Palestra Azzurra Follonica

10/09/2026

🏆 OPEN WEEK DA AZZURRA: L'EVENTO FITNESS DELL'ANNO!🏆

💥 Preparatevi a vivere una settimana intensa e ricca di energia!💥
📅Dal 28 Settembre al 2 Ottobre, potrai provare TUTTI I CORSI GRATUITAMENTE!🎉💪

È l'occasione perfetta per esplorare la nostra offerta, trovare l'allenamento su misura per te, conoscere lo staff e iniziare il tuo percorso di benessere.
❌ Non ci sono più scuse, è il momento giusto per rimettersi in gioco! ❌

📍 Dove: Via Gioacchino Rossini 1, Follonica (GR)
👉 Info e orari:Consulta i nostri profili social

📣 Tagga un amico/a con cui vuoi ve**re ad allenarti e non mancare!😉

03/09/2026

💥 Nuova Stagione 2026/2027
La pausa è finita e la motivazione è alle stelle: il nuovo calendario corsi della Palestra Azzurra è ufficialmente pronto.
Qualunque sia il tuo obiettivo — tonificare, scaricare lo stress o superarti — abbiamo il corso perfetto per te.

🔥 Tante novità… e i grandi classici di sempre!

💙Vi aspettiamo in palestra

Per info:
💬DM
📍Reception
📞0566469433
📩[email protected]

01/09/2026

🏋🏼‍♀️ BACK TO GYM 🏋🏼
Settembre si riparte alla grande!
Per tutto il mese di Settembre vi regaliamo una super promo: 1 mese a 30€ invece di 60€ 💥
(+20€ di iscrizione per i nuovi utenti)
È il momento giusto per tornare in palestra e rimettersi in movimento! 💪✨

30/08/2026

✨La prima Notte Azzurra è stata magia pura…
e questo è solo il recap.
Vi aspettiamo alla prossima, pronti a far vibrare tutto di nuovo💙

28/08/2026

🛡️🩵

📍 𝙕𝙤𝙣𝙚 𝙙'𝙤𝙢𝙗𝙧𝙖 𝙚 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙪𝙧𝙗𝙖𝙣𝙖: 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙥𝙖𝙪𝙧𝙖, 𝙚̀ 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚𝙜𝙞𝙖.

🚆 ​Chi torna a casa tardi in treno, chi rientra dal lavoro o chi deve attraversare i sottopassi della Stazione di Follonica dopo l'orario di chiusura dei negozi conosce bene quella sensazione di allerta.

⚠️ I sottopassi e gli angoli isolati attorno allo scalo ferroviario presentano spesso zone d'ombra e scarsa visibilità.

🧐 ​La vera difesa personale non inizia con le mosse da film, ma con la lettura dell'ambiente.

Ecco 3 regole d'oro da applicare subito in queste zone:

​1️⃣ Nei sottopassi: Togli gli auricolari e non tenere lo sguardo fisso sul telefono. Mantieni la visione periferica e usa il riflesso delle pareti o delle vetrate per capire chi si muove dietro di te.

2️⃣ Valuta gli spazi d'arresto: Evita di fermarti negli angoli ciechi vicino alle scale del sottopasso. Mantieni un passo fluido e costante verso le uscite collegate a vie più illuminate.

3️⃣ Postura assertiva: Una postura eretta e uno sguardo vigile segnalano attenzione e scoraggiano chi cerca bersagli facili o disattenti.

​🛡️ Come Zona Sicura APS lavoriamo su questo: aiutare le persone a vivere la propria città in tranquillità, con consapevolezza e con le giuste tecniche di gestione dello stress e de-escalation.

​📌 Ripartono i nostri corsi di Difesa Personale Urban a Follonica.

Vuoi fare una lezione di prova gratuita o chiedere informazioni? Scrivici in privato o lascia un commento con "STAZIONE" qui sotto!👇

24/08/2026

🔥 Dal 28 settembre arriva una grande novità alla Palestra Azzurra!
Arriva il corso di Difesa Personale Urban, con : un percorso potente, pratico e pensato per chi vuole sentirsi davvero sicuro in ogni situazione.
💪 Allenamento, tecnica, consapevolezza… tutto ciò che ti serve per trasformare la tua sicurezza in una forza quotidiana.

📅 Martedì 20:00–21:00
Sabato 10:00–11:30
Aperto a tutti dai 14 anni in su!

📲 Per informazioni scrivici in DM o chiama lo 0566/469433.
La tua sicurezza inizia qui ✨

19/08/2026

🔥 Un anno che vale una vita.
Giovanni partiva da una diagnosi pesante: mielopatia C3-C4, con difficoltà nella marcia, parestesie, tremori e problemi nei movimenti fini. È stato operato con decompressione e artrodesi cervicale (ACDF)… e da lì è iniziata la vera battaglia.

💪 Riabilitazione presso costanza e allenamento mirato alla Palestra Azzurra: esercizi studiati per recuperare forza, mobilità e sicurezza nei movimenti. Ogni seduta è stata un passo avanti, ogni miglioramento una conquista.

⛵ E oggi eccolo qui: non solo sta bene… ma è tornato a competere in barca a vela, raggiungendo risultati incredibili.

✨La prova che quando la testa non molla, il corpo segue.

🫂Grazie al Dott. per la fiducia.

13/08/2026

✨ CENA DI FINE ESTATE – Palestra Azzurra ✨
​L’estate sta finendo, ma noi la salutiamo nell'unico modo che conosciamo: festeggiando insieme! 🎉
​DETTAGLI DELLA SERATA:
​📅 Quando: Venerdì 11 settembre | ore 20:30
​📍 Dove:
​👥 Chi: Aperta a TUTTI! Soci, amici, parenti e famiglie
​🍽️ Menù per adulti e per bambini
​✨ Mood: Buon cibo, tante risate e la solita carica della nostra grande famiglia Azzurra!
​🎟️ COME PRENOTARE: Passa direttamente in reception in palestra per riservare il tuo posto!
​Non vediamo l’ora di vivere questa serata insieme a voi! 🌙💙

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