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L'estate sta finendo, come prepararsi per l'autunno? Qui un bell'articolo di

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Prepararsi all’autunno: Come adattare il tuo allenamento di trail running per la stagione autunnale 09/09/2024 Strategie e consigli per adattare il tuo allenamento e attrezzatura alle condizioni autunnali del trail running

-𝐋𝐚 𝐀𝐒𝐃 𝐓𝐎𝐏 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐨𝐜𝐢𝐧𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐮𝐫𝐮𝐧𝐜𝐢 ORGANIZZA escursione di gruppo!

Incontro 𝟭𝟯 𝗚𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟰 ORE 9.00 al parcheggio Comunale di Campodimele (LT) il paese della longevità.

-𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐎𝐑𝐄 𝟗.𝟑𝟎
-𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐨𝐥𝐭à 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 di circa 8km. A/R D+600
-𝐃𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚 𝟔 𝐨𝐫𝐞 con pranzo a sacco
-Siamo all'interno del 𝗣𝗔𝗥𝗖𝗢 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘𝗜 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗜 𝗔𝗨𝗥𝗨𝗡𝗖𝗜, Il percorso di svolge all'interno di un "canalone" immersi completamente nel sottobosco a contatto con la natura e alla soperta delle meraviglie del nostro patrimonio naturale. Si prosegue per circa 3 km. salendo verso il rifugio FAGGETO per poi fare gli ultimi 6-700 m. ed arrivare in vetta al 𝐌𝐎𝐍𝐓𝐄 𝐅𝐀𝐆𝐆𝐄𝐓𝐎 𝟏𝟐𝟓𝟔 𝐦𝐬𝐥𝐦, da questo punto panoramico si apre una vista a 360° che spazia dal territorio del frusinate fino al Mar Tirreno e Isole Pontine e Flegree.
-👕 𝐀𝐛𝐛𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨: Pantaloni lunghi, per la parte superiore si consiglia giacca antipioggia e di vestirsi a strati considerando comunque capi tecnici o in pile, guanti, cappello e scarpe da trekking.
-🍊 𝐂𝐢𝐛𝐨: per il pranzo a sacco portare panini o altro, inoltre si consigliano barrette, frutta e tutto ciò che possa essere utile a livello soggettivo, portare almeno 𝟏-𝟐 𝐥𝐢𝐭𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚.
✅𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄𝐂𝐈𝐏𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀
✅𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗢𝗕𝗕𝗟𝗜𝗚𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗔 e Info via email o 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
[email protected]
📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐚𝐥 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 334 975 6021