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